經(jīng)絡(luò)穴位的市場應(yīng)用

1、經(jīng)絡(luò)穴位的市場運(yùn)用經(jīng)絡(luò)穴位的市場運(yùn)用武漢新美念教學(xué)武漢新美念教學(xué) 學(xué)習(xí)重在參與而不在參加！學(xué)習(xí)重在參與而不在參加！因?yàn)槟愕膮⑴c而與眾不同！因?yàn)槟愕膮⑴c而與眾不同！經(jīng)絡(luò)的定義經(jīng)絡(luò)的定義1 1、經(jīng)絡(luò)是、經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。的總稱。2 2、經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的、經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道通道，也是疾病入侵的，也是疾病入侵的通道通道，它內(nèi)連臟腑，外連四肢百骸、五官九竅，直達(dá)皮膚。它內(nèi)連臟腑，外連四肢百骸、五官九竅，直達(dá)皮膚。3 3、經(jīng)絡(luò)是人體當(dāng)中的管道、馬路。人體每天新陳、經(jīng)絡(luò)是人體當(dāng)中的管道、馬路。人體每天新陳代謝、吸收營養(yǎng)、排出毒素，都必須靠人體中代謝、吸收營養(yǎng)、排出毒素，都必須靠人體中道路道

2、路暢通。暢通。 經(jīng)絡(luò)能經(jīng)絡(luò)能“調(diào)虛實(shí)，處百病，決死生，不可不通調(diào)虛實(shí)，處百病，決死生，不可不通”！管道好比經(jīng)絡(luò)，閥門類似穴位管道好比經(jīng)絡(luò)，閥門類似穴位1-31-3點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令丑時(shí)不晚睡丑時(shí)不晚睡臉上不長斑臉上不長斑“肝藏血。肝藏血。”“”“人臥則人臥則血?dú)w于肝。血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。代謝。所以丑時(shí)前未能所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。病，臉色晦暗長斑。重要穴位：太沖、行間、蠡溝、章

3、門重要穴位：太沖、行間、蠡溝、章門太沖定位：太沖定位：大腳趾和二腳趾指縫之間上面大腳趾和二腳趾指縫之間上面1 1寸。寸。主治：揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。主治：揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。行間定位：行間定位：大腳趾和二腳趾指縫間。大腳趾和二腳趾指縫間。主治：消除肝臟郁積，使肝血源源不斷地供到心臟。主治：消除肝臟郁積，使肝血源源不斷地供到心臟。蠡溝定位：蠡溝定位：內(nèi)踝上內(nèi)踝上5 5寸。寸。主治：女性陰道搔癢，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。主治：女性陰道搔癢，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。章門定位：章門定位：肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就肋骨的邊沿，把

4、手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。是大概章門的位置。主治：調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，主治：調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。防治婦科病，減肥。3-53-5點(diǎn)肺經(jīng)旺點(diǎn)肺經(jīng)旺寅時(shí)睡得熟寅時(shí)睡得熟色紅精氣足色紅精氣足肺朝百脈。肝在丑時(shí)肺朝百脈。肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后，把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。潤，精力充沛。寅時(shí)，寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而烈，如劇咳或哮喘而醒。醒。重點(diǎn)穴位：中府、云門、

5、尺澤、列缺、少商重點(diǎn)穴位：中府、云門、尺澤、列缺、少商中府、云門定位：中府、云門定位：在胸外側(cè)部，鎖骨下窩凹陷處，距前正在胸外側(cè)部，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線中線6 6寸，云門下寸，云門下1 1寸為中府。寸為中府。主治：氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。主治：氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。尺澤定位：尺澤定位：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處主治主治: :治高血壓、哮喘。治高血壓、哮喘。列缺定位：列缺定位：兩手虎口自然乎直交叉，指尖下凹陷中是穴。兩手虎口自然乎直交叉，指尖下凹陷中是穴。主治：小兒遺尿，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。主治：小兒遺尿，外感風(fēng)寒引起的偏頭

6、痛。頭項(xiàng)尋列缺頭項(xiàng)尋列缺少商定位：少商定位：在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.10.1寸。寸。主治：咽喉腫痛，咳嗽，發(fā)熱，昏迷，癲狂。主治：咽喉腫痛，咳嗽，發(fā)熱，昏迷，癲狂。5-75-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令 卯時(shí)大腸蠕卯時(shí)大腸蠕 排毒渣滓出排毒渣滓出“肺與大腸相表里。肺與大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。清晨起床后最好排大便。重要穴位：商陽、合谷、曲池、肩髃重要穴位：商

7、陽、合谷、曲池、肩髃商陽定位商陽定位：在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角：在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.10.1寸寸主治：主治： 調(diào)節(jié)便秘，昏迷。調(diào)節(jié)便秘，昏迷。合谷定位合谷定位：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴主治：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。主治：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。曲池定位曲池定位：屈肘在肘橫紋外側(cè)末端：屈肘在肘橫紋外側(cè)末端主治：降血壓，治皮膚病，通便。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一主治：降血壓，治皮膚病，通便。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉揉肩髃定

8、位：肩髃定位：在臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰在臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方向凹陷處前下方向凹陷處主治：是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖主治：是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖7-97-9點(diǎn)胃經(jīng)旺點(diǎn)胃經(jīng)旺辰時(shí)吃早餐辰時(shí)吃早餐營養(yǎng)身體安營養(yǎng)身體安人在此時(shí)段吃早餐最容人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。嘴唇干裂、唇瘡等

9、問題。不吃早餐更容易引起多不吃早餐更容易引起多種疾病。種疾病。重要穴位：大迎、缺盆、髀關(guān)、足三里、解溪重要穴位：大迎、缺盆、髀關(guān)、足三里、解溪大迎定位：大迎定位：在下頜角前方，咬肌附著部前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處。在下頜角前方，咬肌附著部前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處。主治：口歪，頰腫，齒痛主治：口歪，頰腫，齒痛缺盆定位：缺盆定位：在鎖骨上窩中央，距前正中線在鎖骨上窩中央，距前正中線4 4寸。寸。主治：咳嗽，氣喘，咽喉腫痛主治：咳嗽，氣喘，咽喉腫痛髀關(guān)定位：髀關(guān)定位：在大腿前面，屈髖時(shí)，平會(huì)陰，居縫匠肌外側(cè)凹陷處。在大腿前面，屈髖時(shí)，平會(huì)陰，居縫匠肌外側(cè)凹陷處。主治：腰痛膝冷，腹痛主治：腰痛膝冷，腹痛足三里定

10、位：足三里定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3 3寸，距脛骨前緣一橫指寸，距脛骨前緣一橫指主治：慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個(gè)胃腸的主治：慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個(gè)胃腸的消氣穴消氣穴解溪定位：解溪定位：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長伸肌在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。踺與趾長伸肌腱之間。主治：頭痛，腹脹，便秘，下肢痿痹主治：頭痛，腹脹，便秘，下肢痿痹9-119-11點(diǎn)脾經(jīng)旺點(diǎn)脾經(jīng)旺已時(shí)脾經(jīng)旺已時(shí)脾經(jīng)旺造血身體狀造血身體狀“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄脾是消化、吸收、排泄的

11、總調(diào)度，又是人體血的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于脾開竅于口，其華在唇。口，其華在唇。”脾的脾的功能好，消化吸收好，功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。是紅潤的。唇白標(biāo)志血唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)氣不足，唇暗、唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。志寒入脾經(jīng)。重要穴位：三陰交、陰陵泉、血海、沖門重要穴位：三陰交、陰陵泉、血海、沖門陰陵泉定位陰陵泉定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處主治：腹脹，泄瀉，水腫，小便不利或失禁，膝痛。主治：腹脹，泄瀉，水腫，小便不利或失禁，膝痛。血海定位：血海定位：患者屈膝，醫(yī)者以左手掌

12、心按于患者右膝髕骨上患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)取法仿此。緣，拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)取法仿此。主治：月經(jīng)不調(diào)，出血、貧血、血淤癥。主治：月經(jīng)不調(diào)，出血、貧血、血淤癥。沖門定位：沖門定位：在腹股溝外側(cè)，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。在腹股溝外側(cè)，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。主治：腹痛，疝氣，崩漏，帶下。主治：腹痛，疝氣，崩漏，帶下。11-1311-13點(diǎn)心經(jīng)旺點(diǎn)心經(jīng)旺午時(shí)一小憩午時(shí)一小憩安神養(yǎng)精氣安神養(yǎng)精氣“心主神明，開竅于心主神明，開竅于舌，其華在面。舌，其華在面。”心心氣推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)氣推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人人在午時(shí)能睡片段，對(duì)在午時(shí)能睡片

13、段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充使下午至晚上精力充沛。沛。重要穴位：極泉、少海、神門重要穴位：極泉、少海、神門極泉定位：極泉定位：在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。主治：心痛，調(diào)節(jié)心率，兩肋痛，探知心血管的功能，用主治：心痛，調(diào)節(jié)心率，兩肋痛，探知心血管的功能，用撥動(dòng)。撥動(dòng)。少海定位：少海定位：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。點(diǎn)處。主治：調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓主治：調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓神門定位：神門定位：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)

14、端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。橈側(cè)凹陷處。主治：安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動(dòng)力。防主治：安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動(dòng)力。防止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。13-1513-15點(diǎn)小腸經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)小腸經(jīng)當(dāng)令 未時(shí)分清濁未時(shí)分清濁 飲水能降火飲水能降火小腸分清濁，把水液歸小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。人會(huì)干咳、排屁。此時(shí)此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

15、排素降火。重要穴位：養(yǎng)老、小海、天宗、顴髎重要穴位：養(yǎng)老、小海、天宗、顴髎養(yǎng)老定位：養(yǎng)老定位：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中主治：老眼昏花，耳聾，耳鳴。主治：老眼昏花，耳聾，耳鳴。小海定位：小海定位：在肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷在肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。處。主治：增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾主治：增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾天宗定位：天宗定位：在后背肩胛骨的凹陷處在后背肩胛骨的凹陷處主治：乳腺問題，肩痛，心血管，手麻主治：乳腺問題，肩痛，心血管，手麻顴髎定位：顴髎定位：在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷

16、處。在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。主治：口眼歪斜，眼瞼動(dòng)，法令紋主治：口眼歪斜，眼瞼動(dòng)，法令紋15-1715-17點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令 申時(shí)津液足申時(shí)津液足 養(yǎng)陰身體舒養(yǎng)陰身體舒膀胱貯藏水液和津液，水膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最人體溫較熱，陰虛的人最為突出。為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效人最有效重要穴位：天柱、八髎、承扶、委中、承山、昆

17、侖重要穴位：天柱、八髎、承扶、委中、承山、昆侖天柱定位：天柱定位：在項(xiàng)部大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)在項(xiàng)部大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開際正中旁開1.31.3寸。寸。主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，鼻塞主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，鼻塞承扶定位：承扶定位：在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾，臀部下垂主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾，臀部下垂委中定位：委中定位：在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間主治：腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可主治：腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還

18、是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。用刺血療法排除毒素。承山定位：承山定位：在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下委中下5 5寸。寸。主治：可治療腰腿痛，痔疾。主治：可治療腰腿痛，痔疾。昆侖定位：昆侖定位：在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。主治：經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，便秘，腳跟腫痛。主治：經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，便秘，腳跟腫痛。17-1917-19點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令酉時(shí)腎藏精酉時(shí)腎藏精納華元?dú)馇寮{華元?dú)馇濉澳I藏生殖之精和五臟六腎藏生殖之精和五

19、臟六腑之精。腎為先天之根。腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，人體經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水水主要穴位：涌泉、太溪、陰谷主要穴位：涌泉、太溪、陰谷涌泉定位：涌泉定位：在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，主治：腎火旺，腎陰不足主治：腎火旺，腎陰不足太溪定位：太溪定位：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處的凹陷處主治：腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什主治：腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐

20、、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用陰谷定位：陰谷定位：在腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜在腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。肌肌腱之間。主治：通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。主治：通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。男士的陰囊濕疹。19-2119-21點(diǎn)心包經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)心包經(jīng)當(dāng)令戊時(shí)護(hù)心臟戊時(shí)護(hù)心臟減壓心舒暢減壓心舒暢“心包為心之外膜，附有脈心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。容，容之心傷?！毙陌切男陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。的保護(hù)組織，又是

21、氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或心情舒暢：看書聽音樂、或做做SPASPA、跳舞、耍太極、跳舞、耍太極放松心情，釋放壓力。放松心情，釋放壓力。重要穴位：曲澤、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮重要穴位：曲澤、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮曲澤定位：曲澤定位：在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣主治：心痛，調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)主治：心痛，調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)內(nèi)關(guān)定位：內(nèi)關(guān)定位：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上寸，掌長肌腱與

22、橈側(cè)腕屈肌腱之間。紋上寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治：因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。主治：因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。大陵定位：大陵定位：在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。屈肌腱之間。主治：壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口主治：壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。臭等。勞宮定位：勞宮定位：握拳屈指的中指尖處。握拳屈指的中指尖處。主治：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。主治：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。21-2321-23點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令亥時(shí)百脈通亥時(shí)百脈通養(yǎng)身養(yǎng)嬌容

23、養(yǎng)身養(yǎng)嬌容三焦是六腑中最大的腑，具三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺。覺?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺，現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺，可聽音樂、看書、看電視、可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥練瑜伽，但最好不要超過亥時(shí)睡覺時(shí)睡覺主要穴位：陽池、外關(guān)、天井、耳和髎主要穴位：陽池、外關(guān)、天井、耳和髎陽池定位：陽池定位：在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。主治：刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解主治：刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。作用。也可艾灸。外關(guān)定位：外關(guān)定位：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上寸，尺骨與橈骨之在前臂背側(cè)，腕背橫