謝 錫 亮 保 健 灸 法

1、謝 錫 亮 保 健 灸 法 保健灸法是自古以來(lái)的防病治病之術(shù),俗語(yǔ)說(shuō):“若要安,三里常不干?！本褪钦f(shuō)若要身體健康平安,常灸足三里穴,勿使灸瘡干燥,結(jié)痂愈合。這是古人在長(zhǎng)期實(shí)踐中得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我國(guó)古代的人們很重視健身灸,往往把灸療當(dāng)成生平大事,有的定期施灸,終生不渝,以促進(jìn)身體健康?，F(xiàn)代中外學(xué)者利用醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí),進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究,證明灸后可以高速臟腑功能,促進(jìn)新陳代謝,改變血液成分的量,增加白細(xì)胞,紅細(xì)胞,血色素和白細(xì)胞的吞噬能力,增強(qiáng)免疫力,提高健康水平。保健灸法既經(jīng)濟(jì)節(jié)約,又簡(jiǎn)單方便,自己就可以施灸。這要比進(jìn)參茸補(bǔ)藥,吃珍貴補(bǔ)品等保養(yǎng)身體經(jīng)濟(jì)實(shí)惠得多。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為:"盡信藥不如無(wú)

2、藥,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。用藥如 用兵,不得已而為之?？酷t(yī)藥不如靠自己,醫(yī)藥能治病,亦能致病。是藥都有毒,有利必有弊" 這些話真是經(jīng)驗(yàn)之談,肺腑之言,值得注意。由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)飛速發(fā)展,新技術(shù),新療法,新藥品日新月異,不斷出現(xiàn),給人們帶來(lái)許多幸福。但目前已被人們漸漸察覺(jué),有些藥品對(duì)人體是有害的,造成醫(yī)源性疾病和藥源性疾病的 越來(lái)越多,即所謂"醫(yī)藥公害"。因此,不得不尋找更理想的方法無(wú)藥治病之術(shù)。太極拳,礦泉浴,擇地療養(yǎng),飲食療法,針灸療法等。這正符合我國(guó)古代易經(jīng)上說(shuō)的:"無(wú)妄之疾,勿藥有喜。"就是說(shuō),得了病不胡思亂想,心情舒暢,安心靜養(yǎng),不吃藥也可自愈

3、。這種哲學(xué)思想,也是當(dāng)前醫(yī)學(xué)發(fā)展的新趨向。因此,為了提高人民的健康水平,我們要大力提倡灸法,大力推廣保健灸法。保健灸法傳到日本以后,頗為盛行,如他們的民族諺語(yǔ)中有"勿與不灸足三里之人做旅伴","旅行灸三里,健步行如飛"。他們也主張長(zhǎng)期施灸。日本習(xí)俗在鄭重灸中提倡:嬰兒期灸身柱,以促進(jìn)健康發(fā)育;十七八歲灸風(fēng)門,以預(yù)防感冒;二十四五歲灸三陰交,以下毒使生殖系統(tǒng)健康;三十歲以后灸 足三里,以健胃強(qiáng)身,防止衰老,預(yù)防一切疾病;到了老年 則增加曲池之灸,以防止視力減退,抵抗病邪,使耳聰目明，牙齒堅(jiān)實(shí),血壓降低,預(yù)防中風(fēng)。保健灸在國(guó)內(nèi)外實(shí)踐中已經(jīng)取得了相當(dāng)好的效果。

4、其所以能夠得到廣泛應(yīng)用,一個(gè)重要的原因是簡(jiǎn)便易行,效果明顯。灸法比針?lè)ㄟ€要容易,只燒皮膚,不觸內(nèi)部重要組織。保健灸尤其容易,因?yàn)槿⊙ú欢?便于掌握,只要經(jīng)過(guò)醫(yī)師指點(diǎn),或者按圖取穴,就可以自己操作,或者家人,同志互相操作,達(dá)到保健的目的。一,大椎 1. 取穴法 大椎穴在第七頸椎與第1胸椎棘突之間,恰好與肩相平。使病人正坐平肩,略低頭,在第7 頸椎下,第1胸椎上陷凹處取穴。當(dāng)?shù)皖^時(shí),頸后與肩平外,出現(xiàn)一個(gè)高突,即第 7 頸椎,其下即大椎穴。有的人出現(xiàn)2個(gè)高突,下面最大的,會(huì)活動(dòng)的是第7頸椎。2. 特性 大椎在項(xiàng)下背上正中,屬督脈經(jīng),手足六條陽(yáng)經(jīng)皆會(huì)于此。督脈上通于腦,有總督諸陽(yáng)的作用,稱為陽(yáng)脈之海

5、,有解表通陽(yáng),清腦寧神之功效。3. 作用 (1) 呼吸系統(tǒng)疾患:治上呼吸道感染,肺結(jié)核,肺氣腫,咳 嗽,哮喘,支氣管炎(2) 神經(jīng)系統(tǒng)疾患:癲癇,精神分裂癥(3) 血液系統(tǒng)疾患:可增加白細(xì)胞 (4) 主治發(fā)熱:為全身退熱穴(5) 對(duì)瘧疾有特效:但要在發(fā)作前2小時(shí)內(nèi)治療。 (6) 亦治衄血,嘔吐,黃疸,小兒諸疳,中暑,蕁麻疹,強(qiáng) 壯全身及解尿毒的作用。二,風(fēng)門 1. 取穴法 2。特性 風(fēng)門穴在第2與3胸椎之間旁開1.5寸。風(fēng)門屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),與督脈經(jīng)交會(huì)。所謂風(fēng)門即風(fēng)邪之門戶,出入之要道。又名熱府,是熱氣聚集之意。此穴能瀉諸陽(yáng)經(jīng)熱氣,亦瀉胸中之熱,所以不論內(nèi)傷外感，一切風(fēng)癥皆主之,它有宣通肺氣,

6、疏散風(fēng)邪,調(diào)理氣機(jī)之功效。3。作用 (1) 防治感冒:風(fēng)門穴既是感冒的預(yù)防穴,也是治療穴。多 灸風(fēng)門,可以預(yù)防感冒。如果覺(jué)得項(xiàng)背發(fā)冷,似有感冒的征兆時(shí),可即在風(fēng)門穴灸20壯,同時(shí)灸身柱穴,就會(huì)覺(jué)得脊背發(fā)暖,感冒可以避過(guò),即使避不過(guò),也可以減輕;如果感冒以后總覺(jué)得沒(méi)有痊愈,遷延時(shí)日,則灸風(fēng)門,即可痊愈。感冒被稱為百病之源,容易引起許多疾病,因此,應(yīng)用風(fēng)門穴預(yù)防和治療感冒,是重要的保健措施。(2) 呼吸系統(tǒng)疾患:風(fēng)門穴對(duì)于防治小葉性肺炎,肺門淋巴結(jié)核,初期肺浸潤(rùn),哮喘,支氣管炎,胸膜炎,百日咳等，都是重要的穴位。(3) 預(yù)防腦出血:灸風(fēng)門能預(yù)防中風(fēng)。腦出血昏倒時(shí),可在風(fēng)門穴上放血,會(huì)緩和腦部充血或

7、出血,可以急救。(4) 耳鼻咽喉科疾患:鼻炎,鼻竇炎,咽喉炎,腭扁桃體炎等。(5) 醫(yī)治背部蜂窩織炎:即中醫(yī)外科的癰疽搭背,灸風(fēng)門能有預(yù)防發(fā)癰疽的作用。(6) 其它:肩酸痛,肩背軟組織勞損,頭痛,頸部痙攣。一般頭痛,只灸風(fēng)門,身柱即可痊愈。三,身柱 1. 取穴法 身柱穴在第3與第4胸椎棘突之間。取穴時(shí),使病人自然正坐平肩,略向前低頭,在第3胸椎下陷中取之。2. 特性 身柱穴為督脈碼調(diào)制之脈氣所發(fā),通于腦髓,有全身之柱之意,它有理肺氣,補(bǔ)虛損,解疔毒,寧神志之功效。3. 作用 (1) 灸身柱可以健全神經(jīng)系統(tǒng):可以防止疲勞和促進(jìn)疲勞的恢復(fù),可以防止神經(jīng)衰弱,不眠癥,頭痛等。對(duì)腦出血,精神病,癔癥,

8、小兒麻痹,癲癇,舞蹈病也有療效。日本針灸醫(yī)家代田文志,在長(zhǎng)野縣40所學(xué)校對(duì)學(xué)齡兒童進(jìn)行保健灸的報(bào)告說(shuō):"灸過(guò)身柱穴之后,不傷風(fēng)了,食欲增加了,發(fā)育也好了,總之,健康狀況改善了。所以,虛弱兒童的家長(zhǎng),應(yīng)該格外注意長(zhǎng)期給孩子灸身柱。身柱是學(xué)齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對(duì)于成年人,也是必要的灸穴,是保健上不可缺少的。" (2) 通治兒科百病:對(duì)于嬰兒消化不良,吐乳,泄瀉,食欲缺乏,精神萎靡,夜不眠,夜哭,哮喘,支氣管炎,百日咳，抽風(fēng),發(fā)良不良,面黃肌瘦,都有預(yù)防和治療的作用。可將艾絨搓成鉛筆尖或更細(xì)一些,在身柱穴灸3 壯。像葉乳之類，2-3天即可痊愈;由于瀉吐,消化不良而引起乳幼

9、兒病危者,灸身柱可以轉(zhuǎn)危為安;對(duì)于哮喘,支氣管炎,百日咳也都療效明顯。對(duì)于3歲以上的小兒哮喘,除灸身柱外,可加灸靈臺(tái)穴(第六椎下陷中)。由于身柱灸對(duì)于上述小兒各病都有明顯療效,所以是保證小兒健康成長(zhǎng)的重要措施,應(yīng)該成為婦幼保健工作的重要內(nèi)容和一般家庭常識(shí),要大力推廣。(3) 防止呼吸系統(tǒng)疾患:身柱灸可以預(yù)防和治療感冒,對(duì)于小葉肺炎,肺門淋巴結(jié)核,初期肺浸潤(rùn),胸膜炎,哮喘,支氣管炎等,是必不可缺的灸穴。四,脾俞 1. 取穴法 脾俞穴在第11與第12胸椎棘突之間旁開1.5寸。使病人正坐或俯臥,按第11胸椎下脊中穴旁開1.5 寸取穴。簡(jiǎn)便取法,可先摸到肩胛骨下解平為第7胸椎下。2.特性"脾

10、胃者,倉(cāng)稟之官,五味出焉",為后天之本。脾主運(yùn)化水谷,主四肢,肌肉,能統(tǒng)攝血液,開竅于口唇;胃司受納,通主水谷。故皆為倉(cāng)稟之官,主宰中焦,脾,胃,十二指腸,小腸,膽,胰等的消化和吸收作用。所以這里說(shuō)的脾臟,具有運(yùn)化五谷精氣及輸布津液于全身的功能,是供給五臟六腑營(yíng)養(yǎng)的源泉。在精神方面是意與智之所茂,故有智慧囊之說(shuō)。凡屬諸虛脹滿皆為脾病脾俞穴在背部的中部,是十二臟腑背俞穴之一,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。它有調(diào)理脾氣,運(yùn)化水谷,滲利除濕和營(yíng)統(tǒng)血之功效。3.作用 (1) 消化系統(tǒng)可治急慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，胃下垂，消化不良,缺乏食欲,急慢性腸炎,痢疾,泄瀉,肝炎,黃疸,肝脾大,胃痙攣。(2) 治

11、慢性出血性疾病,貧血,子宮下垂。(3) 治營(yíng)養(yǎng)不良,水腫,四肢沉重,失眠,喘息。(4) 治濕疹,蕁麻疹。五,腎俞 1。取穴法 腎俞穴在第2與第3腰椎棘突之間，旁開1.5寸。使病人正坐或俯臥,從第2腰椎之下命門穴,旁開1.5寸取之。簡(jiǎn)便取法,使病人正坐直腰,由醫(yī)者兩手中指按其臍心，左右平行移向背后,兩指會(huì)合之處為命門穴(此穴正對(duì)臍中),由此旁開取之,此法對(duì)于胖人腹壁下垂者不甚準(zhǔn)確。2。特性 "腎者作強(qiáng)之官，伎巧出焉"。腎藏精與志，通于腦。腎主水,其華在發(fā),開竅于耳。腎為先天之本,受五臟六腑之精而藏之,為人身精氣出入之源泉,又主宰一身之元?dú)狻ＤI與膀胱,生殖系,神經(jīng)系,消化系,呼

12、吸系均有關(guān)系。如果腎氣足,則人體精力充沛,強(qiáng)勁有力,生殖力強(qiáng),腦功能也精巧靈敏,消化旺盛。腎俞穴在腰間,是十二臟腑背俞穴之一,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。調(diào)理腎氣,強(qiáng)健腦脊,聰明能干耳明目,健身體,壯元陽(yáng)之功效。3.作用 (1) 泌尿生殖系疾患可治急,慢性腎炎,腎絞痛,腎下垂,遺精,遺尿,陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào),盆腔炎,不孕癥,膀胱炎，膀胱麻痹,糖尿病,淋病。(2) 治腰痛,腰肌勞損,腰神經(jīng)痛,下肢麻痹。(3) 治貧血,身體虛弱,面色挑白,畏寒,四肢不溫,慢性 腹瀉,耳鳴,耳聾,脫發(fā),毛發(fā)干枯,多夢(mèng),失眠。(4) 腎虛引起的支氣管哮喘。六,中脘(太倉(cāng)) 1. 取穴法 中脘穴在上腹部之中央,腹白線上。使人仰面平臥,

13、自胸歧骨至臍中心1/2處取穴。2. 特性 中脘穴,又名太倉(cāng),位于中焦中點(diǎn),適在胃上,"胃為水谷之海,主腐熟水谷"。中脘與小腸,三焦,胃,肺,肝，任脈等六經(jīng)均有關(guān)系，故有中脘為上紀(jì)之說(shuō)。它有調(diào)胃和中，補(bǔ)虛益氣,納谷化濕,降逆止嘔之功效。3. 作用 (1) 治急慢性胃炎,腹部脹滿,嘔吐,呃逆,胃痛,胃下垂，胃潰瘍,胃擴(kuò)張,消化不良,腹瀉,便秘,腸梗阻,胃酸缺 乏或過(guò)多,食欲缺乏,痢疾,肝炎。(2) 治高血壓,神經(jīng)衰弱,胃腸神經(jīng)官能癥,精神病。(3) 對(duì)子宮左屈,后屈有調(diào)整作用。(4) 治心下痞滿,中氣不足,氣短。七、關(guān)元(丹田) 1.取穴法 關(guān)元穴在下腹部之正中線上,病人仰臥,

14、在臍下3寸處取穴。2.特性 關(guān)元為一身元?dú)庵?屬任脈,為手術(shù)陽(yáng)小腸之募穴,在臍下胞宮之上,為生化之源,當(dāng)人體上下四旁之中,名為"大中極",為男子藏精,女子蓄血之處。又為足太陰脾經(jīng),足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng)與任脈之會(huì)。別名丹田,是生命之田的意思,腦為上丹田,關(guān)元為下丹田。又是沖脈,督脈,任脈所起之所,此三脈者同發(fā)于胞中,稱為一源三歧。有培腎固本,調(diào)氣回陽(yáng),主生殖,主原氣之功效,長(zhǎng)期施灸元?dú)獬渥?虛損可復(fù)。所以能主治諸虛百損,壯一身之氣。3.作用 (1) 泌尿生殖器疾患可治腎炎,睪丸炎,尿道感染,膀胱炎，膀胱麻痹,急性尿潴留,前列腺炎,慢性子宮病,夜尿,遺 精,早泄,陽(yáng)痿不舉

15、,縮陽(yáng)癥,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),盆腔炎，赤白帶,功能性子宮出血,不孕癥,子宮下垂。(2) 治慢性腹瀉,腹脹,元?dú)獠蛔?虛喘,休克,虛脫,腸 絞痛,痢疾。(3) 治全身衰弱,少氣乏力,精神不振,下腹虛寒。常灸關(guān) 元能防病保健,強(qiáng)壯體質(zhì)。(4) 治心下痞滿,中氣不足,氣短。八,曲池 1. 取穴法 曲池穴在肱骨外上髁與橈骨小頭之關(guān)節(jié)間,當(dāng)肘窩橫紋之端。屈肘略成直角,手心向里,在肘窩橫紋頭下陷中是穴位。2. 特性 曲池,為大腸經(jīng)合穴,合穴為五俞穴之一。合治內(nèi)腑,為上肢主要穴之一,有調(diào)節(jié)全身的功能,是整體療法 中不可缺的穴位。因?yàn)?quot;大腸者,傳導(dǎo)之官,變化出焉"。本腑有傳送運(yùn)輸?shù)穆氊?zé)，它與肺

16、經(jīng)相表里，有治理調(diào)節(jié)的作用。所以曲池穴祛風(fēng)解表,清熱利濕,調(diào)和營(yíng)衛(wèi),強(qiáng)壯明目,有主泄逆氣之功效。3. 作用 (1) 治眼科疾患。古代認(rèn)為曲池是"目灸"名穴,灸曲池可使眼睛清亮，治眼瞼炎，結(jié)膜炎等;對(duì)于角膜白斑，瞼腺炎(麥粒腫,偷針眼)以及虹膜炎,角膜實(shí)質(zhì)炎等也可減輕癥狀。(2) 皮膚病。對(duì)于蕁麻疹,濕疹,汗疹,可灸曲池,再灸肩俞;對(duì)于疔,癰,療,除灸曲池外,可并灸手三里,合谷;對(duì)于癰疽,除曲池久,可在患部附近施灸。治瘰疬除曲池外,再灸肘尖。治腮腺炎,除曲池外,可灸角孫。(3) 上肢疼痛。用于肱橈神經(jīng)痛,臂肘神經(jīng)痛,肩胛神經(jīng)痛以及肩胛關(guān)節(jié)周圍炎,風(fēng)濕痛,肘關(guān)節(jié)炎,上肢神經(jīng)麻痹

17、。(4) 各種發(fā)熱,血壓亢進(jìn),面赤頭脹,半身不遂。(5) 胸膜炎,腭扁桃體炎,牙痛,鼻炎,口腔炎,頭痛等。九,郄門 1. 取穴法 2. 特性 郄門穴在前臂內(nèi)側(cè)面,掌橫紋直上5寸。郄門為心包經(jīng)之郄穴。郄穴為特要穴之一。它有救急作用,多用于頑固性病和急性病。它位于前臂內(nèi)側(cè)之中 部,居手三陰中間,對(duì)三陰經(jīng)皆有影響,善治胸部諸疾。屬心包經(jīng),心包即膻中,"膻中者,臣使之官,喜樂(lè)出焉。"心包是心臟的外圍,有傳達(dá)心主命令和意志的職責(zé),可以代心行事,代心受邪。所以郄門穴有寧心安神,理氣寬膈,解痙鎮(zhèn)痛之功效。3. 作用 (1) 心血管系統(tǒng)可用于冠心病，心絞痛發(fā)作或預(yù)防風(fēng)濕心悸亢進(jìn),心律不齊,

18、心包炎,心動(dòng)緩慢。(2) 胸膜炎,胸痛,胸悶,休克,乳腺炎。(3) 神經(jīng)系統(tǒng)可用于膈肌痙攣，癔癥發(fā)作，精神刺激性休克，肋間神經(jīng)痛,前臂神經(jīng)痛或麻痹。十、足三里 1.取穴法 2.特性外膝眼下3寸。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴,是五俞穴之一,其性屬土經(jīng)土穴,"合治內(nèi)腑",凡六腑之病皆可用之。"胃者五 臟六腑之海也。水谷皆入于胃，五臟六腑皆稟氣于胃"。所以，胃為水谷之海,能包容五谷,榮養(yǎng)四旁。胃和脾相表里,均 為倉(cāng)稟之官。主要職責(zé)是受納,運(yùn)化水谷,輸布精氣,津液 于全身。足三里為胃經(jīng)之主要穴位,它有調(diào)理脾胃,調(diào)氣血，主消化,補(bǔ)虛弱之功效。灸足三里能調(diào)整消化系統(tǒng)使之

19、功能旺盛,吸收營(yíng)養(yǎng)增加能源,對(duì)全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。灸足三里有溫中散寒,健運(yùn)脾陽(yáng),補(bǔ)中益氣,宣通氣機(jī),導(dǎo)氣下行,強(qiáng)壯全身的作用。是成年人保健灸的名穴。3。作用 (1) 常灸足三里可以養(yǎng)生保健;能增強(qiáng)體力,解除疲勞,強(qiáng)壯神經(jīng),預(yù)防衰老,對(duì)結(jié)核病,傷風(fēng)感冒,高血壓,低血壓，動(dòng)脈硬化,冠心病,心絞痛,風(fēng)心病,肺心病,腦出血及其 他病癥都有防治作用。三里之灸能祛病延年,叫長(zhǎng)壽灸。(2) 防治腸胃病:足三里是胃的穴位,主消化系病,有"肚 腹收于三里"之說(shuō)。對(duì)于用地部疾病，如胃腸虛弱，功能低下，食欲缺乏,贏瘦,腹膜炎,腸雷鳴,腹瀉,便秘,消化吸收不良,肝臟疾患難與共,胃痙攣,急慢性胃

20、炎,口腔及消化道潰瘍,急慢性腸炎,胰腺炎,腹水膨脹,腸梗阻,痢疾，胃下垂等,灸足三里穴相當(dāng)有效。但胃酸過(guò)多空腹時(shí)胃灼熱感者,不宜灸足三里,灸其鄰近處陽(yáng)陵泉有良效。(3) 灸足三里有健步作用: 能加強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫滿，倦怠,股膝酸痛,軟弱無(wú)力諸癥。對(duì)脛腓骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,小兒麻痹,腳氣,末梢神經(jīng)炎等灸之有效。(4) 有補(bǔ)益腎氣的作用;對(duì)耳鳴,眩暈,腰痛,尿頻,遺尿，小便不通,遺精,陽(yáng)痿,早泄,哮喘等有效。(5) 其他:頭痛,失眠,貧血,神經(jīng)衰弱,乳痛,氣膨,半 身不遂等均可灸足三里。(6) 慢性病:如眼疾,視力減退,鼻病,耳病,過(guò)敏性疾病都可取用此穴?？傊?足三里為主治一切脾胃疾患的總

21、穴,應(yīng)用極廣,治療范圍上達(dá)頭面,下及腳趾,深入臟腑,一切勞損瘦弱慢性疾患。凡有胃腸失調(diào),運(yùn)化失職,上中下焦部位,不論虛實(shí)寒熱各種胃腸疾患灸足三里,能收健脾養(yǎng)胃,溫中散寒,解痛止吐,促進(jìn)食欲的療效。對(duì)于外科手術(shù)后引起的腹痛,腹脹，不排氣等癥,急灸三里,內(nèi)庭,公孫等穴能行氣止痛通便消脹,效果顯著。十一,陽(yáng)陵泉 1. 取穴法 陽(yáng)陵泉在腓骨小頭之前下部凹陷處。足三里斜上一橫指處。2. 特性 陽(yáng)陵泉為足少陽(yáng)膽經(jīng)之合穴,亦屬五俞穴之一。合治內(nèi)腑。又為八會(huì)穴之一,筋會(huì)于陽(yáng)陵,為下肢主要穴位。屬膽經(jīng),"膽者,中正之官,決斷出焉",有剛正果決,直而 不疑,不偏不倚,判斷正確,處理適當(dāng)之職責(zé),亦有參與運(yùn) 化食物之功能。陽(yáng)陵泉有清肝利膽,驅(qū)除濕邪,強(qiáng)壯筋骨,健胃制酸之功能。3. 作用 (1) 肝膽系統(tǒng)疾患:對(duì)急,慢性肝炎,膽囊炎,膽結(jié)石,膽道蛔蟲癥,黃疸有治療作用;同時(shí)可以改善肝功能,有降轉(zhuǎn) 按酶的效能。(2) 對(duì)胃酸過(guò)多,此穴有良效,亦可促進(jìn)膽汁分泌,幫助消化;治習(xí)慣性便秘。(3) 治高血壓,偏頭痛,半身不遂,胸膜炎,肋間神經(jīng)痛。(4) 治肩關(guān)節(jié)周圍炎,膝關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛或麻痹,下肢痙攣及麻木不仁,腳氣。(5) 青年婦女常灸可能停經(jīng)或推遲,必與三陰交同用。十二,三陰交 1. 取穴法 2. 特性 三陰交穴在內(nèi)踝直上約3寸處,脛骨后緣。三陰交為足三陰經(jīng)之交會(huì)穴,所以有主治肝,脾