廣播體操教案(放飛理想)

1、年級 ：高一 第 3 周 第 1次 教師：王莉教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。預(yù)備節(jié)（8拍×4）教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)（8拍×4），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)

2、備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分  鐘基   本   部   分三    、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：預(yù)備節(jié)（8拍

3、5;4）（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)（8拍×4），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)自然舒展，通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展、連貫，呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次（七）教學(xué)組織： 成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）直立時(shí)上體不正直。（2）伸臂動作不按節(jié)拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。&

4、#160;（九）糾正方法：1、直立練習(xí)。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)的動作姿勢。2、伸臂練習(xí)。注意直臂遠(yuǎn)伸，經(jīng)體側(cè)路線，動作隨節(jié)拍到位，頭、手、眼配合。（十）動作解說：預(yù)備節(jié)（8拍×4）   二   十   五   分   鐘   基  本  部  分預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。5-6左腳向側(cè)一

5、步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。7-8保持6的姿勢。第二個(gè)八拍1-2屈膝半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。3-4直立，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。       結(jié) 束 部 分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一） 放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾

6、器材。  場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%   課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。  蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第一節(jié)：伸展運(yùn)動 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第1節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列

7、橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分  鐘基   本   部   分三、基本部分： 1

8、、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：伸展運(yùn)動（8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第1節(jié)伸展運(yùn)動（8拍×8），展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：以基本體操為基礎(chǔ)，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。（四）教學(xué)重點(diǎn)：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解

9、同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）繞環(huán)時(shí)，上體松懈，易屈臂。（2）轉(zhuǎn)身時(shí)，重心未及時(shí)前移；兩臂未經(jīng)體側(cè)。 （九）糾正方法：1、繞環(huán)時(shí)，兩臂遠(yuǎn)伸，強(qiáng)調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協(xié)調(diào)配合，有力度。 2、轉(zhuǎn)身時(shí)，上體要正直，重心及時(shí)前移，充分伸展，注意手臂路線。 

10、;    二   十   五   分   鐘   基  本  部  分 （十）動作解說：第一節(jié) 伸展運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。7-8還原成直立。第二個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸（腳

11、尖點(diǎn)地），同時(shí)兩臂側(cè)舉。3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點(diǎn)地立，同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。5-6還原成1-2。7-8還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。     二  十  五  分  鐘結(jié) 束 部 分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾

12、器材。   五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。  蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。&#

13、160; 三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分  鐘基   本   部   分三、基本部分： 1、組織形式

14、：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在注重實(shí)效性的基礎(chǔ)上加強(qiáng)節(jié)奏的變化，更富有韻律。（四）教學(xué)重點(diǎn)：上肢動作有力度，擴(kuò)胸后振時(shí)臂(肘)與肩平行，四肢配合協(xié)調(diào)，有彈性。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練

15、習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）上肢動作無力，擴(kuò)胸后振時(shí)兩臂松懈未與肩平行。（2）前弓步動作時(shí)，后腿彎曲，腳跟離地。 （九）糾正方法：1、直立與弓步變換練習(xí)，注意前弓步時(shí)，后腿伸直，腳尖稍外轉(zhuǎn)。 2、先原地做擴(kuò)胸練習(xí)，注意手臂的正確姿勢，再做完整動作練習(xí)，與腿步動作配合協(xié)調(diào)，擴(kuò)胸后振充

16、分有力。     二   十   五   分   鐘    基  本  部  分 （九）動作解說：預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體右轉(zhuǎn)45度，同時(shí)兩臂前舉（兩手互握）。3- 上體還原，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。4- 兩臂前舉。5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心

17、向上）。7- 同4.8- 還原成直立。第二個(gè)八拍1- 屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳）。2- 直立，兩臂前舉（拳心向下）。3- 左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌），后振一次。4- 兩臂前舉交叉（左臂在上）。5-6 同3，弓步彈動一次，手臂動作相反7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。    二  十  五  分  鐘結(jié) 束 部 分四 、 結(jié)束部分： （

18、5 分 鐘 ）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。   五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)

19、伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分 

20、; 鐘基   本   部   分三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：踢腿運(yùn)動 （8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在對機(jī)體靈活性、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏變化上的要求有所體現(xiàn)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：踢腿快速有力，姿態(tài)控制準(zhǔn)確。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，

21、便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）踢腿時(shí)屈膝。（2）踢腿及還原的步伐松懈，節(jié)奏差。（九）糾正方法：1、配合手臂擺動進(jìn)行步伐練習(xí)。 2、踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)主力腿腳跟不離

22、地，保持上體正直的姿勢。      二   十   五   分   鐘    基  本  部  分 （十）動作解說：第三節(jié) 踢腿運(yùn)動 （8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1- 左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）。2- 右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺。3- 右腿向后一

23、步還原成1動作。4- 收左腿，還原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第二個(gè)八拍1-2左腿后側(cè)伸成右弓步（上體右轉(zhuǎn)45度），同時(shí)右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對，眼看前下方）。5-6 還原成直立。7- 左腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂側(cè)舉。8- 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。     二  十  五  分  鐘結(jié) 束 部

24、 分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。   五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部

25、分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    

26、七  分  鐘基   本   部   分三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：體側(cè)運(yùn)動（8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)規(guī)范而不失時(shí)尚的元素，強(qiáng)調(diào)體側(cè)肌群的彈動與伸展，動作舒展、優(yōu)美。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展，體側(cè)充分，有彈性。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1

27、、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）體側(cè)屈時(shí)，上舉手臂易彎屈。（2）重心移動不到位。 （九）糾正方法：1、分腿開立

28、體側(cè)屈練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個(gè)面上。 2、練習(xí)第一、三、五、七個(gè)八拍的第2拍，強(qiáng)調(diào)眼看手觸腳跟；練習(xí)第二、四、六、八個(gè)八拍的56拍，強(qiáng)調(diào)眼看上舉手；腰部不可扭轉(zhuǎn)。     二   十   五   分   鐘    基  本  部  分 （十）動作解說：第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。第一

29、個(gè)八拍1- 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉。2- 重心移至左腿，右腿后屈，同時(shí)右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。3-4 還原成1動作。5-6 身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）。7-8 還原成直立。第二個(gè)八拍1- 左腳向側(cè)一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2- 還原成直立（手臂動作同上）。3-4 身體向左側(cè)屈。5-6 上體還原成直立，同時(shí)左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前），右臂下拉至肩側(cè)屈（眼看左手）。7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。  

30、0;    二  十  五  分  鐘結(jié) 束 部 分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。   五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體

31、操預(yù)備節(jié)到第4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)

32、動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分  鐘基   本   部   分三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)既保持實(shí)際

33、鍛煉的價(jià)值，又打破傳統(tǒng)觀念，增加了前后的位移，有新意。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展，體轉(zhuǎn)充分，有力度。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列

34、學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）身體轉(zhuǎn)動時(shí)下肢不易穩(wěn)定。（2）第二、四、六、八個(gè)八拍中56拍出腳的方向不正。 （九）糾正方法：1、分腿開立體轉(zhuǎn)練習(xí)。 2、由并立出腳成分腿開立同時(shí)體轉(zhuǎn)練習(xí)，并加上正確的手臂和頭的動作練習(xí)。      二   十   五   分   鐘    基  本

35、  部  分 （十）動作解說：第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉（立掌），右臂上舉（握拳，拳心向前）。3-4上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩。5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉（掌心向上），眼看右手。7-8還原成直立。第二個(gè)八拍1- 左腳向前一步，同時(shí)兩臂胸前屈（拳心向后）。2- 右腿并左腿，同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉（掌心向下）。3- 屈腿，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度，左臂前舉（掌心向下），右臂胸前平屈

36、后振，眼看右手。4- 還原成直立。5-6 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外）。7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 動作同第一至第四個(gè)八拍。     二  十  五  分  鐘結(jié) 束 部 分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（

37、四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。   五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 蘭陵一中體育教案教學(xué)任務(wù)1、廣播體操。第六節(jié)：腹背運(yùn)動 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第5節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。 5、

38、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。  三分鐘  準(zhǔn) 備 部 分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）    七  分  鐘基   本   部   分三

39、、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操 （一）動作名稱：腹背運(yùn)動（8拍×8）（二）教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第5節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在常規(guī)的身體前后屈的基礎(chǔ)上增加了上體90。前屈的動作，也是整套操中幅度最大的一節(jié)操，對腰背部肌肉的鍛煉有著一定的作用。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動作連貫、舒展有彈性，體前、后屈充分，腿伸直。（五）教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）體前屈時(shí)易屈膝、后背放松。（2）上體后屈時(shí)未抬頭、挺胸。 （八）糾正方法：1、體前屈練習(xí)，強(qiáng)調(diào)直膝。 2、上體后屈練習(xí)，