冰爽一夏的25種清涼解暑飲品

1、夏日首選酸梅湯！酸梅湯：材料：烏梅5顆、山楂干15g、玫瑰果（洛神花）4顆、水1800ml、冰糖25g。做法：1、烏梅，玫瑰果，山楂干放水龍頭下沖凈浮灰。2、沖好后放入鍋內(nèi)加水，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘，放入冰糖關(guān)火。3、晾涼撈出材料。4、放入水壺冰鎮(zhèn)。喝的時候可以放兩塊冰塊，腸胃不好的就不要冰鎮(zhèn)了，也不要放冰塊當天喝完即可！小啰嗦：a：烏梅，山楂干在中藥鋪都有，一樣買個3，5塊錢的就夠一個夏天用。b：玫瑰果在花草茶專柜有，買不到不放；因為放了玫瑰果才是鮮紅，如果不放玫瑰果應(yīng)該是淡淡的暗紅。c：放這個量的冰糖會稍微發(fā)酸，如果你覺著不合口味那就適當增減吧！解暑山楂飲原料： 山楂干90克、冰糖

2、1小把、果丹皮2個、清水1.5升。做法： 1、山楂干沖洗干凈，直接放入冷水中，小火慢慢加熱；小火煮的目的是為了把山楂的味道更多的煮出來；2、把果丹皮切成小塊，放入鍋中；3、果丹皮下鍋后十分鐘內(nèi)要攪拌幾次，防止粘在鍋底；如果偷懶的話那就把果丹皮切的再碎一點，這樣在鍋里會很快融化掉；4、至少要煮四十分鐘的時間，山楂飲的口味才會濃郁，如果時間再長一點效果會更好。出鍋前放冰糖，待冰糖全部融化之后關(guān)火即可。5、在煮制的過程中，會產(chǎn)生很多絮狀物，其實都能吃的，不過把雜質(zhì)過濾一下口感會更細膩。囑咐幾句： 1、山楂干在大一點的超市都有賣，中藥店也有，煮之前一定要仔細清洗干凈；2、如果喜歡汁濃汁稠的，則要把糖和

3、山楂一起同時放入鍋內(nèi)，糖的份量要加倍，可以換成白砂糖；3、煮制的全程一定要保持小火。4、煮好后要選擇玻璃材質(zhì)的容器保存，不要在鍋存放較長時間，以免與金屬發(fā)生化學反應(yīng)；5、自制的飲料不添加防腐劑，所以最好在一兩天內(nèi)喝完。簡單好吃的糖水草莓材料：新鮮草莓、冰糖。做法：1、新鮮草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再沖洗干凈。2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi)。3、根據(jù)自己的口味和草莓的酸甜度，放入幾塊冰糖。4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓軟身（約10分鐘左右）即可關(guān)火（剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋）。5、放涼后即可食用。 溫馨小提示：1、煮果酸成分高的水果，最好選用不銹鋼鍋，搪瓷

4、鍋或砂鍋等，不要用鐵鍋，鋁鍋等2、不用額外加水，草莓煮后本身會出很多水份。3、這款草莓糖水，涼后（愛吃涼的也可以冰鎮(zhèn)）會越放顏色越深，湯汁也越濃醇，非常好喝。番茄酸奶杯 原料： 番茄（較大）1個、酸奶2杯、果仁適量（杏仁、腰果、核桃等都行）做法： 1、將番茄頂部用刀劃一個十字，放入滾水中將表皮燙開，撕去表皮以后切成大塊。2、將去皮的番茄塊放入攪拌機中，攪拌成番茄泥。3、在波米歐立水杯中倒入少量酸奶。4、再倒入一些番茄泥，再倒入一些酸奶，最后撒些碎果仁在表面即可。將番茄泥和酸奶混在一起，兩種味道的酸使每一勺的滋味都充滿變化，關(guān)鍵還有好吃的碎果仁，這樣這杯酸奶就沒那么平淡了，豐富的口感讓夏日沉悶的

5、午后也驚喜連連。夏季炎熱里的一杯健康清爽的下午茶?？Х扰Ｄ虄鲈希?牛奶30ml、白糖20克、淡奶油125ml、速溶咖啡末1小袋（13克,多拍了一個）、吉利丁片 1+1/3片（或魚膠粉約7克） 。做法： 1、將速溶咖啡末加125ml水沖成咖啡。 2、1片吉利丁片涼水泡軟后撈出，放入咖啡中攪拌使其溶化。3、另取一杯，將咖啡倒入杯中，約為杯子容積的1/3，將其放冰箱冷藏約40分鐘至凝固。4、將牛奶和糖倒入剩下的咖啡里，攪拌至糖融化。再放入1/3片泡軟的吉利丁片，攪勻。取出凍好的第一層咖啡，將牛奶咖啡倒入杯子的2/3處。再放冰箱冷藏至凝固。 5、將淡奶油打發(fā)，裱在凍好的咖啡最上層即可。 舀一勺入口，

6、嘗到的是奶油的甜香，接下來就這樣被甜蜜俘獲，深陷其中猝不及防的，舌尖有了些許苦味，是什么？繼續(xù)嘗下去，甜蜜并苦澀著，但，仍然心甘情愿杏仁茶原料： 美國大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克做法： 1、大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時，使糯米吸收足夠的水分； 2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，用勺子攪拌感覺已經(jīng)沒有大顆粒即可；3、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)，或者紗布上過濾，過濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可；杏仁的功效非常多，我就不再一一重復

7、了。這款杏仁茶的味道特別香，除了濃濃的杏仁味之外，還有糯米的香味，比市面上賣的杏仁露好喝很多倍！一般的生杏仁也可以做這道飲料，但是味道會微微苦一些，不是每個人都能接受，用大杏仁做的話，味道會更好些； 做杏仁茶，攪拌機不可少，直接將杏仁、糯米放入內(nèi)部的濾網(wǎng)中，攪打好之后直接倒出，就省去了過濾程序，很方便。當然也可以像我一樣用豆?jié){機，這樣打好的杏仁茶已經(jīng)煮熟，只需要過濾殘渣，加入少許糖即可，大家怎么方便怎么用貝；杏仁茶中的糯米一定要提前浸泡，米粒只有吸足了水分攪打起來才容易，易碎、易出汁，同樣煮熟后的杏仁茶才能散發(fā)出糯米濃濃的香味；杏仁茶也可以做為早餐替代豆?jié){、牛奶，攪打的時候可以根據(jù)個人喜好添加

8、適量的芝麻等等，不僅營養(yǎng)豐富，味道也會更加香濃，這道飲料冷熱都可以，夏天放入冰箱冷藏，即爽口又解暑。自然簡單核桃露材料：生核桃1杯、清水3杯（或者2杯清水+1杯牛奶）、蜂蜜或糖適量。做法：1、生核桃剝?nèi)ビ矚?，放入開水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個方法處理好所有的核桃。2、將處理好的核桃放入攪拌機，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。3、取來小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘渣兩部分。核桃殘渣可以加入其它糧食用來做主食4、過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。小火邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時候加入蜂蜜和白糖調(diào)

9、味即可。自然簡單-核桃露美麗的木瓜牛奶做法：1、材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。2、木瓜對切，去掉瓜瓤和籽。3、用挖球勺，挖出木瓜球，填滿另一半。4、加滿冰牛奶就可以了。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體，更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細致、清新健康的外觀。木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸圣果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素a，是促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)

10、育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。如果脾胃虛寒，也可以把牛奶木瓜煮開再吃哦。老北京秘制桂花酸梅湯材料：烏梅、烏棗，山楂、甘草、豆蔻、干桂花、糖漬桂花、冰糖。做法：1、將烏梅、烏棗，山楂、甘草、豆蔻、干桂花放入鍋中用水中浸泡十五分鐘。2、將鍋置于火上，大火燒開后，用小火熬制半小時。3、將熬好的湯汁倒入事先準備好的干凈容器，在留有食材的鍋內(nèi)重新加入同等份量的水，重復第二步動作，并在起鍋前加入糖漬桂花、冰糖。4、至冰糖融化時，倒入容器與第一次熬制的湯汁混合，待涼后，放入冰箱冷藏半小

11、時即成。小貼士：1、 要是在超市配不齊所需食材的話，可以去中藥店一試。2、 因為食材中有山楂，所以不要用鐵鍋，最好用陶制鍋或純不銹鋼鍋熬制。3、 常溫下酸梅湯很容易變質(zhì)，所以要放于冰箱里保存，隨飲隨取。蜂蜜大棗茶材料：干紅棗150克、冰糖50克（或黃片糖）、蜂蜜200ml、水350ml。做法：1、干紅糖洗凈，將棗切開挖去核。2、將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。3、大火煮沸后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煮至湯水收干。4、用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥，繼續(xù)煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。5、將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。6、飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調(diào)勻即可。7、棗皮

12、也留在其中，所以飲用時會有棗皮，一起吃掉吧。注：1、棗核性燥熱，容易使人上火，所以要去掉棗核后再煮。2、糖尿病人不宜多吃棗。紅棗可以強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏。含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素。還含有益于健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒后酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。很適合女人的飲品，很滋潤補氣的飲品。杏仁草莓奶昔原料：草莓5-6顆、牛奶一包、大杏仁幾顆。做法：把牛奶和草莓放進攪拌機里打幾秒鐘，倒進杯子里，加入搗碎的杏仁即可。就這么簡單，還可以在這里面放幾勺子冰激凌，相當過癮玫瑰蜂蜜飲材料：我選擇的是粉

13、紅的花，10元一兩的、蜂蜜。做法：1、沖進沸水，泡出來很濃郁的香。2、為了更好喝，等水涼到不燙嘴時，加了些蜂蜜，千萬別加早了，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。玫瑰花的功效：可降火氣，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。 玫瑰花是養(yǎng)顏佳品。據(jù)說唐代楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內(nèi)，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，活血散滯，將毒素排出體外，因此如果長期服用，能清除體內(nèi)自由基，消除色素沉著，滋潤皮膚，達到美容的目的。對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色

14、同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗幾枚，或西洋參幾克，腎虛者加入枸杞15克。泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花粉的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。蜜豆酸奶昔偶爾吃點酸奶，可以清理腸胃材料：香蕉、蘋果、無糖酸奶、蜜紅豆。做法：1、一根香蕉、半個蘋果切成小塊。2、和一包無糖酸奶放進攪拌機里。3、打10秒左右，就成了。4、放上蜜紅豆，就是一杯很有營養(yǎng)的奶昔了，外面賣多少錢俺不管，這杯成本也就

15、1塊五吧。冰芒果蜜豆酸奶材料：芒果、酸奶、蜜豆、綿白糖。做法：1、把芒果切開，在果肉那面橫著切幾刀，豎切幾刀。2、沿著皮用刀劃分離果肉和果皮，果肉就成小方塊了。3、把芒果丁放進杯子里。4、然后加入酸奶和蜜豆（豆子用水泡發(fā)，入高壓鍋煮熟，瀝干水分，放入綿白糖），放進冰箱里涼了后再吃。冰涼冰涼的，那叫一爽啊，比買來的雪糕強多了，健康還低熱量。無花果冰牛奶材料：無花果、牛奶、李子醬。做法：1、無花果冰牛奶原料：無花果、牛奶、李子醬（所有材料都在冰箱冷藏過）。2、先倒半杯冰好的李子醬（自己做的純天然、不含任何色素.）。3、倒?jié)M冰牛奶。4、無花果剝開外皮、果肉切開，就有一朵樸素美麗的小花。蜂蜜檸檬綠茶原

16、料：檸檬半個，綠茶少許，蜂蜜1大勺。做法：1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉。2、等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻。3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。小貼士：新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕住⒋龠M組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素c、維生素b1、b2等。維生素c能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸

17、不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素a原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。綠茶含有豐富的維生素c，其中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。 綠茶中含有的茶氨酸、

18、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用。 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。超氧化物歧化(sod)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇以及三酸甘油酯量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許

19、多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。經(jīng)典護眼枸杞菊花茶原料：枸杞30顆、菊花30朵，冰糖3顆。簡易做法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。復雜做法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。小貼士：菊花藥效最好的是那種又小又丑且顏色泛黃的菊花，是上選。另外如果早上起來眼睛浮腫，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花：被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、

20、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。菊花還中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。枸杞：性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，

21、尤為適宜。很適合秋日進補。清熱綠豆冰爽湯材料：綠豆、冰糖、水。做法：1、綠豆用清水泡至少30分以上。(時間越長越煮得快)。2、開水鍋，放入綠豆，開著蓋,小火煮到豆開花。如果水一次沒放夠，中途可加些開水。3、放入冰糖，融化后，倒入器皿中，蓋蓋，入冰箱冷藏。小貼士：開水煮綠豆可避免綠豆變紅，保持綠色。清水泡可節(jié)省煮的時間。一定要放冰糖，口感純香，白糖會使喝后嘴里發(fā)酸。香蕉冰奶昔材料：香蕉1根，牛奶1袋（250ml)，冰塊若干、香草冰激淋1盒。做法：1、先將冰塊裝保鮮袋中，放進微波爐用高火加熱20秒左右,然后用搟面杖砸成小塊，然后放到攪拌機里打碎；(一定要把冰先打碎，如果把把香蕉放進去再打就會滑滑的

22、，很難打碎了）；2、香蕉切小塊，放入攪拌機，加入牛奶；再打30秒；3、裝杯，用挖球器挖出三個香草冰激淋，放在上面即可。小提示：沒有攪拌機的朋友，可以先將冰塊裝保鮮袋中，放進微波爐用高火加熱20秒左右,然后用搟面杖砸成碎就可以了。珍珠奶茶我們先看一看全體原料的合影：奶粉，黑珍珠，砂糖，奶茶粉（草莓味），茉莉花茶過程是相當簡單的：1、煮珍珠：水沸騰后，珍珠下鍋，邊攪動邊煮，一般20分鐘左右，煮的時間越長越爛；2、燜珍珠：煮好后，蓋上鍋蓋，開始燜，燜的時間越長，珍珠越筋道；3、泡茶：開水泡適量茉莉花茶；4、沖奶粉和奶茶粉：開水沖奶粉和奶茶粉，攪動至沒有粉末顆粒狀；5、成品：在沖好的奶粉和奶茶粉中，加

23、入茶水，砂糖，最后加入珍珠，冰箱冷藏一小時后即可飲用。必須注意的： 1、一定要水開后再煮珍珠，否則珍珠全部會變成粉末；2、煮的過程中要攪動，以免沾鍋；3、最好當天喝完，否則冷藏到第二天，珍珠就失去筋道的口味。4、茶水要用面粉篩或者紗布過濾掉茶葉。草莓酸奶昔材料： 酸奶、草莓、冰激凌。奶昔，milkshake，用冰淇淋和鮮奶攪拌而成，主要用不同口味的冰淇淋來調(diào)節(jié)奶昔的滋味，也可以用新鮮水果和奶漿來攪拌制作出來。啰嗦ing ：1. 酸奶，是兒子自從斷奶就一直喜歡的一種飲品，我們一般只給他買原味酸奶，最多偶爾在他的要求下?lián)Q換果粒酸奶。2. 草莓，如果你買的是比較酸的，別忘了再調(diào)入一些甜味兒，比如，糖

24、，或煉乳，或蜂蜜等，否則味道太酸我選的是相對甜味大一點的草莓，加上冰淇淋的味道，剛好甜度合適。冷熱鴛鴦奶茶材料：紅糖20克、愛玉粉5克、清水500毫升、三花淡奶100毫升、速溶咖啡粉10克、袋泡紅茶1包、砂糖10克、沸水300毫升作法：1、鍋內(nèi)倒入500毫升清水煮滾，放入紅糖煮化后加入愛玉粉煮沸騰后熄火倒入容器內(nèi)放涼凝固，然后切成小碎條備用2、在等待凝固的時候制作奶茶，先將紅茶包放入杯子內(nèi)沖入沸水沖泡10分鐘后取出茶包，倒入100毫升淡奶調(diào)勻成奶茶3、將速溶咖啡倒入另一杯子，沖入余下的150毫升沸水調(diào)勻，然后將咖啡倒入奶茶中，再加入砂糖充分調(diào)勻4、最后將之前做好的愛玉碎放入奶茶中就做好了貼心建議：1、鴛鴦奶茶中一般加入的是仙草或愛玉，我不太喜歡仙草的絲絲苦味，所以我更喜歡加愛玉喲，如果你那里沒有仙草或愛玉，自己用紅糖和果凍粉來代替也可以啊2、如果兌好的奶茶中不加入咖啡，那么就是經(jīng)典的港式奶茶喲3、現(xiàn)在國內(nèi)的冬天，喝一杯香香的熱奶茶吧，要是像我一樣，正在過夏天，那么放幾塊冰塊就又是另一番風味了鮮榨玉米汁原料：甜玉米2根 清水