職業(yè)規(guī)劃為人生插上翅膀

1、強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間職業(yè)規(guī)劃為人生插上翅膀職業(yè)規(guī)劃為人生插上翅膀強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間2 2目標(biāo)目標(biāo) 培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí) 促進(jìn)用策略化眼光規(guī)劃事業(yè)、掌控人生、開命造運(yùn) 助于規(guī)劃大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與生活 調(diào)動(dòng)和激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)、自覺(jué)發(fā)展的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和職業(yè)發(fā)展能力強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3 3目錄目錄一、職業(yè)規(guī)劃的必要性一、職業(yè)規(guī)劃的必要性二、職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程二、職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程三、對(duì)職業(yè)準(zhǔn)備期的建議三、對(duì)職業(yè)準(zhǔn)備期的建議目標(biāo)危機(jī) 成功危機(jī) 通道危機(jī) 現(xiàn)實(shí)危機(jī) 自我分析 環(huán)境分析 職業(yè)錨 生

2、涯機(jī)會(huì)選擇 確立目標(biāo) 行動(dòng)方案專業(yè)精神 把握機(jī)會(huì) 關(guān)注考研 溝通決定成敗 高處擴(kuò)牌 面試技巧強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間4 4一、職業(yè)規(guī)劃的必要性一、職業(yè)規(guī)劃的必要性強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間5 5職業(yè)生涯定義職業(yè)生涯定義職業(yè)生涯：一個(gè)人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過(guò)程，也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。簡(jiǎn)單說(shuō)，職業(yè)生涯就是一個(gè)人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認(rèn)為，我們的職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。 職業(yè)生涯規(guī)劃：指組織或者個(gè)人對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)

3、人因素、組織因素和社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定個(gè)人在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。外職業(yè)生涯，是指從事一種職業(yè)時(shí)的工作時(shí)間、工作地點(diǎn)、工作單位、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工資待遇等因素的組合及其變化過(guò)程。內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時(shí)的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。外職業(yè)生涯的構(gòu)成因素通常是由別人認(rèn)可和給予的，也容易被別人否認(rèn)和收回；而內(nèi)職業(yè)生涯各項(xiàng)因素主要靠自己努力追求得來(lái)，別人不能收回或剝奪。內(nèi)職業(yè)生涯是真正的人力資本所在，提高內(nèi)職業(yè)生涯而取得的工作成績(jī)，會(huì)轉(zhuǎn)化為外職業(yè)生涯。外職業(yè)生涯略超前時(shí)有動(dòng)力，超前較多時(shí)有壓力，超前太大時(shí)有毀滅力；內(nèi)職業(yè)生涯略超前時(shí)很舒心

4、，超前較多時(shí)很煩心，超前太大時(shí)要變心。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間6 61.1 小小a的目標(biāo)階梯的目標(biāo)階梯 18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠(chéng)第二！我要當(dāng)中國(guó)首富（好大的口氣）！ 20歲，春節(jié)老同學(xué)團(tuán)聚會(huì)上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲時(shí)擁有資產(chǎn)2000萬(wàn)。 23歲，在某工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒(méi)前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬(wàn)炒到300萬(wàn)元（似乎有點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的可能）。 25歲，炒股失意而情場(chǎng)得意，開始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬(wàn)元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚（挺現(xiàn)實(shí)的想法）。 26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個(gè)

5、胖小子，不久的將來(lái)當(dāng)個(gè)車間主任就行，別的不想了（是不是結(jié)婚就會(huì)使人成熟）。 28歲，所在的工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：我希望這次下崗名單里千萬(wàn)不要有我的名字（這時(shí)候我還能說(shuō)什么）。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間7 71.2 目標(biāo)危機(jī)：為愛(ài)你準(zhǔn)備付出什么目標(biāo)危機(jī)：為愛(ài)你準(zhǔn)備付出什么三年后三年后,十年后十年后,二十年后自己會(huì)是什么樣子二十年后自己會(huì)是什么樣子?三年后三年后,十年后十年后,二十年后自己會(huì)帶給家人什么二十年后自己會(huì)帶給家人什么?你想過(guò)沒(méi)有你想過(guò)沒(méi)有? 你是否該想想？你是否該想想？你有能力改變自己，你有責(zé)任改變自己你有能力改變自己，你有責(zé)任改變自己

6、平凡不可以平庸平凡不可以平庸兩種人生路徑：理想模式與現(xiàn)實(shí)模式的取舍兩種人生路徑：理想模式與現(xiàn)實(shí)模式的取舍強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間8 81.3 成功成功危機(jī)：常見(jiàn)的職場(chǎng)障礙危機(jī)：常見(jiàn)的職場(chǎng)障礙找不到定位的危機(jī)找不到定位的危機(jī)不能在人群中脫穎而不能在人群中脫穎而出的危機(jī)出的危機(jī)事業(yè)高事業(yè)高原時(shí)期原時(shí)期的危機(jī)的危機(jī)強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間9 91.4 通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（1）直線距離、曲線到達(dá)，職業(yè)資源、十足開挖，借人成勢(shì)、時(shí)空躍動(dòng)直線距離、曲線到達(dá)，職業(yè)資源、十足開挖，借人成勢(shì)、時(shí)空躍動(dòng)在次生態(tài)環(huán)境下開命造

7、運(yùn)在次生態(tài)環(huán)境下開命造運(yùn)強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間10101.4 通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（2）幾年后面臨的選擇困境：繼續(xù)做現(xiàn)在的工作，自己覺(jué)得該工作不太適合自己，甚至感覺(jué)工作的每一天都很沉悶或痛苦，工作了幾年也沒(méi)做出太大的成績(jī)；如果辭職重新選擇別的行業(yè)或職業(yè)，那么很可能意味著放棄現(xiàn)在積累的一些專業(yè)知識(shí)、行業(yè)背景和人際關(guān)系，不得不付出極高的“沉淀成本”。第一份工作時(shí)間：一年內(nèi)：50.3%兩年內(nèi)：73.9%三年內(nèi)：86%強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間11111.4 通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（通道危機(jī)：就業(yè)曲折漫長(zhǎng)（3）面

8、對(duì)第一份工作需要考慮：我需要怎樣的工作：發(fā)展重點(diǎn)、提升需求、性格特點(diǎn)、興趣偏好、工作環(huán)境企業(yè)能提供怎樣的環(huán)境：工作環(huán)境、企業(yè)文化、管理風(fēng)格、領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)企業(yè)需要我做什么，責(zé)任，任務(wù)（以后還要考慮職業(yè)使命）我能為企業(yè)做什么，優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，機(jī)遇挑戰(zhàn)，如何揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短要做不可替代還是可有可無(wú)？應(yīng)在乎的不是工資發(fā)了多少，而是工作能達(dá)到的高度、能整合的資源你擁有了多大比例應(yīng)在乎的不是工資發(fā)了多少，而是工作能達(dá)到的高度、能整合的資源你擁有了多大比例強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間12121.5 現(xiàn)實(shí)危機(jī)：大學(xué)迷幻時(shí)光現(xiàn)實(shí)危機(jī)：大學(xué)迷幻時(shí)光為何學(xué)？學(xué)什么？怎么學(xué)？為何學(xué)？學(xué)什么？怎么學(xué)？考上大學(xué)

9、不是成功的終點(diǎn)，而是職業(yè)生涯的起點(diǎn)！考上大學(xué)不是成功的終點(diǎn)，而是職業(yè)生涯的起點(diǎn)！強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間13131.6 職業(yè)生涯規(guī)劃的作用職業(yè)生涯規(guī)劃的作用u 引導(dǎo)作用幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；u 鞭策作用有助于鞭策自己努力學(xué)習(xí)和工作；u 梳理作用有助于自己抓住重點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)；u 鼓勵(lì)作用有助于評(píng)估目前狀況，提高個(gè)人學(xué)習(xí)與工作的針對(duì)性與效率；u 催化作用有助于引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能，全神貫注于自己有優(yōu)勢(shì)并且會(huì)有高回報(bào)的方面。人生是走出來(lái)的，不是規(guī)劃出來(lái)的。但規(guī)劃猶如石油開發(fā)中的勘探，不可或缺！人生是走出來(lái)的，不是規(guī)劃出來(lái)的。但規(guī)劃猶如石油開發(fā)中的勘探，不可或缺！人生空

10、間人生空間生命生命價(jià)值價(jià)值計(jì)劃計(jì)劃時(shí)間時(shí)間現(xiàn)現(xiàn)在在執(zhí)執(zhí)行力行力oec控制力控制力惰性惰性強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間14141.7 時(shí)代進(jìn)步的產(chǎn)物：贏得競(jìng)爭(zhēng)的必然選擇時(shí)代進(jìn)步的產(chǎn)物：贏得競(jìng)爭(zhēng)的必然選擇人的可塑性很大：計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代三匹馬理論：朝陽(yáng)行業(yè)、優(yōu)勢(shì)企業(yè)、融洽團(tuán)隊(duì)合適性選擇與人盡其才的矛盾合適性選擇與人盡其才的矛盾：實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的最大化強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間1515二、職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程二、職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間16162.1 2.1 從現(xiàn)實(shí)起步從現(xiàn)實(shí)起步n廣東省首屆大學(xué)生職

11、業(yè)規(guī)劃大賽華南理工大學(xué)在對(duì)畢業(yè)生求職狀況調(diào)查顯示，非非常了解自身優(yōu)劣勢(shì)并有明確職業(yè)定位的學(xué)生占常了解自身優(yōu)劣勢(shì)并有明確職業(yè)定位的學(xué)生占12.3，比較清楚自身優(yōu)劣勢(shì)但缺乏職業(yè)規(guī)劃的學(xué)生占24.9，缺乏明確的職業(yè)定位與目標(biāo)的學(xué)生占45.2，從未考慮過(guò)這方面問(wèn)題的學(xué)生占17.4。n一項(xiàng)調(diào)查顯示，95%的同學(xué)表示自己兩年之內(nèi)要做主管，5年后成為部門總監(jiān)；77%的同學(xué)說(shuō)，35歲之前要成為年薪50100萬(wàn)元的職業(yè)經(jīng)理人，甚至還有20%的同學(xué)表示畢業(yè)后10年之內(nèi)要登上福布斯等知名雜志的富豪排行榜，做一名叱咤風(fēng)云的“金領(lǐng)”。大部分學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃還停留在理想層面，目標(biāo)遠(yuǎn)大但缺乏大部分學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃還停留在理想層

12、面，目標(biāo)遠(yuǎn)大但缺乏可操作性。可操作性。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間17172.2 自我分析（自我分析（1）我是誰(shuí)：比如專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動(dòng)手能力、思考能力；我想做什么：此生最渴望得到的、最希望成就的；我會(huì)做什么：自己有能力做的，還有通過(guò)潛能開發(fā)能夠做的事；強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間18182.2 自我分析（自我分析（2）自我分析的方法：1、問(wèn)卷（心理測(cè)試）2、良師（學(xué)習(xí)）3、益友（分享、溝通）4、自省 （行不明要省明）5、自話 （自己與自己交朋友、說(shuō)心理話）自我分析的層次：1、了解情緒（感覺(jué)與情感控制）2、認(rèn)知角色（社會(huì)

13、角色與心理角色）3、了解信念與價(jià)值觀（信念的盤點(diǎn)）4、認(rèn)知使命（我想要的是什么）人格特質(zhì)分析：交互方式：內(nèi)向-外向，信息獲?。焊杏X(jué)-直覺(jué)，決策方式：思考-情感，行為方式：判斷-直覺(jué)動(dòng)力類型：成功愿望、影響愿望、交際愿望，寄托型、主宰型、滿足型、自強(qiáng)型工作中的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)：對(duì)組織社會(huì)性、開放性、和諧性的需求偏好強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間19192.3 環(huán)境分析：環(huán)境支持或允許我做什么環(huán)境分析：環(huán)境支持或允許我做什么 1、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力。 2、企業(yè)條件：公司需要什么人才？ 公司有改革計(jì)劃嗎？要穩(wěn)定，選大中型企業(yè)；要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，選小企業(yè)。 3、 行業(yè)條

14、件：注意當(dāng)前及未來(lái)需要，注意行業(yè)發(fā)展特征與競(jìng)爭(zhēng)狀況。 4、地區(qū)條件：視企業(yè)所處位置和自身發(fā)展需求而定。 5、國(guó)家（社會(huì)）條件：注意政治、法律、經(jīng)濟(jì)（資源、品質(zhì)）、社會(huì)與文化、教育等條件，該社會(huì)的特性及潛在的市場(chǎng)條件。 6、 世界條件：注意全球正在發(fā)展的行業(yè)，用“世界觀”發(fā)展事業(yè)。 強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間20202.3 環(huán)境分析：行業(yè)選擇環(huán)境分析：行業(yè)選擇 行業(yè)成功關(guān)鍵因素分析： 分析在已確定的行業(yè)成功所必備的關(guān)鍵要素，進(jìn)一步把握生涯機(jī)會(huì)的可行性。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間21212.4 職業(yè)錨（職業(yè)錨（1）由美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加

15、h施恩（edgar h.schein）教授提出。職業(yè)錨就是指當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，在職業(yè)中無(wú)論如何都不會(huì)放棄的的那種東西或價(jià)值觀。包含兩個(gè)要素：獨(dú)特的價(jià)值滿足，合適的職業(yè)類型。1、職業(yè)錨產(chǎn)生于早期職業(yè)生涯階段，以雇員習(xí)得的工作經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)。2、職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與融合。3、由于實(shí)際工作的偶然性，職業(yè)錨不適于根據(jù)各種測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行預(yù)測(cè)。4、職業(yè)錨不是固定不變的。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間22222.4 職業(yè)錨（職業(yè)錨（2）（一）技術(shù)或功能型職業(yè)錨傾向于選擇那些能夠保證自己在既定的技術(shù)或功能領(lǐng)域中不斷發(fā)展的職業(yè)；其成功更多地取決于該

16、區(qū)域?qū)＜业目隙ê驼J(rèn)可，以及承擔(dān)該能力區(qū)富有挑戰(zhàn)性的工作。（二）管理型的職業(yè)錨傾心于全面管理，掌握更大權(quán)力，肩負(fù)更大責(zé)任；升遷動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，以提升、等級(jí)和收入作為成功標(biāo)準(zhǔn)；具有分析能力、人際溝通能力和情感能力的強(qiáng)強(qiáng)組合。（三）創(chuàng)造型職業(yè)錨有強(qiáng)烈的創(chuàng)造需求和欲望，追求某種完全屬于自己的東西；意志堅(jiān)定，勇于冒險(xiǎn)；同其他類型職業(yè)錨存在著一定程度的重疊。（四）安全型職業(yè)錨追求安全、穩(wěn)定的職業(yè)前途；對(duì)組織有較強(qiáng)的依賴性；傾向于根據(jù)顧主的要求行事；這類職業(yè)應(yīng)提供有保障的工作、體面的收入以及可靠的未來(lái)生活。（五）自主與獨(dú)立型職業(yè)錨似乎被一種自己決定自己命運(yùn)的需要所驅(qū)使，追求在工作中享有自身的自由，有較強(qiáng)的職業(yè)認(rèn)同

17、感，認(rèn)為工作成果與自己的努力緊密相連。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間23232.5 生涯機(jī)會(huì)選擇：職業(yè)定位生涯機(jī)會(huì)選擇：職業(yè)定位swot（優(yōu)勢(shì)/劣勢(shì)/機(jī)遇/挑戰(zhàn)）分析：分析自己性格、能力、資源等的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)規(guī)劃期內(nèi)可能會(huì)有哪些機(jī)遇；可能的威脅在哪兒？分析如何利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)遇，如何化解劣勢(shì)和威脅，以便在主動(dòng)適應(yīng)、積極融合中揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短從而為自己打開一重又一重的人生大門。內(nèi)部?jī)?nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì) s劣勢(shì)劣勢(shì) w外部外部機(jī)遇機(jī)遇 o挑戰(zhàn)挑戰(zhàn) t強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間24242.6 職業(yè)目標(biāo)與路徑選擇（職業(yè)目標(biāo)與路徑選擇（1） 有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的

18、目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如果沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力的話，人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間25252.6 職業(yè)目標(biāo)與路徑選擇（職業(yè)目標(biāo)與路徑選擇（2）職業(yè)階段主體年齡段主要任務(wù)階段特征職業(yè)準(zhǔn)備期0-22歲接受必需的教育，發(fā)展職業(yè)能力，評(píng)估不同的職業(yè)，選擇第一份工作活潑勇敢，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，敢想敢干職業(yè)探索期23-26歲提高工作能力，學(xué)習(xí)組織規(guī)范，學(xué)會(huì)協(xié)作與共處，適應(yīng)職業(yè)與組織，找到自己的職業(yè)錨個(gè)性、激情與能力在現(xiàn)實(shí)的改變中得到重新發(fā)現(xiàn)職業(yè)成長(zhǎng)期27-40歲選定特定領(lǐng)域，保持工作激情，繼續(xù)學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)成為專家或管理者可

19、能一步步地提升或者跳槽的頻率變大職業(yè)高峰期40-55歲發(fā)揮影響力與指導(dǎo)力，擴(kuò)大、發(fā)展、深化技能，選拔和培養(yǎng)接班人職位接近最高點(diǎn)，思考時(shí)的牽制越來(lái)越多職業(yè)退出期55-退休繼續(xù)保持職業(yè)成就，準(zhǔn)備光榮引退權(quán)力和責(zé)任減少?gòu)?qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間2626 健康：健康：保持健康的身體與充沛的活力 心靈：心靈：保持心靈平靜、祥和、自主、自由的感覺(jué)成長(zhǎng)：成長(zhǎng)：不斷自我超越與有效學(xué)習(xí)事業(yè)事業(yè)：如何發(fā)展事業(yè)及要達(dá)到的目標(biāo)財(cái)務(wù)：財(cái)務(wù)：開源節(jié)流，促進(jìn)財(cái)務(wù)自由，優(yōu)化保障能力 人際：人際：建立廣泛的人脈，促進(jìn)家庭和諧與溫馨人生籌劃六要素人生籌劃六要素2.6 職業(yè)目標(biāo)與路徑選擇職業(yè)目標(biāo)與路徑

20、選擇（3）強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間27272.7 確立行動(dòng)方案確立行動(dòng)方案有效的生涯設(shè)計(jì)需要有高效率的策略與方案，具體且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我在故我成主動(dòng)、規(guī)則、平等理想與現(xiàn)實(shí)的平衡：實(shí)事求是，積極穩(wěn)妥，量力而行；重視整合外部力量與管道建設(shè)；個(gè)人職業(yè)計(jì)劃目標(biāo)要與組織目標(biāo)協(xié)調(diào)一致；因緣果報(bào)：一心求進(jìn)，樂(lè)在天成。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間28282.8 生涯評(píng)估與優(yōu)化生涯評(píng)估與優(yōu)化生涯評(píng)估構(gòu)成生涯規(guī)劃pdca的重要一環(huán)，要通過(guò)此階段形成閉環(huán)優(yōu)化系統(tǒng)。要通過(guò)反省，適時(shí)修正生涯目標(biāo)、生涯策略、行動(dòng)方案，以

21、能適應(yīng)環(huán)境的改變。評(píng)估包括：每日的評(píng)估，階段性評(píng)估，重大行為事件評(píng)估；定性評(píng)估，定量評(píng)估；自我評(píng)估、他人評(píng)估、組織評(píng)估；過(guò)程評(píng)估，結(jié)果評(píng)估。中短期規(guī)劃是生涯評(píng)估的重要使用者，要注意拓展視野、整合外力、銜接與提升。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間2929大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例 （1）1引言引言一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的。2自我盤點(diǎn)自我盤點(diǎn) 21 興趣愛(ài)好:業(yè)余愛(ài)好 讀書、聽(tīng)音樂(lè)、無(wú)線電維修、畫畫；22 優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn):做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問(wèn)題全面。23 劣勢(shì)與缺點(diǎn):目前性格偏內(nèi)向，交際能力

22、較差，過(guò)于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派惰性較大。24角色認(rèn)知、信念與使命、理想與希望分析25 職業(yè)取向分析測(cè)試 我查找了多種測(cè)試工具，初步得出了自己的未來(lái)職業(yè)取向。以下為測(cè)驗(yàn)結(jié)果：心目中的理想職業(yè)(專業(yè))：公務(wù)員、科技工作者、醫(yī)生 感興趣的活動(dòng)排序：r型、i型 s型、c型、a型、e型 職業(yè)能力傾向測(cè)試：ris：廚師、林務(wù)員、跳水員。表格所測(cè)適合的職業(yè)主要為：電工。綜上所述，本人所適宜的未來(lái)職業(yè)傾向類型主要為工程技術(shù)類，即無(wú)線電服務(wù)、電工類。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3030大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例 （2）3未來(lái)職業(yè)規(guī)劃未來(lái)職業(yè)規(guī)劃 31 確

23、定職業(yè)通路職業(yè)類型：工程技術(shù)型 典型特征：職業(yè)選擇時(shí)，主要注意力是工作的實(shí)際技術(shù)。只愿在技術(shù)職能區(qū)提升。成功標(biāo)準(zhǔn)：在本技術(shù)區(qū)達(dá)到最高管理位置，保持自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。 主要職業(yè)領(lǐng)域：工程技術(shù)、電類專業(yè)。 個(gè)人職業(yè)通路設(shè)計(jì)：一線操作員技術(shù)維修技術(shù)公司總工程師。在擔(dān)任高級(jí)工程師兩年后，如果本企業(yè)發(fā)展不佳，到大中型企業(yè)發(fā)展。 培訓(xùn)和準(zhǔn)備：3年內(nèi)取得助理工程師資格，7年內(nèi)取得工程師資格，業(yè)余時(shí)間進(jìn)修管理學(xué)知識(shí)。32 未來(lái)人生職業(yè)總規(guī)劃20032006年 學(xué)業(yè)有成期：全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作好專轉(zhuǎn)本或就業(yè)準(zhǔn)備。20062009年 熟悉適應(yīng)期：利用3左右的時(shí)間，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。完成主要

24、內(nèi)容：（1）學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)； （2）個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系；（3）婚姻家庭；20092021年 穩(wěn)步發(fā)展期：在此10年左右的時(shí)間里， 使自己在本單位業(yè)務(wù)精湛，小有成就。20212041年 事業(yè)有成期：充實(shí)自己的老年生活，注意勞逸結(jié)合。2046年以后 頤養(yǎng)天年期：有可能的話還可以寫一部個(gè)人回憶錄。無(wú)論在別人的眼中我的一生過(guò)得如何，我總可以很自豪地在回憶錄的最后一頁(yè)寫上兩個(gè)字：成功！強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3131大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃書樣例 （3）33 短期目標(biāo)規(guī)劃 a、在校期間總的目標(biāo)規(guī)劃 思想政治及道德素質(zhì)方面；社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)方面；科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新

25、創(chuàng)業(yè)方面；文體藝術(shù)、社團(tuán)活動(dòng)與身心發(fā)展方面；技能培訓(xùn)方面；學(xué)業(yè)方面 。b、三年階段規(guī)劃大學(xué)一年級(jí)大學(xué)一年級(jí) 試探期：初步了解職業(yè)，特別是自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，多和師長(zhǎng)們進(jìn)行交流，試探期：初步了解職業(yè)，特別是自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，多和師長(zhǎng)們進(jìn)行交流，多參加學(xué)校、院系組織的各種活動(dòng)，以提高人際交流的技巧，豐富社會(huì)的閱歷。多參加學(xué)校、院系組織的各種活動(dòng)，以提高人際交流的技巧，豐富社會(huì)的閱歷。大學(xué)二年級(jí)大學(xué)二年級(jí) 定向期：作好兩手準(zhǔn)備，繼續(xù)學(xué)習(xí)深造或就業(yè)。在課余時(shí)間后從事與自己未來(lái)職業(yè)定向期：作好兩手準(zhǔn)備，繼續(xù)學(xué)習(xí)深造或就業(yè)。在課余時(shí)間后從事與自己未來(lái)職業(yè)有關(guān)的專業(yè)類工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性

26、和受挫能力。有關(guān)的專業(yè)類工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力。大學(xué)三年級(jí)大學(xué)三年級(jí) 分化、沖刺期：能夠?yàn)樽约旱拇髮W(xué)三年交上一份令人滿意的完美答卷。分化、沖刺期：能夠?yàn)樽约旱拇髮W(xué)三年交上一份令人滿意的完美答卷。4結(jié)束語(yǔ) 成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來(lái)，掌握在自己手中。未來(lái)，只能掌握在自己手中。 強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3232三、對(duì)職業(yè)準(zhǔn)備期的建議三、對(duì)職業(yè)準(zhǔn)備期的建議強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間33333.1 培養(yǎng)專業(yè)精神培養(yǎng)專業(yè)精神1、負(fù)責(zé)任邁向心理成熟的第一步就是百分之百的負(fù)責(zé)我們沒(méi)有權(quán)利選擇是否要負(fù)責(zé)2、主動(dòng)迅速當(dāng)

27、下行動(dòng)，是我們保持戰(zhàn)斗欲望的重要法寶。3、善于創(chuàng)新用心工作，而不僅僅是用手工作4、重視細(xì)節(jié)細(xì)節(jié)體現(xiàn)專業(yè)性，細(xì)節(jié)鑄就品牌強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間34343.2 把握機(jī)會(huì)把握機(jī)會(huì) 廣結(jié)善緣廣結(jié)善緣大學(xué)時(shí)光猶如職場(chǎng)的春天，要珍惜機(jī)會(huì)，高效播種。廣泛學(xué)習(xí)，全面提高素質(zhì)；突出職業(yè)方向的學(xué)習(xí)，熟悉行業(yè)狀態(tài)，力求專業(yè)深度與前沿動(dòng)態(tài)；創(chuàng)造機(jī)會(huì)，接觸行業(yè)人士，了解信息，建立人脈；利用節(jié)假日和課余時(shí)間，盡可能多的到相關(guān)行業(yè)企業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐；積極參加學(xué)生會(huì)和社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉自己。多行善舉，積累善緣。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間35353.3 品味生活品味生活

28、享受成功享受成功一切都是歷史的必然，不要埋怨什么，你唯一應(yīng)做也是能做的是使他得到完善。八正道：正念、正思維、正精進(jìn)不貪就是富貴，乘物以游心春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3636道法自然道法自然 天人合一天人合一一、出淤泥而不染：排除干擾保持內(nèi)心平和 1、不制造焦慮感。人生中最重要的是把握當(dāng)下，保持健康與快樂(lè)。我們需要行動(dòng)，不需要焦慮。要用行動(dòng)方案與執(zhí)行來(lái)置換害人的焦慮感。 2、不咀嚼痛苦。快樂(lè)和痛苦都是常有的事，放下痛苦迎接當(dāng)下及未來(lái)的快樂(lè)比咀嚼痛苦更有價(jià)值。 3、不因外在得失影響心情。生不帶來(lái)死不帶去，

29、人生一世需要的無(wú)非是一簞食一瓢飲。地球并不圍繞著任何一個(gè)人轉(zhuǎn)，不要總想著心想事成。謀事在人，成事在天。一心求進(jìn)，樂(lè)在天成?！皩櫲璨惑@，閑看庭前花開花落，去留無(wú)意漫隨天外云卷云舒”，做人需要一些這樣的大氣與超脫。 4、不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。每個(gè)人都有自己的想法，即便是孩子。如同世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹葉一樣，不要總想著讓別人隨著自己的思路去做，更不能因?yàn)閯e人的做法不符合自己的預(yù)期就心煩氣躁甚至暴跳如雷。 5、不活在記憶中。過(guò)去已經(jīng)成為歷史，無(wú)論我們是悲是喜都無(wú)法改變。既然如此，那就多一分欣賞和祝福吧，帶著對(duì)過(guò)去的美好記憶上路，我們的生活會(huì)更加的燦爛多姿。不能因?yàn)榕腔灿谶^(guò)去的缺憾而荒廢了今天甚

30、至明天的快樂(lè)。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間3737道法自然道法自然 天人合一天人合一 二、觸目勝春：欣賞事物的積極方面 1、快樂(lè)只有一個(gè)理由：弱水三千只取一瓢。相對(duì)于四川地震的那些失蹤者、遇難者，我們當(dāng)有幸；相對(duì)于地震的傷殘者我們當(dāng)有幸。活著就是一種幸福，需要我們品味，需要我們珍惜。 2、讓心中裝滿陽(yáng)光，保持詩(shī)意心態(tài)。我們需要放開心胸，感受世界，我們需要心無(wú)雜念，享受生活?！笆杲?jīng)營(yíng)，搭建草舍三間，我一間，清風(fēng)一間，明月一間，江山無(wú)法入住，那就圍繞著欣賞吧”，這里有些許的浪漫，更有幾分灑脫。 3、心中有春天，天天是春天。清風(fēng)明月本無(wú)價(jià)，近水遠(yuǎn)山皆有情，我們當(dāng)乘物以游

31、心。蘇軾有詩(shī)說(shuō)，心里有一架琴，有時(shí)將來(lái)馬上彈，盡出天下無(wú)聲曲。我們也需要在藝術(shù)的海洋里恣意暢游。 我們需要的是取天地之美以養(yǎng)其身取天地之美以養(yǎng)其身，讓心靈回歸自然。我們需要的是“隨緣遇處隨緣遇處皆成趣，觸須拈處總絕塵皆成趣，觸須拈處總絕塵”，保持心境的怡然逸樂(lè)。三、澄懷觀道，物諧其性，心凝形釋，氣靜心遠(yuǎn) 尊重事物的自然規(guī)律，像庖丁解牛一樣，我們就可以做到游刃有余了。從心所欲不逾矩，也就清晰可見(jiàn)了。一心不亂方能成事，心境的閑靜清和雅為我們開拓事業(yè)會(huì)提供不竭的動(dòng)力。滅除了功名利祿乃至生生死死的煩惱，復(fù)歸生命的本真與寂靜，我們離功德圓滿就更近了，人格將因此熠熠生輝。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核

32、心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間38383.4 邁向顛峰的每日七件事邁向顛峰的每日七件事1、 總結(jié)反省今天：用心預(yù)演，讀成就清單2、 回歸原點(diǎn)，回憶原則與目標(biāo)3、 計(jì)劃明日目標(biāo)4、 預(yù)排行程并排列優(yōu)先順序；5、 感恩；6、 早起回憶計(jì)劃；7、 自我激勵(lì)；* 您所擁有的只有今天* 將生命的焦點(diǎn)集中在此時(shí)此刻* 成功等于每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間39393.5 3.5 關(guān)注考研：只是實(shí)現(xiàn)理想的一種手段，而非目的關(guān)注考研：只是實(shí)現(xiàn)理想的一種手段，而非目的“考研無(wú)意識(shí)”：大家都考研，所以我考研；父母要求我考研，所以我考研；考研能改善就業(yè)環(huán)境，所以我考研。這些理由，沒(méi)有

33、一個(gè)站在自己立場(chǎng)上，結(jié)合了自己的實(shí)際狀況。要緊盯你的目標(biāo)，衡量你的價(jià)值所得，珍惜你的機(jī)會(huì)成本與沉沒(méi)成本。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間40403.6 溝通決定成敗溝通決定成敗重視團(tuán)隊(duì)內(nèi)的溝通，防止邊緣化重視對(duì)上匯報(bào)與溝通不要背后發(fā)牢騷、傳播小道消息發(fā)現(xiàn)生命中的貴人良好的人際關(guān)系對(duì)工作的成功和愉悅非常重要你的幸福與成功和你幫助多少人獲得幸福與成功成正比！席格齊格勒溝通的本質(zhì)是信息的交換，本質(zhì)特征是互動(dòng)；溝通重在反饋，反饋是檢驗(yàn)溝通效果的依據(jù)；高效溝通的關(guān)鍵在于雙方過(guò)濾的統(tǒng)一性，換位思考構(gòu)成有效傳遞信息的關(guān)鍵；溝通“不在好而在合，不在深而在懂，不在理而在明” 。強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間強(qiáng)化核心競(jìng)爭(zhēng)力，打開人生空間41413.7 高處擴(kuò)牌策略：極為慎重地對(duì)待你的第一份工作高處擴(kuò)牌策略：極為慎重地對(duì)待你的第一份工作專注、勤奮、耐得住寂寞 工資問(wèn)題職業(yè)初期把錢的問(wèn)題放下了，一心投入工作，事業(yè)就一定如期而至。防止饑不擇食慌不擇路（路徑依賴、機(jī)會(huì)成本、苦悶經(jīng)歷） 鄧中翰在獲得2005度十大經(jīng)濟(jì)人物后說(shuō)：“對(duì)于每個(gè)人而言，都