高考志愿填報技巧和方法指南

1、2012靜安區(qū)1160名 全區(qū)全區(qū)1160人人 理科考生理科考生666名名 物理物理 307名名 化學化學 263 名名 生物生物 名名 靜安區(qū)靜安區(qū) 12年秋季高考達線率年秋季高考達線率 排名排名 三門分三門分 理科一本理科一本 46.2 315 315.5 理科二本理科二本 87.3 595 271 第一批第一批 第一檔第一檔 復旦復旦 546 交大交大 535 第二檔第二檔 同濟同濟 523 華師大華師大504 財大財大 511 上外上外 505 交大醫(yī)學院交大醫(yī)學院 507 第三檔第三檔 華理工華理工 489 華政華政 483 外貿外貿 489 第四檔第四檔 東華東華475 海事海事4

2、68 上理工上理工463 海洋海洋 462 中醫(yī)藥中醫(yī)藥 478 上師大上師大469 上大上大 474 報考學校不能只看最低分報考學校不能只看最低分 同濟最低分同濟最低分507 同濟同濟 10 專業(yè)平均分專業(yè)平均分 519.5 分分 第二批第二批 第一檔第一檔 外貿外貿 468 （平均（平均485分）分） 第二檔第二檔 海事海事 453 上理工上理工440 金融金融 454 中醫(yī)藥中醫(yī)藥445 上師大上師大443 （平均分（平均分449.5） 立信會計立信會計449 第三檔第三檔海洋海洋424 應用技術應用技術414 二工大二工大418 商學院商學院426 上海電機上海電機 401 上海政法上

3、海政法430 工程技術工程技術435 上海電力上海電力 426第四檔第四檔 （保底）（保底）衫達衫達 396 外國語賢達外國語賢達396 師大天華師大天華403 建橋建橋 393志愿不合適舉例志愿不合適舉例1 （沒拉開距離）（沒拉開距離） a 復旦復旦 b 華師大華師大 c 上外上外 d 交大醫(yī)學院交大醫(yī)學院 正確參考案例正確參考案例 如下：如下：a 交大交大 535 b 華理工華理工 490 c 東華東華 478 d 海洋海洋 467 志愿不合適舉例志愿不合適舉例2 a 海事海事 456 b 立信會計立信會計448 c 上師大上師大 442 （平均分（平均分449.5） d 金融金融 451

4、 正確志愿舉例正確志愿舉例 如下：如下：a 海事海事 456 b 工程技術工程技術 431 c 二工大二工大 418 d 外國語賢達外國語賢達399 （民辦）注意編碼不要寫錯注意編碼不要寫錯 第四科目組第四科目組 物理物理 提前錄取院校提前錄取院校 bb訣竅訣竅1：各批次志愿填報注意落差：各批次志愿填報注意落差“平行志愿”不是“平等志愿”，也不是“平行錄取”?？忌顖蟮钠叫兄驹赣凶匀豁樞?，并不是只要成績達到所填報的4個平行志愿院校錄取條件，就可能會被4所院校同時錄取。實際上，只要考生檔案投到一所志愿高校后，就不會到其他高校，對每個考生而言投檔錄取機會只有一次。b比如理科考生a，去年他的高考成績

5、為492分，他第一批次填報的志愿依次為同濟大學、華東師范大學、華東理工大學、東華大學。在實際錄取中，教考院首先對所有考生按總分排序，從高到低逐個對考生按所填報的“平行志愿”進行檢索。檢索考生a時，先看其成績是否到了同濟投檔線，如果未到，再看華東師大，未到，則再檢索華東理工的，未滿，則考生a被投檔到華東理工大學，檔案一旦投出，之后的東華大學就不再檢索。這就是所謂的“一次投檔”。b但如果考生a最終因為志愿不愿調劑等原因未被華東理工大學錄取，檔案退出時，他只能進入征求志愿。如果征求志愿未被錄取，就只能落到下一個批次錄取。因此，上海高校招生辦負責人在解答高考政策時始終強調，考生在填報各個批次的志愿時，

6、一定要注意志愿間的落差。也就是說，各志愿間要有落差，一定要找一兩個自己能夠接受的“保底”學校。訣竅訣竅2：注重學校錄取平均分：注重學校錄取平均分考生在填報志愿時，首先要了解自己在學校、區(qū)所處的位次，這個是最關鍵的參考因素。可根據(jù)自己一模、二模的成績，看看自己在區(qū)、學校的排名，并排一排自己在全市的位次所在。咨詢老師往年該名次段考生的去向，掌握自己可能被錄取的學校范圍，然后再根據(jù)個人的興趣愛好以及家庭背景等因素，在這個范圍內做選擇。華東師大招辦主任周鴻建議，在選擇可填報的學校時，要選準“參考值”，即在參考往年錄取情況時，既要看高校及專業(yè)的錄取最低分，更要看高校及專業(yè)的錄取平均分，并盡可能淡化“最低

7、分”概念。因為“平均分”的高低，最能客觀、準確地反映一所高校的實際情況，更有參考價值。 訣竅訣竅3：避免被調劑慎寫：避免被調劑慎寫“不服從調劑不服從調劑”目前上海一本、二本學校一般都承諾進檔不退檔。即考生考分達到學校的最低投檔線，如果沒有填寫“不服從調劑”，以及體檢上專業(yè)的限制，則不會退檔。但往年都會出現(xiàn)一些考生，擔心被調劑到與自己的興趣和專業(yè)傾向毫不沾邊的專業(yè)，所以在填報時選擇不愿服從調劑。這些考分達到學校的最低投檔線，但所填6個專業(yè)如果沒有達到專業(yè)的最低錄取線，因為不愿調劑，則就會被高校退檔。所以一定要慎寫“不服從調劑”。而為了避免自己被調劑到不喜歡的專業(yè)，考生在填報各院校專業(yè)時，不妨在學

8、校往年的錄取分接近學校最低投檔線的專業(yè)中，挑選1到2個自己較為有興趣的專業(yè)，作為專業(yè)的保底。這樣即使以較低的分數(shù)投檔到某高校，也不會被調劑進自己非常不喜歡的專業(yè)。工作安排工作安排1. 5月月8號英語聽力試音號英語聽力試音 買無錄音功能的收音機買無錄音功能的收音機2. 下周一交志愿草表。下周一交志愿草表。 5月月15號號 上電腦正式填志愿，不能更改。上電腦正式填志愿，不能更改。3. 抓效率，抓錯題，抓基礎。抓效率，抓錯題，抓基礎。 穩(wěn)定情緒，少談高考，減輕壓力。穩(wěn)定情緒，少談高考，減輕壓力。4. 7點點25分早自修準時到校，不要隨意請假。分早自修準時到校，不要隨意請假。 1、高考像彈簧，你強它就

9、弱，你弱它就強！、高考像彈簧，你強它就弱，你弱它就強！2、 一份耕耘，一份收獲，上蒼從來不會忘記一份耕耘，一份收獲，上蒼從來不會忘記努力學習的人！努力學習的人！ 3、如果有些緊張，就告訴自己：、如果有些緊張，就告訴自己：“緊張緊張”實際實際上也是一種興奮，也有利于發(fā)揮。適當?shù)木o張上也是一種興奮，也有利于發(fā)揮。適當?shù)木o張是正常的和必要的。是正常的和必要的。 4、保持良好精神狀態(tài)，少喝碳酸飲料，常備一、保持良好精神狀態(tài)，少喝碳酸飲料，常備一些像后紅牛一樣的能迅速補充能量的飲料！些像后紅牛一樣的能迅速補充能量的飲料！ 5、保持和洽的同學關系，在一起奮斗不容易、保持和洽的同學關系，在一起奮斗不容易（上

10、大學后的最深感悟）?。ㄉ洗髮W后的最深感悟）！6、有問題就要問老師，當天的問題當天解決！、有問題就要問老師，當天的問題當天解決！ 美國成功學者希爾。拿破侖研究了世界上美國成功學者希爾。拿破侖研究了世界上500名成功人士的經(jīng)名成功人士的經(jīng)驗，總結了驗，總結了17條規(guī)律，其中第一條就是條規(guī)律，其中第一條就是pma。這些成功人士遇。這些成功人士遇事都有個事都有個pma：我能行，我一定能達到目的?。何夷苄校乙欢苓_到目的！pma是英文是英文positive mental attitude的縮寫，意即樂觀、積極的心態(tài)。的縮寫，意即樂觀、積極的心態(tài)。nma(negative mental attitude

11、)即悲觀、消極的心態(tài)：我即悲觀、消極的心態(tài)：我不行，我恐怕不能如愿。不行，我恐怕不能如愿。nma將導引他們趨向失敗。瓦倫達是將導引他們趨向失敗。瓦倫達是美國美國50年代一位走鋼絲演員，他一輩子都走得很成功，但最后年代一位走鋼絲演員，他一輩子都走得很成功，但最后一次卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在于，他以前走鋼絲時，一次卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在于，他以前走鋼絲時，從不思前慮后，而專注于腳下的每一步，而最后一次，他老在從不思前慮后，而專注于腳下的每一步，而最后一次，他老在想：這是最后一次，千萬不能失敗。由于患得患失，結果丟掉想：這是最后一次，千萬不能失敗。由于患得患失，結果丟掉了寶貴的生命。后

12、人把專注做好眼前每一件事，而不患得患失了寶貴的生命。后人把專注做好眼前每一件事，而不患得患失的心態(tài)稱為瓦倫達心態(tài)。有不少考生，一邊在緊張地復習迎考，的心態(tài)稱為瓦倫達心態(tài)。有不少考生，一邊在緊張地復習迎考，一邊卻雜念叢生，擔心這，焦慮那，帶著這樣的心態(tài)復習及上一邊卻雜念叢生，擔心這，焦慮那，帶著這樣的心態(tài)復習及上考場，結果是可想而知的。這些考生應當樹立瓦倫達心態(tài)：當考場，結果是可想而知的。這些考生應當樹立瓦倫達心態(tài)：當你在考前復習時，在考場上拿到考卷時，要摒棄一切雜念，只你在考前復習時，在考場上拿到考卷時，要摒棄一切雜念，只專注地做好手上的每一道題，至于結果，讓老天去決定吧！專注地做好手上的每一

13、道題，至于結果，讓老天去決定吧！考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 高考前的心理狀態(tài)調整高考前的心理狀態(tài)調整 1正確認識高考，確定合理的目標正確地認正確認識高考，確定合理的目標正確地認識高考，有助于我們進行針對性地復習。高考識高考，有助于我們進行針對性地復習。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進行學習。因此，高考試題平不同類型的高校進行學習。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎題30%分，分，中擋題中擋題50

14、%分，高難題分，高難題20%分。有的同學對高分。有的同學對高考試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上考試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來?？荚囍行☆}不會做，大題也做不來。 2. 根據(jù)高考的特點，高三學生一方面必須狠抓根據(jù)高考的特點，高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當?shù)丶踊A知識和基本技能，在此基礎上，適當?shù)丶哟缶毩暤娜萘亢碗y度，做到大練習的容量和難度，做到“以不變應萬變以不變應萬變”；另一方面要根據(jù)自己平時的學習成績和復習的另一方面要根據(jù)自己平時的學習成績和

15、復習的情況，確立合理的考試目標。一些同學總是希情況，確立合理的考試目標。一些同學總是希望自己在高考時考出高分，把自己的望自己在高考時考出高分，把自己的“理想分理想分數(shù)數(shù)”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。成績定得過高。 3. 保持平常心，緩解考試焦慮保持平常心，緩解考試焦慮 考試焦慮是一種臨考前常見的內心感到緊張的考試焦慮是一種臨考前常見的內心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)多得森法則，是心理學家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關系，即二者之間的關系呈之間的關系，即二