初中體育課教案全集9789

1、教 材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教 學(xué) 目 標(biāo)1、通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性 及其鍛煉價(jià)值；2、75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)方法；3 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；4培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；5 投擲：45次；足球：68次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、

2、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2、教師參與并組織活動(dòng)，做 好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展 “圓內(nèi)自由運(yùn)球游戲。2、要求：不碰人、不受阻、 不丟球、不出界。1/2次基本 部 分、投擲一、1教師講解并示范拋、 擲、推三種投擲動(dòng)作的主要區(qū) 別。2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙 袋的練習(xí)。3、教師巡回提示并指導(dǎo)

3、學(xué)生 開展練習(xí)。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解，掌握三種動(dòng)作之間的 區(qū)別。2、學(xué)生自我觀察練習(xí)： 雙手胯下拋接沙袋； 原地雙手向上拋沙 袋； 雙手胸前屈腕互撥沙 袋； 左右手背后拋經(jīng)肩胸4教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游 戲。前接沙袋。4、學(xué)生分四組，在組長帶 領(lǐng)下認(rèn)真開展游戲。隊(duì)行：5、提出問題：如何才能投得 準(zhǔn)？15分A組B組5次基重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力順序；C組D組本難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。5、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答 案。部分二二 、足球二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè) 踢、接球練習(xí)。重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部 位屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳 內(nèi)側(cè)正對出球方

4、向2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝 關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使 踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的 擊球面。3、小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。10分二、1、按教師要求認(rèn)真開 展練習(xí)。2、一人踩球，一人做腳內(nèi) 側(cè)輕踢球動(dòng)作。兩人一組， 輪換練習(xí)。3、每人擊球一次，要求接 地滾球，力量話宜；每組 68 人。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方 法，將球從門柱和小旗之 間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)6/8次結(jié)束局部一整 理運(yùn) 動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位 置好，動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表 揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨 教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓

5、掌以示 贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再 見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率150次/分日期場 地 器 材足球場1面；足球60只； 自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)； 小紅旗12面。教 材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。教 學(xué) 目 標(biāo)1、60%勺學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā) 展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；3培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；4 投擲：45次；足球：68次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二

6、 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)谷、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2教師參與并組織活動(dòng)，做 好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1聽清要求自由開展 “圓內(nèi)自由運(yùn)球游戲。2、要求：不碰人、不受阻、 不丟球、不出界。

7、1/2次基本 部 分、投擲一、1組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋 接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序； 難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。2、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。3、讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表 演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他 學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1學(xué)生回憶上節(jié)課所 教的各種拋接沙袋動(dòng)作， 積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí) 改良動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作， 調(diào)整和改正自己的缺乏， 努力爭取優(yōu)先。4教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間一學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分4、教師講解和示范各種拋實(shí) 心球的練習(xí)。用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、 側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng) 注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆 發(fā)用力的效果。5、組織學(xué)生

8、進(jìn)行雙手頭上前 拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作 在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在 后。6、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。7、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教 師講解和示范，體會(huì)動(dòng)作 要領(lǐng)。 雙手前拋； 雙手后拋； 左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎 曲及蹬伸，腰部和手臂的 協(xié)調(diào)用力。5、按教師要求認(rèn)真開展 練習(xí)：5次XX135 179246810二二 、足球二、1組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球 的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的 動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐一大步踏上，撐于球側(cè)； 膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)一大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊 球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃緊， 腳背正

9、面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下，組成 四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)那么積極開展游戲， 氣氛活潑。3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做 好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不冋要求組織好各個(gè) 練習(xí)： 正腳背踢球模仿練習(xí)重 心穩(wěn)，方向正； 對墻踢定位球練習(xí)； 傳球射門練習(xí)。6 / 8次結(jié)束局部一整 理運(yùn) 動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好， 動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先 進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教 師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊 揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì)

10、 負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次 /分日期場 地 器 材足球場1面；足球60只； 自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)； 小紅旗12面。教 材武術(shù)：第一、一路彈腿；任選教材：乒乓球 熟悉球性。教 學(xué) 目 標(biāo)1、90型上的學(xué)生能熟練完成第一、二路彈腿的動(dòng)作，展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格;； 2學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，樂于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；3 90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)方法，并能進(jìn)行耍球和游戲活 動(dòng)；4 武術(shù)：34次；乒乓球：68次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī).、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材

11、。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2、教師參與并組織活動(dòng)，做 好托球的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生到指定場地集 合。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展 “看誰托得穩(wěn)游戲。2、要求：不碰人、不受阻、 不丟球、不出界。3、認(rèn)真做好根本功。1/2次基

12、本 部 分、武術(shù)一、1、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí) 第一、二路彈腿的動(dòng)作過程。2、教師示范領(lǐng)做，動(dòng)作嫻熟， 領(lǐng)做位置好。3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情 況，糾正錯(cuò)誤。10分一、1、學(xué)生跟隨教師集體 回憶第一、二路彈腿動(dòng)作， 動(dòng)作到位正確、精神振作。 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO3教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分4、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的 回憶，教師領(lǐng)做。5、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓 做的好的同學(xué)表演練。15分2、學(xué)生認(rèn)真聽取教師意見， 領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的 路線，仔細(xì)觀察模仿。練習(xí)隊(duì)行如下：5次A組B組C組D組3

13、、學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)， 記住典型動(dòng)作。4、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組 合起來，由同伴呼喊動(dòng)作名稱 相互進(jìn)行練習(xí)。二二 、乒乓球二、1教師示范乒乓球的握 拍方法。要點(diǎn)：用力適度，手 腕靈活。2教師提示學(xué)生根據(jù)自己的 不同愛好選擇握拍方法。3、組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟 悉球性練習(xí)。10分二、1、學(xué)生模仿教師動(dòng)作, 掌握握拍方法，動(dòng)作正確。2、學(xué)生自由組合小組，按 要求開展練習(xí)。3、各種熟悉球性練習(xí)： 握拍托球；顛球；對墻連 續(xù)擊球；兩人一組對面擊 傳球。6 /8次結(jié)束局部、游戲二二 、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、 規(guī)那么，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放 松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩 咐收拾器材，師生再見

14、，宣布 下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)那么， 在音樂伴奏下進(jìn)行游戲， 圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長總 結(jié)匯報(bào)，女第2組收器材， 師生再見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率135 次/分日期場 地 器 材乒乓球館1個(gè)； 乒乓球、球拍60個(gè)； 錄音機(jī)1臺(tái)。教 材武術(shù)：第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起坐。教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)生記住第一套組合拳的各動(dòng)作名稱，了解它們的攻防特點(diǎn)；2、學(xué)生在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完 成所學(xué)動(dòng)作；3 80%上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，到達(dá)預(yù)定目標(biāo)；4 武術(shù):56次；30秒

15、跳繩4次；引體向上男78個(gè)；1分鐘仰臥起坐女 2次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2、教師參與并組織活動(dòng)，做 好墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至籃 球場，到指定場地集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO

16、 xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展 “魚自由玩耍游戲。2、要求：按游戲規(guī)那么依次 序進(jìn)行。3、認(rèn)真做好根本功。1/2次、一、1教師帶著學(xué)生進(jìn)行第二、1、學(xué)生回憶所學(xué)的第基武術(shù)二路彈腿的復(fù)習(xí)。一、二路彈腿的動(dòng)作。2結(jié)合第一路彈腿，兩套動(dòng)2跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)本作聯(lián)合練習(xí)。動(dòng)作。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。要求：先練第一路，再練第二10xxxxxOOOOO5部路；動(dòng)作與眼神配合；手、眼、分xxxxxOOOOO身、步法協(xié)調(diào)配合。xxxxxOOOOO分3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘xxxxxOOOOO學(xué)生跟上節(jié)奏。教學(xué) 過程教學(xué)

17、 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合 拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng) 作要領(lǐng)及過程。要點(diǎn)：虛步虛實(shí)清楚，仆步重 心落于后腿，歇步兩腿靠攏， 后膝緊貼前小腿外側(cè)。難點(diǎn)：重心移動(dòng)與腰部轉(zhuǎn)動(dòng)相 配合。5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，教師分步 示范。要求：姿勢正確、方向路線正 確、有一定力度。6、全套動(dòng)作練習(xí)，教師完整 示范。要求：記住動(dòng)作名稱，明白動(dòng) 作的功防含義。15分4、學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教 師的動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng) 及過程。并步抱拳一摟手拗弓 步?jīng)_拳r彈踢沖拳f 馬步架打f歇步蓋打f 提膝穿掌一仆步穿掌 f虛步勾手挑掌f并 步抱拳5、先分解練習(xí)，再完整 練習(xí)，速度由慢到正 常

18、。6、練習(xí)時(shí)先呼動(dòng)作名 稱，再做動(dòng)作，速度 由慢到快，先小組集 體練習(xí)，再個(gè)人自練。6次.二 、任選 教材二、1、教師講解并示范身體 素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做法。2指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師 巡回。3、積極鼓勵(lì)學(xué)生能根據(jù)自身 要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá) 優(yōu)。10分二、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣 布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開 展。2學(xué)生自由結(jié)合小組，在 組長帶著下積極開展練 習(xí)。30秒跳繩；引體向上；仰 臥起坐。3/4次結(jié)束局部、游戲二二 、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、 規(guī)那么，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放 松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩 咐收拾器材，師生再見，宣布 下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)那么， 在音樂伴奏下進(jìn)

19、行游戲， 圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長總 結(jié)匯報(bào)，女第1組收器材， 師生再見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率145次/分日期場 地 器 材籃球場、田徑場1面； 單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機(jī)1臺(tái)。教 材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。教 學(xué) 目 標(biāo)8 80%勺學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā) 展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；6培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；7、投擲：45次；足球：68次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教

20、師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)谷、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì) 走。三、1游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2教師參與并組織活動(dòng)，做 好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、 上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場 地。2體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四

21、列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1聽清要求自由開展 “圓內(nèi)自由運(yùn)球游戲。2要求：不碰人、不受阻、 不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義， 防止傷害事故的發(fā)生。1/2次基本 部 分、投擲一、1組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋 接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序； 難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。9、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì) 其他學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1學(xué)生回憶上節(jié)課所 教的各種拋接沙袋動(dòng)作， 積極開展練習(xí)。2接受教師的指導(dǎo)，及時(shí) 改良動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作， 調(diào)整和改正自己的缺乏， 努力爭取優(yōu)先。4教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間一學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本

22、 部 分11、教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、 側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng) 注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆 發(fā)用力的效果。12 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭 上前拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作 在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在 后。13 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。14 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教 師講解和示范，體會(huì)動(dòng)作 要領(lǐng)。 雙手前拋； 雙手后拋； 左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎 曲及蹬伸，腰部和手臂的 協(xié)調(diào)用力。8、按教師要求認(rèn)真開展 練習(xí)：5次XX135 179246810二二 、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球 的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲

23、。3、教師講解并示范正腳背踢球的 動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐一大步踏上，撐于球側(cè)； 膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)一大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊 球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃緊， 腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下，組成 四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)那么積極開展游戲， 氣氛活潑。3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做 好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不冋要求組織好各個(gè) 練習(xí)： 正腳背踢球模仿練習(xí)重 心穩(wěn)，方向正； 對墻踢定位球練習(xí)； 傳球射門練習(xí)。6 / 8次結(jié)束局部一整 理運(yùn) 動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好， 動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先 進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。

24、三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教 師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊 揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度%心率次/分日期場 地 器 材足球場1面；足球60只； 自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)； 小紅旗12面。教 材投擲：原地推實(shí)心球；足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。教 學(xué) 目 標(biāo)1、在全面開展學(xué)生投擲能力的根底上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；2、65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會(huì)掌握持球的根本方法、超越器械 的準(zhǔn)備姿勢和最后用力的動(dòng)作順序，初步掌握正確的推球動(dòng)作；3 90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的

25、動(dòng)作；4培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；5 原地推實(shí)心球：68次；踢球：810次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì) 走。三、1、游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2、教師參與并組織活動(dòng)，做 好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、 上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢

26、查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展 “你爭我搶游戲。2、要求：不碰人、不受阻、 不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義， 防止傷害事故的發(fā)生。1/2次、一、1組織學(xué)生進(jìn)行上一步一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)投擲雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。觀察教師的動(dòng)作。基2教師講解并示范動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練本3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)10習(xí)。6部行練習(xí)。3、按要求聽口令統(tǒng)一進(jìn)行分4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心練習(xí)。球的練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)

27、生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸； 難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順 序。5、先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練 習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。6、提出問題讓學(xué)生答復(fù)：“僅 靠手臂力量就能投得遠(yuǎn) 嗎？7、請做得好的同學(xué)進(jìn)行表 演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭優(yōu)創(chuàng) 先。15分xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO4、虛心接受教師的指導(dǎo)， 積極改良自己在動(dòng)作上的 缺乏。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手 練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答 案。7、努力爭取能獲得表演機(jī) 會(huì)。8次二二 、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛 球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)那么： 允許用手觸球但不得

28、連續(xù) 觸累計(jì)連續(xù)顛球次數(shù)，多者 為勝。3、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、 踢球及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、1、按教師要求自由結(jié) 合小組，積極開展比賽。2、嚴(yán)守規(guī)那么，盡力爭先， 爭當(dāng)勝者。3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi) 側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑 動(dòng)射門練習(xí)。8/10次結(jié)束局部、整理 運(yùn)動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位 置好，動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表 揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨 教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示 贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再 見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度45 %L、率145次/分

29、日期場 地 器 材足球場1面； 足球60只； 實(shí)心球60個(gè)； 目標(biāo)靶4個(gè)； 小紅旗12面。教 材足球：正腳背運(yùn)球；任=選教材：身體素質(zhì)一收腹跳、往返跑。教 學(xué) 目 標(biāo)1、70%勺學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，80%勺學(xué)生能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成；3學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭 優(yōu)創(chuàng)先；4足球運(yùn)球：810次；身體素質(zhì)：收腹跳一男20個(gè)，女15個(gè)；往返跑一10 米X4兩次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2接受體育委員

30、報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步 走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“ 字行走。三、1游戲：教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)那么。2教師參與并組織活動(dòng)，做 好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1學(xué)生將器材拿至場 地。2體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意 義，防止傷害事故的發(fā)生。2、聽清要求自由開展游 戲。要求：不碰人、不受 阻、不丟球、不出界。1/2次基 本 部 分、足球一、1教師組織

31、學(xué)生進(jìn)行自 由運(yùn)球練習(xí)。2講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi) 運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn) 球方向和路線。3、教師提示在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意 的問題，提高運(yùn)球的控制能 力。10一、1學(xué)生自我觀察隊(duì)行 進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。2明確要求，認(rèn)真開展運(yùn) 球練習(xí)。3、學(xué)生注意觀察周圍的同 伴，努力做到不干擾，不 丟球。8教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間一學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分4、對學(xué)生提出不同要求，根 據(jù)實(shí)際情況做各種難度較大 的運(yùn)球。5、組織學(xué)生進(jìn)行正腳背運(yùn)球 的練習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作 要領(lǐng)。動(dòng)作要點(diǎn)：腳背“粘球輕輕 推，人隨求行緊緊追。重點(diǎn)：人不離球?qū)⑶蚩刂圃?腳下難點(diǎn)：運(yùn)球過程中的擴(kuò)大視 野、隨時(shí)觀察周圍情況的習(xí)

32、 慣。6、指導(dǎo)學(xué)生開展各種運(yùn)球的 練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號(hào)、 口令指揮。15分4、聽信號(hào)進(jìn)行快、慢變速運(yùn) 球，積極爭取做穿梭練習(xí)。5、認(rèn)真聽講，仔細(xì)模仿，領(lǐng) 會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。6、學(xué)生四列橫隊(duì)或按要求 組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)： 直線運(yùn)球接力；XX TXTXXOO tOt oo 直線運(yùn)球、傳球接力；XX TX T XXX JX J XOO to k oOO jO j O10次二二 、任選 教材二、1教師講解身體素質(zhì)練 習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米X 4 往返跑。2指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師 巡回輔導(dǎo)。3、表揚(yáng)鼓勵(lì)先進(jìn)。10分二、1、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的 內(nèi)容及要求：收腹跳：男20個(gè)，女15個(gè)； 10米X 4往返跑2次。2

33、、分小組在組長帶著下或聽 信號(hào)認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。3、努力達(dá)標(biāo)，爭優(yōu)創(chuàng)先。2次結(jié)束局部、整理 運(yùn)動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位 置好，動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表 揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨 教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示 贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再 見。實(shí) 施 情班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度%心率次/分日期況 記 載場 地 器 材足球場1面；足球60只；小紅旗8面； 10米往返跑灰線。教 材跳躍：多種形式的跳躍；任選教材：身體素質(zhì)一一立定跳遠(yuǎn)、舉重物。教 學(xué) 目 標(biāo)1、通過多種形式的跳躍練習(xí)，了解田徑健身性

34、跳躍練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性 及其鍛煉價(jià)值；2學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；3學(xué)生了解跳高相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；4跳躍：56次；身體素質(zhì)：5或6次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右 轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容

35、 及規(guī)那么，參與并指導(dǎo)學(xué)生活 動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì) 行，聽口令跟教師一起做 充分放松。要求：動(dòng)作協(xié) 調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)那么自組小組開 展活動(dòng)，氣氛活潑。1/2次基 本 部 分、多種 形式 的跳 躍一、1教師講解跳躍的意義 與作用： 人體運(yùn)動(dòng)的一種根本方 式； 與我們的日常生活聯(lián)系密 切； 跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、 蹬擺配合、快速蹬伸、充 分向上。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師 講解

36、，明確所學(xué)練習(xí)的意 義。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO5教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分2、組織學(xué)生開展各種跳躍練 習(xí)。3、提出問題：怎樣才能跳得 高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳 力，還要有全身協(xié)調(diào)開展的力 量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào) 性。4、上跳躍的練習(xí)一一跳繩。 要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌 著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長帶著下認(rèn) 真開展各種練習(xí)。3、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答 案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取 同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。4、按要求開展各種方式的 跳繩練習(xí)：雙腳跳；單腳跳； 雙腳

37、交替跳。6次二二 、身體 素質(zhì)二、1教師講解并示范素質(zhì) 練習(xí)的內(nèi)容：立疋跳遠(yuǎn)、舉重 物。2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。3、及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對完成 練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎(jiǎng) 勵(lì)。10分二、1、聽清教師講解，仔 細(xì)觀察教師的示范。2、分小組認(rèn)真元成素質(zhì)練 習(xí)：立疋跳遠(yuǎn)：6次；舉重物： 5次。3、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先， 對做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌 贊揚(yáng)。5 或6次結(jié)束部分、整理運(yùn)動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師講解游戲“拉網(wǎng) 捕魚的規(guī)那么并叫幾位同 學(xué)一起示范。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情 況，對完成較好的小組進(jìn) 行表揚(yáng)。三、安排學(xué)生收拾器材， 師生再見，宣布下課。5分一、學(xué)生按游戲要求 認(rèn)真開展活動(dòng)，做好 充分放松。二、學(xué)生小

38、結(jié)自我上 課情況，組長總結(jié)匯 報(bào)。三、女第2組收拾器 材，師生再見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次/分日期場 地 器 材籃球場2面； 障礙物16個(gè)； 繩60根；籃球掛網(wǎng)袋系線4個(gè)； 體操棒4根； 小杠鈴4付。教 材跳躍：多種形式的跳躍；韻律體操與舞蹈：彈性組合。教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單 足或雙腳跳；2、在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果 良好；3 60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評、互評；4培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；5 跳躍：56次；韻律體操與舞蹈

39、：34次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)谷、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇仃 走、交叉走。三、1教師領(lǐng)徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； 體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容 及規(guī)那么，參與并指導(dǎo)學(xué)生活 動(dòng)。5分一、1學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽

40、講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1成四列橫隊(duì)體操隊(duì) 行，聽口令跟教師做好充 分的準(zhǔn)備。要求：動(dòng)作協(xié) 調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)那么自組小組開 展活動(dòng)，氣氛活潑。1/2次基本 部 分、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)跳繩練習(xí)， 要求：動(dòng)作自然、放松。 強(qiáng)調(diào)：腿部盡量伸直，腳尖點(diǎn) 地有力。二、1學(xué)習(xí)原地縱跳摸咼的 練習(xí)。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺； 隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回憶雙腳跳、單 腳跳、雙腳交替跳的動(dòng)作 并認(rèn)真完成。隊(duì)行如下： xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 5教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)

41、次數(shù)基本向上跳起。作用：練習(xí)擺臂與蹬地的協(xié)調(diào) 配合，開展下肢力量和爆發(fā) 力。2、教師示范原地縱跳摸高的 動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回 指導(dǎo)。4、請優(yōu)秀學(xué)生演示，糾正錯(cuò) 誤。15分二、1認(rèn)真聽教師講解， 記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、模仿教師的動(dòng)作，掌握 動(dòng)作過程。3、分四組在組長帶著下按 要求完成練習(xí)。4、學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)， 虛心接受教師的指導(dǎo)，改 正錯(cuò)誤。6次部分二、韻 律體 操與 舞蹈二、1放音樂?拔根蘆柴花?復(fù)習(xí)彈性組合第一個(gè)八拍至第八個(gè)八拍的動(dòng)作。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第九至第十個(gè)八 拍的動(dòng)作。第九個(gè)八拍：12向左頂髖同時(shí)頭 頸左側(cè)屈2次；34同12,方向 相反；58重復(fù)14的動(dòng)作。第十個(gè)八拍：1

42、4右腿站立，左腳 側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的冋時(shí)左腳側(cè)踏 點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前肘下 垂，掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學(xué)生形成動(dòng) 作概念。10分二、1、聽音樂跟隨教師一起 復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動(dòng)作。2、學(xué)生四列橫隊(duì)聽教師口令， 隨教師一起做動(dòng)作。要求：注意力集中，動(dòng)作到位， 姿態(tài)優(yōu)美。xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO3、學(xué)生相互觀察，互喊口令，自由開展組合練習(xí)。3/4次結(jié)束局部一整 理運(yùn) 動(dòng).二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好， 動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先 進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1

43、、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教 師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊 揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率135次/分日期場 地 器 材繩60根、障礙物16個(gè)；籃球場2面；錄音機(jī)1臺(tái)； 懸掛物系籃球網(wǎng)4個(gè)。教 材韻律體操與舞蹈：彈性組合；足球：正腳背運(yùn)球、小比賽。教 學(xué) 目 標(biāo)1、70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好 自評、互評；2、70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；3學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭 優(yōu)創(chuàng)先；4韻律操與舞蹈：56次；足球：810次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)

44、間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開 始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右 轉(zhuǎn)彎。三、1、教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容 及規(guī)那么，參與并指導(dǎo)學(xué)生活 動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

45、間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì) 行，聽口令跟教師做操。 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)那么自組小組開 展活動(dòng)，氣氛活潑。1/2次基本 部 分、韻律 體操 與舞 蹈一、1、放音樂?拔根戶柴化? 復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一個(gè)八 拍至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。2、教師領(lǐng)做完整動(dòng)作。3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第十一個(gè)八 拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。 第十一個(gè)八拍：14左腳開始 走四方步，同時(shí)兩臂側(cè)舉掌心 向上，雙肩上下彈動(dòng)4次；10一、1、聽音樂跟隨教師一 起回憶一至十八拍的動(dòng) 作。動(dòng)作到位、正確，姿 態(tài)優(yōu)美。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO

46、 5教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本 部 分58重復(fù)14的動(dòng)作；第十二個(gè)八拍：左腿站立，右 腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)右 腳側(cè)踏點(diǎn)地4次，手臂上舉向 右、左擺動(dòng)4次。4、提醒學(xué)生注意音樂的過門， 動(dòng)作為并立，調(diào)整呼吸。5、第十三個(gè)八拍至第二十四 個(gè)八拍：重復(fù)第一個(gè)八拍至第 十二個(gè)八拍的動(dòng)作。15分2、按要求開展練習(xí)。3、注意觀察教師的動(dòng)作， 及時(shí)模仿，掌握動(dòng)作。4、學(xué)生明確一至十二拍是 一個(gè)段落，清楚過門節(jié)奏。5、隨著音樂的節(jié)奏，慢慢 的做下去。要求：跟上節(jié)奏，動(dòng)作到 位。注意：觀察同伴的動(dòng)作， 吸收他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提 咼動(dòng)作質(zhì)量。6次二二 、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行各種

47、熟 悉球性的練習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生 活動(dòng)。3、進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行足球小比賽。5、教師作場邊指導(dǎo)。10分二、1、按教師要求及指定 場地進(jìn)行練習(xí)，技術(shù)熟練。2、虛心接受教師指導(dǎo)，改 進(jìn)自身動(dòng)作。3、學(xué)生四路縱隊(duì)魚貫進(jìn) 行。4、按比賽規(guī)那么，認(rèn)真積極 開展活動(dòng)。3/4次結(jié)束局部一整 理運(yùn) 動(dòng)二二 、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位 置好，動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表 揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨 教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示 贊揚(yáng)。3、女生收拾器材，師生再 見。實(shí) 施 情 況 記 載班級1234預(yù)計(jì)

48、負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率140次/分日期場 地 器 材足球場1面； 足球60只； 錄音機(jī)1臺(tái)； 標(biāo)志旗8面。教 材跳躍：向上跳躍練習(xí)；韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或 雙腳跳；在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好； 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧； 跳躍：56次；韻律體操與舞蹈：34次。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)開始 準(zhǔn) 備 部 分、常規(guī)二二 、隊(duì)列 練習(xí)三、準(zhǔn)備 活動(dòng)一、1教師提前到場，準(zhǔn)備 好場地器材。2接受

49、體育委員報(bào)告，向?qū)W 生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮， 原地二面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右 轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S'行走。三、1教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)； 腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容 及規(guī)那么，參與并指導(dǎo)學(xué)生活 動(dòng)。5分一、1學(xué)生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯 報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、師生問好，認(rèn)真聽講明 確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn) 間按教師口令練習(xí)。三、1成四列橫隊(duì)體操隊(duì) 行，聽口令跟教師一起做 充分放松。要求：動(dòng)作協(xié) 調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)那么自組小組開 展