華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷個(gè)性分析

1、    華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷個(gè)性分析    韓斌+殷曉偉摘要：通過對(duì)華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的個(gè)性特點(diǎn)，進(jìn)行調(diào)查分析顯示，不同專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位、損傷性質(zhì)與專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)有著密切的聯(lián)系，有較強(qiáng)的個(gè)性特點(diǎn)。本研究通過分析研究，提出結(jié)論與建議。以期為不斷提高校體教專業(yè)專項(xiàng)教學(xué)、訓(xùn)練比賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督提供幫助，更好的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。關(guān)鍵詞：體教專業(yè)；運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)損傷一、前言近年來體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率居高不下，不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活與體育鍛煉，也給學(xué)生造成不良的心理障礙，嚴(yán)重地影響教學(xué)和訓(xùn)練。為有效

2、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)華南師范大學(xué)（以下簡(jiǎn)稱華師）體育教育（以下簡(jiǎn)稱體教）專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間、部位、性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)期及產(chǎn)生原因進(jìn)行調(diào)查分析，提出相應(yīng)的對(duì)策。旨在為體教專業(yè)的教學(xué)與訓(xùn)練提供一定的參考。二、不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷個(gè)性的結(jié)果與分析（一）損傷部位與不同專項(xiàng)的關(guān)系通過調(diào)查，不同專項(xiàng)在損傷部位的分布上有較大差異性，各專項(xiàng)的損傷部位多與專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)、對(duì)抗強(qiáng)度及學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)水平有著密切聯(lián)系?；@球受傷部位最多的前四項(xiàng)為：踝關(guān)節(jié)及足部、腕及指關(guān)節(jié)、腰背部、膝關(guān)節(jié)及小腿損傷，這四項(xiàng)損傷總和占籃球損傷人數(shù)的80.9%?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生往往由于跌倒或跳起搶球時(shí)，因身體失去平衡落地不正確或運(yùn)帶球時(shí)急停、急

3、轉(zhuǎn)，或因相互沖撞、場(chǎng)地不平、落地不準(zhǔn)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻而引起的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷1。在接球時(shí)，由于手型不正確，手指與球猛烈撞擊常造成指關(guān)節(jié)的挫傷或脫位。由于搶接球時(shí)，手腕的突然過伸，使撓骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面的前緣劈入舟狀骨而引起舟骨骨折?；@球的主要技術(shù)是半蹲位滑步、進(jìn)攻、防守、制動(dòng)踏跳與上籃。這些動(dòng)作都要求膝于半屈曲位屈伸與扭轉(zhuǎn)，而膝的這個(gè)角度，又恰恰是其生理弱點(diǎn)。因?yàn)橄サ纳舷赂軛U較長(zhǎng)、半屈時(shí)膝的內(nèi)、外側(cè)副韌帶及十字韌帶和兩側(cè)的肌肉，都處于放松狀態(tài)，不能保護(hù)膝的穩(wěn)定2。因此，很容易扭傷，發(fā)生韌帶或半月板損傷。田徑受傷部位最多的前三項(xiàng)為：踝關(guān)節(jié)及足部、大腿、腰背損傷，三項(xiàng)總和占田徑運(yùn)動(dòng)損傷人次的70.1%。

4、其中跨欄跑、三級(jí)跳遠(yuǎn)、擲標(biāo)槍的學(xué)生較容易受傷3。這些項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的踝部、大腿后部肌群和腰部造成的負(fù)荷比較大，因此是受傷最多的部位。足球受傷部位最多的前三項(xiàng)為：足踝部、大腿、膝關(guān)節(jié)及小腿損傷，三項(xiàng)總和占足球運(yùn)動(dòng)損傷人次的71.4%。損傷發(fā)生的部位下肢高于上肢，兩者發(fā)生率之間具有顯著性差異，這是由足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)所決定。排球受傷部位最多的前三項(xiàng)為：肩肘部、足踝部、膝關(guān)節(jié)及小腿損傷，三項(xiàng)總和占排球運(yùn)動(dòng)損傷人次的82.3%。排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生完成發(fā)球、扣球技術(shù)，要進(jìn)行助跑、起跳、騰空、落地、扣球鞭打等動(dòng)作，這些動(dòng)作導(dǎo)致肩肘、腕、踝、膝等關(guān)節(jié)經(jīng)常受到重力的撞擊，所以損傷明顯集中在這些部位。羽毛球受傷部位最多

5、的前三項(xiàng)為：足踝部、肩肘、腕指關(guān)節(jié)損傷，三項(xiàng)總和占羽毛球損傷人次的65.3%。武術(shù)受傷部位最多的前三項(xiàng)為：腰背部、大腿、足踝部損傷，三項(xiàng)總和占武術(shù)損傷人次的70%。健美操受傷部位最多的前三項(xiàng)為：腰背部、大腿、足踝部損傷，三項(xiàng)總和占健美操運(yùn)動(dòng)總損傷人次的80%。（二）損傷性質(zhì)與不同專項(xiàng)的關(guān)系調(diào)查表明，各種運(yùn)動(dòng)損傷中，損傷最多的前三項(xiàng)為：韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷，共166人次，占損傷總數(shù)的67.9%。說明運(yùn)動(dòng)過程中以閉合性軟組織損傷最常見，且韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷多與跳躍、速度、投擲、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)。其中韌帶損傷在籃球、羽毛球項(xiàng)目中最常見，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是對(duì)抗性項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)過程中，跑動(dòng)

6、、急停、跳躍、變速等動(dòng)作都是造成韌帶、肌肉損傷的主要因素。挫傷、擦傷又與身體在跑動(dòng)中失去平衡及在較劇烈的身體接觸對(duì)抗中摔倒有關(guān)4，此類損傷在籃球、田徑中較常見。通過分析以上專項(xiàng)的技術(shù)特點(diǎn)和損傷性質(zhì)的關(guān)系，可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的技術(shù)特點(diǎn)制定相應(yīng)的預(yù)防措施，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。三、結(jié)論調(diào)查顯示，不同專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷中，受傷部位最多的是踝關(guān)節(jié)、大腿、腰部、腕指關(guān)節(jié)、肩肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)；各種運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)中，韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷最常見；在損傷時(shí)段中，上課和比賽中損傷人次較少，大部分發(fā)生在訓(xùn)練和業(yè)余鍛煉時(shí)。造成損傷的主要原因包括身體過度疲勞、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、師生雙方安全預(yù)防意識(shí)薄弱、技術(shù)動(dòng)

7、作不正確等。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、提高師生的安全預(yù)防意識(shí)、強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生原則的重要性和運(yùn)動(dòng)器材及時(shí)檢修等是改善運(yùn)動(dòng)損傷的重要途徑。四、建議（一）科學(xué)、合理的安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和休息，消除運(yùn)動(dòng)性疲勞運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的正常現(xiàn)象。其中，輕度疲勞，身體會(huì)迅速自動(dòng)恢復(fù)；中度、重度疲勞需要較好地調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及休息安排，甚至通過康復(fù)手段盡快使身體各項(xiàng)生理指標(biāo)恢復(fù)到正常水平。教師應(yīng)根據(jù)具體情況采用不同的恢復(fù)手段，盡可能消除運(yùn)動(dòng)疲勞，加速恢復(fù)過程。（二）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)前的熱身練習(xí)教師要讓學(xué)生充分明白運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性，并豐富熱身練習(xí)的方法和內(nèi)容，增加趣味性，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)能充分調(diào)動(dòng)起來，起到有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的作用。

8、（三）合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷運(yùn)動(dòng)損傷大多是因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，超過機(jī)體局部能承受的強(qiáng)度所致。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異和專項(xiàng)特點(diǎn)，區(qū)別對(duì)待，并合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（四）提高保護(hù)與自我保護(hù)意識(shí)針對(duì)碰撞、意外、偶然因素導(dǎo)致的傷害事故，教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生防范意識(shí)和能力，在教授技術(shù)的同時(shí)，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)和相互保護(hù)與幫助的方法，提高保護(hù)能力，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，提倡在脆弱部位使用護(hù)具。（五）提高學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)水平教練員應(yīng)結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)，充分運(yùn)用現(xiàn)代多媒體技術(shù)剖析動(dòng)作，不斷豐富運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)方法和手段，提高學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)水平。（六）重視場(chǎng)地器材的安全性定期對(duì)場(chǎng)地器材進(jìn)行檢修。對(duì)已損壞的場(chǎng)地、器械應(yīng)及時(shí)維修或拆除。參考文獻(xiàn)：1李淑芳. 普通高校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的分析研究j.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，第11期，第27倦.2肖明冬. 高師籃球?qū)Ｐ奚\(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析j. journal of wuling，1997