最全身體檢查表

1、最全身體檢查表暈、頭昏早晨醒來后頭暈、頭昏,可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病.心慌饑餓感凌晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,且疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向.清晨浮腫如果在起床活動20分鐘之后還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病.棕色尿液提示肝臟可能出現(xiàn)問題.口臭可能是胃或肝出現(xiàn)了問題,或是牙周病引起.口中有氨味要格外注意腎臟的健康.眼瞼蒼白提示可能患了缺鐵性貧血.眼角出現(xiàn)模糊的灰環(huán)說明心臟可能有問題,中年男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系.臉色潮紅可能與心臟病或高血壓有關(guān).惡心想吐除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.舌面白而呈毛茸狀態(tài)提示免疫系統(tǒng)

2、功能嚴重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白.眼睛痛除去用眼疲勞的原因外,看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了.手發(fā)抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.吃油膩食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝膽疾病.食欲亢進,體重卻減輕可能患了甲狀腺機能亢進癥.沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞可能是患了肝炎.飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.爬樓梯時心慌、胸悶提示心臟功能較弱.指尖比指節(jié)更粗大可能患有較嚴重的肺部疾病.指甲生長緩慢,沒有光澤且變黃變厚提示淋巴系統(tǒng)出了毛病.手背靜脈突出隨著年齡增加,會有此現(xiàn)象,但也有心臟病的可能.手掌泛紅肝臟出現(xiàn)問題時,因荷爾蒙失

3、調(diào),手掌會發(fā)紅.手掌潮濕過度興奮或緊張時手掌會出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常.背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病.伸懶腰時腰痛多為坐姿不良.單純頭暈若不是因為工作單調(diào),請檢查一下甲狀腺.洗澡時頭發(fā)容易脫落提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常.黑痣變大或新長出痣當心皮膚癌的侵襲.皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑有可能是肝病的前兆.打鼾情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題.磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題.必須高枕頭才能入睡提示心臟功能弱.經(jīng)常因腳抽筋而驚醒提示可能是缺鈣或動脈硬化.眼睛是大腦的窗口人們常說“眼睛是心靈之窗”，其實更準確的說法是“眼底是窺探大腦的窗口”。美國心理科學

4、雜志發(fā)表的一份研究報告指出，眼底的細小血管可以揭示大腦的健康程度。科學家發(fā)現(xiàn)，這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。皺紋多血壓高皺紋并不僅僅是衰老的跡象。老年醫(yī)學雜志上的一份研究報告稱，皺紋多也可能是心血管問題的預兆。當研究人員將人群按心血管病的風險進行分組研究時發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風險也更低。食指長不易得前列腺癌研究報告顯示，食指比無名指長的人罹患前列腺癌的風險比無名指長于食指的人低1/3，因此食指長度可以作為估測前列腺癌患病風險的簡易指標。牙齒越有力大腦越健康研究報告暗示，咀嚼能力的強弱可以預測老年癡呆風險的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕

5、。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。睡眠不好易得眼病我國臺灣的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導致人最終失明。當你呼吸不規(guī)律時，由于氧氣缺乏會傷害視覺神經(jīng)，此外血液中氧氣不足也會誘發(fā)青光眼。唇皰疹與老年癡呆有聯(lián)系有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹。據(jù)估計全球有數(shù)以百萬計的人有此癥狀。美國哥倫比亞大學的研究人員對5979歲的人群進行了8年跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認知障礙的風險要高一些。聽聲音判斷身高美國華盛頓大學的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，僅僅聽一個人講話就能比較準確地判斷

6、他的身高。隨著身高增加，肺部氣管底部發(fā)出的聲音頻率(專業(yè)上稱之為聲門下共振)就會顯著降低，所以高個子的人往往音調(diào)較低。7種“臉色”是疾病的征兆中醫(yī)認為，人體內(nèi)臟機能的好壞，可在臉上反映出來。當臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時，可能您的身體出現(xiàn)了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在搖藍之中，不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。肌膚的顏色、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)，是身體健康的晴雨表。1、臉色發(fā)黃發(fā)黃主要是因為肝細胞損害或膽管阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學上稱之為黃疸。此種臉色主要見于急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結(jié)石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者。此外，鉤蟲患者由

7、于長期慢性失血，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。2、耳朵發(fā)紅耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。3、面頰呈褐紅色面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。4、臉色紫紺其多數(shù)情況下由低氧引起。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺；心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?、鼻尖呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。6、眼圈發(fā)黑、臉色晦暗早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此

8、狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。7、臉色潮紅潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。前者出現(xiàn)在日曬、飲酒、劇烈運動或情緒激動、憤怒和害羞等情形下；后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病(如傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等)或服用阿托品等擴張血管藥物或者大量服用激素之后。身體的健康指標1、正常心率：60-80次/分一個健康成人的心率范圍是60-100次/分；大多數(shù)人都在60-80次/分之間；小朋友的心率要比成人快，3歲以下的小兒常在100次/分以上。高血壓患者，超過每分鐘80次時就需要進

9、行心率管理。2、正常血壓值：120/80毫米汞柱正常血壓值是120/80毫米汞柱如果血壓并不是很高，接近高血壓的診斷標準，如1301398589毫米汞柱，可能屬于“臨界高血壓”，即高血壓前期，這時不宜急于用藥，如果有頭昏不適、精神不能集中、睡眠不好等表現(xiàn)，建議先用中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)藥對調(diào)節(jié)精神緊張，改善上述癥狀十分有效，或許就足以降低微微上升的血壓。一次隨機的測量發(fā)現(xiàn)血壓高于正常上限，并不能診斷高血壓。影響血壓波動的因素很多，如情緒激動、緊張、勞累等。當偶然發(fā)現(xiàn)血壓升高時，就要再在不同時間和地點，連續(xù)測量3次，如果血壓都超過正常范圍，才可診斷為高血壓。如果多次測量血壓，有時高，有時正常，建議先做2

10、4小時動態(tài)血壓監(jiān)測，再確定診斷。3、正常血脂值：總膽固醇：3.15.2mmol/l甘油三酯：1.7mmol/l以內(nèi)4、正常血糖值：3.96.1毫摩爾/升正常人的空腹血糖濃度為3.96.1毫摩爾/升，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。2次重復測定空腹血糖7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。5、正常腰圍值：女80cm以下，男85cm以下腰腹部脂肪過多，就會破壞胰臟系統(tǒng)，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。中國成人超重和肥胖癥預防控制指南明確規(guī)定：男性腰圍85厘米。女性腰圍80厘米即為超標。腰圍是另一個用來反映肥胖程度的指標，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，該指標和腹部內(nèi)臟脂肪堆積

11、的相關(guān)性優(yōu)于腰臀比值。世界衛(wèi)生組織建議將腰圍男性94cm、女性80cm作為肥胖的標準，但這一標準適宜于歐洲人群。對于亞太地區(qū)包括中國人群，建議采用腰圍男性90cm、女性80cm作為肥胖的標準更合適。但是國內(nèi)也有研究顯示，對于中國女性腰圍85cm可能是一個更為合適的標準，這方面的爭議還有待于更多的研究數(shù)據(jù)來支持。測量腰圍時應(yīng)該采用正確的測量方法被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分布，平穩(wěn)呼吸，避免吸氣；檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，在髂嵴最高點和第12肋下緣連線的中點，沿水平方向圍繞腹部一周，保持軟尺各部分處于水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。測量值精

12、確到1mm。6、臀圍和腰臀比也能反應(yīng)健康情況什么是臀圍，如何正確測量臀圍？臀圍反映了髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況。正確測量臀圍應(yīng)該按照以下的方法進行：兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確。什么是腰臀比？顧名思義，腰臀比（whr）是指腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標。計算腰臀比的方法很簡單，就是先測量腰圍和臀圍的尺寸，再用腰圍數(shù)字除以臀圍數(shù)字，得到的就是腰臀比值。腰臀比是早期預測肥胖的指標之一，其比值

13、越小，說明越健康。這是預測一個人是否肥胖及是否面臨心臟病風險的較佳方法，比目前普遍使用的測量體重指數(shù)的方法更加準確。腰圍尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號；而一個人臀圍大，表明其下身肌肉發(fā)達，對人的健康有益。女性得數(shù)在0.8以下，男性得數(shù)在0.9以下，就說明在健康范圍內(nèi)。當男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.8時，可診斷為中心性肥胖。但其分界值隨年齡、性別、人種的不同而略有差異。7、正常牙齒數(shù)：80歲有20顆口腔健康的標準，首先是沒有炎癥，沒有牙齦出血、異味、腫痛等癥狀。除此之外，2001年，世界衛(wèi)生組織還向全世界公布了一個口腔健康的硬指標：八十歲人的嘴里至少還有20顆能夠正常咀

14、嚼、保證生理需要的功能牙，也被稱作“8020”。8、正常視力值：1.0-1.5視力最常用的是國際標準視力表,檢查距離為5米,正常視力為1.0-1.5。小于1.0易為近視。9、正常肺活量：男性為35004000毫升，女性為25003500毫升肺活量檢測數(shù)值低，說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內(nèi)部的氧供應(yīng)就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現(xiàn)氧供應(yīng)的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等。10、正常握力值：一般大于50加拿大研究人員在世界知名醫(yī)學期刊柳葉刀上發(fā)表最新研究揭示了握力與健康的關(guān)系。他們調(diào)查十多個國家近14萬名患者，發(fā)現(xiàn)握力每減五公斤，死亡的風險就增加16%，心臟病發(fā)作和中風的風險則分別上升7%和9%。握力體重指數(shù)=握力(kg)體重(kg)100一般正常握力指數(shù)應(yīng)大于50。一旦發(fā)現(xiàn)握力下降，就該考慮是不是心臟功能下降，或者出現(xiàn)了全身性的動脈硬化，應(yīng)去醫(yī)院心內(nèi)科做