高三主題班會(huì)《笑對(duì)高三_調(diào)整心態(tài)》PPT課件

1、 在高三學(xué)生的心理上，都存在著這樣那樣的問(wèn)題。在高三學(xué)生的心理上，都存在著這樣那樣的問(wèn)題。比如自我感覺(jué)過(guò)于良好；比如自我感覺(jué)過(guò)于良好；牢騷多，一切都是別人不牢騷多，一切都是別人不對(duì)對(duì)；學(xué)習(xí)上不敢自暴其愚，；學(xué)習(xí)上不敢自暴其愚，不能吃苦，不能吃苦，總想短期效總想短期效應(yīng)；應(yīng)；不為他人著想不為他人著想，將個(gè)人利益看得過(guò)重；缺乏服，將個(gè)人利益看得過(guò)重；缺乏服從意識(shí)；不會(huì)做任何的自我批評(píng)等等。再比如，從意識(shí)；不會(huì)做任何的自我批評(píng)等等。再比如，無(wú)無(wú)緣無(wú)故地?zé)?，無(wú)緣無(wú)故地看人不順眼緣無(wú)故地?zé)?，無(wú)緣無(wú)故地看人不順眼，無(wú)緣無(wú)故無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)絕望地感覺(jué)絕望，別人可能就撞了自己一下，恨不得一，別人可能就撞了自

2、己一下，恨不得一頓老拳把對(duì)方打死等等，這是心態(tài)不端正的一種折頓老拳把對(duì)方打死等等，這是心態(tài)不端正的一種折射，是心理問(wèn)題太多的一種發(fā)泄，但是，這種發(fā)泄射，是心理問(wèn)題太多的一種發(fā)泄，但是，這種發(fā)泄只能是害人害己，只能是害人害己，既損害了自己賴以生存的環(huán)境的既損害了自己賴以生存的環(huán)境的和諧，也惡化了自己的心態(tài)和諧，也惡化了自己的心態(tài)。這是向往成功的人所。這是向往成功的人所不足取的。不足取的。 到了高三，每個(gè)同學(xué)都有一定的壓到了高三，每個(gè)同學(xué)都有一定的壓力，都想考上一所理想的大學(xué)，這力，都想考上一所理想的大學(xué)，這是很正常的想法。但是很正常的想法。但把壓力當(dāng)成一把壓力當(dāng)成一種包袱種包袱，對(duì)自己的期望值過(guò)

3、高，對(duì)自己的期望值過(guò)高，一一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，眠、頭疼，馬上想到的就是馬上想到的就是“我的我的前途完了前途完了”，以至于，以至于使自己失去信使自己失去信心心，這是不足取的。，這是不足取的。 高三是一面鏡子，高三是一面鏡子，你如果對(duì)它笑，你如果對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；它也對(duì)你笑；你如果對(duì)它哭，你如果對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。它也對(duì)你哭。所以，我說(shuō)，高三所以，我說(shuō)，高三決決 定定 一頭驢的故事:一只老驢在和主人上山干活的時(shí)候不小心掉進(jìn)了一口枯井里,枯井很深,老驢大叫,主人根本沒(méi)辦法將老驢救出,雖然他很傷心,但也無(wú)能為力,想到驢為他家做了很多事情,他不禁傷心

4、落淚,坐在井邊很久之后,他決定就將老驢安葬在這口枯井中,于是他開(kāi)始往枯井里鏟土,第一鏟土下面,老驢叫得很凄慘,主人也很揪心,但他還是鏟下了第二鏟土,結(jié)果沒(méi)聽(tīng)到驢叫,第三鏟還是沒(méi)聽(tīng)到驢,他想驢可能放棄了,等著死神的到來(lái)了吧,他難過(guò)地眼淚直流,每鏟下一鏟土,他的心就痛一下眼看快填滿井了.突然一聲驢叫,把他嚇了一跳,驢居然從井中跳了出來(lái),他往井中一看,原來(lái)自已鏟到井里的土居然都成了驢的墊腳石,驢自救了,主人滿心歡喜. 。積極健康的心態(tài)是提高復(fù)習(xí)效率的重要保證，積極健康的心態(tài)是提高復(fù)習(xí)效率的重要保證，也是高考成功的關(guān)鍵。也是高考成功的關(guān)鍵。 1.在炎熱的夏天在炎熱的夏天,旅行者在沙漠中艱難的行旅行者在

5、沙漠中艱難的行走走,在他的水壺中在他的水壺中,只有半壺水只有半壺水.如果你是旅如果你是旅行者行者,你會(huì)怎么想你會(huì)怎么想?2.如果你是皮鞋推銷(xiāo)員如果你是皮鞋推銷(xiāo)員,你要到非洲一個(gè)小島上去你要到非洲一個(gè)小島上去 推行你推行你 的皮鞋的皮鞋.當(dāng)你到了那里當(dāng)你到了那里,你卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)小你卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)小島沒(méi)有一個(gè)人穿鞋島沒(méi)有一個(gè)人穿鞋,你怎樣向你你怎樣向你 的上司反映的上司反映? 3.在考試中，你在考試中，你 遇到了不會(huì)做的題目時(shí)，遇到了不會(huì)做的題目時(shí)， 你會(huì)怎么想呢？你會(huì)怎么想呢？ 人在生活中,應(yīng)該有樂(lè)觀的心態(tài)，,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,不應(yīng)暗自哀怨,更不應(yīng)將困難擴(kuò)大化,而應(yīng)盡力通過(guò)各種途徑尋求解決問(wèn)題的方

6、法，應(yīng)該懂得從積極角度思考問(wèn)題！駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強(qiáng)，就是對(duì)駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強(qiáng)，就是對(duì)希望與成功的頑強(qiáng)向往。希望與成功的頑強(qiáng)向往。 獅子心態(tài)，就是有那種勇者無(wú)敵的氣概，即獅子心態(tài)，就是有那種勇者無(wú)敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。使折戟沉沙，也在所不惜。 嬰兒心態(tài)，意味著簡(jiǎn)化自己，就是使走向高嬰兒心態(tài)，意味著簡(jiǎn)化自己，就是使走向高考的每個(gè)日子里，把心靈回歸到天真、單純考的每個(gè)日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。的本初心態(tài)。 劉翔劉翔:2004奧運(yùn)會(huì)獲冠軍后奧運(yùn)會(huì)獲冠軍后. 記者采訪他得出的著名的論斷：記者采訪他得出的著名的論斷：“最單純的心最能創(chuàng)造奇最單純的心

7、最能創(chuàng)造奇跡跡”。 文中寫(xiě)道：文中寫(xiě)道：“劉翔賽前什么都沒(méi)想，只是想發(fā)揮水平。他站劉翔賽前什么都沒(méi)想，只是想發(fā)揮水平。他站上上4道，面對(duì)決賽，惟一想的是聽(tīng)裁判的槍聲道，面對(duì)決賽，惟一想的是聽(tīng)裁判的槍聲”。邢慧娜邢慧娜:2004得到得到10000m奧運(yùn)會(huì)冠軍后奧運(yùn)會(huì)冠軍后.她說(shuō)：她跑完萬(wàn)米后的第一個(gè)剎那，以為這又是一次訓(xùn)練，她說(shuō)：她跑完萬(wàn)米后的第一個(gè)剎那，以為這又是一次訓(xùn)練，第二個(gè)剎那才想到這是奧運(yùn)會(huì)。第二個(gè)剎那才想到這是奧運(yùn)會(huì)。v劉偉劉偉:v獲七屆世乒賽冠軍獲七屆世乒賽冠軍,三屆與王濤獲混雙冠軍三屆與王濤獲混雙冠軍.記者采訪她記者采訪她,v她這樣說(shuō)：她這樣說(shuō)：“一開(kāi)始打球，覺(jué)得是在用手打球，隨

8、著水平一開(kāi)始打球，覺(jué)得是在用手打球，隨著水平的提高，感覺(jué)就是用身體在打球，再后來(lái)，就要用腦子打的提高，感覺(jué)就是用身體在打球，再后來(lái)，就要用腦子打球了。到拿了世界冠軍以后，我再和世界上的頂尖選手交球了。到拿了世界冠軍以后，我再和世界上的頂尖選手交手時(shí)，覺(jué)得必須用心打球，這也許就是最高境界吧。手時(shí)，覺(jué)得必須用心打球，這也許就是最高境界吧?！?有一位百丈禪師，他的一個(gè)弟子問(wèn)他說(shuō)：有一位百丈禪師，他的一個(gè)弟子問(wèn)他說(shuō)：“如何如何才能成佛？才能成佛？”大師說(shuō)大師說(shuō)：“放下！放下你的一切執(zhí)放下！放下你的一切執(zhí)著于成佛的念頭，放下你的總是執(zhí)著于成佛的那著于成佛的念頭，放下你的總是執(zhí)著于成佛的那顆心。顆心?！眝

9、對(duì)我們來(lái)說(shuō)，贏得高考、成績(jī)、名次等這些存對(duì)我們來(lái)說(shuō)，贏得高考、成績(jī)、名次等這些存在于自己心中的時(shí)候，往往也會(huì)成為自己內(nèi)在在于自己心中的時(shí)候，往往也會(huì)成為自己內(nèi)在的渴望超越自我的一種原動(dòng)力，但是，人一旦的渴望超越自我的一種原動(dòng)力，但是，人一旦執(zhí)著于此，往往又會(huì)成為自己前進(jìn)路上的一個(gè)執(zhí)著于此，往往又會(huì)成為自己前進(jìn)路上的一個(gè)沉重的包袱。沉重的包袱。 對(duì)大師的禪語(yǔ)詮釋最好的是一個(gè)登山者。這個(gè)登山者在對(duì)大師的禪語(yǔ)詮釋最好的是一個(gè)登山者。這個(gè)登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰珠穆朗瑪峰。他下山后，人們紛紛問(wèn)他成功登頂?shù)拿孛?，珠穆朗瑪峰?/p>

10、他下山后，人們紛紛問(wèn)他成功登頂?shù)拿孛埽f(shuō)：說(shuō)：“這沒(méi)有什么秘密，我知道大腦是一個(gè)重要的耗氧源，這沒(méi)有什么秘密，我知道大腦是一個(gè)重要的耗氧源，科學(xué)家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時(shí)，竟要消科學(xué)家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時(shí)，竟要消耗我們吸入全部氧氣的耗我們吸入全部氧氣的40%。所以，為了減少對(duì)氧氣的消耗，。所以，為了減少對(duì)氧氣的消耗，我只有我只有向前走向前走這一個(gè)念頭，至于其他的任何想法我都把這一個(gè)念頭，至于其他的任何想法我都把它們統(tǒng)統(tǒng)從腦子里拋掉。沒(méi)有了任何的雜念，我就等于放下它們統(tǒng)統(tǒng)從腦子里拋掉。沒(méi)有了任何的雜念，我就等于放下了一個(gè)背在身上的巨大包袱！輕松地了一個(gè)背在身上

11、的巨大包袱！輕松地 向前，這就是我成功向前，這就是我成功的全部秘密。的全部秘密?！蹦莻€(gè)登山者是聰明的，渴望在不帶氧氣的情那個(gè)登山者是聰明的，渴望在不帶氧氣的情況下成為成功登上珠峰的第一人，當(dāng)初在訓(xùn)練中，這肯定一況下成為成功登上珠峰的第一人，當(dāng)初在訓(xùn)練中，這肯定一直是熾烈燃燒在他心中的一個(gè)最美麗的夢(mèng)想。然而，在向峰直是熾烈燃燒在他心中的一個(gè)最美麗的夢(mèng)想。然而，在向峰頂沖刺的時(shí)候，頂沖刺的時(shí)候，他放下了一切的榮辱和功利之心，放下了死他放下了一切的榮辱和功利之心，放下了死亡時(shí)刻會(huì)威脅生命的恐懼之心，胸中只留下一個(gè)愿望：向前，亡時(shí)刻會(huì)威脅生命的恐懼之心，胸中只留下一個(gè)愿望：向前，向前！向前！他成功了，

12、他不但為所有的登山者留下了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，他成功了，他不但為所有的登山者留下了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)，也把一粒智慧的種子，播進(jìn)了世間每一個(gè)渴望獲得成同時(shí)，也把一粒智慧的種子，播進(jìn)了世間每一個(gè)渴望獲得成功之人的心中。功之人的心中。 做任務(wù)事情都應(yīng)該做任務(wù)事情都應(yīng)該:簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單,投入投入!我們應(yīng)該我們應(yīng)該: 快樂(lè)單純地學(xué)習(xí)快樂(lè)單純地學(xué)習(xí)!怎么快樂(lè)呢怎么快樂(lè)呢? 每天保持每天保持微笑微笑, 讓自己有個(gè)讓自己有個(gè)美麗的心情美麗的心情! 一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生找工作找了很久了,始終無(wú)法找到,不是他的學(xué)歷不夠,也不是他的能力不夠,他還是大學(xué)的優(yōu)秀畢業(yè)生呢.于是他苦著臉找到了一個(gè)職業(yè)咨詢專家,專家一看到他就說(shuō),先生,你笑得太難

13、看了,你回去練習(xí)一下怎么笑,再來(lái)找我,這個(gè)學(xué)生就回去練了一個(gè)星期再來(lái)了,他對(duì)著專家笑,笑得很難看,專家說(shuō),你這叫笑嗎,笑得我心里發(fā)毛哦.你再回去練習(xí)一個(gè)星期的笑再來(lái)吧.于是他又回去了,一個(gè)星期后他又來(lái)了,這次他很自然地和專家握了手,并且問(wèn)了好,客套完了之后,專家說(shuō),你可以去應(yīng)聘了,帶上你優(yōu)秀的材料.這個(gè)學(xué)生說(shuō)你還沒(méi)教我怎么做呀,專家說(shuō),你相信我,只要你象現(xiàn)在一樣笑著去應(yīng)聘,你一定成功的,他將信將疑,反正已經(jīng)失敗這么多次,不在乎這一次,他找了一家自己想去的公司,微笑著走進(jìn)了經(jīng)理辦公室,和經(jīng)理握了手,開(kāi)始說(shuō)自己的簡(jiǎn)歷,從頭說(shuō)到尾,他都很真誠(chéng)地微笑著,說(shuō)完之后,經(jīng)理說(shuō),你被應(yīng)聘了,你是我見(jiàn)過(guò)的一個(gè)最

14、有陽(yáng)光的人,你的微笑讓我覺(jué)得天是藍(lán)的,陽(yáng)光明媚 笑有感染力，它不僅可以讓你自己的心笑有感染力，它不僅可以讓你自己的心情變得開(kāi)朗，還可以讓你周?chē)娜擞嘘幥樽兊瞄_(kāi)朗，還可以讓你周?chē)娜擞嘘幪炜吹疥?yáng)光的感覺(jué)天看到陽(yáng)光的感覺(jué)。所以，我們應(yīng)該所以，我們應(yīng)該 常微笑！常微笑！每一個(gè)高三學(xué)子的正確心態(tài)是每一個(gè)高三學(xué)子的正確心態(tài)是： 你不能決定命運(yùn)的長(zhǎng)度，你不能決定命運(yùn)的長(zhǎng)度， 但你可以拓展它的寬度；但你可以拓展它的寬度； 你不能改變面貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能改變面貌，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能預(yù)知明天，但你可以掌握今天；你不能預(yù)知明天，但你可以掌握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事順心。你不能樣樣順利，但你可以事事順心。 汪國(guó)真汪國(guó)真改寫(xiě)改寫(xiě) 我我微笑微笑著走向高考著走向高考 無(wú)