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文檔簡介

1、集美大學體育學院競技體操普修課教案本 科 任課教師：李林體教0611 班 男生 組 第一學期 第5周 第1課次 日期： 學生數(shù)：30課的任務1 通過準備部分基本體操的學習，全面提高學生的基本體操技術技能，使學生做到會講解、示范，能準確運用術語。2 通過基本部分的體操專項練習，全面提高學生的體操運動技術水平，使學生在掌握動作后能做到會講解、會示范、會保護幫助、會糾正錯誤動作。課的內容1 學習一套徒手操。2 技巧：學習后滾翻、前滾翻交叉腿轉體180°接后滾翻、介紹直腿后滾翻。3 雙杠：學習分腿坐前進一次接外側坐越兩杠下、掛臂屈伸上。順序時間教 學 內 容 和 組 織 教 法練習次數(shù)開始部

2、分5一、 值日生集合隊伍 集合隊形： ××××××××××二、 向老師報告人數(shù) ×××××××××× ××××××××××三、 師生問好 四、 宣布本次課的內容及任務 五、 安置見習生準備部分2025一、 復習課堂常規(guī)及隊列隊形練習。（介紹一列橫隊變二路縱隊及其還原、一列橫隊變三路縱隊及其還原。）二

3、、 介紹部分基本體操術語。三、 學習徒手操。（八節(jié)）（1） 上肢運動（2） 擴胸運動（3） 踢腿運動（4） 體側運動順序時間教 學 內 容 和 組 織 教 法練習次數(shù)基本部分5560（5） 體轉運動（6） 腹背運動（7） 全身運動（8） 跳躍運動四、 介紹一個徒手游戲。要求：加強組織紀律教育，嚴防傷害事故的發(fā)生。一、項目教學：（一） 技巧：（1） 學習后滾翻、前滾翻交叉腿轉體180°接后滾翻。（2） 介紹直腿后滾翻。要領：（略）教法：1.教師示范。2.學生在教師保護與幫助下完成。3.學生獨立完成。要求：1.頭頸部要充分活動開，防止發(fā)生運動傷害。2.滾翻動作要圓順、流暢。（二） 雙杠：（1） 復習前次課內容。（2） 學習分腿坐前進一次接外側坐越兩杠下、掛臂屈伸上。要領：（略）教法：1.教師示范。2.學生在教師保護與幫助下完成。3.學生獨立完成。要求：1.頂肩、梗頭。2.前擺自然展髖、腳尖前伸。二、素質練習：學生根據(jù)各自具體情況進行練習，教師

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