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實(shí)用文檔之刃 脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致消化不良，吃下的食物身體無(wú)法吸收它的營(yíng) 養(yǎng)，身體容易疲乏，會(huì)感覺(jué)全身無(wú)力，中醫(yī)按摩能夠涮理脾胃虛弱，下面我們 來(lái)看看具體的方法。"調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位1、點(diǎn)按中膠穴中膠穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃 經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中膠穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)肖胃的功能。用手指點(diǎn)按 或揉按中膠穴，每次曠3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩心;K止下力星底卜的骨曲卜蚯心窩指中脫穴以上，胸檸以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順 時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)盯中焦氣札 使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上 至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通 肝膽經(jīng)，調(diào)暢氣機(jī)。經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達(dá)到養(yǎng)胃、曖胃，調(diào)暢中焦氣機(jī)、 預(yù)防胃疾病的療效。4、艾灸中骯穴中皖穴用艾條灸中膠穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中腕穴位于腹部正 中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中腕穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆 止嘔的作用，灸療可改善胃疾。5. 艾灸足三里穴外膝下3寸，脛件外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分 鐘。經(jīng)常用

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