淺談中等職業(yè)學校學生挫折承受力培養(yǎng)策略_中職

1、淺談中等職業(yè)學校學生挫折承受力培養(yǎng)策略_中職論文導讀:：有26.5%的學生心理承受力不高。提高中等職業(yè)學校學生的心理承受力。中等職業(yè)學校學生的心理挫折現(xiàn)狀及其原因分析。論文關(guān)鍵詞：中職，學生，心理承受力，分析 筆者近期對某中等職業(yè)學校2139名學生的心理健康狀況進行了一次抽樣調(diào)查，有26.5%的學生心理承受力不高。因此，提高中等職業(yè)學校學生的心理承受力，加強對學生的心理健康教育刻不容緩。一、挫折心理和耐挫能力在日常生活用語中，挫折一詞是指挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學中，挫折（Frustration）是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒

2、反應。所謂挫折的耐受能力，又稱耐挫能力、挫折承受力、挫折容忍力等，是指個體對挫折的忍耐、接受程度的大小。學生的耐挫能力常與下列因素有關(guān)：（1）生理因素。一個發(fā)育正常、身體健康的學生，比生理上有缺陷或多病的學生要有較強的耐挫力；神經(jīng)類型屬弱型或強弱不均衡型的，其耐挫力亦較弱。（2）生活經(jīng)歷。閱歷豐富者更能承受挫折；反之，耐挫折力弱。（3）思想認識。具有堅定正確的世界觀、人生觀、價值觀的人更能對付挫折。（4）個性特征。意志堅強、樂觀開朗者更能適應挫折。（5）挫折準備。對挫折有心理準備者更能接受挫折。（6）期望水平。對目標期望值越高，挫折打擊就可能越明顯，挫折感會越強，耐受起來就越難。（7）挫折判斷

3、。人們對同一挫折情境可以有不同判斷：一個人可能認為是嚴重挫折，而另一個人則可能會認為是“小事一樁”。（8）防御機制。能及時運用心理防御機制并傾向于運用積極方式者，有更強的耐挫能力。二、中等職業(yè)學校學生的心理挫折現(xiàn)狀及其原因分析一定數(shù)量和一定強度的挫折對學生增加才干、培養(yǎng)堅強的意志、提高克服困難的毅力、改善對周圍環(huán)境的適應能力有益。但是，一個人在生活中若屢遭失敗而積累過多的挫折經(jīng)驗，則往往會使人消極悲觀、喪失信心、畏首畏尾，失去前進的動力和目標，從而對心理健康和學習活動產(chǎn)生消極的影響。中等職業(yè)學校學生的挫折感大多來自以下幾個方面：（1）在學習方面論文網(wǎng)。沒有考上理想的學校中職，退而求次進了中等職

4、業(yè)學校；學習成績一直達不到自己的目標；作業(yè)太難不能獨立完成；沒有機會展示自己的才能；求知欲望得不到滿足等。（2）在人際關(guān)系方面。得不到老師的喜愛，經(jīng)常遭到老師當眾點名批評；經(jīng)常受到同學的排斥、諷刺，沒有講知心話的朋友；家庭關(guān)系不良，父母教育方法不當。（3）在興趣和愿望方面。個人的興趣愛好得不到成人的支持，卻受到過多的限制和責備；因條件限制，不能達到自己的愿望等。（4）在自我尊重方面。得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自我感覺表現(xiàn)很好，卻沒能評上優(yōu)秀，沒被選上班干部；體育比賽、學習競賽中得不到名次；思考問題速度、靈活性差，學習成績落后；父母和教師管得太嚴，沒有自由等?，F(xiàn)代心理學認為，引起心理挫

5、折的情境有暫時性和持久性之分，因而受挫折后的行為和情緒反應也有“狀態(tài)性”和“特質(zhì)性”之分。在特定干擾條件和具體情境下產(chǎn)生的挫折感，一般都是暫時性的。隨著干擾情境的改變，所感受的緊張狀態(tài)也會自然消失，這類挫折反應稱之為“狀態(tài)性反應”。但如果在生活中經(jīng)歷連續(xù)的挫折，導致挫折的條件和情境相對穩(wěn)定，使人感受到持續(xù)的緊張，那么由此產(chǎn)生的情緒、行為方式就會固定，形成相對穩(wěn)定的行為習慣，這類挫折反應稱之為“特質(zhì)性反應”。中等職業(yè)學校學生表現(xiàn)出來的挫折反應更多的是后一種，在這種情況下，學生表現(xiàn)出來的攻擊、粗暴、萎靡不振、焦慮不安、壓抑、回避等反應，都可能成為其性格特征的組成部分，并對其個性的形成和健康發(fā)展產(chǎn)生

6、不良的影響。在極端情況下，會導致某種身心障礙，嚴重者會違法犯罪。這時如果教師教育得當，它可以成為學生將來人生經(jīng)歷的一筆財富；如果教育不當，則可能成為學生一生的包袱。分析中等職業(yè)學校學生所遭受的心理挫折，不難發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生心理挫折的原因不外乎下面幾點：1.年齡特征因素。中等職業(yè)學校學生年齡在1620歲之間。這一年齡段的學生處于從心理“斷乳”向成熟過渡的時期。在這一時期，學生對父母、家庭或他人的依賴程度較高，身心發(fā)展仍不平衡；學生正逐步走向獨立與成熟，是個體一生中最易出現(xiàn)心理及行為偏差的時期。這一時期個體所面臨的心理問題很多，如果得不到及時的指導，會造成一系列心理問題，如退縮、害羞、孤獨、緊張不安、焦慮

7、或憂郁、攻擊、敵對、沖動及至犯罪行為、煙酒藥物嗜好行為以及精神疾病表現(xiàn)等。2.環(huán)境與教育因素。環(huán)境壓力與沖突是造成學生心理問題的重要因素。對中等職業(yè)學校學生來說，理想與現(xiàn)實的沖突強烈地震撼著他們的心靈，使他們產(chǎn)生困惑和迷惘。他們是一個特殊的群體，文化基礎普遍薄弱，未形成良好的學習習慣，從小學至初中，大部分是班中的“問題學生”。學校的任務是把他們培養(yǎng)成為有覺悟、有文化、懂技術(shù)的職業(yè)人才，他們也曾想以此作為自己的宏偉理想中職，但社會上重學歷、講文憑之風的負面影響，職校畢業(yè)生的“悲慘遭遇”，使得中等職業(yè)學校學生產(chǎn)生心理失衡；另外，學校里相對復雜的人際關(guān)系，如師生關(guān)系、同學關(guān)系，往往也使他們無所應對，

8、導致心理失衡。3學生自身心理因素。現(xiàn)在的中等職業(yè)學校學生大多是獨生子女，生活優(yōu)越，心理卻十分脆弱。據(jù)筆者開篇提到的調(diào)查顯示，有71.1%的學生存在抑郁，26.5%的學生存在較嚴重的心理障礙。這應當引起我們的高度重視。三、提高中等職業(yè)學校學生挫折承受力的策略中等職業(yè)學校學生遭受的挫折往往是由于其自身的心理因素引起的。因此，我們在培養(yǎng)學生承受挫折的能力時，要重點分析他們心理健康失衡的原因，有的放矢地給以疏導排解。提高他們的心理承受能力，筆者認為應抓好以下幾方面的工作：1加強學生技能教育，提高挫折承受力。教師要引導學生樹立正確的職業(yè)學習觀。在當今經(jīng)濟飛速發(fā)展，中等專業(yè)技術(shù)人員特別短缺的大氣候下，要使

9、學生認清形勢，努力鉆研專業(yè)基礎知識，刻苦學習專業(yè)技能，成為社會發(fā)展需要的中等專業(yè)技術(shù)人才。同時努力加強對學生社會適應能力的培養(yǎng)，從根本上提高學生分析問題和解決問題的能力，使其能做到自知、自律、自愛、自強、自尊、自覺、自恃，從而能夠較好地應付挫折。2引導學生正視挫折，提高挫折承受力。教師要積極從理論學習和生活經(jīng)驗上對學生加以引導，使他們認識到理想是美好的，但實現(xiàn)理想是非常艱巨的。挫折在人們現(xiàn)實生活中是不可避免的。不要怕挫折，關(guān)鍵在于怎樣正確對待挫折。為此，可以開展各種類型的主題班會、講演會、討論會等，使學生認識到差距的客觀存在的現(xiàn)實。同時，還可以組織報告會，學習名人、偉人對待挫折的態(tài)度。還可有意

10、識地提供適度的挫折情境，鍛煉學生對挫折的承受力，諸如登山，參加義務勞動等，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨煉他們的性格。還可經(jīng)常組織一些技能競賽，如烹飪專業(yè)的廚藝競賽、服裝專業(yè)的時裝設計賽、美術(shù)裝潢專業(yè)的美術(shù)作品評優(yōu)活動等。培養(yǎng)他們既敢于參與競爭，又善于競爭的精神，努力提高其挫折承受力。3引導學生正確處理人際關(guān)系，提高挫折承受力。教師要加強對學生進行人際關(guān)系教育，介紹一些人際關(guān)系的準則，使學生在理解、關(guān)心、幫助、愛護他人的過程中體驗美好的道德情感。在學校里中職，許多所謂的“壞”學生，之所以被貼上“壞”的標簽，原因之一，就是這些學生在家與父母、親友，在校與老師、同學關(guān)系處理不當，又得不到正確的引導，從

11、而導致極端的行為，如離家出走、頂撞乃至辱罵教師、與同學打架等等。學生在人際交往中的挫折，主要是不能正確地理解他人。因此，教師可根據(jù)學生的特點和具體情況，舉辦專題性講座或主題班會，創(chuàng)設情景，給予他們理論和實踐的輔導，以增強學生人際關(guān)系的感受能力、協(xié)調(diào)能力，使學生正確認識自己和他人，正確分析人際交往中的各種需要，在和諧的人際關(guān)系氣氛中健康成長。4引導學生合理宣泄不良情緒，提高挫折承受力論文網(wǎng)。學生一旦遭受困難與阻礙，產(chǎn)生心理挫折后，往往會情緒緊張，日思夜想，非?？鄲灐＿@既影響身體健康又影響學習，嚴重的甚至把人壓垮，發(fā)生意想不到的事情。因此，教師要引導學生把因挫折產(chǎn)生的消極情緒合理地進行宣泄，使其恢

12、復到理智的狀態(tài)。在學生遇到困難時，教師不能就事論事地采取簡單批評的方法，要對具體問題進行具體分析，注意維護他們的心理健康。教師可以向?qū)W生介紹宣泄壓抑情緒的方法，如，向信賴的人傾訴，或與當事人坦誠交換意見，求得心理上的平復；或參加豐富多彩的課內(nèi)外活動，以解除心理緊張；多看看自己的長處，以堅定自信心等。5利用榜樣進行耐挫折教育，提高挫折承受力。榜樣的力量是無窮的。教師要向?qū)W生提供可資模仿的勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，加深學生對挫折的認識，激起其內(nèi)在的上進熱情，進而轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝挫折的信心、勇氣和動力。挫折現(xiàn)象的普遍存在決定了榜樣的豐富性，對學生進行耐挫折教育可資仿效的榜樣主要有以下三類：（）著名人物中戰(zhàn)勝挫折

13、的典型范例。如遭受失學挫折而奮發(fā)成才的愛迪生、法拉第、蒲松齡、華羅庚等；雖身處困境但仍倔然自強的達爾文、牛頓、托爾斯泰、曹雪芹等；戰(zhàn)勝病殘而卓有成就的貝多芬、奧斯特洛夫斯基、張海迪等。（2） 全國著名的同齡人中的英雄模范。如賴寧，“自造”逆境，錘煉自己；成潔，失去雙臂中職，卻譜寫生活的新旋律等。（3） 學生身邊戰(zhàn)勝挫折的同學榜樣。要注意發(fā)現(xiàn)學校、班級中的這種榜樣，并及時選擇時機對學生進行教育。實踐證明，學生身邊的榜樣，學生可望又可及，因而感到真實可信，可親可學。總之，當學生能自覺地用英雄模范人物作為自己的榜樣的時候，挫折就會成為新的努力的起點和新的成功的臺階。6通過心理咨詢進行耐挫折教育，提高挫折承受力。心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。通過心理咨詢，可以緩解心理緊張和沖突，提高適應能力，維護身心健康。通過心理咨詢雙方的交流，不僅可為遭受挫折的學生提供心理宣泄的場所，而且對于讓他們學會正確地認識挫折和掌握抗挫折的策略，都有良好的啟發(fā)和教育作用。心理學百科全書相關(guān)條目指出：“咨詢心理學家始終遵循著教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學的模式。咨詢對象（不是患者）被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面