心情胎教：讓心情美麗綻放

1、心情胎教：讓心情美麗綻放準媽媽的心情對胎兒有直接影響，自從小生命進入母體子宮“定 居”，便與準媽媽相依為命，直到小寶寶降臨人間，在這 280 天里， 準媽媽的子宮好比是胎兒的天堂，胎兒不但有著優(yōu)越的物質生活，還 享受著豐富的精神食糧。準媽媽和胎兒心心相印，準媽媽的情緒會直接向胎兒傳達信息， 妊娠期間準媽媽的喜、怒、哀、樂等情緒波動，對胎兒的發(fā)育有很大 影響。所以，為了使出生后的小寶寶身心健康得到很好發(fā)展，準媽媽 在孕期要保持良好的心理狀態(tài)。情緒是一種復雜的心理現(xiàn)象，胎兒所在的母體持續(xù)受著物理、化 學變化的影響，所以，準媽媽的一舉一動、情緒是否穩(wěn)定，都會對胎 兒的身心健康產(chǎn)生影響。胎兒不是一直沉

2、睡，毫無知覺，其實，準媽 媽的情緒變化，尤其是劇烈變化，會通過多種通道沖擊到胎兒。相關 資料顯示，在戰(zhàn)爭時期或動亂時代出生的孩子，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)畸形者 占 6.5%。好心情，這樣做方法 1 ：堅信孩子是健康的。準媽媽要調整自身的狀態(tài)，要堅信 只要是一個正常的懷孕的過程，孩子出生以后 95%都是健康的，都是 沒問題的。方法 2 ：孕中期做簡單的運動，還能夠適當找一些家務活干，如 收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來怎么教育孩子。方法 3 ：寫孕期日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個 過程會覺得很美好。方法 4 ：應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子的遠大前途和美好未 來，避免煩惱、驚恐和憂慮。方

3、法 5 ：把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。例如，臥室能 夠掛幾張可愛的娃娃頭像，準媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣 健康、美麗、可愛。準媽媽也能夠多欣賞花卉盆景、美術作品和大自 然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。方法 6 ：飲食起居要有規(guī)律，要持之以恒地實行勞動和鍛煉。準 媽媽的衣著打扮、梳洗美容應首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。方法 7 ：常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不 看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小說。方法 8 ：準爸爸在情緒胎教中負有特殊使命。例如，準爸爸應了 解懷孕會使準媽媽產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應加倍安慰、體貼準 媽媽，做準媽媽有力的心理支柱，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可 口的食物，創(chuàng)造美好、恬靜的生活環(huán)境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好 的未來。孕期小知識 什么是情緒胎教 情緒胎教，是通過調節(jié)準媽媽的情緒，使準媽媽忘掉煩惱和憂慮， 為準媽媽和胎兒創(chuàng)造清新的氛圍、和諧的心境，通過準媽媽的神經(jīng)遞 質作用，促使胎兒的大腦得到良好發(fā)育。情緒胎教能持續(xù)提升準媽媽的修養(yǎng)，增加孕期生活品味，完成由 女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的， 對胎兒的情緒、性格、健康、心理也起著至關重要的作用。情緒胎教 能保