《兒童時(shí)間管理》

1、整理課件1兒童時(shí)間管理兒童時(shí)間管理整理課件2時(shí)間管理時(shí)間管理 全世界的小孩都沒啥時(shí)間概念，所以國(guó)外學(xué)校教給孩子們這四項(xiàng)時(shí)間管理的基本技能。 怎樣安排時(shí)間，才能學(xué)得好，玩得好，是每個(gè)孩子都要面對(duì)的問題。 所以，國(guó)外孩子進(jìn)小學(xué)后，老師一般會(huì)給孩子開時(shí)間管理課，教給孩子四項(xiàng)最基本的時(shí)間管理技能 - Skills整理課件3時(shí)間管理其實(shí)就是自我管理時(shí)間管理其實(shí)就是自我管理 世界上和我們相關(guān)的事情，世界上和我們相關(guān)的事情，有很多是我們不能控制的，有很多是我們不能控制的，如我們的種族和膚色，出如我們的種族和膚色，出生的家庭，其他人的行為，生的家庭，其他人的行為，等等等等。 但是也有很多事情，是在但是也有很多

2、事情，是在我們的控制范圍內(nèi)，可以我們的控制范圍內(nèi)，可以做得更好的，比如，做得更好的，比如，有積有積極的態(tài)度，對(duì)自己負(fù)責(zé)，極的態(tài)度，對(duì)自己負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)用好自己的時(shí)間學(xué)會(huì)用好自己的時(shí)間 - - How I Use My TimeHow I Use My Time，等等，等等整理課件4第一項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)區(qū)分第一項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)區(qū)分“必須必須”和和“想要想要” 我們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡。我們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡。 Have to Have to 是必須要做的事，哪怕不怎么喜歡。比如，按時(shí)上學(xué)，完成作是必須要做的事，哪怕不怎么喜歡。比如，按時(shí)上學(xué)，完成作業(yè)，保持自己的房間整潔

3、，等等。完成必須要做的事情，就是履行我們業(yè)，保持自己的房間整潔，等等。完成必須要做的事情，就是履行我們的責(zé)任。的責(zé)任。 Want to Want to 是我們喜歡、愿意去做的事情，比如畫畫、踢球、旅行、打游是我們喜歡、愿意去做的事情，比如畫畫、踢球、旅行、打游戲，等等。正因?yàn)槲覀兡茏鲎约合矚g的事，我們會(huì)感到快樂，而且有機(jī)戲，等等。正因?yàn)槲覀兡茏鲎约合矚g的事，我們會(huì)感到快樂，而且有機(jī)會(huì)發(fā)展自己的愛好和專長(zhǎng)。會(huì)發(fā)展自己的愛好和專長(zhǎng)。整理課件5Have to VS. Want toHave to VS. Want to Have to: Want to: 整理課件6第二項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí)第二項(xiàng)技

4、能：學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí) 有一句俗語叫：有一句俗語叫：A lack of time is a lack of priorities - A lack of time is a lack of priorities - 時(shí)間不夠，是因?yàn)椴欢畡澐质虑榈膬?yōu)先級(jí)。時(shí)間不夠，是因?yàn)椴欢畡澐质虑榈膬?yōu)先級(jí)。 設(shè)定優(yōu)先級(jí)，和前面說到的區(qū)分設(shè)定優(yōu)先級(jí)，和前面說到的區(qū)分 have to have to 和和 want to want to 并不是一并不是一回事兒，這里多了一個(gè)回事兒，這里多了一個(gè)“時(shí)間時(shí)間”的維度。的維度。整理課件7優(yōu)先級(jí)矩陣優(yōu)先級(jí)矩陣 優(yōu)先級(jí)矩陣優(yōu)先級(jí)矩陣 - Priority Matrix - Pr

5、iority Matrix 的工具，一件事什么時(shí)候去做，的工具，一件事什么時(shí)候去做，要考慮兩個(gè)方面：要考慮兩個(gè)方面： 1 1、這件事是否重要、這件事是否重要 - important or not- important or not 2 2、這件事是否緊急、這件事是否緊急 - urgent or not- urgent or not 這種分析方法，你用過么？這種分析方法，你用過么？整理課件8優(yōu)先級(jí)矩陣優(yōu)先級(jí)矩陣 大多數(shù)事情，可以落在這四個(gè)區(qū)域內(nèi)： 1 1、很重要，也很緊急、很重要，也很緊急 2 2、很重要，但不緊急、很重要，但不緊急 3 3、不是很重要，但很緊急、不是很重要，但很緊急 4 4、不

6、是很重要，也不緊急、不是很重要，也不緊急整理課件9優(yōu)先級(jí)矩陣優(yōu)先級(jí)矩陣 根據(jù) Priority Matrix 分析的結(jié)果，基本上可以這樣決定： 緊急的，重要的緊急的，重要的 優(yōu)先去做，Do First 比如，明天要交的作業(yè) 不緊急的，重要的不緊急的，重要的 然后去做，Do Next 比如，為3天后的考試做復(fù)習(xí) 緊急的，不重要的緊急的，不重要的再后去做，Do Later 比如，看正在進(jìn)行直播的足球賽 不緊急的，不重要的不緊急的，不重要的 那就別做了吧，Dont Do 比如，看看王者榮耀的視頻整理課件10優(yōu)先級(jí)矩陣優(yōu)先級(jí)矩陣 優(yōu)先級(jí)矩陣以外，有些學(xué)校和家庭還用更為簡(jiǎn)單的“三分類”方法幫孩子決定先做

7、什么，后做什么 . 1 These need to get done NOW. 這些需要現(xiàn)在馬上做 2 These need to get done soon. 這些需要盡快做 3 I can do these when I get a chance. 這些可以等有空的時(shí)候再做整理課件11第三項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)給時(shí)間做預(yù)算第三項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)給時(shí)間做預(yù)算 Time Budget 不管這件事有多重要，都需要花費(fèi)時(shí)間。而時(shí)間，比我們大多數(shù)人腰包里的錢更有限，24小時(shí)，不多一分鐘，也不少一分鐘。時(shí)間是有限的，這個(gè)概念在孩子幼兒園的時(shí)候就已牢牢樹立。 上學(xué)后，孩子們開始接觸 Time Budget 這個(gè)概念，給

8、時(shí)間做預(yù)算，做一件事情需要耗費(fèi)多少時(shí)間，一定的時(shí)間內(nèi)，可以做哪些事情 . 整理課件12Time BudgetTime Budget 只有對(duì)時(shí)間的分配心中有數(shù)，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。 這是一個(gè)小學(xué)四年級(jí)學(xué)生做的 Time Budget整理課件13Time TableTime Table 有了預(yù)算之后，就可以做我們通常的時(shí)間表了。整理課件14第四項(xiàng)技能：找出哪些事在浪費(fèi)我的時(shí)間第四項(xiàng)技能：找出哪些事在浪費(fèi)我的時(shí)間 自我反省，發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)我們時(shí)間的那些無效的事 - Time Wasters . 浪費(fèi)我們時(shí)間的有兩種情況： 1、自己造成的，比如：花太多時(shí)間看電影玩游戲聽音樂、不聽指示、缺乏

9、計(jì)劃、不夠?qū)Ｗ?、花太多時(shí)間社交 . 2、外部原因造成的，比如：環(huán)境嘈雜、別人妨礙了我、老師布置的任務(wù)不明確、家里出了事、生病了 .整理課件15Time Wasters tableTime Wasters table整理課件16Time Wasters tableTime Wasters table 先列出這個(gè)階段讓孩子們浪費(fèi)時(shí)間最多的那些事情， 然后讓孩子們自己指出來，有沒有這個(gè)問題 - YES / NO， 如果有這個(gè)問題，回答一個(gè)問題：How can I deal with this - 怎么辦？整理課件17Next stepNext step 和孩子坐下來，列出你感覺浪費(fèi)時(shí)間的事，聽聽他的意見，他同意你的判斷么？比如，玩游戲，在他看來未必是 time was