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文檔簡介
3.3.常見規(guī)范站姿訓練常見規(guī)范站姿訓練1垂臂式2前合手式 3后合手式4單臂后曲式5單臂前曲式要領：雙小腿稍前伸，右腳置于左腳上，兩踝關節(jié)處交叉。雙膝間間隔不要太大。4交叉式要領：雙小腿后曲，兩踝關節(jié)處交叉。 下面一只腳的腳掌著地。5交叉后點式要領：左小腿后曲，腳掌著地；右小腿前伸。6曲直式
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