（精選）關于教師小學述職報告錦集5篇

1、關于教師小學述職報告錦集5篇祝你成功！關于教師小學述職報告錦集5篇 教師小學述職報告 篇1 在校領導的關心下，老師們的幫助下，我熱愛學校，熱愛本職工作，熱愛學生，能以“師德”規(guī)范自己的教育教學工作，以新課改理論指導教學實踐，取得了長足的進步，現(xiàn)將主要方面總結如下：一、積極投身教改，努力做好本職工作。要想成為一個好老師，就必須以高尚的道德情操，良好的師德、師風來引領自己，規(guī)范自己的言行,做到熱愛集體、服從分配、團結同事、愛崗敬業(yè)，做到既教書又育人。二、遵守學校的規(guī)章制度，教學工作認真負責。擔任初一、初二年級的課程教學,較好地學習和把握各年級教學重點和難點。還積極參與學校美化、板報設計、各個現(xiàn)場會

2、版面的設計工作，以及課外興趣小組的活動。除此以外我還擔任教導處的工作。1、認真?zhèn)湔n，授課。每一課都要做到“有備而來”，都在課前做好充分的準備，并制作各種有利于吸引學生注意力的教具及課件，課后及時對該課作出總結，寫好教學后記，并認真按要求搜集每課的知識要點，歸納成集。2、增強上課技能，提高教學質(zhì)量，力求講解清晰化，條理化，準確化，情感化，生動化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上注意調(diào)動學生的積極性，加強師生交流，體現(xiàn)學生的主體作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快。充分考慮每一個學生學習需求和學習能力，讓各個學生都得到提高發(fā)展。在努力上好每一節(jié)課的同時，積極投入新課改實踐中

3、，能以學生為主，加強學習活動的綜合性和探究性，激發(fā)學生學習美術的興趣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和解決問題的能力，促進學生的個性形成和全面發(fā)展。在教學欣賞課中注重對學生審美能力的培養(yǎng)，引導學生展開想象，進行比較，不急于用簡單的講解代替學生的感悟和認識，通過比較、討論等方法引導學生體驗、思考、鑒別、判斷、努力提高他們的審美情趣，并加強對學生的德育教育。運用多媒體等多種教學手段，豐富教學內(nèi)容和美術信息，開拓視野，增強對形象的感受能力和想象能力。3、從發(fā)揮學生創(chuàng)造性能力出發(fā)布置作業(yè)練習，并注重對學生作業(yè)過程與創(chuàng)新方面的發(fā)展性評定。同時對學生的作業(yè)及時進行批改。將他們在作業(yè)過程中出現(xiàn)的共性問題進行透切的評講。

4、三、積極參加各類美術業(yè)務學習和理論學習。在20xx年11月份參加縣里組織的美術教研活動。利用業(yè)余時間輔導并組織學生廣泛地參加有關比賽活動，挖掘并發(fā)展他們的特長。在本年度的匯展匯演中我校溫家姝的作品松被縣選送到市里參展?！芭踔活w心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳，我深感一位人民教師的責任，也深感一位人民教師的光榮，成績屬于過去，未來才屬于自己，作為一個青年教師，我知道我的工作才剛剛開始，我惟有勇于進取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績。展望未來，我信心百倍。我堅信歲月永遠垂青于樂于奉獻，求真務實的人。我會不斷學習和創(chuàng)造，不斷追求崇高的理想，實現(xiàn)自己的人生價值。 教師小學述職報告

5、篇2 xxx 男 xxxx年x月出生于廣西合浦縣，1999年畢業(yè)于廣西合浦師范學校，同年9月參加教育教學工作。xx年進修欽州師范學院，xx年7月取得英語教育專業(yè)大專文憑。xx年取得小學教師資格證書，xx年12月取得小學數(shù)學高級職稱證書。本人敬崗愛業(yè)、遵紀守法，無違反計劃生育政策，無違紀違法行為。本人參加工作14年以來，始終堅持黨的教育方針，一直堅守在教育教學工作第一線，為教育事業(yè)鞠躬盡瘁，無私奉獻。一、德本人堅持四項基本原則，擁護黨的方針政策，忠誠黨的教育事業(yè)，敬崗愛業(yè);對工作勤勤懇懇、一絲不茍、精益求精;對同事和睦相處、虛心好學;對學生循循善誘、諄諄教導。在工作上，顧全大局，不爭名利、不計得

6、失，做領導的得力助手;在生活上，謙虛退讓，做學生的良師益友。二、能(一)做好工會主席職責，發(fā)揮工會的職能作用。1、制定計劃，寫好總結。本人任職以來，每學期都根據(jù)上級的指示精神，結合本校的實際情況，制定好開學計劃。期末又針對所開展過得工作活動加以整理疏通，總結得失，以便下學期更出色地完成各項工作。2、發(fā)揮工會組織的橋梁紐帶作用。每學期我都會深入工會基層，聽取他們的心聲，了解他們的難處，為他們處理好力所能及的事情。任職以來，慰問退休教師360人次，送去慰問金大約7500元人民幣;堅持支援特困生和留守兒童42人，資金合計2730元人民幣;xx年組織全體師生向生病的付修球捐贈600.7元人民幣;xx年

7、組織全體師生向廉州鎮(zhèn)陳屋和廉北受災的學生捐贈921.5元人民幣，并積極配合縣宣傳部、社會愛心人士對他們進行捐贈，他們?yōu)槊咳藥硪粋€書包和100元的大紅包。xx年六一兒童節(jié)，沖口社區(qū)委和社會的愛心人士對我校的部分優(yōu)秀學生、特困生送來了大禮包，我校工會也起到了關鍵性的作用。每年的“三八”節(jié)，我校工會和婦女主任聯(lián)合舉辦娛樂節(jié)目活動，豐富了教職工的生活，加強了工會的凝聚力。3、加強學習，提高教職工的業(yè)務水平。活到老，學到老。我校工會定期組織全體教職工集中開會學習，學習內(nèi)容有工會法、中小學教師職業(yè)道德規(guī)范、教師法教育法等，增強了他們的法律意識、道德觀念。(二)做好平衡科組長工作，讓學生均衡發(fā)展。小學的平

8、衡科目對小學生的成長起到一定的關鍵性作用。因此，深感自己的責任重大，從不敢偷懶懈怠，多次組織校領導和平衡科老師進行討論，制定一系列的計劃，也開展了多項有益學生的活動。生命在于運動。我校十分重視學生的體育健康發(fā)展。因此，我嚴格要求每位體育教師認真上好課，杜絕“放羊式”教學。5年間，我校在體育方面有一個質(zhì)地飛躍。(本文出自范文先.生.網(wǎng) )學生的運動技能和身體素質(zhì)都提到了一個新的層次，近視率由百分之二降到了零。今年的中小學健康標準測試，我校各個測試項目也取得了突破性的成績。合格率為百分之九十八，六年級的合格率為百分之百，優(yōu)秀率為百分之二xx，六年級的為百分之六xx。任職期間，本人還組織全體師生召開

9、校運會5次，親自帶領學生參加縣的第一、第二屆的田徑運動會兩次。其中我校的陳灼河勇奪了兩項冠軍，洪興莉榮獲了壘球第三名。縣的中小學早操比賽，我也訓練學生參加比賽，榮獲了第三名的好成績。藝術教育是小學課程不可缺少的一部分。每學期，我都定期組織學生進行書畫比賽，也多次組織學生參加中心校的書法比賽，手抄報比賽，獲得了上級領導的好評。(三)做好學科帶頭人，創(chuàng)新教育教學方式。任教以來，我曾執(zhí)教過數(shù)學、語文、英語、體育等課程。對每門課程，我都認真鉆研，不斷創(chuàng)新，尋求最合適我校學生的教育教學模式。本人還親自帶頭上好教研課。其中數(shù)學課圓錐的體積榮獲全國優(yōu)質(zhì)課二等獎，自然課聲音的變化榮獲縣的三等獎，體育課花樣跳繩

10、榮獲鎮(zhèn)的三等獎。三、勤參加工作以來，本人自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，每天堅持到校上課，從不遲到，不早退，不曠課，做到小事小病不請假，堅持出勤，出滿勤。本人還積極參加各種會議，認真做好筆記，認真參加每一次的教研課。四、績一分耕耘一分收獲，這么多年來，我所付出的汗水得到了回報。xx年榮獲小學數(shù)學“希望杯”競賽“優(yōu)秀輔導員”稱號;xx年被評為縣優(yōu)秀教練員;xx年被評為縣體育先進個人;xx年被評為鎮(zhèn)優(yōu)秀教師;xx年科學教研課聲音的變化榮獲縣三等獎;xx年體育教研課花樣跳繩榮獲鎮(zhèn)三等獎。我所撰寫的論文榮獲一等獎的有3篇，二等獎的有2篇，三等獎的有3篇，優(yōu)秀教案1篇。五、廉本人是一名人民教師，在廉法自律方

11、面，堅持做到自重、自省、自警、自勵。我時時刻刻嚴格要求自己，不斷加強學習，加強政治思想道德修養(yǎng)，以身作則，為人師表，廉潔自律，做一名經(jīng)得起考驗的人民教師。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。我要把我有限的青春和精力，投入到無限的教育教學上。 教師小學述職報告 篇3 本人作為剛參加工作的年輕教師，在本學期內(nèi)擔任實驗小學低年級英語教學工作。參加工作這三個月以來，我在緊張而充實的工作環(huán)境及狀態(tài)下配合學校順利完成了各項工作。此刻，我對本學期工作做如下述職：一、德教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感情、時光及精力的付出。教師應把言傳和身教完美結合起來，以身作則，行為師范，熱愛學生，關心學生，建立平

12、等的師生關系，以自我的言行和人格魅力來影響學生。我時刻以“學高為師、身正為范”為標準衡量自身，以身為一名人民教師而感到自豪和驕傲。在工作中，能夠為人師表，使思想、言行與道德標準到達一致。個性是在擔任副班主任職務期間，深知自我擔負著管理班級事務及對學生行為道德和常規(guī)教育的重任，這點使身為學生之范的我更加嚴格的要求自我。二、能熟練的教育教學技能，是師能；嫻熟的課堂駕御潛力，是師能；靈活機動的教育機智，是師能；人際關系的處理潛力，是師能；更新知識、學會學習，是師能；不斷探索、力求創(chuàng)新，是師能；能操作微機、會電教、善科研，是師能；審美高雅、身心健康，是師能。在這學期的教學工作中，我不斷反思自我。從認真

13、備課到課堂上與孩子們的溝通、互動，從群眾備課、聽課到家長開放周中真實課堂的再現(xiàn)，每一次付出，收獲中有歡樂也有困惑，但這更加激勵了我對教育教學工作提高的渴望。青藍工程是青年教師得到提高和鍛煉的大舞臺，作為徒弟的我十分珍惜這次學習的機會，也為自我能有一位資深的師傅而感到高興。從這次活動中，我體會到了，要想成為一名優(yōu)秀的人民教師光憑激情是遠遠不夠的，我要時刻反思自我，常思常新，不斷加強業(yè)務學習，勤學勤問，不斷更新、探索教育教學方法，讓自我在學習中得到提升。三、勤勤是中華民族的美德，也是作為一名教師所必備的工作態(tài)度。全新的工作環(huán)境對我這樣一個剛畢業(yè)的大學生來說，其實是從一個校門踏進另一個校門，我和剛?cè)?/p>

14、校的孩子們一樣都是初學者，在那里，我要和孩子們一齊成長。英語是一門多元化的學科，這就要求英語教師需要具備各方面的基本素質(zhì)。除了平時勤備課、勤反思，同時還要加強自我的業(yè)務學習，透過學習來提升自我。四、績這學期的教育教學工作即將接近尾聲，透過平時的聽課和業(yè)務學習，我已完成學校所規(guī)定的兩節(jié)組內(nèi)研究課，我的教育教學質(zhì)量比以前有所提高，孩子們越來越喜歡聽我的課了，我也越來越自信了。透過家長開放周的鍛煉，我的教育教學工作也受到了家長們及組內(nèi)老師的認可和好評。這些工作中的點點滴滴，讓我重新認識并更加熱愛教師這個職業(yè)。在這樣熱情的工作態(tài)度中，使我把工作看作是一種興趣而不是負擔，從中也體會到了一些想象不到的樂趣

15、。六、學沒有不好的老師，只有不懂得學習的老師。作為一名人民教師，每一天都需要學習，身邊的每一個人都值得學習。在新課程改革的浪潮中，如果我不去學習，那么就要落后，就無法順利完成新課改的教學任務。在參加工作這段的時光里，我不斷學習本學科最新的理論知識，以便更好的把握本學科新課改的目標和方向，深入淺出的學習他校、他人的教學方法。所以我在今后的工作中依然要堅持理論學習和實際相結合，進一步完善自我。在學校里看似平凡的每一天，對我來說都是鍛煉與學習！在今后的日子里，我會更加努力，做好我的本職工作，以最大的工作熱情將我的愛心、盡心、關心全心全意的奉獻給孩子們！ 教師小學述職報告 篇4 我從20xx年貴州師范

16、大學畢業(yè)后，繼續(xù)到建坪小學任教，20xx年4月被晴隆縣人事勞動和社會保障局評為小學一級教師，同年被教育局聘任。20xx年3月，我接受了學校的安排，擔任一年級語文教師，并任班主任。接到這個班后，我對后進生的教育沒有采取簡單粗暴的訓斥方法。因為我堅信孩子是可塑的，只要教育得法，是可以轉(zhuǎn)變的。首先，我向原來的科任老師了解情況，然后家訪大部分后進生家，通過全面的調(diào)查了解，分析造成他們差的原因：父母長期在外經(jīng)商、打工，很少有空回家教育孩子，就是有管教，也不過是簡單的打罵；家庭狀況不是很好，父母對孩子學習部重視。其次，我又仔細觀察每個孩子，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。于是我因勢利導，引導他們?yōu)閷W校為班級為老師做好事

17、，并鼓勵他參加了學校的興趣小組，盡量多表揚少批評。同時我在生活和學習上倍加關注，幫他們補習知識。并及時家訪，向孩子父母匯報點滴進步，要求家庭教育和學校教育相結合。同學們感受到集體和老師對他的關愛，逐漸進步，期末考試，都取得了良好的成績。此外，我積極參加教研教改活動，每年均舉行校性的公開課。做好教研組長的工作，認真做好活動計劃，通過各項教研活動，取長補短，使自己提高教育教學水平。為建設良好的校風、班風，我著重抓日常行為規(guī)范的養(yǎng)成教育。我以課堂生活為主體，以常規(guī)訓練為主線，加強了對學生課堂紀律、常規(guī)、禮貌、衛(wèi)生和勞動等九方面基本行為準則的教育。培養(yǎng)學生對學習的責任感和自學、自理、自控的能力，促進學

18、生主體意識的確定。我積極建設良好的班風、學風，認真抓好全校學生的政治思想工作，把歪風邪氣消滅在萌芽狀態(tài)，對好人好事，拾金不昧現(xiàn)象及時給予表揚及獎勵，從而使學校正氣不斷上升，形成良性循環(huán)。每學期召開二至三次全校班干部會議，讓班干部樹立光榮感及責任感，成為班主任的得力助手。每學期我都積極組織班主任開展班務工作匯報活動，要求班主任充分發(fā)揮自己的意見，互相交流經(jīng)驗，集思廣益，以達到取長補短，建設良好班風、學風之目的。尤其對于差生，更是每學期都召開差生會議，對其既嚴格要求，又循循善誘，使差生對學習充滿信心。此外還和各任課教師討論學生的表現(xiàn)情況，及時家訪，做好差生的轉(zhuǎn)化工作。發(fā)揮龍頭作用，處處做好師生的楷

19、模。在教育教學過程中，嚴格按教育教學規(guī)律辦事，積極探索教改新路子，認真指導教師進行教改。每學期，我都定期組織教師進行教學研究，深入各科組，制訂教學計劃，積極組織、督促各科組開展教研活動，認真組織教師交流經(jīng)驗，分析、研究學生的學習情況，做好培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作。為了推進教改減輕學生的學業(yè)負擔，我多次帶頭舉行校性公開課。在20xx年至20xx年我都上了示范課，并被同事們一致好評。認真學習新教法，積極學習新知識。在教學中嘗試教學，學習制作電腦課件。同時我還經(jīng)常深入課堂聽課，具體指導青年教師。對學生的教育，我既注重課堂教法，更注重學法的指導。例如，我剛上一年級語文科教學時，由于是第二學期，所任班級學生有部分學

20、習懶散、馬虎，學習成績總是提不起。作為班主任的我，經(jīng)常采用激趣、授法、巧練、因材施教的教法調(diào)動學生的學習積極性，想方設法讓學生理解和參與。激趣就是激發(fā)學生的學習興趣；授法就是授人以漁，這里漁的含義就是指學生能獨立完成學習任務，達到教學要求，也就是掌握了學習方法。巧練就是學生在自主學習的基礎上掌握了一定的知識，但這些知識往往是不全面的.，這時就要進行一定的練習強化記憶，但不應是機械的重復練習。因材施教就是面向全體，兼顧個別。這樣可以充分體現(xiàn)以學生為主體、教師起主導作用的精神，切實加強能力培養(yǎng)，激發(fā)學習興趣。我自己堅持每一節(jié)課都按要求精心備好，采用直觀的教學方法培養(yǎng)學生學習的興趣；天天在早讀課前到

21、教室等待學生回來，接著輔導學生學習；對于學生的檢測等，我一般在次日發(fā)還給學生，甚至于上午才考的測驗卷，我中午用午休的時間加班，下午就發(fā)還給學生了。在數(shù)學科的教學過程中，我有目的、有計劃地搞科學研究，并通過科研對已形成的教學風格進行檢驗，不斷改進和提高，做到精益求精。 教師小學述職報告 篇5 我叫卓尚翠，女，1973年5月出生，現(xiàn)年39歲。于湖南師范大學?？飘厴I(yè)。1994年8月參加工作。從教18年來，一直工作在教育教學第一線。除教學小學數(shù)學課程外，還長期擔任班主任、高年級數(shù)學教研組長、近三年來還擔任學校教代會主席工作。1998年被聘任為小學一級教師，至今任小學一級教師已滿14年，任現(xiàn)職期間年度考

22、核9年稱職，5年優(yōu)秀，在德、能、勤、績方面成績比較突出。根據(jù)職務晉升條件，符合晉升小學高級教師條件。以下是我14年來尤其是近五年來的工作述職。我忠誠黨的教育事業(yè)，有強烈的敬業(yè)、奉獻精神和強烈的進取意識。堅持讀書看報，寫心得，做筆記，團結同志，以身作則，做學生的楷模；堅持出滿勤，能勝任并擔任過小學高、中、低年級三個不同階段的班主任及教學工作。任現(xiàn)職以來，特別是近五年來擔任畢業(yè)班班主任。我重視育人，多年來，我認真貫徹國家教育方針，積極開展教育改革，以育人為本，以振興農(nóng)村教育為自己最大的責任，認真實踐?敬業(yè)樂群，敦品勵學?的精神。以民主的作風，真誠的胸襟，高尚的師德，團結廣大同學，充分調(diào)動各方面的力

23、量做好教書育人的工作，成效顯著。在當班主任的第一天起，我就時時地提醒自己，開展工作要重視換位思考。我經(jīng)常向同學表明：我和同學們的關系，首先是朋友，其次是師生，處處以自己的實際行動真誠地關心學生，真心地與同學們交朋友。在實際工作中，一是堅持以?從大處著眼，從小處著手?原則開展德育工作。引導學生清醒地認識到自己在同齡人中的起點和位臵，幫助他們樹立自信心，激勵學生明確自己的奮斗目標，每人都有奮斗目標，每人都有座右銘，建設嚴謹?shù)陌嗳莅嗝埠吞岣甙嗉墘蟮馁|(zhì)量以及多鼓勵學生參加學校的社團活動等，建設高品位的班級文化，使學生在這些氛圍的熏陶下培養(yǎng)強烈的責任感和產(chǎn)生強烈的成才愿望。與此同時，從狠抓學生的儀表、

24、出勤、文明言行和上課的規(guī)矩入手，使學生懂得 ?泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深?這一?偉大源自平凡?的道理，從而養(yǎng)成良好的習慣和培養(yǎng)嚴謹?shù)淖黠L。二是加強與其他科任老師的合作與溝通，在工作中牢牢記住?既要教書，更要育人?的原則，做到全員參與育人。每位老師都有?共同挖掘?qū)W生非智力因素方面的潛力?的責任，并切實開展在思想上引導學生，在學習上幫助學生，在生活上關心學生，在前進道路上激勵學生的工作。及時利用校長室、政教處、教務處、少先隊及多個科組編印的刊物和小報教育學生，引導學生建立良好的班風。三是重視班會課這一重要的德育教育陣地，狠抓班會課的質(zhì)量，改進班會課和家長會的方式，較多地運用

25、交流、對話、懇談會等方式，重視學生在班級管理上的主體地位，培養(yǎng)其對班集體的歸屬感。運用多媒體手段開展德育工作，常從網(wǎng)上下載具有正面教育意義的內(nèi)容，對學生進行正面教育。從而走出了一條新思維、深層次、多渠道、有特色地開展思想教育的路子。四是對后進學生的教育堅持一個原則，就是?首先要動之以情且永遠要擺在第一位，然后才是曉之以理。本人歷來主張?挽救一個差生比培養(yǎng)一個優(yōu)生更有意義?，所以，對待這類學生，我都要求自己要以極大的耐心和愛心去感化、教育他們。20xx屆，我班學生周靜同學在班級名列前茅，家人對他的學習很重視，要求非常嚴格?？伤趨⒓油碜粤曆a課后，成績沒有上升，反而有所下降。老師與家長都有些著急。

26、我隨即與該生談話，了解到他一天學習下來后，感到很疲倦，壓力大，就上網(wǎng)吧玩游戲，放松放松。再就是他住在親戚家，沒有多少約束。針對這種情況，我對他進行教育，讓他正視自己的錯誤。再對癥下藥，與家長談心，希望他們與孩子說話能和藹些，不要給孩子過大的壓力，否則容易造成逆反心理；不僅關注孩子的學習，也要關心孩子的休息；在晚自習后能時常到孩子住處望望，使孩子覺得有約束。幾天后，孩子情況有了轉(zhuǎn)變，家長欣喜地把這個消息告訴了我，其實我早就注意到了，但仍對家長的轉(zhuǎn)變給予了評價。家校配合，收到很好的教育效果。在當年小六畢業(yè)會考中，取得了好成績。在教學工作中，我虛心向有經(jīng)驗的老師學習，深入鉆研教材，關注全國數(shù)學學科教

27、改的動態(tài)，大膽進行教改實驗，教學水平不斷提高，形成了自己?善于把握教學重點、難點，注意調(diào)動學生興趣、積極性，堅持教書與育人相結合，注重教學實效?的教學風格，受到了學校領導以及同事的贊賞。20xx-20_(請自填)年數(shù)學教學是由應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)化的重大改革時期，它一方面給我的教學工作帶來了前所未有的挑戰(zhàn)，另一方面也正好給我的教學改革帶來了機遇。我開展了?興趣數(shù)學教學?。首先激發(fā)學生學習的情感，充分發(fā)揮教師感染力，上課精神抖擻，熱情洋溢，使學生與教師產(chǎn)生心理兼容，并構建民主和諧的課堂氣氛，教法靈活多變，邊講邊議，議練結合，形成輕松愉快、生動活潑的課堂氣氛。同時開展了豐富多彩的探究活動?；顒拥男问接袑嶒灢僮?、課件展示，故事引入等。活動的開展，收到了預想不到的效果，學生的熱情高漲，課堂常常爆發(fā)出熱烈的掌聲。通過這種形式，學生既提高了數(shù)學的口算能力，又提高了學習數(shù)學的積極性和興趣。20xx年，我從師大畢業(yè)后，更是全身心地投入到教學工作中去，牢記?老師自身素質(zhì)的提高是學生素質(zhì)提高的前提?，從自身著手，把新教材內(nèi)容及要求與大綱相結合，提出了?數(shù)學教學既要扣住課本，又要跳出課本；既要抓緊課堂，又要跳出課堂?的教學模式。為此，我主要是從以下幾個方面入手：一是加強基本功訓練，積極、主動承擔備課組學案、周周練以