舉止的類型有哪些

1、舉止的類型有哪些舉止通常被稱為是“人體語言”，就是人的體態(tài)姿勢(shì)、動(dòng)作表情。 它可以表達(dá)人的思想感情，體現(xiàn)人的精神風(fēng)貌，正所謂“坐有坐相， 站有站姿”。講究舉止，能夠展現(xiàn)一個(gè)人健康的身體、心理和人格，樹 立良好的禮儀形象。下面是 給大家搜集整理的舉止的類型。舉止的類型有哪些舉止不僅僅是舉手投足，還包括站、坐、跪、臥、行走、彎腰，也 包括頭、手、腿各部位的動(dòng)作以及表情等。站姿。站立是人們生活中的一種基本舉止。優(yōu)美規(guī)范的站姿 ，能 夠給人留下美好印象?；疽笫恰傲⑷缢伞?，做到頭正、肩平、臂 垂、胸挺、腿攏。站立時(shí)雙手可以自然垂下 ，也可以叉手、背手，正 式場(chǎng)合一般不要叉腰、袖手、抱臂或把雙手插在口

2、袋里。坐相。坐姿和站立一樣，也是人們的基本舉止。正確優(yōu)雅的坐姿 能體現(xiàn)一個(gè)人的禮儀修養(yǎng)。基本要求是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重、靜態(tài)、 直挺、端正。坐時(shí)雙手放在膝蓋上或沙發(fā)的扶手上 ，也可以雙手相疊 或相握。兩腿并攏或交叉，女士可以雙腿并攏交叉斜向一側(cè)，男士則 可以平踏地上，雙膝稍微分開。不論男女，不能蹺起“二郎腿”或抖 動(dòng)雙腿。蹲姿。下蹲的動(dòng)作盡管使用頻率不高，卻很能體現(xiàn)一個(gè)人的舉止 修養(yǎng)。彎腰下蹲，稍不留意，就會(huì)前俯后撅，出現(xiàn)不雅姿態(tài)。尤其是 穿著裙子的女士下蹲，要注意大腿緊靠，一腳在前腳掌著地，另一腳 在后提起腳跟，臀部向下，上身稍向前傾。男士下蹲雙腿可以有一定 的距離。步態(tài)。行走步態(tài)是一種動(dòng)態(tài)

3、造型，優(yōu)美的步態(tài)能給人美感。古人 提出“行如風(fēng)”，就是要求行走要像 風(fēng)一樣輕盈。步態(tài)的基本要求 是穩(wěn)健、敏捷、輕盈，做到正直、挺胸、收腹、直腰，步位直、步幅適度、步速平穩(wěn)、甩 手自然、后退轉(zhuǎn)身輕緩。行走時(shí)要防止低頭駝背、邁八字步、扭腰擺 臀、大甩雙臂、左顧右盼。手勢(shì)。手勢(shì)在舉止中扮演重要角色，發(fā)揮特殊的作用。手勢(shì)助說 話，可以加重語氣，增強(qiáng)感染力。規(guī)范的手勢(shì)是手指并攏，手掌自然 伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。 做手勢(shì)講究自然、流暢、優(yōu)美、協(xié)調(diào)，避免做作、僵硬、夸張。表情。表情是面部動(dòng)作，是內(nèi)心情感在面部的表現(xiàn)。在公務(wù)活動(dòng) 中主要是目光、微笑等表情的運(yùn)用。在不同的

4、場(chǎng)合目光運(yùn)用不同，見面時(shí)要目光對(duì)視或行注目禮，交談時(shí)要保持目光接觸，發(fā)表講話時(shí)要 用目光掃視全場(chǎng)。保持微笑，顯得親切、溫馨。微笑要自然、真誠、 協(xié)調(diào)，防止生硬、虛偽和勉強(qiáng)。舉止的禮儀鞠躬鞠躬是我國古代傳統(tǒng)禮節(jié)之一，至今仍是人們見面表示恭敬、友 好的一種人體語言。和握手相比，鞠躬表達(dá)的敬意更深一些，常用于 婚喪節(jié)慶、演員謝幕、講演、領(lǐng)獎(jiǎng)等場(chǎng)面以及下級(jí)對(duì)上級(jí)、服務(wù)員對(duì) 客人、初次與朋友見面。特別是在大眾場(chǎng)合個(gè)體與群體的交往時(shí)，個(gè) 人不可能和許多人逐一握手，則以鞠躬代之，既恭敬，又節(jié)約時(shí)間， 值得大大提倡。拱手（抱拳）拱手禮是一種極具民族特色的禮節(jié)，而且它既可以避免人數(shù)眾多 時(shí)握手的不便，又可以不受距離的限制，特別適用于春節(jié)拜年、單位 團(tuán)拜、親朋好友聚會(huì)或向別人祝賀時(shí)。起立這是向尊長(zhǎng)、來賓表示敬意的禮貌舉止。常用于上課前學(xué)生對(duì)老 師，開會(huì)時(shí)對(duì)重要領(lǐng)導(dǎo)、來賓、報(bào)告人到