文學院素質大學生拓展訓練計劃書

1、文學院素質大學生拓展訓練計劃書大學生素質拓展訓練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵 照“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界面向 未來的原則，以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以激發(fā)創(chuàng) 新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)與 科學素養(yǎng)，早就“有理想、有道德、有文化、有紀律”德 智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。拓展訓練，又稱外展訓練，原意為一艘小船駛離平靜的 港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。 這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢 遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對 這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了邙可伯德威海上學校，訓練年 輕海員在海上

2、的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們 的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種 訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式 逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、 學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體 能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。 訓練通常有以下三個環(huán)節(jié)1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于 加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕 松愉悅的投入到各項培訓活動中去。2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受 訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目， 促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。3

3、、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練 中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y，使學員能將 培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。拓展訓練的顯著特點有：1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為 引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活 動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表 現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越 極限。3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體 合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時 從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。4、高峰體驗。在克服困難，順利

4、完成任務要求以后， 學員能夠體會到發(fā)自內心的勝利感和自豪感，獲得難得的 高峰體驗。5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、 要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般 不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和 主觀能動性。6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高： 認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰 性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解 決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識 與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體 合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。、一、活動目的：1激發(fā)學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。2.

5、 激發(fā)和強化他們運用和發(fā)揮團隊智慧，增強集體創(chuàng) 造力。3. 啟迪學生的創(chuàng)造力，體會策劃應對的重要性。二、活動項目：1.孤島求生：讓參與者體會合作的重要性，借團隊合 作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團隊中的位 置。2鍵球比賽：鍛煉集體合作的精神。溝通彼此間的默 契，提高團隊配合意識，建立成員之間的相互信任。3 合力吹氣球：通過游戲使大家認識到團隊合作的重 要性；增強集體的配合意識，建立組員之間的相互信任； 流動活動的完成有利于激發(fā)成員的積極性，使小組充滿活 力。4. 快樂闖關：幫助參與者認識到團隊合作的重要性， 提高協(xié)作能力；鍛煉身體，提高其身體的敏捷性與反應能 力。5. 先入咸陽者為王

6、：確立行為規(guī)范的重要性；明確團 隊角色，增強溝通能力；提高決策與領導能力，體會團隊 內部協(xié)調的重要性。6. 接發(fā)球比賽：增強團隊配合的意識，訓練參與者的 身體協(xié)調性三、活動時間：xx年11月29日四、活動地點：黃山學院南區(qū)塑膠運動場。五、注意事項：1嚴禁個人單獨行動，任何個人都必 需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任 何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔?，F(xiàn)場 的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。2.請在 進行戶外活動時注意環(huán)保，活動結束后清理現(xiàn)場，此外還 要維護校園公共設施的安全。六、經費預算：1 50元。七、活動原則1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活 動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性2開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的 限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不 同年齡的學生相互溝通。3多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價， 重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價 參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可 的感覺。開展大學生素質拓展訓練活動，有利于形成大學生自 覺參與