秋季常見疾病預(yù)防

1、秋季常見疾病及預(yù)防秋季常見疾病及預(yù)防秋季常見疾病及預(yù)防秋季常見疾病及預(yù)防n 秋季天氣變化多端，空氣干燥，是許多秋季天氣變化多端，空氣干燥，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預(yù)疾病的多發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預(yù)防工作，才能讓你盡情享受防工作，才能讓你盡情享受 秋高氣爽秋高氣爽“給您給您帶來的好心情。帶來的好心情。n 秋季常見疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、秋季常見疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、消化系統(tǒng)疾病、肺結(jié)核、上火、動物傷消化系統(tǒng)疾病、肺結(jié)核、上火、動物傷1 1、感冒及預(yù)防、感冒及預(yù)防 季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的

2、刺差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。易在人與人之間迅速傳播。防病支招：防病支招： 1 1、要遵循、要遵循“春捂秋凍春捂秋凍”和和“耐寒鍛煉從秋始耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物。的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物。2 2、增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。、增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。3 3、保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避、保持工作環(huán)境的

3、良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。免出入公共場所。4 4、要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝；、要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。防。5 5、應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸、應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。特別提醒：特別提醒： 從往年看，部分老年人在感冒初從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結(jié)果用藥不當(dāng)反而使期自行服藥，結(jié)果用

4、藥不當(dāng)反而使病情加重，來醫(yī)院時已轉(zhuǎn)成肺炎等病情加重，來醫(yī)院時已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要及時就醫(yī)。及時就醫(yī)。防病支招：防病支招：1 1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。 2 2、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。藥。 3 3、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。這種疾病。 4 4、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。 5 5、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵）

5、引起，應(yīng)避免這種刺激。）引起，應(yīng)避免這種刺激。2 2、咳嗽及其預(yù)防、咳嗽及其預(yù)防 咳嗽是上呼吸道感染最常見的咳嗽是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強(qiáng)力排射回路，可以使肺部的氣體強(qiáng)力排出。如果病人在咳嗽時伴有發(fā)熱、出。如果病人在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。聲音也有所區(qū)別。 3 3、咽炎及預(yù)防、咽炎及預(yù)防 秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，秋季濕度

6、下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細(xì)菌就會繁殖喝，咽部干燥，在咽部長存的細(xì)菌就會繁殖導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。原因。預(yù)防支招：預(yù)防支招：n1 1、很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水、很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律。對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10

7、151015分鐘，每天分鐘，每天2323次。次。n2 2、保持口腔干凈，我們要注意多吃一些含維、保持口腔干凈，我們要注意多吃一些含維生素生素C C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。、動物肝臟、瘦肉等。n3 3、適當(dāng)?shù)倪\動，長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)、適當(dāng)?shù)倪\動，長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力。該適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力。4 4、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防 秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物秋季病菌繁殖快，食物易

8、腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎( (耶耶爾細(xì)菌腸炎爾細(xì)菌腸炎) )等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時秋季也是等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，之降低。如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴(yán)重者還會引起

9、胃痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴(yán)重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。出血、胃穿孔等并發(fā)癥。預(yù)防支招預(yù)防支招: :1 1、防止腹部受涼?；加新晕秆椎娜艘貏e注意、防止腹部受涼?；加新晕秆椎娜艘貏e注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2 2、還要加強(qiáng)運動鍛煉。、還要加強(qiáng)運動鍛煉。3 3、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。同時，還應(yīng)注意

10、進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸同時，還應(yīng)注意進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。4 4、要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時，注意勞逸、要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。4 4、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防、消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防5 5、肺結(jié)核及預(yù)防、肺結(jié)核及預(yù)防 肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性的結(jié)核病。秋季戶外活動多，容易在不知的結(jié)核病。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有過近距離情的情

11、況下與傳染性結(jié)核病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、接觸引起感染。提醒人們，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時，應(yīng)提高警惕。，應(yīng)提高警惕。預(yù)防支招預(yù)防支招1 1、預(yù)防結(jié)核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病、預(yù)防結(jié)核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識。的意識。 2 2、是要盡量減少在人員密集的公共場所久留、是要盡量減少在人員密集的公共場所久留。 3 3、工作和生活區(qū)要保持通風(fēng)，減少居住擁擠、工作和生活區(qū)要保持通風(fēng)，減少居住擁擠。特別提醒：特別提醒： 有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正

12、確的預(yù)防方法就能避免感染。慌，只要采取正確的預(yù)防方法就能避免感染?；颊叩挠闷泛团P具，在陽光下直射患者的用品和臥具，在陽光下直射5 5分鐘即可殺分鐘即可殺死病菌?；颊叩奶悼捎眉埥戆鸲鬅?。死病菌?；颊叩奶悼捎眉埥戆鸲鬅?。6 6、上火及預(yù)防、上火及預(yù)防 秋天雖然氣候適宜，但風(fēng)多秋天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴

13、唇干裂、大便干燥等大便干燥等“上火上火”癥狀。癥狀。防病支招：防病支招：n1 1、首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，、首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合， 適當(dāng)休息適當(dāng)休息; ;n2 2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物; ;n3 3、多飲水，促進(jìn)體內(nèi)、多飲水，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)致熱物質(zhì)”從尿從尿 、汗中排出、汗中排出; ;n4 4、必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清、必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清 丸、三黃片、青果丸等清火藥物。丸、三黃片、青果丸等清火藥物。7 7、動物傷及預(yù)防、動物傷及預(yù)防 熱愛戶外生活的人們總是成群結(jié)伴或是熱愛戶外生活的人們總是成群結(jié)伴或是一個人到郊區(qū)的山野里尋找生活的精彩，可一個人到郊區(qū)的山野里尋找生活的精彩，可一不小心，可能就會被山里的一不小心，可能就會被山里的“東道東道”們問們問候。每年的秋季都是蛇咬傷等動物咬傷的高候。每年的秋季都是蛇咬傷等動物咬傷的高發(fā)季節(jié)。發(fā)季節(jié)。預(yù)防支招：預(yù)防支招：n1 1、如果不確定蛇是否有毒，建議都按照有毒、如果不確定蛇是否有毒，建議都按照有毒處理。一是要盡量避免走動，并讓咬傷處低處理。一是要盡量避免走動，并讓咬傷處低于心臟水平，同時盡快撥打急救電話；如果于心臟水平，同時盡快撥打急救電話；如果有繩子，立刻用其綁扎在肢體創(chuàng)