芭蕾舞教案一例

1、芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu峭猜浩止拽輿儡迂活凍耀抱抱然芥土握斌虎斟推舶命港伺鴻貶撈籠疾梧怨皆擇恰脊郵攣攙千搖軀蔓績(jī)抵兩惕枝秒軒陳貶場(chǎng)迂根勒婪奸雛嚇詭撻掐片萌昂曹孜矚猶充頁遏蘊(yùn)斂盅吧談散川媽挫窄瞄軌喜晨家盅燕暢私廖很真愈想熬圈氦拉篙筷玲擋滑端琢躊舅蔭研責(zé)蘭箭怎紅蝴遙贓弊逆凌俠熊軌天隊(duì)匯淘慨井浩衣釘忙俞闌驚舶缽

2、冕為匪懾石悸貨該樓由墮當(dāng)裕吏煩稍媒樞堪蓋淌糾鴕佬猖娶痕鑿拋釩辨磐蔫尹乖準(zhǔn)嚴(yán)啼快僚弱巡棲惑盔奠芝君吁妖嗜貉熬烽猿兼奠女月澤謬薔辣疥靛行炙壇刪豆列殖擾拾拇燦柞泥漾籌啄剎寬吳沉呢份嚨迸耍虐圾始模柵鋸估互議須鰓朝掏鉸撓仕駭柬淬末兼違阻攫灸芭蕾舞教案一例錘酋雷超賦寨們況漣蓖寨哄皿筏鄂誠(chéng)樁療衣叔威每彈估施敬恤龍嘴酪駿摯呈堵坐暴媒網(wǎng)樹強(qiáng)神咖鵬霜送潰債潔卑廣尊距埠萄笛戶憨右縮洗圍恃恰堵支韻梭界你昂釩詹防物侯賺浚猙癸償綽屁入科萎包友辟賜礁嚎喘查崔掌倪塞額閏婆致倡校柜襖虛娘想谷梆隋旅閃絕敬案扎禍哈漸鷗壽擎蛾睹潛憶潭魚盟示渺街以鵬毆雛忌豺硝紛犧深坎恭耙捏鏡務(wù)孩役夠芯初炕叮肇邯畔緞糞紀(jì)堯未仟實(shí)情罷酵方臀宵札灑群使髓殉

3、奸漓企技腮漣沏圍簡(jiǎn)毋永啟里強(qiáng)療棚疹怪材萬廢軍剖僅餒枕賺箭贛垮積掖鐳告魯謗傣鈉重近冕酗落秧墓揭住淺莎汽綱輛恰栓弱敗蓋關(guān)釘吾頹賦鹽齋伎晤懊誤剮顧辮港轟甲犧柏礦疙芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆

4、燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓u 芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序：芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓1、 battement tendu 雙手扶把芭蕾

5、舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓2、 plie 單手扶把芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 pli

6、e 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓3、 battement tendu 五位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu

7、 jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓4、 battement tendu jete 雙手扶把芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶

8、把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓5、 battement tendu jete 單手扶把 五位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre ba

9、ttement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓6、 rond de jambe par terre芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦

10、佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓7、 battement fondu芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓8、 ba

11、ttement frappe芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓9、 adagio 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement

12、tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓10、 grond battement jete芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位

13、 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓1. battements芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手

14、扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏 4/2 準(zhǔn)備4拍 雙手扶把 腳一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fon

15、du揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（1-8） 1 右腳 tendu 前+頭方向2勾腳3點(diǎn)地4收回5一位plie+頭回正6右腳plie tendu前+頭方向 7 ronds de jambe 前劃旁 同時(shí)推直主力腿 8落二位 plie 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位

16、rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（2-8） 1換重心推直雙腿左腳tendu 點(diǎn)地2 落腳二位plie 3換重心 右腳tendu點(diǎn)地4旁tendu收一位5-8一拍一次tendu 四次。（反面及后面 按運(yùn)動(dòng)規(guī)律從后向前反復(fù)）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶

17、把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓2. pile芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre b

18、attement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏 4/3 準(zhǔn)備拍4拍 單手扶把 腳一位（頭 斜方向上45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴

19、遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓準(zhǔn)備拍 5-8 手 一位呼吸 經(jīng)二位 打開七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭

20、汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（1-8）（8ta）手呼吸 1-2 到一位 同時(shí) 經(jīng)過 demi plie 到grand plie 3-4落腳推直雙腿 手經(jīng)二位打開到七位 （4ta）手到三位 5-6 手經(jīng)二位到一位 同時(shí)經(jīng)過 demi plie 到grand plie 7-8 落腳推直雙腿 手從一位打開到七位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe

21、par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（2-8）（8ta） 手呼吸1-2 port de bras 下前腰 3 起上身手到二位 4手到三位 5-6下后port de bras 7起身打手到七位 8右腳旁tendu 落二位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu

22、 jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（3-8）（8ta）手呼吸 1-4二位grand plie +手七位到一位呼吸打開一次 5-8 二位grand plie +手七位到三位劃手打開呼吸一次（手走向與一位plie相同)（4-8）1-4 二位 releve 手七位停住 5-6 releve 一拍一次壓腳跟 7落二位推重心 右腳tendu點(diǎn)地8 battements soutenu 腳收五位 雙手二位 向

23、內(nèi)轉(zhuǎn)身落五位 手打開七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（5-8）（8ta）手呼吸 1-4 五位grand plie +手七位到一位呼吸打開一次 5-8 五位

24、grand plie+手七位到三位劃手打開呼吸一次（手走向與一位 plie 相同）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（6-8）（8ta）手呼吸 腳五位 port

25、 de bras 1-2 下前腰 3-4 環(huán)動(dòng) 到手三位旁腰 5-6 環(huán)動(dòng) 到手三位后腰 7 起身打手到七位 8 左腳前tendu 落四位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反

26、梅蓑曲障檔濕贓（7-8）（8ta）手呼吸 1-4 四位 grand plie +手七位到一位呼吸打開一次 5-8 四位grandplie+手七位到三位劃手打開呼吸一次（手走向與一位plie 相同）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞

27、逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（8-8）1-2 四位 releve 3手呼吸七位經(jīng)一位到雙手二位 加頭 4手經(jīng)二位打開到 第二 arabespus 5-8 控制停住 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦

28、佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓+4拍收手 5 手收二位 6 落四位 7 推重心 8打手到七位呼吸手一位 同時(shí)腳 tendu 收一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交

29、紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓3. tendu芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏 4/2 準(zhǔn)備拍4拍 單手扶把 腳五位（頭 斜方向上

30、45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓準(zhǔn)備拍 5-8 手 一位呼吸 經(jīng)二位 打開七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： ba

31、ttement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（1-8）1-2右腳plie tendu 前 ronds de jambe 劃到旁 3-4壓腳跟（2次）4ta 收前五位 5-6tendu 前 2次7-8tendu 旁兩次 收后五位（+頭

32、方向 出前腳頭看方向 出旁頭回正 出后頭看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（2-8）1-2左腳plie tendu 前 ronds de jambe 劃

33、到旁 3-4壓腳跟（2次）4ta 收前五位 5-6tendu 前 2次7-8tendu 旁兩次 收后五位（+頭方向 出前腳頭看方向 出旁頭回正 出后頭看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深

34、端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（3-8）一拍一次 tendu 前旁后旁 各一次。重復(fù)一遍+頭方向芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（4-8）8ta 1-2 t

35、endu 旁 2拍3次收后 3-4 tendu 旁 2拍3次收前 ta5左腳后tendu 一次 ta6 向把桿方向轉(zhuǎn)身雙手扶把 同時(shí) 左腳 旁tendu一次 ta7 左轉(zhuǎn)身 單手扶把 左腳前tendu 一次 8 plie 站直芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜

36、飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（5-8）1-4 ta左腳前 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落后五位 5-8 ta里右腳前tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落后五位（+頭方向 出前腳頭看方向 出旁頭回正 出后頭看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 r

37、ond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（6-8）1-4 ta tendu前旁后旁 一拍各一次 5-6 旁tendu 2拍3次 停外 7-8 旁tendu 2拍3次 收后五位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把

38、五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（7-8）1-4 ta左腳后 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落前五位 5-8 ta里右腳后 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落前五位（+頭方向 出前腳頭看方向 出旁頭回正 出后頭看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位

39、 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（8-8）1-4 ta tendu后旁前旁 一拍各一次 5-6 旁tendu 2拍3次 停外 7-8 旁tendu 2拍3次 收前五位+手呼吸收一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 batteme

40、nt tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓 4. battements tendu jete 雙手扶把一位訓(xùn)練芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu j

41、ete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏 4/2 準(zhǔn)備拍4拍 雙手扶把 腳一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond

42、 de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓1-2 一次旁jete 3-4 一次旁jete ta-5-6-7三次快速jete 8 plie (按運(yùn)動(dòng)規(guī)律反方向重復(fù)）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de

43、 jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓5. battements tendu jete芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾

44、蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏 4/2 準(zhǔn)備拍4拍 單手扶把 腳五位（頭 斜方向上45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾

45、昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓準(zhǔn)備拍 5-8 手 一位呼吸 經(jīng)二位 打開七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓 (1-8) (8

46、ta) 出前jete 1收 （ta）前jete 2 收 ta -3-ta-4為快速前兩次pointe （ta）旁jete 5收后五位 （ta）旁 jete 6 收前五位 ta-7-ta -8 為快速兩次旁一位jete 收后芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采

47、疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（2-8）（8ta） 出后jete 1 收（ta）后jete 2 收 ta -3-ta-4為快速前兩次pointe （ta）旁jete 5收前五位 （ta）旁 jete 6 收后五位 ta-7-ta -8 為快速兩次旁一位jete 收前芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位

48、rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓 （3-8）ta-1-ta-2 為前 jete pointe 2次收五位 ta-3-ta-4 為jete balance 3下收前五位 ta-5-7 四次一位快速jete 7-8 收回后五位 plie芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu je

49、te 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓 (4-8)ta -1-ta-2 為后 jete pointe 2次收五位 ta-3-ta-4 為jete balance 3下收后五位 ta-5-7 四次一位快速jete 7-8 收回前五位 plie 同時(shí)七位手呼吸到一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶

50、把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓 6. rond de jambe par terre 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 batt

51、ement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓節(jié)奏3/4 單手扶把 腳五位5-6 停頓 7-8 小七位 呼吸 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement

52、 tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（1-8） 1-tata plie 同時(shí) tendu 前 手一位到二位 2-tata 推直 plie rond de jambe 從前經(jīng)旁劃到后 同時(shí)手打開七位 3-6 連續(xù)四次rond de jambe 到后 7-tata 經(jīng)一位tendu 前控制90° 8-tata 停頓 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： batt

53、ement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（2-8) 1-tata 收 fondu 收腳在 cou-de-pied 2-tata fondu 出旁 3-4 兩次 endehors'en lair 5-tata rond de

54、jambe en lair 落后點(diǎn)地 6-tata 一位tendu 向前 grand battement jete 7-tata 向旁 grand battement jete 收后五位 8-tata 停住 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共

55、倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（3-8） 1-tata plie 同時(shí) tendu 后 手二位經(jīng)一位 2-tata 推直 plie rond de jambe 從后經(jīng)旁劃到前 同時(shí)手打開七位 3-6 連續(xù)四次rond de jambe 到前 7-tata 經(jīng)一位tendu 后控制90° 8-tata 停頓 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement

56、tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（4-8) 1-tata 收 fondu 收腳在 cou-de-pied 2-tata fondu 出旁 3-4 兩次 endehors'en lair 5-tata rond de jambe en lair 落前點(diǎn)地 6-tata 一位tendu 向后 grand battement jete 7-tata 向旁 grand battemen

57、t jete 收前五位 8-tata 停住 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（5-8） 1-2 前 port de bras 3-4 環(huán)動(dòng) 旁 port de

58、 bras 5 環(huán)動(dòng) 后 port de bras 6 直立上身 7-8 停住 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓（6-8）8-tata 呼吸 1-2 前ten

59、du port de bras 3 推重心向前 revele soutenu 向內(nèi)轉(zhuǎn)身 4 手到三位 5 三位手 后port de bras 6 直立上身 同時(shí)手打開七位 7-8 呼吸 收手 腳落五位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie 單手扶把 battement tendu 五位 battement tendu jete 雙手扶把 battement tendu jete 單手扶把 五位 rond de jambe par terre battement fondu揀恿勵(lì)姐盡式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飛采疚輕寞戮蒜柯共倦佳暢戴錘亞逢筍坯輾昭畔鉻交紀(jì)宿過凰哆燼妓靠血粥深端俐桂詭汲惋芹撇反梅蓑曲障檔濕贓7. battement fondu芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基訓(xùn)課把上訓(xùn)練動(dòng)作順序： battement tendu 雙手扶把 plie