如何高效學習

1、 我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學學習極其我們經(jīng)常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。本來，有付做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。本來，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報得出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報得多。但實際的情況卻并非如此，這是為什么呢？多。但實際的情況卻并非如此，這是為什么呢？其實這就是一個其實這就是一個學習效率的問題學習效率的問題。 那什么又是學習效率呢？好比學一樣東西，那什么又是學習效率呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這就有人練十

2、次就會了，而有人則需練一百次，這就說明一個人的學習效率高，而另一個人的學習效說明一個人的學習效率高，而另一個人的學習效率低率低。 影響學習效率的主要因素影響學習效率的主要因素 明確的學習目的明確的學習目的 堅實的知識基礎(chǔ)堅實的知識基礎(chǔ) 濃厚的學習興趣濃厚的學習興趣 科學的學習方法科學的學習方法 良好的學習習慣良好的學習習慣 穩(wěn)定的情緒狀態(tài)穩(wěn)定的情緒狀態(tài) 巴斯德說過：巴斯德說過：“立志、工作、成功是人類活立志、工作、成功是人類活動的三大要素。立志是走向成功的大門，工作是動的三大要素。立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等

3、待，來慶賀你努力的結(jié)果。等待，來慶賀你努力的結(jié)果?！?作為一個初中學生，應(yīng)該學會把握時代的脈作為一個初中學生，應(yīng)該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養(yǎng)和樹立自己的專業(yè)方面的志向志，還要逐步培養(yǎng)和樹立自己的專業(yè)方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮斗成才的強大動力，才會刻苦學習，努力爭取奮斗成才的強大動力，才會刻苦學習，努力爭取優(yōu)異的成績。優(yōu)異的成績。 知識好像一根鏈條，斷開就會出問題，知識好像一根鏈條，斷開就會出問題，必須經(jīng)常查漏補缺，才能保持知識的有效必須

4、經(jīng)常查漏補缺，才能保持知識的有效連接。連接。三種學習境界三種學習境界 ： 第一層次為苦學。第一層次為苦學。 提起學習就想起提起學習就想起“頭懸梁、錐刺股頭懸梁、錐刺股”，“學海無涯苦作學海無涯苦作舟舟”。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產(chǎn)生了一種恐被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結(jié)果，在他們那里，學習變成了一種苦差懼感，從而滋生了厭學的情緒，結(jié)果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。事。 第二層次為好

5、學。子曰：第二層次為好學。子曰： “ “知之者不如好之者知之者不如好之者”。意思是說，只知道學習。意思是說，只知道學習的人，不如喜歡學習的人。處于這種層次的同學，較前一層次有很大的進的人，不如喜歡學習的人。處于這種層次的同學，較前一層次有很大的進步，但顯然與第三層次還有很大的差距。步，但顯然與第三層次還有很大的差距。 第三層次為樂學?？鬃佑终f：第三層次為樂學?？鬃佑终f：“好之者不如樂之者好之者不如樂之者”。意思是說，喜歡學。意思是說，喜歡學習的人，又不如以學習為樂的人。習的人，又不如以學習為樂的人。”達到這種境界的同學，學習興趣對學達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的

6、如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產(chǎn)生更濃的興趣，形成學習中的良性循環(huán)。好的成績又使他們對學習產(chǎn)生更濃的興趣，形成學習中的良性循環(huán)。 目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。同學們在學習中應(yīng)追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕同學們在學習中應(yīng)追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕

7、輕松松中學好各門功課。輕松松中學好各門功課。 如何學習興趣如何學習興趣 從容易發(fā)生興趣的學科入手從容易發(fā)生興趣的學科入手 體驗成功，培養(yǎng)直接的學習興趣體驗成功，培養(yǎng)直接的學習興趣 想像學習成功后的情景，激發(fā)學習興趣想像學習成功后的情景，激發(fā)學習興趣 明確學習目的，培養(yǎng)間接興趣明確學習目的，培養(yǎng)間接興趣 保持興趣的最容易的方法是不斷地提問題保持興趣的最容易的方法是不斷地提問題 把原有的其他興趣轉(zhuǎn)移到學習上來，以培把原有的其他興趣轉(zhuǎn)移到學習上來，以培養(yǎng)新的學習興趣養(yǎng)新的學習興趣 1、學習的基本方法：課前預(yù)習、學習的基本方法：課前預(yù)習認真聽講認真聽講 及時復(fù)習及時復(fù)習獨立作業(yè)獨立作業(yè)注重小結(jié)注重小結(jié)

8、 2、制定切實可行的學習計劃（大目標、小步子）、制定切實可行的學習計劃（大目標、小步子） 3、站在系統(tǒng)的高度把握知識、站在系統(tǒng)的高度把握知識 4、尋求知識之間的內(nèi)在聯(lián)系、尋求知識之間的內(nèi)在聯(lián)系 5、三個學習要點、三個學習要點 （多讀書，注意基礎(chǔ)（多讀書，注意基礎(chǔ) ；多思考、；多思考、注重理解注重理解 ；多重復(fù)，溫故而知新；多重復(fù)，溫故而知新 ）站在系統(tǒng)的高度把握知識站在系統(tǒng)的高度把握知識 很多同學在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，很多同學在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學，不太注意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的一章一章的學，不太注意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見樹木，不見森林。隨

9、著時間推移，所學知關(guān)系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結(jié)構(gòu)擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學習一門學科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體系統(tǒng)，學習一門學科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系上把握知識，學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。 尋求知識之間的內(nèi)在聯(lián)系尋求知識之間的內(nèi)在聯(lián)系 學習最忌死記硬背，更重要的是弄清

10、楚道理，所學習最忌死記硬背，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內(nèi)容，都要問一個為什么，這樣學到以不論學習什么內(nèi)容，都要問一個為什么，這樣學到的知識似有源之水，有本之木。即使你所提的問題超的知識似有源之水，有本之木。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑，更重要的是這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質(zhì)的訓練。養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質(zhì)的訓練。 多讀書

11、，注重基礎(chǔ)多讀書，注重基礎(chǔ) 要想學習好，基礎(chǔ)知識的掌握尤為重要，而基礎(chǔ)要想學習好，基礎(chǔ)知識的掌握尤為重要，而基礎(chǔ)知識就是指課本知識，這一點同學們一定要清楚。但知識就是指課本知識，這一點同學們一定要清楚。但在學習中，很多同學卻不重視課本的閱讀理解，只愿在學習中，很多同學卻不重視課本的閱讀理解，只愿意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一種本末倒置的做法，應(yīng)當說，課本與習題這兩方面都種本末倒置的做法，應(yīng)當說，課本與習題這兩方面都很重要，互相不能替代，但課本知識是本，做題的目很重要，互相不能替代，但課本知識是本，做題的目的之一是能更好地掌握知識。的

12、之一是能更好地掌握知識。多思考、注重理解多思考、注重理解 “學而不思則罔學而不思則罔”，思考是學習的靈魂。在學習，思考是學習的靈魂。在學習中，知識固然重要，但更重要的是發(fā)展駕馭知識的能中，知識固然重要，但更重要的是發(fā)展駕馭知識的能力。如果一個人不會思考，他只能做知識的奴隸，知力。如果一個人不會思考，他只能做知識的奴隸，知識再多也無用，而且也不可能真正學到好知識。知識識再多也無用，而且也不可能真正學到好知識。知識的學習重在理解，而理解只能通過思考才能實現(xiàn)，思的學習重在理解，而理解只能通過思考才能實現(xiàn)，思考的源泉是問題，在學習中應(yīng)注意不要輕易放過任何考的源泉是問題，在學習中應(yīng)注意不要輕易放過任何問

13、題，有了問題不要急于問人，應(yīng)力求獨立思考，自問題，有了問題不要急于問人，應(yīng)力求獨立思考，自己動手動腦去尋找問題的正確答案，這樣做才有利于己動手動腦去尋找問題的正確答案，這樣做才有利于思考能力的提高。思考能力的提高。 多重復(fù)，溫故而知新多重復(fù)，溫故而知新 論語論語開篇第一句；開篇第一句；“學而時習之學而時習之”道盡學宗，道盡學宗，不斷的重復(fù)顯然是學習中很重要的一個方面。當然，不斷的重復(fù)顯然是學習中很重要的一個方面。當然，這種重復(fù)不能是機械的重復(fù)，也不只是簡單的重復(fù)記這種重復(fù)不能是機械的重復(fù)，也不只是簡單的重復(fù)記憶。我們主張每次重復(fù)應(yīng)有不同的角度，不同的重點，憶。我們主張每次重復(fù)應(yīng)有不同的角度，不

14、同的重點，不同的目的，這樣每次重復(fù)才會有不同的感覺和體會，不同的目的，這樣每次重復(fù)才會有不同的感覺和體會，一次比一次獲得更深的認識。知識的學習與能力的提一次比一次獲得更深的認識。知識的學習與能力的提高就是在這種不斷的重復(fù)中得到升華，這就是我們常高就是在這種不斷的重復(fù)中得到升華，這就是我們常說的溫故而知新。說的溫故而知新。 1、學習時要全神貫注、學習時要全神貫注 2、學習時要做到五到、學習時要做到五到 （眼到、耳到、腦到、口到、手到（眼到、耳到、腦到、口到、手到 ）3、養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣、養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣 養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣 知識的學習主要是通過思維活動來實現(xiàn)的，在學知識的學

15、習主要是通過思維活動來實現(xiàn)的，在學習中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學習中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學內(nèi)容與生活實際之間的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，內(nèi)容與生活實際之間的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣。長期這樣下去，必養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣。長期這樣下去，必然會促進智力的發(fā)展。知識的掌握固然重要，但更重然會促進智力的發(fā)展。知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力水平，智力水平提高要的是通過知識的學習提高智力水平，智力水平提高了，知識的學習會變得更容易。了，知識的學習會變得更容易。 首先要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大

16、的，首先要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信心是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有心是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信心，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快了這種自信心，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 在學習過程中，還要排除不良情緒的干擾，不被不良情緒在學習過程中，還要排除不良情緒的干擾，不被不良情緒所左右，要始終懷著愉悅、崇尚的感情，興致盎然、津津有所左右，要始終懷著愉悅、崇尚的感情，興致盎然、津津有味地沉浸于學習內(nèi)容之中，專注致志，聚精會神，以渴求和味地沉浸于學習內(nèi)容之中，專注致志，聚精會神，以渴求和期待的心情，克服學習中的困難，圓滿完成學習任務(wù)。這就期待的心情，克服學習中的困難，圓滿完成學習任務(wù)。這就要求我們在日常生活中，不