6消除煩惱我能行

1、 6.消除煩惱我能行【隊(duì)的知識(shí)】當(dāng)煩惱和我們親近時(shí)，我們一定要學(xué)會(huì)三思而后行。要知道：退一步海闊天空。當(dāng)你學(xué)會(huì)了正確面對(duì)煩惱，你才能真正的解決煩惱，你才能快樂(lè)成長(zhǎng)！【隊(duì)的活動(dòng)】 說(shuō)說(shuō)你的煩惱煩惱的事經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的身邊。甲和乙是一對(duì)好朋友：他們平時(shí)有說(shuō)有笑，什么事都互相商量?？墒?，有一天，他們竟為了一件很小的事吵架了，互不理睬，且發(fā)誓從此一刀兩斷。為此，甲非常苦惱。 同學(xué)們，在你的學(xué)習(xí)和生活中，有沒(méi)有遇到過(guò)煩惱呢？在你的心里有沒(méi)有過(guò)痛苦的時(shí)候呢？請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)，再寫下來(lái)。 消除煩惱我能行 煩惱來(lái)了，我們不能選擇躲避，也不能選擇放棄。同學(xué)們，當(dāng)你面對(duì)煩惱的時(shí)候，你是怎么做的呢？ 元一名城小學(xué)六（1）

2、中隊(duì) “消除煩惱我能行”心理輔導(dǎo)課 元一名城小學(xué)心理咨詢老師正在給隊(duì)員做心理輔導(dǎo) 元一名城小學(xué)四（1）中隊(duì)的隊(duì)員在和輔導(dǎo)員老師傾訴心事 元一名城小學(xué)一（4）中隊(duì)的隊(duì)員在和媽媽聊天 元一名城小學(xué)的小伙伴們一起游玩 元一名城小學(xué)的隊(duì)員們走進(jìn)大自然面對(duì)煩惱，我們?cè)撛趺崔k？書寫當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，可以坐下來(lái)把不痛快的事寫成日記或者以紙條的方式與對(duì)方交流溝通。 轉(zhuǎn)移當(dāng)控制不住情緒要發(fā)脾氣時(shí)，延長(zhǎng)動(dòng)怒的間隔時(shí)間，或?qū)⒆⒁饬D(zhuǎn)移到較感興趣的活動(dòng)和話題中去，參加一些適當(dāng)有益的活動(dòng)，走進(jìn)大自然，以沖淡、緩解消極的心理情緒。 換位與他人互換位置角色，站在對(duì)方的角度思考、分析問(wèn)題。訴說(shuō)當(dāng)遇到不愉快的事時(shí)，可以向父母、老

3、師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴。我當(dāng)心理輔導(dǎo)員 老師在與同學(xué)們聊天的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們的一些煩惱，請(qǐng)大家?guī)椭麄儯?1）我的成績(jī)不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦惱。 2）每次考試成績(jī)沒(méi)有達(dá)到家長(zhǎng)的要求就挨打。 3）我是班干部,管理同學(xué)時(shí)得罪一些同學(xué)，他們不喜歡我，我很郁悶。 要求：各小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織同學(xué)討論，由組內(nèi)一名書寫工整的同學(xué)記錄，最后由組內(nèi)一名聲音響亮、口齒伶俐的同學(xué)做匯報(bào)。 【友情鏈接】 微笑的魅力 巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營(yíng)旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問(wèn)他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說(shuō)：“微笑”。原來(lái)，他每次遇到挫折和不合理的事情時(shí)，他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。 生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。這是英國(guó)作家薩克雷的一句名言。當(dāng)我們遇到一些不愉快時(shí)，想想這些激勵(lì)人心的話，可以幫助你更快地走出陰影?！菊n后活動(dòng)】 1、開(kāi)展“我的煩惱告訴你”活動(dòng)，隊(duì)員之間互幫互助。 2、開(kāi)通“想說(shuō)就說(shuō)”平臺(tái)，制作“煩惱