職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的基本格式和內(nèi)容

1、附件 4 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的基本格式和內(nèi)容1 常見(jiàn)格式1.1 表格式這種格式的規(guī)劃書(shū)為不完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)。 常常僅寫(xiě)有最簡(jiǎn)單的目標(biāo)、 分段實(shí)現(xiàn)時(shí) 間、職業(yè)機(jī)會(huì)評(píng)估和發(fā)展策略等幾個(gè)項(xiàng)目， 有的只相當(dāng)于一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的計(jì)劃 實(shí)施方案表。適合作為日常警示使用。1.2 條列式這種格式的規(guī)劃書(shū)具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容， 似多只是作簡(jiǎn)單的表述， 沒(méi)有詳細(xì)的 材料分析和評(píng)估。文章精練，但邏輯性和說(shuō)理性不強(qiáng)。1.3 復(fù)合式 就是表格式與條列式的綜合。1.4 論文格式 一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)能夠?qū)σ粋€(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、 詳細(xì)的分析 和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)。2 大學(xué)生職業(yè)生

2、涯規(guī)劃書(shū)的基本內(nèi)容 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)是對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的書(shū)面化呈現(xiàn)， 不僅能呈現(xiàn)大學(xué)生的宏觀職業(yè)生涯規(guī) 劃，還能對(duì)具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及鞭策作用。 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的基本內(nèi)容主要 有：扉頁(yè)：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日 期等。職業(yè)方向及總體目標(biāo)。社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果：包括對(duì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、 職業(yè)環(huán)境的分析。組織分析結(jié)果：包括對(duì)行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、 組織運(yùn)行機(jī)制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。自我分析：對(duì)家庭因素、學(xué)校因素、自身?xiàng)l件及性格、潛力等 的測(cè)評(píng)結(jié)果。角色及其建議：記錄對(duì)自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建 議。目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展

3、路徑。 成功的標(biāo)準(zhǔn)。差距：即自身現(xiàn)實(shí)狀況與要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。 縮小差距的方法及實(shí)施計(jì)劃和方案。(11)評(píng)估調(diào)整預(yù)測(cè)：評(píng)估的內(nèi)容、評(píng)估的時(shí)間、規(guī)劃調(diào)整的原則。3 撰寫(xiě)的基本要求3.1 資料翔實(shí)，步驟齊全 收集資料有多種途經(jīng)，可以通過(guò)訪談、從報(bào)刊圖書(shū)中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料， 要盡可能注明資料的出處， 并多運(yùn)用圖表數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明問(wèn)題， 以提高資料來(lái)源的可信度和說(shuō)服 力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；第二步分析阻礙和可行性研究；第三步設(shè)計(jì)方案和提升 （改變 ）計(jì)劃； 第四步制訂詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施。3.2 論證有據(jù)，分析到位 要了解有關(guān)的測(cè)評(píng)理論及知識(shí)， 認(rèn)真審視并思

4、考自己的測(cè)評(píng)報(bào)告并對(duì)照自我認(rèn)識(shí)與測(cè)評(píng) 結(jié)果的異同，分析與測(cè)評(píng)結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評(píng)估結(jié)果，達(dá)到“知己” ；要 理清自己所處的地理環(huán)境 （包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見(jiàn)等），明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類(lèi)型、最重視的價(jià)值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是什么， 再通過(guò)目前環(huán)境評(píng)估 （社會(huì)影響、 家庭影響、 學(xué)校因素、 就業(yè)形勢(shì)等 ）和當(dāng)前社會(huì)環(huán)境分析 （組 織環(huán)境分析、技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響等 ） 來(lái)確定自己的職業(yè)方向，做到 說(shuō)理有據(jù)，層層深入。3.3 言簡(jiǎn)意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密 語(yǔ)言樸實(shí)簡(jiǎn)潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的

5、寫(xiě)作要求。撰寫(xiě)時(shí) 還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)一般包含對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識(shí)、 對(duì) 自我的剖析、 對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)、 對(duì)職業(yè)方向的探索及確定目標(biāo)并制訂計(jì)劃這五個(gè)方面的內(nèi) 容。在對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行分析闡述時(shí)， 必須緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來(lái)展開(kāi)， 從而體現(xiàn)文章 論述的邏輯性和連貫性。 要將重點(diǎn)放在自我評(píng)估、 環(huán)境評(píng)估、 目標(biāo)實(shí)施上。 職業(yè)生涯規(guī)劃是 自己將來(lái)的規(guī)劃， 這個(gè)規(guī)劃只有建立在對(duì)自我和職業(yè)的充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出它的科 學(xué)性和可行性。3.4 目標(biāo)明確，合理適中 撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)應(yīng)圍繞論述的中心展開(kāi)， 職業(yè)生涯目標(biāo)不能過(guò)于理想化， 應(yīng)“擇己 所愛(ài)”、“擇己所長(zhǎng)”、“擇

6、世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)撰寫(xiě)是否成功，在很大程 度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)、切實(shí)可行的目標(biāo) 。3.5 分解合理，組合科學(xué)，措施具體 目標(biāo)分解、 實(shí)現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)， 而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。 目標(biāo)組合 要注意時(shí)間上的并進(jìn)、連續(xù)，功能上的因果、互補(bǔ)作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家 庭生活、個(gè)人事務(wù)等方面。3.6 格式清晰，圖文并茂。4 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)4.1 封面署上作品名稱(chēng)和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言4.2 扉頁(yè)個(gè)人資料：真實(shí)姓名：XX性別：X年齡：X X歲籍貫：X X省X X市/縣身份證號(hào)碼：X XXXXXXXXXXXXXXX所在學(xué)校及學(xué)院：XX大學(xué)

7、X X學(xué)院班級(jí)及專(zhuān)業(yè)：XX級(jí)XX專(zhuān)業(yè)學(xué)號(hào) :X X X X X X X X X X聯(lián)系地址：XXXXXXXXX郵編:X X X X X X聯(lián)系電話：X X X X X X X XE mail: X X X X X X X X X X X X X X X4.3 目錄 總論（引言 ） 第一章 認(rèn)識(shí)自我1. 個(gè)人基本情況； 2.職業(yè)興趣； 3.職業(yè)能力及適應(yīng)性；4.個(gè)人特質(zhì)； 5.職業(yè)價(jià)值觀；6.勝任能力自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析1.家庭環(huán)境分析； 2.學(xué)校環(huán)境分析； 3.社會(huì)環(huán)境分析； 4.職業(yè)環(huán)境分析 職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定； 2.職業(yè)目

8、標(biāo)的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃第五章 評(píng)估調(diào)整1.評(píng)估的內(nèi)容； 2.評(píng)估的時(shí)間； 3.規(guī)劃調(diào)整的原則 結(jié)束語(yǔ)附:參考書(shū)目4.4 正文 總論（引言） 第一章 認(rèn)識(shí)自我 結(jié)合相關(guān)的人才測(cè)評(píng)報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。1.個(gè)人基本情況； 2.職業(yè)興趣喜歡干什么在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是XX型（X分）、X X型（X分）和X X型（X分）。我的具體情況是3. 職業(yè)能力及適應(yīng)性能夠干什么我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示，XX能力得分較高（X分）,X X能力得分較低（X分）。我的具體情況是4. 個(gè)人特質(zhì)適合干什么 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示我的具體情況是5. 職業(yè)價(jià)值觀最看重什么我

9、的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是XX取向（X分）、X X取向（X分）和X X取向（X分）。我的具體情況是6. 勝任能力優(yōu)劣勢(shì)是什么自我分析小結(jié) :第二章 職業(yè)生涯條件分析 參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。1.家庭環(huán)境分析：如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響2學(xué)校環(huán)境分析：如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3社會(huì)環(huán)境分析：如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等4.職業(yè)環(huán)境分析（1）行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析）（2）職業(yè)分析（如X X職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）（3）企業(yè)分析（如X X單位類(lèi)型、企業(yè)文

10、化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍 等，人企匹配分析）（4）地域分析（如X X工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)生涯條件分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位 的SWOT分析：內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T）分析結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)一一將來(lái)從事 （X X行業(yè)的）X X職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略一一進(jìn)入XX類(lèi)型的組織（到X X地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑一一走專(zhuān)家路線（管理路線等）2. 職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)

11、分成三個(gè)規(guī)劃期，即 ：近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及 其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。職業(yè)生涯規(guī)劃總表計(jì)劃 名稱(chēng)時(shí)間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容策略和措施備注短期 計(jì)劃 （大學(xué) 計(jì)劃）20 XX年-20XX年計(jì)劃如大學(xué) 畢業(yè)時(shí) 要達(dá)到如:大一要達(dá)到 大二要達(dá)到或 在XX方面要達(dá)到如專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、 職業(yè)技能培 養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì) 提升、職業(yè)實(shí) 踐計(jì)劃等如大一以適應(yīng)大 學(xué)生活為主，大 二以專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和 掌握職業(yè)技能為 主，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)X X目標(biāo)我要大學(xué)生 職業(yè)規(guī) 劃的重 占八、中期 計(jì)劃（畢 業(yè)后 五年 的計(jì) 戈U）20 XX年-20XX年計(jì)劃如畢業(yè) 后第五 年時(shí)要 達(dá)到如 畢業(yè)后第一年 要第二年要或在 X

12、X方面 要達(dá)到如職場(chǎng)適應(yīng)、 三脈積累（知 脈、人脈、金 脈）、崗位轉(zhuǎn)換 及升遷等大學(xué)生 職業(yè)規(guī) 劃的重 占八、長(zhǎng)期20 XX年如退休如畢業(yè)十年要達(dá)如事業(yè)發(fā)展，方向性計(jì)劃-20XX年時(shí)要達(dá)到二十年要達(dá)工作、生活關(guān)規(guī)劃（畢業(yè) 后十 年或 以上 計(jì)劃）計(jì)劃到到系，健康，心 靈成長(zhǎng)，子女 教育，慈善等具體路徑：XX員初級(jí)XX中級(jí)XX高級(jí)XX第四章具體執(zhí)行計(jì)劃1短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃本人現(xiàn)正就讀大學(xué)X年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃分為四個(gè)階段2中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃3長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃4人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃第五章評(píng)估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng) 估與修正。1評(píng)估的內(nèi)容（1）職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。（