中學生第三套廣播體操(舞動青春)

1、、課時：8-10二、中學生第三套廣播體操舞動青春共分9節(jié)，68個八拍，動作要領如下：一、預備節(jié)預備姿勢：直立。第一個八拍1 2兩臂經(jīng)側至側上舉（掌心向前）。3 4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）。5 8左腳開始踏步4次，同時兩臂經(jīng)側還原成直立。第二個八拍1 2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉、右臂胸前平屈。3 頭左轉90度4 頭還原。5 8左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側，還原成直立。第三個八拍1 2兩臂經(jīng)側至側上舉（掌心向前）。3 4兩臂頭上交叉兩次（右手在前）。5 8右腳開始踏步4次，同時兩臂經(jīng)側還原成直立。第四個八拍1 2右腳向側一步成開立，同時右臂側舉、左臂胸前平屈。3 頭左轉90度4

2、頭還原。5 8右腳收回，同時兩臂經(jīng)上向左繞至體側，還原成直立。二、伸展運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 2左腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側至上舉。3 4還原成直立。5 右腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時左腿屈膝、右臂經(jīng)側至上舉。6 還原成直立。7 左腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時右腿屈膝、左臂側舉（眼看左手）8 還原成直立。第二個八拍 1 2左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈。34兩臂側上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側。8還原成直立。第三、四個八拍1 2右腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時左腿屈膝、右臂經(jīng)側至上舉。34還原成直立。5 左腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)

3、側至上舉。6 還原成直立。7 右腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時左腿屈膝、右臂側舉（眼看左手）。8 還原成直立。第五至第八個拍1 2右腳向側一步，同時兩臂胸前平屈。34兩臂側上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側。8還原成直立。三、擴胸運動第一個八拍1 2左腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手 在上）。34還原成直立。5 右腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時左腿屈膝，兩臂經(jīng)側至側舉。6 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）。8 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第二個八拍1 3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、

4、右臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩手 稍靠攏）。4 身體直立、兩臂成前舉。5 提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈后振 （握拳），頭左轉90度。6 同 4.7 8還原成直立。第三、四個八拍1 2右腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時左腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手 在上）。3 4還原成直立。5 左腳側伸（腳尖內(nèi)側點地），同時右腿屈膝，兩臂經(jīng)側至側舉。6 左腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）。8 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第五至第八個拍1 3兩腿屈伸兩次，同時右臂上舉、左臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩

5、手 稍靠攏）。4 身體直立、兩臂成前舉。5 提右膝（右腳貼于左膝內(nèi)側），左腿屈，同時右臂側舉、左臂胸前平屈后振 （握拳），頭左轉90度。6 身體直立、兩臂成前舉。7 8還原成直立。四、踢腿運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 2左腳前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）。3 提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時兩臂胸前屈肘（掌心相對）。4 右腿后伸，同時兩臂上舉。5 6右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)側至上舉。7 右腿后伸，同時兩臂經(jīng)下至側舉。8 還原成直立。第二個八拍1 2左腿向側一步成半蹲（寬于肩），同時兩臂提前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）34還原成直立。5 右腳向右前方邁一步，

6、同時兩臂胸前交叉（掌心向后）。6 右腿側踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)下擺至側舉。7 右腿后伸，同時兩臂側舉（握拳）。8 還原成直立。第三、四個八拍第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍第五至第八個拍同第一至第四個八拍。五、體側運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 2左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前上舉。34右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉。56提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側），同時兩臂擺至下舉、右 臂擺至上舉。78左腿下落成開立，同時上體右側屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個八拍1 4上體左側屈，同時左手經(jīng)側下擺，觸左膝外側，右臂經(jīng)側至側上舉（掌心 向外，抬頭看右

7、手）。56上體還原成直立，兩臂成側舉。78還原成直立。第三、四個八拍第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍第五至第八個拍同第一至第四個八拍。六、體轉運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 2兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰。34左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩手相握前舉。56上體左轉90度，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（掌心向下，眼看右手）。 78上體右轉180度（眼看右手）。第二個八拍1 2上體左轉180度，同時兩臂經(jīng)前至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手） 34上體轉動一次（轉幅控制在45度內(nèi)，眼看左手）。56上體轉至正前方，同時右臂經(jīng)下，左臂擺至頭上成交叉（左臂在前），稍 抬頭

8、。78還原成直立。第三、四個八拍第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍第五至第八個拍同第一至第四個八拍。七、腹背運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 2兩臂經(jīng)側擺至上舉，兩手相握。34左腳向側一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時左手扶頭后部, 右臂前上舉（掌心向下）。56上體還原，同時雙手叉腰。78上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）。第二個八拍1 2上體前屈，同時右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向 外）。34體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向后）。56左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）。78還原成直立。第三、四個八拍第三、

9、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍 第五至第八個拍同第一至第四個八拍八、跳躍運動 預備姿勢：直立。第一個八拍1 一左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈（握拳）。2一跳成并立，兩臂還原。3一左前弓步跳，同時兩臂經(jīng)側擺至頭上擊掌。4 一右轉45度跳還原成直立。56并腿小跳兩次，兩臂胸前平屈（握拳）o7一分腿跳，兩臂側上舉（拳變掌）。8 一還原成直立。第二個八拍1一右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）。2一左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)）。3一右腳后踢腿跳，兩臂側舉。4一跳成并立，兩臂放于體側。56跳成半蹲開立，同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側舉 （拳變掌）。78還原成直立。

10、第三、四個八拍第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍第五至第八個八拍同第一至第四個八拍九、整理運動預備姿勢：直立。第一個八拍1 4左腳開始踏步，兩臂擺至側上舉（掌心向外）。58踏步，兩臂下落至側下舉，同時屈肘，前臂向外繞環(huán)至體側，還原成直立。 第二個八拍1 2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側點地，同時兩臂擺至前舉 （掌心向下）34右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側點地，同時兩臂經(jīng)下擺至側舉。58右腳開始踏步，兩臂向下，還原成直立。第三四個八拍第三四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五個八拍I 一 2兩臂側舉。34右腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時身體左轉45度，兩臂前舉擊

11、掌。56體前屈，同時兩手交叉相握至前下舉。78上體抬起，同時兩臂上舉（兩手相握，掌心向上）。 第六個八拍1 4左臂上舉（掌心向后），右臂經(jīng)前至下舉，低頭，眼看右手。58左腳收回，同時左臂經(jīng)側還原成直立。第七、八個八拍 同第五、六個八拍，但方向相反。三、教學目標：1. 增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的健身意識。2. 緩解大腦疲勞，調(diào)節(jié)情緒，讓學生養(yǎng)成良好的課間調(diào)節(jié)休息方式。3. 對學生樂感、韻律感、節(jié)奏感和集體意識及展示自我個性的培養(yǎng)。4學生能掌握舞動青春的動作技術且在音樂的伴奏下，正確、完整的演示動作。四、教學重點：各節(jié)操的動作要領，技術結構五、教學難點：動作正確，銜接自如，姿態(tài)優(yōu)美六、 教學方法

12、：直觀法（示范、圖示、錄像）、語言法（講解、口令提示）、完整法和分解法及練習法（完整、分解、重復、累積）七、教學流程：教師示范講解一一集體練習（分解、完整）分組練習（輔導糾錯）一一鞏固提升一一觀摩展示一一評價八、教學提示 ：（易犯錯誤與糾正方法）預備節(jié)教學要點： 動作舒展、到位，節(jié)奏清晰，上下肢體協(xié)調(diào)配合。 1易犯錯誤：手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。頭部轉動不到位。2. 糾正方法：練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸展拉伸練習。慢速完成頭部 轉動動作，體會立頸轉頭要領。第一節(jié)：伸展運動教學要點： 手臂移動路線正確，手位準確、有制動感；雙臂于體前向內(nèi)繞環(huán)時保 持在額狀面運動，動作舒展，手型、

13、臂正確。1易犯錯誤：手臂不到位，無控制感；腳側伸點地時，重心控制不穩(wěn)，腳背向 上；兩臂繞環(huán)的動作幅度小，肩胸沒舒展開。2.糾正方法：先分別進行上肢和下肢動作練習， 多次重復， 體會手臂動作到位的 控制和腳側伸點地時重心的控制要領； 慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動作， 強調(diào) 肩胸舒展、手向遠伸的要領。第二節(jié)：擴胸運動教學要點： 擴胸動作用力充分、幅度大，上下肢協(xié)調(diào)配合，手、肘保持在水平位 或垂直位。1易犯錯誤：擴胸動作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小；下肢屈伸缺乏彈 性，且與上肢屈伸、擺振動作不協(xié)調(diào)；提膝動作大腿不平，腳不到位。2. 糾正方法：強調(diào)用胸背部發(fā)力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度； 反復

14、進行擴胸提膝單個動作練習；側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下 肢動作的準確性。第三節(jié)：踢腿運動 教學要點：踢腿的速度、力度和幅度，快踢慢落，動作節(jié)奏清晰， 身體控制穩(wěn)定。1. 易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于 90。，屈膝勾腳；前弓 步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)；上肢擺動動作缺乏控制， 方向不正，不到位。2. 糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習，強調(diào)踢腿的力度、速度和高度， 腿踢起 90 度以上，腿繃直；兩手叉腰，分別完成弓步練習和分腿半蹲收回 練習，強調(diào)動作的開度和膝關節(jié)彎曲度； 放慢速度完成上肢動作練習， 強調(diào)擺動 的方向和到位控制。第四節(jié)：體側運動教學要點

15、： 腰部發(fā)力，帶動軀干側屈，體側屈動作保持在額狀面上完成，重心在 兩腿之間，動作舒展、優(yōu)美，過度自然。1易犯錯誤：體側屈動作身體前傾，手臂控制不到位；腿向前、向側邁步步幅 較小，提膝動作不到位，腿開立時重心偏移。動作不舒展、流暢。2. 糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側屈動作，強調(diào)腰部帶動軀干側屈、手臂控制到位準確。雙手叉腰，反復練習下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制 在兩腿之間。第五節(jié)：體轉運動教學要點：腰、肩發(fā)力轉動， 轉體幅度大，重心控制在兩腿之間， 身體舒展挺拔。1易犯錯誤：用手臂發(fā)力帶動身體轉動，轉體幅度??；轉體時重心不在兩腿之 間，腳跟離地。2. 糾正方法：雙手叉腰轉體練習，體會

16、腰、肩發(fā)力要領；背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉體能對視的位置，強調(diào)頭隨身體轉動，腳跟貼緊地面 第六節(jié)：腹背運動教學要點： 體前屈腿伸直，指尖觸地，手臂擺動路線清晰、準確；下蹲充分，腿有控制地屈伸。1易犯錯誤：體前屈時屈膝，指尖未觸及地面；蹲起動作較突然，無控制感；手臂位置控制不準確。2. 糾正方法：加強下肢柔韌練習；慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力； 在幫助下練習體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。第七節(jié)：跳躍運動教學要點：跳躍動作輕快、 有節(jié)奏，弓步跳和開合跳分腿到位， 上下肢協(xié)調(diào)配合。1易犯錯誤：跳躍動作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠；上肢動作路線不清晰，動作位置

17、控制不準確。2. 糾正方法：兩手叉腰，反復進行弓步跳和開合跳練習，強調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控制；慢速完成上肢動作練習。第八節(jié)：整理運動教學要點： 踏步節(jié)奏清晰，調(diào)整呼吸，動作自然、舒展，音樂配合準確。1易犯錯誤：上肢動作用力緊張，速度較快；上下肢動作配合不協(xié)調(diào)。2. 糾正方法：勻速緩慢地進行上肢動作練習；兩手叉腰完成踏步動作練習，最后上下肢配合完整練習。九、教學反思：第一階段，在教學中，我先讓學生了解本套操共有幾節(jié)，每節(jié)操的名稱、順 序，讓學生對本套操有一個整體的概念，到做時就能比較輕松，同時，我利用室 內(nèi)課，讓學生利用多媒體反復觀看本套操分解、 完整動作視頻， 讓學生更直觀的 感受動作

18、，并加深對整套操的印象，為以后練習打下了很好的基礎。第二階段根據(jù)每節(jié)操的難易程度合理的運用完整教學法和分解教學法進行教 學，在擴胸運動和體側運動等幾節(jié)操中， 開始教時學生總是手忙腳亂， 顧到腿顧 不到手，始終協(xié)調(diào)不起來，于是在教學時，我把上下肢動作分開來教學，等學生 上肢和下肢動作熟練了，再上下肢配合起來進行完整的教學， 做到先慢后快，先 分解后完整。第三階段，及時進行鞏固提高，讓學生多次練習，并對一些錯誤動作及時糾 正，并反復練習讓學生做到該伸直就伸直，該彎曲就彎曲，做到動作準確，線路 清晰，使學生養(yǎng)成良好的做操習慣。另外，在教學中，我發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一部分做操動作準確、到位、協(xié)調(diào)的優(yōu)秀學 生來充

19、當“小老師”讓他們每人帶3名學生進行教操練習，在規(guī)定時間，規(guī)定節(jié) 數(shù)限制下，比比哪位“小老師”教出的學生做的好，做的對，好勝心使每位“小 老師”施盡渾身解數(shù)，專心指導每位學生，學的人在小老師的教導下為爭第一專 心致志的練習，小老師教學的推廣不但提高了做操的質(zhì)量，更鍛煉了學生的能力， 使每位學生感受到了自我存在的價值。總之，我覺得在初中年級體育教學中，要認真組織，采用多種練習方式使學 生在保持興趣的情況下反復練習， 逐步使動作熟練化，自動化，才能有效提高課 堂教學效果。十、評價考核廣播操考核標準優(yōu)秀（90-100 分）動作準確規(guī)范有力度，熟練流暢，姿態(tài)優(yōu)美。有很好的表現(xiàn)力， 動作線路清晰，無多余

20、動作。良好（80-89 分）動作較準確有度力，熟練流暢，姿態(tài)優(yōu)美。有一定的表現(xiàn)力， 無多余動作。中等（70-79 分）動作準確與音樂節(jié)奏相吻合，動作熟練流暢，有一定規(guī)范性， 動作表現(xiàn)力一般。及格（60-69 分）動作與音樂節(jié)奏相吻合，動作連貫有一定規(guī)范性，表現(xiàn)力不佳。不及格（0-59 分）動作不準確且與音樂不吻合，成套動作不清晰不連貫，有遺忘， 無表現(xiàn)力。十一、素質(zhì)練習立臥撐、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠、多級蛙跳、單足跳、高抬腿、 后蹬跑、提跨組合等練習。要求重復練習，有間歇時間，運動強調(diào)中大。31十二、舞動青春圖解i -B超節(jié) 忡洶彌 <a( 0 MUIS >1 - i

21、 1 - J««1；-1 l 斗 t i j n 4> t < L P i I i *1» r «教 學 內(nèi) 容1.廣播操（一）2素質(zhì)練習教 學 目 標學習廣播操預備節(jié)、伸展運動，提高學生身體協(xié)調(diào) 能力，多數(shù)學生能掌握動作方法，并能獨立進行展示、 交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學步驟教師指導學生活動組織與要求課堂常規(guī)1 .教師提前到場 準備與檢查器 械2. 接受體委報告，向?qū)W生問好3. 宣布本課內(nèi)容與目標1 .體委整隊，檢查 人數(shù)，向教師報 告2.向教師問好組織：四列橫隊 隊形：x

22、x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查繞田徑場慢跑教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習徒手操練習教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各

23、關節(jié)廣播操：預備節(jié)2x8伸展運動8x8教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上 隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習：俯臥撐4x10單足跳4x15-20米教師講解素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽

24、教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中學生能按要求完成練習任務，學習熱情 高，分組練習時

25、組長、骨干能起帶頭作用， 學習效果有效。教 學 內(nèi) 容1.廣播操（二）2素質(zhì)練習教 學 目 標學習廣播操擴胸運動、踢腿運動，提高學生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學生能掌握動作方法，并能獨立進行展示、 交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學步驟教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人 數(shù)，向教師報告向 教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好

26、安全檢查慢跑（籃球場）教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操練習教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各關節(jié)廣播操：復習：預備節(jié) 2x8伸展運動8x8新學：擴胸運動8x8踢腿運動8x8教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進

27、行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語 言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互評價，找 出不足進行改正組織：分四組進行練 習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習挺身跳4x10提跨組合3x25米教師講解素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x

28、x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中課堂氣氛活潑融洽，學生練習熱情高，分組 學習有序，同學間能相互幫助，糾錯，但部 分學生在動作細節(jié)方面有待改進。教 學 內(nèi) 容1.廣播操

29、（三）2素質(zhì)練習教 學 目 標學習廣播操體側運動、體轉運動，提高學生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學生能掌握動作方法，并能獨立進行展示、 交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人 數(shù)，向教師報告向 教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查慢跑（籃球場）教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克

30、服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操練習或游戲教師講解及示范練 習方法或游戲規(guī) 貝嘰并用口令指揮 學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各關節(jié)廣播操： 復習： 預備節(jié) 伸展運動 擴胸運動 踢腿運動 新學：體側運動 體轉運動教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作，

31、 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上 隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語 言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互評價，找 出不足進行改正組織：分四組進行練 習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習仰臥起坐（1'和30"）多級蛙跳3X 15米教師講解素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x x x

32、x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中案例四教 學 內(nèi) 容1.廣播操（四）2素質(zhì)練習教 學 目 標學習廣播操全身運動、跳躍運動，提高學生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學生能掌握動作方法，并能

33、獨立進行展示、 交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人 數(shù)，向教師報告向 教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操

34、練習或游戲教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各關節(jié)廣播操： 復習： 預備節(jié) 伸展運動 擴胸運動 踢腿運動 體側運動 體轉運動 新學：全身運動 跳躍運動教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上 隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師

35、輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語 言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互評價，找 出不足進行改正組織：分四組進行練 習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習原地縱跳4X 10 屈臂懸垂3 X 15"教師講解素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習（音樂）教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x

36、 x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中教 學 內(nèi) 容1.廣播操（五）2素質(zhì)練習教 學 目 標學習廣播操整理運動等，提高學生身體協(xié)調(diào)能力， 多數(shù)學生能掌握動作方法，并能獨立進行展示、交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學內(nèi)容次數(shù)

37、教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械 2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人 數(shù)，向教師報告， 向教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操練習或游戲教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作并 在教師的口令指

38、揮 下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各關節(jié)廣播操（復習）： 預備節(jié) 伸展運動 擴胸運動 踢腿運動 體側運動 體轉運動 全身運動 跳躍運動 新學： 整理運動教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上 隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語 言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互

39、評價，找 出不足進行改正組織：分四組進行練 習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習原地高抬腿4X 15秒后蹬跑4 X 20米教師講解素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器

40、械； 行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中教 學 內(nèi) 容1.廣播操（六）2素質(zhì)練習教 學 目 標復習廣播操，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生能 掌握動作方法，并能獨立進行展示、交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人

41、 數(shù)，向教師報告向 教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操練習或游戲教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x

42、x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動各關節(jié)廣播操（復習）： 預備節(jié)伸展運動 擴胸運動 踢腿運動 體側運動 體轉運動 全身運動 跳躍運動 整理運動教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下集體進行練習組織：同上 隊形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認 真練習分組練習教師輪流檢查各組 練習情況，并幫助 有困難同學，用語 言鼓勵學生學生分組進行練 習，并進行自我評 價和相互評價，找 出不足進行改正組織：分四組進行練 習要求：認真完成動作， 觀察其他同學練習素質(zhì)練習行進間咼抬腿4 X 10米加速跑4X 25米教師講解

43、素質(zhì)練習 的方法。學生分四組安全有 序進行練習。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀律放松練習教師講解并示范練 習動作，用口令進 行指揮認真聽教師講解示 范練習動作，在教 師口令指揮下進行 練習組織：全班集體進行 練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)指導學生小結，答 疑；組織、收還器 械小結歸納總結，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x

44、x x x x 要求：調(diào)動起學生學 習積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運動強度教學反思中教 學 內(nèi) 容1.廣播操（七）2素質(zhì)練習教 學 目 標復習廣播操，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生能 掌握動作方法，并能獨立進行展示、交流。進行身體素質(zhì)練習，提高學生的體能和運動能力， 培養(yǎng)學生團隊合作意識和正確的審美觀。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準 備與檢查器械2接受體委報告，向 學生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標體委整隊，檢查人 數(shù)，向教師報告向 教師問好組織：四列橫隊 隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認 真聽講，明確目標， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學生練 習，并從旁鼓勵學 生克服困難，積極 練習學生認真完成教師 布置的練習任務組織：全班集體進行 練習要求：按教帥要求完 成練習熱身操練習或游戲教師講解及示范練 習方法，并用口令 指揮學生進行練習學生認真聽教師講 解示范練習動作， 并在教師的口令指 揮下進行練習組織：全班成四列橫 隊進行練