生活安排及習(xí)慣培養(yǎng)ppt課件

1、 生活安排及習(xí)慣培育生活安排及習(xí)慣培育 培育良好的生活習(xí)慣應(yīng)從出生就開場。生活習(xí)慣培育包括吃、睡、大小便、穿衣、衛(wèi)生等多方面。不同方式的培育會得出不同的結(jié)果。良好的生活習(xí)慣需求從小經(jīng)過長期的培育與教育才干構(gòu)成，一旦構(gòu)成不良生活習(xí)慣就很難糾正。一、飲食一、飲食1 1、新生兒、新生兒 良好進(jìn)食環(huán)境良好進(jìn)食環(huán)境 為寶寶選擇輕松愉快的音樂，給寶寶為寶寶選擇輕松愉快的音樂，給寶寶一個良好環(huán)境刺激一個良好環(huán)境刺激 進(jìn)食時間、次數(shù)進(jìn)食時間、次數(shù) 母乳喂養(yǎng)按需哺乳，人工喂養(yǎng)按時哺母乳喂養(yǎng)按需哺乳，人工喂養(yǎng)按時哺乳乳 新生兒普通間隔新生兒普通間隔2323小時小時 早產(chǎn)兒、低體重兒宜少量多次，間隔早產(chǎn)兒、低體重兒

2、宜少量多次，間隔時間短些時間短些 吃飽、吃好吃飽、吃好 每次哺喂都喂飽為止每次哺喂都喂飽為止2 2、1313個月個月 環(huán)境環(huán)境 播放固定、熟習(xí)的進(jìn)食音樂播放固定、熟習(xí)的進(jìn)食音樂 進(jìn)食時間、次數(shù)進(jìn)食時間、次數(shù) 間隔間隔33.533.5小時喂一次小時喂一次 一天喂奶一天喂奶6767次次 良好飲食習(xí)慣培育良好飲食習(xí)慣培育 定時定點定時定點 不要養(yǎng)成嬰兒不要養(yǎng)成嬰兒“捂奶的習(xí)慣捂奶的習(xí)慣3 3、4646個月個月 飲食時間、次數(shù)飲食時間、次數(shù) 間隔間隔33.533.5小時喂一次小時喂一次 一天喂一天喂6767次次 良好飲食習(xí)慣培育良好飲食習(xí)慣培育 定時定點喂食定時定點喂食 逐漸培育嬰兒夜間不吃奶逐漸培育

3、嬰兒夜間不吃奶 學(xué)慣用匙進(jìn)食學(xué)慣用匙進(jìn)食 讓嬰兒學(xué)習(xí)咀嚼、吞咽讓嬰兒學(xué)習(xí)咀嚼、吞咽4 4、7979個月個月 飲食時間、次數(shù)飲食時間、次數(shù) 約間隔約間隔3.543.54小時喂一次小時喂一次 一天喂一天喂5656次次 良好飲食習(xí)慣培育良好飲食習(xí)慣培育 定時定點。坐在固定的椅子上，專心定時定點。坐在固定的椅子上，專心進(jìn)食，不玩玩具進(jìn)食，不玩玩具 與成人共進(jìn)餐。與成人共進(jìn)餐。9 9個月嬰兒可以與家個月嬰兒可以與家人共進(jìn)餐，逐漸體驗進(jìn)餐的氣氛人共進(jìn)餐，逐漸體驗進(jìn)餐的氣氛 學(xué)慣用杯喝水。成人協(xié)助下，讓嬰兒學(xué)慣用杯喝水。成人協(xié)助下，讓嬰兒學(xué)習(xí)手捧杯喝學(xué)習(xí)手捧杯喝5 5、10121012個月個月 飲食時間、次

4、數(shù)飲食時間、次數(shù) 隔隔3.543.54小時吃一次小時吃一次 一天吃一天吃4 4次，加二次點心次，加二次點心 良好飲食習(xí)慣培育良好飲食習(xí)慣培育 不挑食、偏食，讓嬰兒順應(yīng)各種不挑食、偏食，讓嬰兒順應(yīng)各種輔食輔食 學(xué)習(xí)咀嚼學(xué)習(xí)咀嚼 繼續(xù)用杯喝水繼續(xù)用杯喝水 飯前洗手飯前洗手6 6、13181318個月個月 飲食時間、次數(shù)飲食時間、次數(shù) 隔隔4 4小時吃一次小時吃一次 一日三餐二點一日三餐二點 不吃零食不吃零食 從小養(yǎng)成完成主食的好習(xí)慣，不吃零食從小養(yǎng)成完成主食的好習(xí)慣，不吃零食 控制飲料控制飲料 可吃少量新穎果汁可吃少量新穎果汁 學(xué)習(xí)自喂學(xué)習(xí)自喂 進(jìn)餐時給小兒配備公用小匙，熟習(xí)和學(xué)進(jìn)餐時給小兒配備公

5、用小匙，熟習(xí)和學(xué)習(xí)運(yùn)用餐具習(xí)運(yùn)用餐具7 7、19241924個月個月 飲食時間、次數(shù)飲食時間、次數(shù) 每隔每隔4 4小時吃一次，每天三餐二點小時吃一次，每天三餐二點 定時、定點、定量定時、定點、定量 培育小兒固定時間，坐在固定的位置，培育小兒固定時間，坐在固定的位置，專心吃完本人的一份食量專心吃完本人的一份食量 細(xì)嚼慢咽細(xì)嚼慢咽 教會小兒用牙咬下食物，嚼碎后再吞咽教會小兒用牙咬下食物，嚼碎后再吞咽下，口中不含殘渣下，口中不含殘渣 學(xué)習(xí)本人進(jìn)餐學(xué)習(xí)本人進(jìn)餐 學(xué)慣用一手扶碗，一手握匙，一口一口學(xué)慣用一手扶碗，一手握匙，一口一口自喂自喂7 7、2323歲歲 獨(dú)立進(jìn)餐獨(dú)立進(jìn)餐 餐前本人洗手，進(jìn)餐時不吵鬧

6、、嬉笑餐前本人洗手，進(jìn)餐時不吵鬧、嬉笑 能安靜，專心坐在餐桌前進(jìn)食能安靜，專心坐在餐桌前進(jìn)食 餐畢餐具放在固定處，用小毛巾擦嘴餐畢餐具放在固定處，用小毛巾擦嘴 學(xué)慣用筷學(xué)慣用筷 2.53 2.53歲小兒可以學(xué)慣用筷子夾食物歲小兒可以學(xué)慣用筷子夾食物進(jìn)食，成人示范正確握筷夾食的動作進(jìn)食，成人示范正確握筷夾食的動作 二、睡眠二、睡眠1、新生兒、新生兒 良好的睡眠環(huán)境良好的睡眠環(huán)境 睡眠環(huán)境要安靜，光線不能強(qiáng)睡眠環(huán)境要安靜，光線不能強(qiáng) 睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 新生兒每天睡眠約新生兒每天睡眠約2022小時小時 良好的睡眠習(xí)慣培育良好的睡眠習(xí)慣培育 建立生物鐘建立生物鐘 分床獨(dú)睡分床獨(dú)睡 自動入睡

7、自動入睡2 2、1313個月個月 環(huán)境環(huán)境 溫馨、安靜的睡眠環(huán)境，為嬰兒自動入睡溫馨、安靜的睡眠環(huán)境，為嬰兒自動入睡發(fā)明條件發(fā)明條件 睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 13 13個月嬰兒睡眠個月嬰兒睡眠16181618小時小時白天白天4 4次，每次次，每次1.5-21.5-2小時。夜間約睡小時。夜間約睡10-1210-12小時。小時。培育良好的睡眠習(xí)慣培育良好的睡眠習(xí)慣 不睡搖籃、不搖擺不睡搖籃、不搖擺 睡眠姿態(tài)。仰臥、俯臥、側(cè)臥睡眠姿態(tài)。仰臥、俯臥、側(cè)臥 枕頭的運(yùn)用。枕頭的運(yùn)用。3 3個月的嬰兒可以用枕頭，個月的嬰兒可以用枕頭，枕高枕高3 3厘米左右為宜厘米左右為宜3 3、4646個月個月 睡眠

8、時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天約每天約15171517小時小時白天白天3-43-4次，每次次，每次1.5-21.5-2小時小時 良好的睡眠習(xí)慣培育良好的睡眠習(xí)慣培育 培育嬰兒按時入睡、按時起床培育嬰兒按時入睡、按時起床4 4、7979個月個月 睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天約每天約14161416小時小時白天睡白天睡2-32-3次，每次約次，每次約1.5-21.5-2小時小時 良好的睡眠習(xí)慣培育良好的睡眠習(xí)慣培育 不吮手，不咬被不吮手，不咬被5 5、10121012個月個月睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天睡眠每天睡眠13151315小時小時白天睡白天睡1-21-2次，每次次，每次2 2小

9、時小時 良好的睡眠習(xí)慣培育良好的睡眠習(xí)慣培育 醒后即起醒后即起6 6、13181318個月個月 睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天睡眠每天睡眠13141314小時小時白天睡白天睡1-21-2次，每次次，每次1.5-21.5-2小時小時 按時入睡，醒后不哭按時入睡，醒后不哭7 7、19241924個月個月 睡眠時間、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天睡眠每天睡眠1313小時左右小時左右白天睡白天睡1-21-2次，逐漸過渡到次，逐漸過渡到1 1次。約次。約2-32-3小時小時 聽從成人指意聽從成人指意 睡前不吃零食睡前不吃零食 能服從父母預(yù)備睡眠的要求能服從父母預(yù)備睡眠的要求8 8、2323歲歲 睡眠時間、

10、次數(shù)睡眠時間、次數(shù) 每天睡眠每天睡眠12131213小時小時 白天午睡白天午睡2 2小時小時 自動入睡自動入睡 到時間會自動排尿，上床獨(dú)睡，醒到時間會自動排尿，上床獨(dú)睡，醒來本人起床來本人起床三、大小便三、大小便1、新生兒、新生兒 大便大便 大便的次數(shù)、性質(zhì)反映了小兒消化大便的次數(shù)、性質(zhì)反映了小兒消化道的生理與病理形狀道的生理與病理形狀 不同的飲食攝入也會影響小兒大便不同的飲食攝入也會影響小兒大便的變化的變化 胎糞，多數(shù)在胎糞，多數(shù)在24小時內(nèi)排出。呈墨小時內(nèi)排出。呈墨綠色略帶粘液綠色略帶粘液 母乳喂養(yǎng)大便，呈金黃色、半糊狀母乳喂養(yǎng)大便，呈金黃色、半糊狀 牛奶喂養(yǎng)大便，呈淡黃色、較干牛奶喂養(yǎng)大

11、便，呈淡黃色、較干 消化不良大便，呈蛋花湯樣、稀薄、消化不良大便，呈蛋花湯樣、稀薄、糞水分開糞水分開 綠色大便，能夠小兒受涼或饑餓沒綠色大便，能夠小兒受涼或饑餓沒吃飽吃飽 便秘，便秘，2-3天一次，大便鞏固，排天一次，大便鞏固，排便困難便困難小便 小兒的尿量與攝入水分的多少、周圍環(huán)境溫度的高低有關(guān) 尿量，新生兒出生后頭幾天尿量少，一周左右每天尿量約200毫升，滿月后可達(dá)250450毫升 顏色，正常尿液為淡黃色，新生兒有時尿布上可見橘紅色斑跡2 2、1313個月個月 掌握排便規(guī)律掌握排便規(guī)律 細(xì)心察看，掌握嬰兒排便的規(guī)律，有細(xì)心察看，掌握嬰兒排便的規(guī)律，有利培育嬰兒良好的大小便習(xí)慣利培育嬰兒良好

12、的大小便習(xí)慣 聽音排便聽音排便 掌握嬰兒排便規(guī)律，成人以聲音來引掌握嬰兒排便規(guī)律，成人以聲音來引導(dǎo)，逐漸構(gòu)成條件反射導(dǎo)，逐漸構(gòu)成條件反射3 3、4646個月個月嬰兒能夠出現(xiàn)的大便情況：嬰兒能夠出現(xiàn)的大便情況： 碳水化合物攝入過多。大便有酸味，碳水化合物攝入過多。大便有酸味，呈泡沫狀呈泡沫狀 蛋白質(zhì)攝入過多。大便有臭味、較硬蛋白質(zhì)攝入過多。大便有臭味、較硬 脂肪攝入過多。大便黃色，油光發(fā)亮脂肪攝入過多。大便黃色，油光發(fā)亮 腹瀉。大便次數(shù)增多，性質(zhì)改動，大腹瀉。大便次數(shù)增多，性質(zhì)改動，大便呈水樣或膿血、粘液，需及時就醫(yī)便呈水樣或膿血、粘液，需及時就醫(yī) 定時排便定時排便 繼續(xù)訓(xùn)練嬰兒每天固定時間排便

13、繼續(xù)訓(xùn)練嬰兒每天固定時間排便4 4、7979個月個月 學(xué)習(xí)坐盆學(xué)習(xí)坐盆 9 9個月嬰兒培育坐盆排便個月嬰兒培育坐盆排便 坐盆時不玩玩具，不吃東西坐盆時不玩玩具，不吃東西 坐盆時間不超越坐盆時間不超越5 5分鐘分鐘5、1012個月繼續(xù)訓(xùn)練定時排便同7-9個月繼續(xù)學(xué)習(xí)坐盆排便同7-9個月6 6、13181318個月個月 學(xué)習(xí)表示大小便學(xué)習(xí)表示大小便 解大便時會發(fā)聲，并會蹲下，解大便時會發(fā)聲，并會蹲下，知道朝便盆方向走知道朝便盆方向走學(xué)習(xí)穿滿襠褲學(xué)習(xí)穿滿襠褲 讓小兒漸漸習(xí)慣穿滿襠褲讓小兒漸漸習(xí)慣穿滿襠褲7 7、19241924個月個月 學(xué)習(xí)控制大小便學(xué)習(xí)控制大小便 小兒有便意時，白天會自動懇求小兒有

14、便意時，白天會自動懇求成人協(xié)助成人協(xié)助 不能霎時，小兒表現(xiàn)好時要鼓勵不能霎時，小兒表現(xiàn)好時要鼓勵 讓小兒逐漸學(xué)會控制不尿褲讓小兒逐漸學(xué)會控制不尿褲8 8、2323歲歲 自動上廁所自動上廁所 有便意會自動上廁所如廁有便意會自動上廁所如廁 男孩站立排尿男孩站立排尿 男孩學(xué)習(xí)兩腳站著排尿，男孩學(xué)習(xí)兩腳站著排尿，2.52.53 3歲小兒不將尿撒到盆外地上歲小兒不將尿撒到盆外地上 女孩自動坐盆女孩自動坐盆 學(xué)會穿脫松緊帶褲子坐盆排尿，學(xué)會穿脫松緊帶褲子坐盆排尿，不尿在褲上不尿在褲上 四、良好衛(wèi)生習(xí)慣與才干培育四、良好衛(wèi)生習(xí)慣與才干培育1、新生兒、新生兒 清潔五官清潔五官 每天清潔口腔、雙眼、耳廓每天清潔

15、口腔、雙眼、耳廓 沐浴沐浴 嬰兒沐浴露皂，每周嬰兒沐浴露皂，每周12次次 清潔會陰清潔會陰 應(yīng)從尿道口向肛門方向洗，吸干水分應(yīng)從尿道口向肛門方向洗，吸干水分 清潔指甲清潔指甲 及時用指甲鉗修剪指甲及時用指甲鉗修剪指甲2 2、1313個月個月 洗臉洗臉 晨起、睡前、食后為嬰兒洗臉晨起、睡前、食后為嬰兒洗臉 洗手、洗腳洗手、洗腳 每天晚睡前為嬰兒洗腳每天晚睡前為嬰兒洗腳 一天中用清水為嬰兒洗手一天中用清水為嬰兒洗手1212次次 洗會陰洗會陰 每次便后用清水洗會陰，要從前往每次便后用清水洗會陰，要從前往后洗，預(yù)防尿道感染后洗，預(yù)防尿道感染3 3、4646個月個月 餐前洗手餐前洗手 每次進(jìn)食前，為嬰兒

16、洗手每次進(jìn)食前，為嬰兒洗手 便后清潔便后清潔 每次把尿后，女嬰用衛(wèi)生紙吸干每次把尿后，女嬰用衛(wèi)生紙吸干尿液尿液 大便后用水清潔臀部大便后用水清潔臀部4 4、7979個月個月 食后清潔口腔食后清潔口腔 食后喂白開水或戴上公用指套或用食后喂白開水或戴上公用指套或用消毒棉簽協(xié)助去除食物殘渣消毒棉簽協(xié)助去除食物殘渣 配合理發(fā)配合理發(fā) 該月齡嬰兒由于認(rèn)生而拒理發(fā)該月齡嬰兒由于認(rèn)生而拒理發(fā) 讓嬰兒漸漸熟習(xí)理發(fā)，樂意接受讓嬰兒漸漸熟習(xí)理發(fā)，樂意接受5 5、10121012個月個月 配合刷牙配合刷牙 進(jìn)食后知道清潔口腔，洗刷時會自進(jìn)食后知道清潔口腔，洗刷時會自動張開小嘴動張開小嘴 配合盥洗配合盥洗 能聽懂指令

17、，樂意接受盥洗，不哭能聽懂指令，樂意接受盥洗，不哭鬧鬧 配合更衣配合更衣 能聽懂指令，配合穿脫衣褲、鞋襪能聽懂指令，配合穿脫衣褲、鞋襪 勤剪指甲，培育飯前洗手勤剪指甲，培育飯前洗手6 6、13181318個月個月 學(xué)習(xí)漱口學(xué)習(xí)漱口 進(jìn)食后喂上溫開水，教小兒入口進(jìn)食后喂上溫開水，教小兒入口后再吐出來后再吐出來 學(xué)習(xí)洗手動作學(xué)習(xí)洗手動作 為小兒洗手時，抹上肥皂后協(xié)助為小兒洗手時，抹上肥皂后協(xié)助兩手搓擦兩手搓擦7 7、19241924個月個月 學(xué)習(xí)擦鼻涕學(xué)習(xí)擦鼻涕 讓小兒學(xué)會壓住一側(cè)鼻翼，用力擤讓小兒學(xué)會壓住一側(cè)鼻翼，用力擤出鼻涕，兩側(cè)輪擦的正確擤鼻涕方出鼻涕，兩側(cè)輪擦的正確擤鼻涕方法法 用后的紙巾

18、不能亂扔，應(yīng)放入污物用后的紙巾不能亂扔，應(yīng)放入污物箱箱 自動漱口自動漱口 每次進(jìn)餐終了，知道用杯喝水漱口每次進(jìn)餐終了，知道用杯喝水漱口8 8、2323歲歲 本人穿脫衣鞋本人穿脫衣鞋 22.5 22.5歲學(xué)習(xí)本人穿脫衣、鞋歲學(xué)習(xí)本人穿脫衣、鞋 2.53 2.53歲會本人穿脫鞋、外套歲會本人穿脫鞋、外套 本人洗手本人洗手 捋起袖子，擦肥皂，手心手背搓洗干凈，捋起袖子，擦肥皂，手心手背搓洗干凈，沖盡肥皂水，用毛巾擦干雙手沖盡肥皂水，用毛巾擦干雙手 學(xué)習(xí)刷牙學(xué)習(xí)刷牙 擠上少許牙膏，先漱口，順著上牙往下擠上少許牙膏，先漱口，順著上牙往下刷，下牙往上刷刷，下牙往上刷 開場訓(xùn)練學(xué)習(xí)便后用紙開場訓(xùn)練學(xué)習(xí)便后用

19、紙 女孩小便后手紙從尿道口往肛門方向從女孩小便后手紙從尿道口往肛門方向從前往后揩干，便后洗手前往后揩干，便后洗手五、活動與體格鍛煉五、活動與體格鍛煉1、新生兒、新生兒 利用自然條件利用自然條件 空氣。經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季每隔空氣。經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季每隔2小時開窗通風(fēng)小時開窗通風(fēng)5分鐘，防止對流風(fēng)分鐘，防止對流風(fēng) 日光，新生兒出生日光，新生兒出生12周后可戶周后可戶外接觸日光外接觸日光 水，根據(jù)氣溫暖條件每天或隔天洗水，根據(jù)氣溫暖條件每天或隔天洗澡，水溫澡，水溫3840 哭的運(yùn)動哭的運(yùn)動 啼哭可添加肺活量，適當(dāng)哭能促進(jìn)啼哭可添加肺活量，適當(dāng)哭能促進(jìn)呼吸運(yùn)動呼吸運(yùn)動新生兒撫觸意義： 促進(jìn)母子情感交流

20、，促進(jìn)乳汁分泌 刺激小兒的淋巴系統(tǒng)，加強(qiáng)抵抗才干 添加小兒睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量 協(xié)助平復(fù)小兒暴躁的心情，減少哭鬧 經(jīng)過按摩促進(jìn)食欲及食物的消化吸收，使體重添加，有利小兒生長發(fā)育本卷須知：本卷須知： 房間要暖和，室溫房間要暖和，室溫28302830 按摩時間按摩時間10201020分鐘分鐘 放柔和的音樂放柔和的音樂 進(jìn)展按摩，寶寶不宜太飽或太餓，最好進(jìn)展按摩，寶寶不宜太飽或太餓，最好在沐浴后在沐浴后 在按摩前先剪短指甲、洗凈、暖和雙手，在按摩前先剪短指甲、洗凈、暖和雙手，不戴首飾不戴首飾 雙手涂上潤膚油，悄然在小兒肌膚上滑雙手涂上潤膚油，悄然在小兒肌膚上滑動動 患病時暫?；疾r暫停撫觸方法錄像

21、撫觸方法錄像2 2、1313個月個月 利用自然條件利用自然條件 空氣，培育嬰兒戶外睡眠，接受新穎空氣，培育嬰兒戶外睡眠，接受新穎空氣，加強(qiáng)嬰兒對冷刺激順應(yīng)和抵抗力空氣，加強(qiáng)嬰兒對冷刺激順應(yīng)和抵抗力 戶外活動，帶嬰兒戶外活動，防止較戶外活動，帶嬰兒戶外活動，防止較強(qiáng)陽光照射，每天累計戶外活動強(qiáng)陽光照射，每天累計戶外活動2 2小時小時水，每天用水，每天用3838的溫水為嬰兒淋浴的溫水為嬰兒淋浴 訓(xùn)練抬頭動作 1個月時讓小兒空腹俯臥在床上或桌面上，訓(xùn)練小兒把頭抬起分開床面或桌面 2個月時可抬頭45 34個月可達(dá)90并支撐前半身挺起胸部 嬰兒體操嬰兒體操分被動操與主被動操兩套 被動操適用于26個月小兒

22、 主被動操適用于712個月小兒本卷須知本卷須知 室溫。冬天不低于室溫。冬天不低于1818攝氏度。攝氏度。 穿著。排尿后放松尿布帶，脫去外衣、穿著。排尿后放松尿布帶，脫去外衣、鞋子。放伴奏音樂。鞋子。放伴奏音樂。 嬰兒饑餓或剛進(jìn)食后不做。宜兩次喂嬰兒饑餓或剛進(jìn)食后不做。宜兩次喂哺之間或睡醒后或沐浴后進(jìn)展。哺之間或睡醒后或沐浴后進(jìn)展。 邊做邊和嬰兒說話、逗弄，使嬰兒愉邊做邊和嬰兒說話、逗弄，使嬰兒愉快。快。 嬰兒不配合，不愿做時不勉強(qiáng)。嬰兒不配合，不愿做時不勉強(qiáng)。 患病時不做。患病時不做。操作錄像操作錄像4646個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。堅持戶外睡眠空氣。堅持戶外睡眠 日光。每

23、天戶外活動不少于日光。每天戶外活動不少于2 2小時。小時。 水。每天用水。每天用37-3837-38的溫水為的溫水為嬰兒沐嬰兒沐 浴。夏天用自來水為嬰兒浴。夏天用自來水為嬰兒洗臉、洗臉、 洗手。洗手。2 2訓(xùn)練扶坐、翻身訓(xùn)練扶坐、翻身3 3被動操。同被動操。同1-31-3個月個月7979個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。堅持戶外睡眠空氣。堅持戶外睡眠 戶外活動戶外活動2 2小時小時 水。從夏天開場不斷堅持到秋天，水。從夏天開場不斷堅持到秋天，讓讓 嬰兒雙腳浸在自來水中，時間嬰兒雙腳浸在自來水中，時間1-1-3 3分鐘分鐘, , 用毛巾擦干皮膚，輕擦至皮膚微用毛巾擦干皮膚，輕擦至皮膚

24、微紅。紅。主被動操主被動操 本卷須知同被動操本卷須知同被動操 操作錄像操作錄像10121012個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。堅持戶外睡眠空氣。堅持戶外睡眠 日光。戶外活動每天不少于日光。戶外活動每天不少于2 2小時小時 水。冷水擦四肢，直至皮膚水。冷水擦四肢，直至皮膚微紅。微紅。 在浴缸中溫水游泳戲水在浴缸中溫水游泳戲水10-1510-15 分鐘。分鐘。 留意防不測。留意防不測。2 2主被動操同主被動操同7-97-9個月個月13181318個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。堅持戶外睡眠空氣。堅持戶外睡眠 日光。每天戶外活動日光。每天戶外活動2 2小時以小時以上上 水

25、。游泳，并從夏天起涼水水。游泳，并從夏天起涼水擦澡擦澡2 2竹竿操竹竿操19241924個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。堅持戶外睡眠空氣。堅持戶外睡眠 日光。每天戶外活動日光。每天戶外活動2 2小時以小時以上上 水。堅持冬泳水。堅持冬泳2 2小兒模擬操小兒模擬操 讓幼兒學(xué)習(xí)模擬動物的動作，讓幼兒學(xué)習(xí)模擬動物的動作，鍛鍛 煉身體煉身體25362536個月個月1 1利用自然條件利用自然條件 空氣。同前空氣。同前 日光日光 水。游泳，并堅持冬泳。水。游泳，并堅持冬泳。2 2模擬操模擬操 小兒已具備各種根本動作運(yùn)動小兒已具備各種根本動作運(yùn)動 在原根底上選擇動作更復(fù)雜的操在原根底上選擇動作

26、更復(fù)雜的操節(jié)節(jié) 合理生活制度合理生活制度重要性：重要性： 小兒機(jī)體內(nèi)部生理節(jié)律的調(diào)理機(jī)制尚未完全構(gòu)成，對本人的行為尚小兒機(jī)體內(nèi)部生理節(jié)律的調(diào)理機(jī)制尚未完全構(gòu)成，對本人的行為尚不能協(xié)調(diào)自控。新生兒對外界的生活環(huán)境不順應(yīng)，生活沒有規(guī)律。因不能協(xié)調(diào)自控。新生兒對外界的生活環(huán)境不順應(yīng)，生活沒有規(guī)律。因此，從出生就應(yīng)根據(jù)小兒的生理特點，科學(xué)、合理的進(jìn)展生活安排。此，從出生就應(yīng)根據(jù)小兒的生理特點，科學(xué)、合理的進(jìn)展生活安排。 合理的生活制度，能促進(jìn)小兒身心安康，有利于小兒良好生活習(xí)慣合理的生活制度，能促進(jìn)小兒身心安康，有利于小兒良好生活習(xí)慣的培育。的培育。原那么原那么1 1根據(jù)不同月齡的生理、心思特點，保證

27、根據(jù)不同月齡的生理、心思特點，保證小兒有充足的睡眠時間。隨著年齡增長逐漸減小兒有充足的睡眠時間。隨著年齡增長逐漸減少睡眠的時間與次數(shù)。少睡眠的時間與次數(shù)。2 2根據(jù)小兒消化生理特點，安排哺喂或進(jìn)根據(jù)小兒消化生理特點，安排哺喂或進(jìn)食次數(shù)。年齡越小吃的次數(shù)越多。食次數(shù)。年齡越小吃的次數(shù)越多。3 3活動安排必需動靜結(jié)合，室內(nèi)外結(jié)合，活動安排必需動靜結(jié)合，室內(nèi)外結(jié)合，活動時間根據(jù)月齡及個別差別合理安排?；顒訒r間根據(jù)月齡及個別差別合理安排。4 4根據(jù)季節(jié)，晝夜長短適當(dāng)調(diào)整。根據(jù)季節(jié)，晝夜長短適當(dāng)調(diào)整。5 5曾經(jīng)確定的生活制度要持之以恒，讓小曾經(jīng)確定的生活制度要持之以恒，讓小兒逐漸順應(yīng)。兒逐漸順應(yīng)。 嬰兒

28、生活時間表嬰兒生活時間表 參考參考1 3個月 嬰兒生活時間表06:00 06:30 起床、哺喂06:30 07:30 活動室內(nèi)外、被動操07:30 09:30 睡眠09:30 10:00 哺喂10:00 11:00 活動室內(nèi)外11:00 13:00 睡眠13:00 13:30 哺喂13:30 14:30 活動室內(nèi)外、被動操14:30 16:30 睡眠16:30 17:00 哺喂17:00 18:00 室內(nèi)安靜活動、沐浴18:00 19:30 撫觸、睡眠19:30 20:00 哺喂20:00 23:00 睡眠23:00 23:30 哺喂23:30 次晨06:00 睡眠夜間可喂哺一次 4 6個月嬰

29、兒生活時間表06:00 07:00 起床、清潔、哺喂07:00 07:30 活動07:30 09:00 睡眠09:00 09:30 被動操09:30 10:00 喂哺10:00 11:30 睡眠11:30 12:00 喂哺12:00 13:30 活動13:30 15:00 睡眠15:00 15:30 哺喂15:30 18:30 活動、盥洗、預(yù)備睡眠18:30 19:00 哺喂19:00 22:00 睡眠 22:00 22:30 哺喂22:30 次晨06:00 睡眠必要時夜間再喂一次 7 9個月嬰兒生活時間表06:00 07:00 起床、清潔、哺喂07:00 08:00 坐盆、活動室內(nèi)外08:0

30、0 10:00 睡眠、主被動操10:00 10:30 哺喂或進(jìn)食10:30 12:00 室內(nèi)外活動12:00 14:00 睡眠14:00 14;30 哺喂14:30 16:00 室內(nèi)外活動16:00 17:30 睡眠17:30 18:00 哺喂或進(jìn)食18:00 19:30 親子嬉樂19:30 20:00 清潔、盥洗20:00 20:30 哺喂20:30 次晨06:00 睡眠 10 12個月嬰兒生活時間表06:00 07:00 起床、坐盆、洗手、臉07:00 07:30 哺喂07:30 09:00 室內(nèi)外活動、主被動操09:00 09:30 早點09:30 11:00 睡眠11:00 11:30 洗手、午餐11;30 13:00 室內(nèi)外活動、游戲13:00 15:00 睡眠15:00 15:30 起床、坐盆、洗手、午點15:30 18:00 室內(nèi)外活動、