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文檔簡介

1、乒乓球社團活動方案張家莊小學(xué) 2021-2021第二學(xué)期為開展學(xué)生的個性和特長，開展乒乓球傳統(tǒng)體育工程，激發(fā)學(xué) 生普遍的 興趣愛好，豐富校園課余生活，弘揚“國粹精神，不斷提 髙我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒 乓球的興趣與技術(shù)。一、指導(dǎo)思想 由于各個班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又 沒有乒乓 球根底，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在差異。我們本 學(xué)期的活動要求就 是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握根本的要領(lǐng)就可以 了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球 的根底。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求 多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲 運動相連系，以激發(fā)學(xué)生對乒乓 球的興趣。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解

2、， 并且初步 把握乒乓 球根本技戰(zhàn)術(shù)，開展身體素質(zhì)。經(jīng)過乒乓球社團運動，使學(xué) 生不只只是把握一 項技能，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的 歡愉，體會集體的榮譽和個 人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動 , 在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化 的立交橋，為學(xué)生以后的開展提供 根底的源動力。三、訓(xùn)練時間和地點安排：每周上午 9點半到 10點 00,每周四第 6節(jié)四、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排周次教學(xué)內(nèi)容1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器 第一階段：入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)主。材。練為二直拍握拍方法和橫拍握拍方法。三乒乓球球性訓(xùn)練。四最根本的收球：正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。五第階段：乒乓球根本手藝演習(xí)包括手法和步法。收球與領(lǐng)受球；七推、擋球手藝；八搓球手藝與削球手藝；九正手快帶與反手快帶；十根本步法訓(xùn)練。十一至第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓(xùn)練，穩(wěn)固及提髙階段十五十六十七第四階段丨：參加區(qū)級

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