艾賓浩斯記憶曲線背單詞

1、-作者xxxx-日期xxxx艾賓浩斯記憶曲線背單詞【精品文檔】一、 艾賓浩斯記憶曲線制定：1 第一個記憶周期：5分鐘2 第二個記憶周期：30分鐘3 第三個記憶周期：12小時 4 第四個記憶周期：1天5 第五個記憶周期：2天6 第六個記憶周期：4天7 第七個記憶周期：7天8 第八個記憶周期：15天二、背誦方法：1 初記單詞時需要記憶的內(nèi)容：a)單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法2 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b) 按上面方法背完16頁（大約在30分鐘），回到第1頁開

2、始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c) 按上面同樣方法背完712頁，一個list結(jié)束d) 相當(dāng)于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。3 復(fù)習(xí)過程：a) 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。b) 復(fù)習(xí)一個list所需的時間為20分鐘以內(nèi)c) 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list4 注意事項：a) 每天連續(xù)背誦2個list，

3、并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；b) 復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)；c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復(fù)習(xí)；5 時間表（左邊序號表示第幾天，*號之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容）1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *

4、list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 l

5、ist19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1423.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24執(zhí)行本計劃的注意事項：第一：讀者可以根據(jù)自己的實際情況對上面的時間表作修改，不必泥古不化。不過請記住一點，那就是復(fù)習(xí)弊背新詞重要。

6、如果時間實在安排不開，寧可不背新詞，但是一定要完成復(fù)習(xí)的任務(wù)。第二：背新單詞最好安排在早晨或是中午，以便在12小時后的晚上作復(fù)習(xí)。在兩天以上的復(fù)習(xí)周期中，不必拘泥于復(fù)習(xí)單詞的時間到底是在早晨還是在晚上。第三：在背單詞的過程中，一定要發(fā)揮主觀能動性，勤于思考，勤于比較，多多使用，努力增加對單詞的思維過程，一次來給單詞賦予更多的意義。前面講過，一個人對于有意義的材料的記憶程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過無意義的材料，所以請讀者盡量避免作機械記憶。筆者當(dāng)初背詞之時，不管是眼中所見，耳中所聞，還是心中所想，都習(xí)慣性的去想有沒有相應(yīng)的GRE詞匯，其同意詞和反義詞是什么，這在很大程度上增加了對單詞的記憶時間以及記憶程度。第

7、四：任何人背單詞，肯定都存在一定比例的單詞是他難記住的。背詞者對于這些單詞重復(fù)的遍數(shù)一定要超過其他單詞，請找個小本記錄下來放在兜里，一有空就拿出來背一背。還有一個比較好的方法是在書上背不下來的單詞左邊做個星號，每次復(fù)習(xí)時加以重點記憶，別的單詞背一遍，它背兩遍作重點復(fù)習(xí)。而隨著復(fù)習(xí)的遍數(shù)的增多，有一些單詞旁邊的星號會比較多，三星以上的單詞就一定時對于你來講特別難背的單詞了，更要收集起來反復(fù)的背。第五：17天之后，就可以開始作題了。背單詞的最好方法就是與作題結(jié)合起來，通過在實戰(zhàn)中反復(fù)遇到這些單詞，可以大大加快對于單詞的反應(yīng)速度和理解深度。第六：對于所有的單詞完成15天的復(fù)習(xí)周期之后，千萬不可認(rèn)為既

8、然大功告成就可以不再復(fù)習(xí)了。單詞一天不背就會忘，一個月不背就會前功盡棄。請堅持每天45分鐘左右的時間復(fù)習(xí)3個List，可保無憂。這時學(xué)習(xí)者應(yīng)該開始把注意力集中到看這些單詞的英文釋義和例句了。第七：每次復(fù)習(xí)的方法都應(yīng)該是只看英文單詞，遮住中文釋義，想這個單詞的意思。如果你想不出來或是想錯了就意味著這個單詞沒記住，需要重點記憶。復(fù)習(xí)的遍數(shù)越多，記不住的單詞就越少，復(fù)習(xí)的速度也將會越來越快。按照筆者的背詞法，12個小時的那一次復(fù)習(xí)，第一次復(fù)習(xí)的時候一個List需要20分鐘；到了15天的這個復(fù)習(xí)周期，大約只需要15分鐘。等到讀者什么時候可以在10分鐘內(nèi)復(fù)習(xí)完一個List背單詞的第一關(guān)已經(jīng)完全通過了。尤

9、其需要注意的是，在每一次復(fù)習(xí)的時候，切切不可放任自己偷懶，即：不遮住中文釋義以試圖回憶該英文單詞的意思，而是簡簡單單的中，英文又重讀一遍，這種復(fù)習(xí)的方法速度雖快，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到筆者所要求的復(fù)習(xí)效果。因為從記憶的規(guī)律來講，試圖回憶是一種比簡單重復(fù)學(xué)習(xí)更為積極的過程，可以使記憶過程中更為專心，因為每一次復(fù)習(xí)過程都是一次小的記憶測試，為了能夠在下一個復(fù)習(xí)點到來時可以回憶起該單詞，背詞者必須在記憶每一個單詞的時候都更為集中精力地記憶。換句話說，這種試圖回憶地復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)更具挑戰(zhàn)性，既加強了背單詞地效果，又增加了背單詞地樂趣。不但如此，使用這種復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)地背單詞者還可以更有這對性地找出那些尚不能回憶或者回憶有誤的地方，然后更為有效地解