黃帝內(nèi)經(jīng)10.28

1、肝臟（膽）：肝開竅于目，肝膽不好的人，眼睛發(fā)干，發(fā)澀，無光澤，許多人甚至“猛眨”眼睛。其華在爪(指甲)，也就是表現(xiàn)在指甲上，肝膽好，免疫系統(tǒng)好，通常指甲會比較光滑，有光澤，堅硬，否則是灰指甲，易斷，或有真菌感染。還有肝是主筋(肌鍵)的，手背上的青筋暴露，代表肝膽不好，情緒上來看是易發(fā)怒的。有些人情緒說來就來，沒說兩句就拍桌子瞪眼的，通常是因為肝火太旺了，肝不好的人口味愛吃酸的，臉色發(fā)青的，暗無光澤。 心臟(小腸)：舌為心之苗。舌是心臟的表現(xiàn)，怎樣通過舌來看，心臟好不好呢？如果舌頭比較淡、白的話，是代表心血不足，供血不太好。如果心血瘀阻，舌頭是暗紫色的。有人舌頭潰爛是心火旺的表現(xiàn)。其華

2、在臉，心臟正常的人臉色是白里透紅的。有的人的臉慘白、淡而無光的是因心臟供血不足。臉呈暗紫色的，是心火太旺，有瘀阻的地方。情緒上是喜的，經(jīng)常微笑，沒人也笑，這是心臟不太好的一種表現(xiàn)。口感是愛吃苦的，苦瓜、杏仁、西柚汁等。臉色發(fā)紅(紫紅色)，特別是一些紅光滿面肥胖者，通常都有心血管方面的阻礙。 脾(胃)：開竅于口、唇，其華在肌肉。脾胃好的人嘴唇是淡紅色，有光澤的，不好的呢是淡、白、萎黃，這種顏色讓我們來判斷脾胃好不好。胃不好的人容易有口氣，特別是胃炎或潰瘍的人。脾是負責(zé)四肢的，脾胃好，肌肉是輕健有力。否則，肌肉松馳、無力。情緒上是愛思的?？偸前欀济孟癖瓤偫磉€操心，一點小事都想不開，

3、這是脾胃不好而造成的。另外，口味是愛吃甜的(比一般人吃的甜度要高)，臉色發(fā)黃。是病態(tài)的蠟黃，無透明度、無光澤的黃色。 肺：肺是開竅于鼻。鼻是用來呼吸的，吸入新鮮空氣，排出廢氣。鼻不好的人，會影響體內(nèi)正常的循環(huán)，會引發(fā)肺的疾病，呼吸系統(tǒng)的疾病也會誘發(fā)鼻腔的炎癥。其華在皮毛，肺是給皮毛供應(yīng)營養(yǎng)的，肺不好，皮毛就枯槁，不光滑，粗糙，汗毛生長方向雜亂，臉上的毛孔粗大。情緒是悲憂的。無事憂愁、愛哭。紅樓夢里的林黛玉也就是一個例子，大家知道她有嚴重的肺結(jié)核，她的眼淚是從春流到秋、又從秋流到冬口味愛吃辛(辣)的東西，臉色是發(fā)白的，臉無血色，象一張白紙一樣。 _腎：腎按中醫(yī)的說法是主骨，開

4、竅于耳，其華在發(fā)。腎不好的人，易耳鳴，聽力也會漸受影響。老年人常出現(xiàn)失聰(耳聾)的癥狀，就是腎功能虛、衰的體現(xiàn)；腎是給骨胳提供營養(yǎng)的，有些人去醫(yī)院什么也檢查不出來，但就是渾身不舒服，這都是腎虛造成的全身酸軟、無力。腎不好的人口味是愛吃咸的重，易恐懼，擔(dān)驚受怕，大驚小怪的，心理承受能力較差。臉色發(fā)黑(鐵黑)，在醫(yī)院腎透析中心的病人大都是這種臉色發(fā)黃：表明脾胃，消化系統(tǒng)功能弱；臉發(fā)白：表明肺，呼吸系統(tǒng)功能弱；臉發(fā)紅：表明心腦血管系統(tǒng)功能弱；臉發(fā)青：表明肝膽，免疫系統(tǒng)功能弱；臉發(fā)黑：表明腎臟、膀胱系統(tǒng)功能弱。 然后，看腎區(qū)，因為腎是先天之本，顴骨往后至耳后到下巴周邊是腎區(qū)，這是最大的一個區(qū)

5、域?！叭裱a腎”已是一個不容忽視的問題了，由于環(huán)境的污染，腎的負擔(dān)確實太重了，若此部位有痣或痦子證明此人腎功能先天不足，易引起腰、腿及背部酸疼。此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結(jié)石。腎區(qū)發(fā)黑，或有紅血絲，青春痘，或有斑，或眼角有很深的魚尾紋，耳旁有豎褶子，這些都是腎虛的表現(xiàn)。腎區(qū)如有痣或痦子且腦區(qū)豎紋很深，吃飯口味重，愛吃咸，證明此人易患高血壓或預(yù)示將來易患有心腦血管疾病。腎主骨，看腎重點看酸痛區(qū)，嘴角兩邊代表肩肘，向下代表上下肢，下巴位置代表的酸痛區(qū)依此是頸椎，胸椎，腰椎和尾椎，合嘴時稍用力，下巴出現(xiàn)小坑或者有“疙瘩”的人，您問他是不是經(jīng)常腰酸背痛？一定不會錯。尤其女性經(jīng)期前后會出現(xiàn)酸痛，

6、乏力的感覺。_再來看男、女性生殖系統(tǒng)，反射區(qū)域在人中及嘴唇四周部位。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，或上嘴唇有粉刺，且好了又生者，下巴特別圓而突起，說明本人和家族易患前列腺增生或肥大若女性嘴角不斷地潰爛，這邊好了，那邊爛，可能是卵巢炎或附件炎。口唇膚色發(fā)白，多為貧血，經(jīng)量過少。女性上唇外出現(xiàn)豎溝，說明閉經(jīng)過早而形成子宮萎縮。如果發(fā)現(xiàn)女性口唇有痣，斑，唇線不清，一定建議去做婦科檢查。膀胱的反射區(qū)域在鼻下人中兩側(cè)的鼻根部位。此部位發(fā)紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現(xiàn)小便赤黃、尿頻尿急等癥，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有時是由于婦科有問題。鼻根發(fā)紅，但尿不頻、急且整個鼻梁

7、骨發(fā)紅，可能是鼻炎。_腎開竅于耳，如果耳周圍有很深的豎褶子，說明聽力下降；如果有痣，說明容易耳癢，耳鳴，耳朵有問題一定推薦服用：固元（補腎）；如果耳垂特別紅潤，透明，鼻頭坑坑洼洼且腎區(qū)有紅血絲及鼻翼發(fā)紅，大眼皮浮腫，嘴爆皮，舌中間有紅線可能是糖尿病，或者家族易患糖尿病。腎區(qū)看完后，再看脾胃區(qū)，因為胃是后天之母。鼻頭是代表脾，鼻翼代表胃。鼻頭紅(酒糟鼻)實際是脾胃不好。脾不好，胃肯定不好，“十人九胃”，若鼻頭發(fā)紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大或毛孔粗大，可能是脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發(fā)黃或白，是脾虛，會出現(xiàn)汗多、畏風(fēng)、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。您可看得到，很多人兩鼻翼都會有皮膚粗糙

8、、發(fā)暗發(fā)黑，都說明以前，尤其青年時期，胃部保養(yǎng)不好。若鼻翼發(fā)紅，是胃火，易饑餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發(fā)涼，此人受風(fēng)寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青癟者，一般以前胃胃痛，形成病根，可能是萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎引發(fā)胃癌的可能性較大。_胃部不好也可反射到腰背部酸痛，四肢懶動，倦怠。如果父母一方胃不好，孩子十歲以前，容易多動，學(xué)習(xí)注意力不集中，愛吃甜食。然后看肝膽區(qū)。眉毛的后段二邊(太陽穴)三角區(qū)和鼻梁中間是代表：肝，(您可觀察許多老人，因肝功能衰退或病變，老人斑都長在這個區(qū)域)。鼻梁兩側(cè)的位置為膽，肝膽是相照的，如肝不好膽也會受牽連。膽不

9、好的人在鼻梁兩側(cè)都會有斑點或肉瘤，代表肝膽有毛病。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床后嘴里發(fā)苦，說明膽部有了輕微炎癥；若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。眼袋晦暗亦證明膽不好。若肝膽兩個部位發(fā)青暗或有斑，或者凹凸不平，也有可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺，情緒不穩(wěn)定、更年期等。若這兩處都有明顯的斑，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝?。ǜ窝谆蚋斡不?。_眼睛外側(cè)劃下來到鼻孔的位置，是代表大腸系統(tǒng)。女人為什么會長蝴蝶斑呢?一是因內(nèi)分泌失調(diào)，二是因女人

10、懷孕時會壓迫大腸，引起便秘，最后的結(jié)果是毒素排不出來，在體內(nèi)重新吸收。中醫(yī)認為，養(yǎng)顏必須先排毒。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排泄功能失調(diào)，一般會大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區(qū)，此處有斑是痔瘡，若此處發(fā)紅或有白點，有直腸癌變的可能。大腸內(nèi)側(cè)代表小腸，小腸主要負責(zé)吸收的，脾胃不好的人，小腸自然也跟著不好，若此部位有、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般人會瘦弱，小腸區(qū)域有明顯的紅血絲，很多可能是低血壓引起的，或者家族有血壓不正常的遺傳基因。_再往上看，眉毛分成二段，中間這一塊，代表呼

11、吸系統(tǒng)(肺)。如果這個部位毛孔粗大、或發(fā)紅，代表呼吸系統(tǒng)有問題。長期吸煙的人會長斑、色素。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說明此人肺部有疾病，呼吸不暢；如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白或明顯的川字紋，則證明此人易患咽喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病，同時也可遺傳給自己的子女。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。額頭上方三分之一處(發(fā)際邊)是代表心臟系統(tǒng)。此處出現(xiàn)青春痘：(疙瘩)，或和面部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。若出現(xiàn)斑；說明心臟有疾病(如：心肌無力)；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。心臟的反射區(qū)域在兩眼角之間的鼻梁處，此處

12、出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，可能心律不齊或心臟狀況不好；_若出現(xiàn)的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好；還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。腦的反射區(qū)域在兩眉頭之間，此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等，眼睛周圍發(fā)暗，證明大腦供血不足或睡眠休息不好。胸(乳)的反射區(qū)域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發(fā)青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說明她經(jīng)期時乳房脹痛。上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起

13、，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。中醫(yī)運用視覺，對病人全身和局部的神、色、形、態(tài)等進行有目的的觀察，診斷疾病的方法。為四診之一。在臨床上，望診同聞診、問診、切診相結(jié)合，才能全面系統(tǒng)地了解病情，并對疾病作出正確的判斷。 理論根據(jù)望診是根據(jù)臟腑、經(jīng)絡(luò)等理論診察疾病的方法。人體外部和五臟六腑關(guān)系密切，若臟腑功能活動有變化，必然反映于人體外部的神、色、形、態(tài)等各方面。五臟六腑和體表由十二經(jīng)脈貫通在一起，又分別和全身的筋、骨、皮、肉、脈(五體)相配：肺主皮毛，肝主筋，脾主肌肉，心主血脈，腎主骨。五官亦與五臟相關(guān)：鼻為肺之竅，目為肝之竅，口為

14、脾之竅，舌為心之竅，耳為腎之竅。因此，觀察體表和五官形態(tài)功能的變化征象，可推斷內(nèi)臟的變化。同時還可反映全身精氣的盈虧。精、氣、神的變化主要表現(xiàn)在頭部和雙目，兼反映于全身形態(tài)、語言氣息、面部色澤乃至脈象、舌象等方面。精充、氣足、神旺，是健康的征象；精虧、氣虛、神耗，是疾病的表現(xiàn)和原因。因此，望診不僅可診察內(nèi)臟病變，還可了解人體精、氣、神的動態(tài)變化情況。 _望診和分部望診?？傮w望診是觀察全身神、色、形、態(tài)，分部望診則通過局部的變化征象了解相關(guān)的病變。臨床上，總體望診和分部望診無嚴格區(qū)分。在具體步驟上，可先行總體望診，再有序地進行分部望診。 望神，以目光、面部表情和精神意識活動為

15、重點，是判斷臨床預(yù)后、生命活動的重要環(huán)望面色，以面部顏色光澤變化為主要內(nèi)容，包括面部的青、赤、黃、白、黑五色變化與出現(xiàn)的部位，可反映臟腑氣血的盛衰變化和病邪所在的部位。望形態(tài)，為通過觀察病人形體和姿態(tài)進行診斷的方法。望形體。主要是觀察形體的強弱胖瘦和軀干肢體外形。形體特點一般可反映人體陰陽、氣血稟賦，如瘦長者多陰虛陽盛，矮胖者多陽虛陰盛，不胖不瘦、身長適中者，則陰陽平衡。同時，形體胖瘦還可體現(xiàn)病邪性質(zhì)，如胖人多痰，瘦人多火等。軀干肢體的外形，也有一定的疾病診斷意義，如雞胸、龜背，多屬先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，由腎精氣虧損或脾胃虛弱所致；胸如桶狀，多為伏飲積痰，而致咳喘頑癥；單腹腫大四肢瘦，為鼓脹

16、。_望姿態(tài)。即觀察病人的動靜姿態(tài)、行為動作。如面唇指趾顫動，若為熱病屬熱盛動風(fēng)，若為內(nèi)傷雜病屬血虛陰虧；四肢抽搐痙攣，頸項背強直，角弓反張，屬痙病，多見于肝風(fēng)內(nèi)動或熱盛動風(fēng)等證。手足運動功能失常和各種疼痛癥狀，也可通過望姿態(tài)推斷出有關(guān)病證。如手足軟弱無力，行動不靈而無痛，是痿證；手足關(guān)節(jié)腫痛，行動困難，是痹證；手足不能運動，麻木不仁，或拘急，或痿軟，為癱瘓；以手護腹，行動前傾，多為腹痛；以手護腰，彎腰曲背，轉(zhuǎn)動艱難，多為腰痛等。另外，望姿態(tài)還可從行為意向的表現(xiàn)判斷出有關(guān)病證。如畏縮不欲去衣，是惡寒的表現(xiàn)，為表寒或里寒證；欲揭衣被，是惡熱，為表熱或里熱證；想見人而又喜寒涼，多為陽證；怕見人而喜溫

17、，多為陰證。從坐臥姿態(tài)也可推斷人體陰陽消長和正邪盛衰的情況。如臥而蜷曲，喜向里，多為陽虛寒證；臥而袒露，喜向外，多為陽盛熱證；坐而喜伏，多為肺虛少氣；坐而喜仰，多屬肺實氣逆等。 _望頭面頸項：頭面頸項是督脈、任脈與手足三陽經(jīng)循行交會之處，足厥陰肝經(jīng)亦上行于頭。腦居頭顱內(nèi)，是精神意識的中樞。腦為髓海，為腎所主。心主血脈，血脈上榮于面，故心之華在面。因而對頭面頸項望診可了解臟腑氣血盛衰。實際上望神、望色也以頭面部為主。望頭。頭形過大或過小，多由先天發(fā)育不良或腎精不足而致。小兒囟門下陷稱為囟陷，囟門遲閉稱為解顱，為先天不足、腦髓空虛所致。小兒囟門高突稱為囟填，由溫病火熱之邪上侵所致，多為實

18、證。頭部搖動而不能自主，多為風(fēng)病或氣血不足。頭發(fā)稀疏干枯為精血不足，青少年白發(fā)為腎虛、血虛，小兒頭發(fā)結(jié)穗是疳積的表現(xiàn)。望面。以望面部表情、色澤為主。其他如面腫，即水腫發(fā)生于眼瞼、頭面；面部皮膚紅腫熱痛，多為風(fēng)熱火毒上攻所致；面部肌肉癱瘓，可見口眼歪斜，為風(fēng)邪中絡(luò)或絡(luò)脈空虛，病多在陽明經(jīng)。望頸項。頭頸強直可為痙病的癥狀之一，由溫病熱盛動風(fēng)或肝風(fēng)內(nèi)動所致，以實證為主。頭項軟弱，屬小兒五軟(頭軟、項軟、手軟、腳軟、肌肉軟)范疇，為先天不足、腎精虧損所致。若頸前頜下結(jié)喉處有腫物如瘤，或大或小，可隨吞咽移動，是癭病，多因肝郁氣結(jié)痰凝而致，或與地方水土有關(guān)。望五官：五官(目、耳、鼻、口、舌)與五臟氣血盛衰

19、有關(guān)，望五官神色形態(tài)變化，可直接診察臟腑病變。 望目。目為肝之竅，五臟六腑精氣皆上注于目。目部的五臟相關(guān)部位稱為五輪(見五輪八廓)，故望目不僅可以望神，而且可診察五臟病變。眼睛黑白分明，視物清晰，神采內(nèi)含是有眼神，雖病易治；若白睛暗濁，黑睛色滯，浮光外露，失卻神采，視物模糊為無眼神，病較難治。目眥赤為心火，淡白為血虛；白睛赤為肺熱，黃為濕熱內(nèi)盛；珠腫為肝火；眼胞皮紅而濕爛為脾火；全目紅腫為風(fēng)熱；目胞上下鮮明為痰飲，目胞色暗為腎虛。目窠腫為水腫初起征象，目窠內(nèi)陷為臟腑精氣衰竭；眼球突起多為癭病。若瞳仁變色，眼生翳膜，視物不清，為內(nèi)障、外障等眼病。若見瞳仁擴大是腎精耗竭，見于瀕死危象，或

20、綠風(fēng)內(nèi)障及某些中毒癥；若瞳仁縮小，多屬肝膽火旺、虛火上擾或為中毒。眼瞼下垂稱瞼廢，為先天不足或脾腎兩虛，也可因外傷所致。目翻上視、直視，病較嚴重，昏睡露睛，則常見于小兒脾虛或慢脾風(fēng)。望耳。耳為腎之竅，又為手足三陽經(jīng)分布結(jié)聚的部位。望耳主要觀察耳廓色澤、形態(tài)及泌物狀況。望鼻。鼻為肺之竅，屬脾經(jīng)，與足陽明胃經(jīng)有聯(lián)系。鼻頭色青為腹痛，色黃為濕熱，色白為失血，色赤為肺脾有熱，色微黑是有水氣。鼻孔干燥多為陽明熱證。鼻翼煽動，初則為風(fēng)熱壅肺，久則屬肺氣不足。此外，望鼻還對鼻息肉、酒鼻、麻風(fēng)、梅毒等病的診斷有一定的意義。望口唇。脾開竅在口，其華在唇。唇色紅潤，說明氣血調(diào)和、胃氣充盛。若唇色淡白為血虛，淡紅為

21、虛寒，深紅為實熱，青黑主氣滯血瘀等?？诖礁闪褳榻蛞翰蛔悖诮橇飨咽瞧⑻摶蛭笩?。此外，望口唇對口糜、口疳、髻風(fēng)、繭唇等病也有直接的臨床意義。望舌。舌為心之竅，舌通過經(jīng)脈、經(jīng)筋，直接或間接與五臟六腑相連。望舌主要是觀察舌質(zhì)和舌苔。望齒齦。腎主骨，齒為骨之余。手足陽明經(jīng)脈絡(luò)于齒齦。所以，望齒、齦可測知腎與腸胃病。特別對溫病辨證，更有重要的意義。正常人牙齒潔白潤澤，齒根堅固，說明腎氣充盛，津液充盈。如牙齒干燥為熱盛傷津，光燥如石為陽明熱盛，燥如枯骨為腎陰耗竭。牙齒松動稀疏，齒齦外露，多屬腎虛。牙齦淡白為血虛，牙齦萎縮為胃陰不足或腎虛，牙齦紅腫為胃火上炎。齒齦出血，痛而紅腫者為胃熱所致，不痛不紅而微腫則

22、多為腎虛或氣虛所致。望咽喉。咽喉是呼吸、進食的要道，與肺、胃有關(guān)。正常人咽喉色澤淡紅潤滑，暢通無阻。若咽喉潰爛，周圍紅腫，多為實熱證；扁桃體潰爛化膿為乳蛾，因肺胃熱盛所致。若咽喉潰爛處上覆白腐，形如白膜，稱為偽膜。偽膜堅韌而不易剝離的，多為白喉。 望皮膚：皮膚為一身之表，衛(wèi)氣循行其間，內(nèi)合于肺，具有排泄汗液、調(diào)節(jié)體溫、抵御外邪侵襲的作用。五臟六腑精氣通過經(jīng)絡(luò)循行，將氣血津液輸布于皮膚，以維持其溫煦榮潤與正常功能。所以，觀察皮膚的色澤形態(tài)，可了解病邪性質(zhì)與臟腑氣血盛衰狀況。望皮膚色澤。其原理、方法與望面色相同。一般來說，膚色潤澤則臟腑精氣尚盛，雖病亦易治；若膚色干枯晦暗而無光澤，則為臟

23、腑精氣虛衰，病情較重。通過膚色能有效診斷的疾病有丹毒、黃疸等。皮膚變紅如染脂涂丹者為丹毒。若全身皮膚呈云片狀紅色，游行無定或浮腫疼痛，稱為赤游丹毒，因風(fēng)熱外襲、心火偏旺或小兒胎毒所致。若發(fā)于局部則稱流火，下肢紅腫由濕熱火毒下注所致，頭面皮膚紅赤腫痛則為風(fēng)熱毒邪上攻引起。若皮膚、面、目、爪甲發(fā)黃異常，為黃疸。其中，黃色鮮明如橘子色，屬陽黃，為濕熱內(nèi)蘊所致；黃色晦暗如煙熏，為陰黃，由寒濕困脾引起；如皮膚黃中顯黑，色黑晦暗，稱為黑疸，因瘀血或腎虛所致。望皮膚形態(tài)。皮膚形態(tài)異常包括腫脹、斑疹、白、水皰等。頭面、胸腹、腰背、四肢浮腫，皮膚緊繃，按之凹陷，抬手不起，稱為腫，為水濕內(nèi)停、外溢肌膚所致；若皮膚

24、虛浮，按之凹陷，抬手即起，是氣行不暢的征象。斑是顯現(xiàn)于肌膚表面的片狀斑塊，摸不應(yīng)手，分為陽斑與陰斑兩種。陽斑又稱發(fā)斑，斑大成片，色紅或紫，甚而紫黑，常伴發(fā)熱、煩躁、譫語、口渴、舌紅絳、脈數(shù)等，可見于外感溫?zé)岵?，熱入營血之證；陰斑大小不一，色淡紅或暗紫，隱而不顯，發(fā)無定處，出沒無常，患者神清、肢冷、泄瀉、舌淡、脈沉細，多因內(nèi)傷氣血不足而致。疹從皮膚血絡(luò)發(fā)出，形似粟粒，紅色而高起，摸之應(yīng)手，可見于麻疹、風(fēng)疹等病，其特征以點狀丘疹為主。一般來說，斑疹形色以分布均勻而稀疏、色紅潤為順證，病輕；若布點稠密或根部緊束、色深，則為逆證，病重。白是高出皮膚的細小丘皰疹，內(nèi)含水液，色澤晶瑩如粟狀，常見于暑濕、濕

25、溫患者，為濕邪內(nèi)郁、汗出不徹所致。水皰為高出皮膚、大小不一、內(nèi)含水液的皰疹，有水痘、蛇串瘡、濕疹等的不同。此外，尚有癰、疽、癤、疔等皮膚形態(tài)色澤變化征象。 望脈絡(luò)，通過兩手魚際、食指、指甲絡(luò)脈的形色變化診察疾病的方法。望食指絡(luò)脈。又稱望小兒指紋，多用于3歲以內(nèi)小兒，以其形狀、色澤、粗細、長短等變化為主。小兒食指掌側(cè)絡(luò)脈的顯現(xiàn)和分布，可分為風(fēng)關(guān)、氣關(guān)、命關(guān)。診察時醫(yī)生用右手拇指用力適中地從命關(guān)向氣關(guān)、風(fēng)關(guān)直推，反復(fù)數(shù)次，絡(luò)脈漸顯，便于觀察。正常指紋色澤鮮紅，紅黃相兼，僅隱于風(fēng)關(guān)之內(nèi)，多呈斜形，單支狀，粗細適中。其色深病重，色淺病輕；色淡多虛，色滯(推之不暢、按之不退)多實；色淡紅多寒，

26、色紫紅多熱；色紫黑屬瘀血阻絡(luò)、主病危，色青主風(fēng)或疼痛。麻痹：舌有麻木感而運動不靈的，叫舌麻痹。多因營血不能上營于舌而致。若無故舌麻，時作時止，是心血虛；若舌麻而時發(fā)顫動，或有中風(fēng)癥狀，是肝風(fēng)內(nèi)動之候。 顫動：舌體振顫抖動，不能自主，稱為顫動舌。多因氣血兩虛，筋脈失養(yǎng)或熱極傷津而生風(fēng)所致?？梢娪谘撋L(fēng)及熱極生風(fēng)等證。 歪斜：伸舌偏斜一側(cè)，舌體不正，稱為歪斜舌。多因風(fēng)邪中絡(luò)，或風(fēng)痰阻絡(luò)所致，也有風(fēng)中臟腑者，但總因一側(cè)經(jīng)絡(luò)、經(jīng)筋受阻，病側(cè)舌肌弛緩，故向健側(cè)偏斜。多見于中風(fēng)證或中風(fēng)先兆。 吐弄：舌常伸出口外者為“吐舌”；舌不停舐上下左右口唇，或舌微出口外，立即收回，皆稱

27、為“弄舌”。二者合稱為吐弄舌，皆因心、脾二經(jīng)有熱，灼傷津液，以致筋脈緊縮頻頻動搖。弄舌常見于小兒智能發(fā)育不全。如有不懂的請搜公號脈脈健康咨詢關(guān)注,疾病搜索,醫(yī)生在線咨詢。2.望舌苔 正常的舌苔是由胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苦的變化上反映出來。病理舌苔的形成，一是胃氣夾飲食積滯之濁氣上升而生；一是邪氣上升而形成。望舌苔，應(yīng)注意苔質(zhì)和苔色兩方面的變化。（l）苔質(zhì)；苔質(zhì)指舌苔的形質(zhì)。包括舌苦的的厚薄、潤燥、糙粘、腐膩、剝落、有根無根等變化。 厚?。汉癖∫浴耙姷住焙汀安灰姷住睘闃藴?。凡透過舌苔隱約可見舌質(zhì)的為見底，即為薄苔。由胃氣所生，屬正常舌苔，有病見之，多為疾病初起或病

28、邪在表，病情較輕。不能透過舌苔見到舌質(zhì)的為不見底，即是厚苔。多為病邪入里，或胃腸積滯，病情較重。舌苔由薄而增厚，多為正不勝邪，病邪由表傳里，病情由輕轉(zhuǎn)重，為病勢發(fā)展的表現(xiàn)；舌苔由厚變薄，多為正氣來復(fù)，內(nèi)郁之邪得以消散外達，病情由重轉(zhuǎn)輕，病勢退卻的表現(xiàn)。潤燥：舌面潤澤，干濕適中，是潤苔。表示津液未傷；若水液過多，捫之濕而滑利，甚至伸舌涎流欲滴，為滑苔。是有濕有寒的反映，多見于陽虛而痰飲水濕內(nèi)停之證。若望之干枯。捫之無津，為燥苔，由津液不能上承所致。多見于熱盛傷津、陰液不足，陽虛水不化津，燥氣傷肺等證。舌苔由潤變燥，多為燥邪傷津，或熱甚耗津，表示病情加重；舌苦由燥變潤，多為燥熱漸退，津液漸復(fù)，說明

29、病情好轉(zhuǎn)。腐膩：苔厚而顆粒粗大疏松，形如豆腐渣堆積舌面，揩之可去，稱為“腐苔”。因體內(nèi)陽熱有余，蒸騰胃中腐濁之氣上泛而成，常見于痰濁、食積，且有胃腸郁熱之證。苔質(zhì)顆粒細膩致密，揩之不去，刮之不脫，上面罩一層不同膩狀粘液，稱為“膩苔”多困脾失健運，濕濁內(nèi)盛，陽氣被陰邪所抑制而造成，多見于痰飲、濕濁內(nèi)停等證。 剝落：患者舌本有苔，忽然全部或部分剝脫，剝處見底，稱剝落苔。若全部剝脫，不生新苔，光潔如鏡，稱鏡面舌、光滑舌。由于胃陰枯竭、胃氣大傷、毫無生發(fā)之氣所致。無論何色，皆屬胃氣將絕之危候。若舌苔剝脫不全，剝處光滑，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，稱花剝苔，是胃之氣陰兩傷所致。舌苔從有到無，是胃的

30、氣陰不足，正氣漸衰的表現(xiàn)；但舌苔剝落之后，復(fù)生薄白之苔，乃邪去正勝，胃氣漸復(fù)之佳兆。值得注意的是，無論舌苔的增長或消退，都以逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧?，倘使舌苔驟長驟退，多為病情暴變征象。 有根苔與無根苔：無論苔之厚薄，若緊貼舌面，似從舌里生出者是為有根苔，又叫真苔；若苔不著實，似浮涂舌上，刮之即去，非如舌上生出者，稱為無根苔，又叫假苔。有根苔表示病邪雖盛，但胃氣未衰；無根苔表示胃氣已衰。 總之，觀察舌苔的厚薄可知病的深淺；舌苔的潤燥，可知津液的盈虧；舌苔的腐膩，可知濕濁等情況；舌苔的剝落和有根、無根，可知氣陰的盛衰及病情的發(fā)展趨勢等。（2）苔色：苔色，即舌苔之顏色。一般分為白苔、黃苦和

31、灰、黑四類及兼色變化，由于苔色與病邪性質(zhì)有關(guān)。所以觀察苔色可以了解疾病的性質(zhì)。（1）白苔：一般常見于表證、寒證。由于外感邪氣尚未傳里，舌苔往往無明顯變化，仍為正常之薄白苔。若舌淡苔白而濕潤，常是里寒證或寒濕證。但在特殊情況下，白苔也主熱證。如舌上滿布白苔，如白粉堆積，捫之不燥，為“積粉苔”是由外感穢濁不正之氣，毒熱內(nèi)盛所致。常見于溫疫或內(nèi)癰。再如苔白燥裂如砂石，捫之粗糙，稱“糙裂苔”，皆因濕病化熱迅速，內(nèi)熱暴起，津液暴傷，苔尚未轉(zhuǎn)黃而里熱已熾，常見于溫病或誤服溫補之藥。 （2）黃苔：一般主里證、熱證。由于熱邪熏灼，所以苔現(xiàn)黃色。淡黃熱輕，深黃熱重，焦黃熱結(jié)。外感病，苔由白轉(zhuǎn)黃，為表邪

32、入里化熱的征象。若苔薄淡黃，為外感風(fēng)熱表證或風(fēng)寒化熱?；蛏嗟帜?，苔黃滑潤者，多是陽虛水濕不化。用中醫(yī)理論談當(dāng)代醫(yī)誤一、心臟病長期依賴、鎮(zhèn)靜之誤 長期心悸、失眠或心絞痛，實屬心血不足、神不安之癥。心藏神，主神明，應(yīng)養(yǎng)血安神，而誤用鎮(zhèn)靜、擴張或盲目手術(shù)，必然造成依賴藥的局面。 二、高血壓依賴降壓藥之誤 血壓本是“標尺”，由人的體質(zhì)好壞決定，所以忽高忽低。不提高體質(zhì)、增加氣血，去恢復(fù)血壓，而依賴降壓藥，終不見天日。 三、糖尿病檢測之誤 本無糖尿病，因某些病去住院打針、吃藥，再去測身體數(shù)據(jù)，本不應(yīng)正常，特別是血糖數(shù)，在藥物作用下有可能高，誤服降糖藥，豈不終生為病。特別是青少年，容易被誤認為是胰導(dǎo)素依

33、賴性。 四、血栓不養(yǎng)血之誤 由于身體長期不佳，一旦生氣上火，加上勞累過度，突然暈倒，或手腳麻木或口眼歪斜，這本屬虛脫癥，理應(yīng)大補氣血、氣旺血通，而誤認血管堵塞，用擴張化瘀藥，雖表面好轉(zhuǎn)，容易造成后遺癥終生不愈。 _五、風(fēng)濕、類風(fēng)濕亂用“驅(qū)風(fēng)止痛藥”之誤 得風(fēng)濕病的人，開始并不重，有的只是手腕或腰腿疼而已，本應(yīng)用“血行風(fēng)退”、“血旺瘀除”理論治其本。而盲目用各種激素、止痛明顯的風(fēng)濕藥，導(dǎo)致骨節(jié)變形，此為用藥之誤。 六、腰間盤脫出之誤 由于長期勞累、著涼引起腰腿疼，長期不好，突然一天加重不敢轉(zhuǎn)身或起臥，這屬于脊柱失去支撐全身之力，本應(yīng)從“腎生脊髓”理論出發(fā)，急應(yīng)從補氣血入手，而誤認“突出”引起，單

34、純復(fù)位，造成拉傷之誤。 七、胃病、潰瘍之誤 胃本怕寒，長期胃病，應(yīng)暖胃“補命門之火”叫做“釜底加薪”之法，而誤用各種酸堿中和之藥，大傷胃壁粘膜造成終生不愈之誤。 八、腸道病長期依賴消炎、灌腸之誤 大腸主傳瀉糟粕，它的功能與腸內(nèi)津液多少有關(guān)，而誤用灌腸、消炎，造成津液喪失，久而久之潰瘍面很難愈合，正確途徑是暖腸增液。 九、口腔潰瘍、咽炎傷津之誤 由于外感引起嗓子疼，外表不解而一味消炎傷及津液，再用寒藥過重，造成長期不愈。 十、丙肝、乙肝病毒消炎傷體之誤 俗話說，正氣盛，邪不侵。同的一桌吃飯有得病和不得病之分，差在體質(zhì)上。對于“肝病”單純依賴消炎是沒有出路的，必須用中醫(yī)理論 “以腎養(yǎng)肝”。因為腎為

35、肝之母，滋其母、養(yǎng)其子，才能不至于治此失彼，從根本上解決問題。 十一、泌尿系統(tǒng)疾病之誤 泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)各種癥狀，如潰瘍、紅腫、癢痛等，尤如口腔或身體其它部位出現(xiàn)潰瘍一樣，都是濕毒，并非都責(zé)咎于外來所為，應(yīng)用中藥補正氣，提高免疫力，很快容易治愈。十二、各種結(jié)石亂打亂排之誤 各種結(jié)石本是身體該部失調(diào)形成的一種現(xiàn)象，尤如地下巖漿一樣不見天日，永遠是軟的，可氣化、可吸收；尤如嗓中之痰，隨吐隨生，怎能用排石之法，傷及臟腑呢？正確途徑應(yīng)找出原因，氣化吸收。 十三、頑固皮膚病亂抹亂涂之誤 皮膚本是人的第二個新陳代謝通道，靠血肉給其營養(yǎng)來生存，也就是說血養(yǎng)肉，肉長皮，不加強血肉建設(shè)，而從表面亂涂亂抹容易造成色素

36、被傷之過，尤如樹皮好壞與根部養(yǎng)份旺盛有關(guān)一樣，應(yīng)加強氣血建設(shè)。_十四、白血病之誤 由于外感或驚嚇引起發(fā)燒，如果不能對癥下藥，使高燒達四十度以上，急度退燒，容易引起血球數(shù)據(jù)急變，形成白血病之誤。 十五、心肌炎之誤 由于感冒，不按理論去解表，或調(diào)理三焦，而盲目消炎，攻伐失度傷及心臟，再去查心臟數(shù)據(jù)，容易產(chǎn)生心肌炎之誤。十六、外感之誤 中醫(yī)講“外感有邪，醫(yī)隨四季”，這就是說感冒要隨四季變化對癥下藥，如“辛溫發(fā)表”“辛涼透表”等?？傊?，冬季傷寒分六經(jīng)，夏秋溫病究三焦，怎能一律打針消炎，容易它變。 十七、急重病錯失良機產(chǎn)生后遺癥之誤 有些重病來勢急或突然，在辯證治療上最容易“失之絲毫，逆之千里”，對癥則

37、不留后遺癥，不對癥則終生為病，能否治愈就在剛開始用藥之間，如精神病、癲癇、血栓突發(fā)、美尼爾等。 十八、美尼爾眩暈癥錯用鎮(zhèn)肝息風(fēng)、點滴之誤 美尼爾眩暈癥，本是肝腎長期不足，伴隨脾胃不和，造成大腦清空，嘔吐不止，天旋地轉(zhuǎn)，此癥正犯時（不敢睜眼睛，吐膽汁），喝上中藥，大補氣血，當(dāng)場即止，而用別的方法，將沒完沒了。_十九、女人血崩（大流血）之誤 婦女患經(jīng)期大流血，刮宮、打止血針、吃止血藥都不效時，此為血虛已極，造成血不歸源，應(yīng)用中藥大補氣血，引血歸經(jīng)應(yīng)止，不可當(dāng)血旺看，而誤用寒涼之藥或止血法。二十、脈管炎消炎化瘀之誤 脈管炎此為陰疽血寒之癥，是由曾涉水、受凍或長期站立而得，不可依賴消炎化瘀截肢之法，應(yīng)

38、宣通陽氣，溫經(jīng)養(yǎng)血可愈。二十一、骨傷過服紅傷藥之誤 傷損之癥，剛得可以用一下跌打損傷紅傷藥，但不能依賴它，因為傷口愈合，最終要靠氣血旺盛，只有大補氣血傷口才有愈合能力。 二十二、眼底出血，視力下降亂用消炎之誤 眼睛是集五臟之精華，其中瞳孔為腎氣所主，黑珠為肝經(jīng)所主，白珠為肺經(jīng)所主，視力下降，是肝腎不足的象征，至于眼底出血，視網(wǎng)膜脫落，也是這方面原因造成的，只有補腎養(yǎng)血才能恢復(fù)。 二十三、鼻炎誤用寒涼藥之誤 鼻子是人體與外界溝通的通道，空氣中的氧份通過鼻子的過濾及預(yù)熱而進入人體，一旦氣溫變低，衣服少穿就容易產(chǎn)生鼻塞，所以鼻子不通氣，大部分為寒癥，也稱為陽氣不宣，不可用寒涼藥。二十四、牙疼誤用拔牙

39、之誤          急性牙疼本是陽明經(jīng)胃火上沖而致，即使有齲齒，也是長期上火沒得到調(diào)整而致，一兩付去胃火藥，立見成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生無牙之蠢事，極少數(shù)屬于腎虛牙疼，應(yīng)對癥下藥。  二十五、癔病、癲癇、神經(jīng)病依賴鎮(zhèn)靜之誤          癔病、癲癇、精神分裂等神經(jīng)系統(tǒng)疾病開始是由于生氣、憂郁或驚嚇而得，所以千萬不能依賴鎮(zhèn)靜藥使其麻醉入睡傷其正氣，應(yīng)先通下，后養(yǎng)

40、血安神，這樣不留后遺癥，否則將永無寧日。  二十六、脫發(fā)不補血之誤           頭發(fā)中醫(yī)稱為“血余”，這就是說，只有血旺發(fā)才能生，所以只有腎強、脾旺，血才能旺，發(fā)才能生。  二十七、浮腫依靠利水之誤           人下肢浮腫，嚴重達到小腹浮腫，小便變少，此為中焦脾胃升降失調(diào)，肝氣郁滯，下焦腎臟火力下降，不能氣化而為，一般由生

41、氣或亂用消炎傷腎藥造成的。單純利尿，必將形成惡性循環(huán)，越利越重。  二十八、前列腺不補命門之誤          尿滯或尿少及腰疼，本是腎虛，命門火力不足使膀胱氣化受阻，久而久之，使前列腺增大，根源在于腎臟虛寒，大補命門之火，前列腺自然恢復(fù)。  二十九、失眠、神經(jīng)衰弱亂用安眠藥之誤          失眠乃血不足、神不安、心不得血養(yǎng)，一般由心不靜、思慮耗血而

42、致，養(yǎng)血安神，心安覺眠，不可依賴催眠藥。  三十、支氣管擴張、肺氣腫消炎之誤          患長期支氣管擴張、肺氣腫，特別是上了年紀的人都是體虛，都是講腎主納氣，肺主呼氣，納氣無根，呼氣無力，必然加重氣管負擔(dān)，正確的治療途徑，應(yīng)滋腎水，潤肺臟，才能從根本解決，千萬不能長期依賴安茶堿等消炎藥以耗正氣。  三十一、股骨頭壞死手術(shù)之誤          

43、60;股骨頭壞死說法有誤，從拍片上看，肌骨頭部出現(xiàn)陰影，那屬于骨膜部分，骨膜變暗屬于該處血流不暢，腎生骨髓，骨髓生骨，而骨生骨骨膜，尤如血生肉，肉生皮一樣，皮破可以封口愈合，那么只要腎強，血旺，股骨頭自然回春，整個股骨頭根本沒有壞死，有什么理由要把整個股骨頭手術(shù)換掉，此病一般從著涼、勞傷過度而得，暖腎養(yǎng)血很快可以恢復(fù)，一旦手術(shù)，用死的“部件”去換活的骨頭必將永無寧日。 三十二、乳房腫塊盲目手術(shù)之誤          乳頭為厥陰肝經(jīng)，乳盤為陽明胃經(jīng)，怒傷肝，思傷脾胃，此為思慮生氣而得，應(yīng)

44、舒郁化氣可愈，盲目手術(shù)，傷氣血，留郁氣，恐有它變。  三十三、亂用“補鈣”之誤           人體的一切機能，包括生命的存在，都來源于氣血的旺盛，它的每個成份的多少、比例都與氣血旺盛與衰敗有密切關(guān)系，也就是說血旺盛，所測數(shù)據(jù)就標準，血衰敗比例就失調(diào)，就會缺東少西，是血旺與否所含成份多少，不是成份多少決定血能否旺盛，不加分析，不問缺乏的原因，盲目對身體亂“補鈣”或其它元素，這樣下去勢必和一莊稼一樣，靠化肥過日子，對人類壽命起早熟早衰的作用和影響，特別是對兒童和少

45、年更是坑害不淺。  三十四、手術(shù)亂換器官之誤         人體是生命不是死的機器，各個器官都包含生長和枯萎兩個發(fā)展方向，就好比一個人瘦的皮包骨可以再胖起來一樣，就看你給它創(chuàng)造什么樣的條件，人們換腎、換心臟瓣膜、摘脾、脈管炎截肢及換股骨頭等等，都是破壞性治療，至于拿人造的“死材料”去換雖然衰敗但還尚有生命的各個器官，必形成終身殘疾，這樣做是不把生命放在眼里，請患者們?nèi)肌?#160; _三十五、亂用手術(shù)不計后果之誤     

46、     對于兒童經(jīng)常感冒，不找原因，不去提高免疫力，而輕易去摘扁桃體；對小腹疼不分析飲食冷熱不均之因，而盲目去動闌尾手術(shù)，對膽結(jié)石不找生氣上火之因，而摘膽等等，甚至牙疼，這樣上火引起的小病，也都以手術(shù)為快，試問人體這些器官都可有可無嗎？  三十六、“半身不遂”強行鍛煉之誤          任何事物、事情都有節(jié)度，超過限度，都會適得其反，“行走不便”是氣血、體質(zhì)上不來。古人講“久行傷筋，久立傷骨”，超負荷行走鍛煉必然影響病的

47、恢復(fù)，不可不知。  三十七、常服“涼藥、瀉藥”之誤          一些人特別是上了年紀的人總以為自己有火，便常服“龍膽瀉肝丸”、“牛黃上清丸”之類，孰不知一切瀉藥、涼藥都沒有常服作為保健之理，久而久之，必傷及心臟及其它臟腑，切記。  三十八、常服“各種傷體藥”之誤          各種降壓片、心痛定、蘇合丸、救心丸及速效感冒片等，是應(yīng)急藥品，長期服用，

48、會使唇部發(fā)暗，舌質(zhì)成絳深色，那時即為傷津，破壞體質(zhì)，隨之心絞痛、腦出血、腦梗塞等病會像是堤壩決口一樣，突發(fā)其來，常服這些藥品之過。  三十九、盲目聽信“偏方”之誤          誤信各種“膽能治病”，不知各種膽都有毒，給兒童吃雞膽說治咳嗽，給大人吃魚膽能治眼睛等，有中毒傷體之例。還有各種有毒的“偏方”如“癩蛤蟆焙干”、“川烏泡酒”、“核桃皮熬水”等名曰“以毒攻毒”或各種西藥片混在一起泡酒泡醋等，五花八門，出事、誤死不在少數(shù)，不可不戒。  四十、盲目亂診

49、亂看查體之誤          人生于世，每天受飲食、氣候冷熱、世情沖擊等因素影響，如日月圓缺，自必回和，有時自己會調(diào)整過來，不要盲目亂診亂看，尤其是用“死的儀器”去查活的人體，恐有瞬息萬變之誤，容易治此失彼。有些大病不一定都是發(fā)現(xiàn)晚，恰是亂診、亂測出來的。千萬不要把飲食、生氣、氣候?qū)ι眢w的臨時影響也當(dāng)作潛伏期看。脾胃是人的后天之本，不能傷了。傷了調(diào)理起來就會比較慢，而且很不容易。關(guān)于日常脾胃調(diào)理的一些方法，分享如下，供大家參考。方法其一、揉帶脈。脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯

50、。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影！其二、爬山。黃帝內(nèi)經(jīng)中有一句話，叫做“谷氣通于脾”。請列位看官注意，在繁體字中，山谷的谷寫作“谷”，而谷物的谷寫作“轂”，二者不可混同！唐代醫(yī)家王冰對此的解釋是“谷空虛，脾受納故”。用現(xiàn)代語言來說就是爬山不僅能鍛煉筋骨，讓人汗水淋漓-這也是排除體內(nèi)水濕的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義，短短的一句話就包含了極其深刻的哲理，暗合了中華文化中天人合一

51、之思想！其三、踮足功。就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高胃的經(jīng)絡(luò)通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路，你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘，記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好！其四、推腹法。大部分的慢性病都通過此法來解決。人體內(nèi)的三濁（廢水、廢氣、大便）都可通過此法來排除，而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍首。所以古人常說“大道至簡”，道理想通了，解決問題就容易了，解決問題的方法有千千萬萬，但那就是所謂的“術(shù)”的層面的問題了！其五、跪膝法。此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的，當(dāng)然此功法的好處遠不止這一點，在此俺就不一一道來了，反正你堅持練一陣子就會知道的了。其六、捏脊法。簡言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因為脊柱兩側(cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣；還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機。俺這人做事一向不喜歡循規(guī)蹈矩，俺在給女兒捏了一陣子后，發(fā)現(xiàn)不如用手搓她的脊柱及其兩側(cè)更為方便快捷，力度可大可小，總之搓得她發(fā)熱為止。所以俺在此提醒列位一句，