新編拓展培訓(xùn)體會【四篇】

1、新編拓展培訓(xùn)體會【四篇】 拓展培訓(xùn)心得體會【一】 上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)一場 智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸 淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長， 但很有好處。眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得開始 體驗這個工程的時候我們用時接近 7秒，當(dāng)我們完成了 5 秒 的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出 現(xiàn)了分歧，有人說 3 秒有人說 4 秒。當(dāng)時我支持的是 4 秒， 覺得 3 秒鐘不可能、 想都不敢想。 可在我們一次次失敗之后， 之后用行動證明了我們的實力 2 秒多鐘，大家不自禁的拍起 手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想

2、象的，被認(rèn)為不可能的 事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果 你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過 低，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力，有何開展可言。只想在 山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。當(dāng)我站在 1。 6 米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方 問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎 ?對于臺下的伙伴們， 聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅 固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出： “準(zhǔn)備好了，請相信 我們必須支持你 ! 教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得 怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候 才明白

3、，這樣的答復(fù)是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信 任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自我的平安交給 大家。我連之后的一點疑慮都消除了， 毫不遲疑的筆直倒下， 穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。這個工程叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一 種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮 都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信 任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是 真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的潛力發(fā)揮 到極致，才能到達(dá)完美的效果。“畢業(yè)墻 是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的一項挑戰(zhàn)， 20 分鐘時光， 4。 2 米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個 道具

4、：求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們 來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之 后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的 肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅 色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群 體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自我。我們順利 地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示誠摯 的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能無視， 它能夠起到 1+12 的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有 多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊 躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又

5、是誰成了我們腳下 的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種主 角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段， 而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力 !拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識 ; 挑戰(zhàn) 的不僅僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練 所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓(xùn)練 我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自 我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更 增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與 開展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢， 在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更

6、 好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有 的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是 我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo) !在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭 建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的 支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌 !拓展培訓(xùn)心得體會【二】 這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行 過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限， 可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是 隨便的生硬的活動工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展 工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力終于真正能夠?qū)崿F(xiàn)個 人某些

7、心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展工程也 使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的 戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中尋找 合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的 個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個 成員在工程進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了 面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了 每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。 沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓 展工程都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，

8、隨 著社會的開展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其 微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊 的好的狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn) 彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的 安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到 具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的 提高。;而通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團(tuán) 隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理 的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作 方案。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義 如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那終于也必

9、將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強大的凝聚力，單個成 員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核 心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性 和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理 分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有 如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的開展態(tài)勢， 從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我 要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己 充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。拓展培訓(xùn)心得體會【三】10 月 6號，是我值得深刻銘記的日子。 因為這天是我初 次參加 “團(tuán)隊建設(shè) 的拓展訓(xùn)練。 雖然只有短短的兩天時光，

10、拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論 我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感 悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項資料： 背摔，空中云梯， 電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻， 讓我感受深的有以下幾個方面： “背摔這項運動看起來似 乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度， 只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔 下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊的每一個成 員，做事情成功的時機就會越大。 “空中云梯這項運動是 對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán) 結(jié)互助， 相互鼓勵終于完成任務(wù)的一次考驗， 都說男女搭配

11、， 干活不累，我比擬幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上 的時候還比擬順利， 直到爬到第三階， 渾身發(fā)酸， 沒有力氣。 兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只 有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬末尾一根的時候，是對 一個人體力和意志的考驗， 我爬了四次都失敗了， 兩腿發(fā)軟， 兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想 再爬了，可又不甘心這么放下， “再試一次，上 ，隊友給了 我一句鼓勵的話，看著她堅決的眼神，我深吸了一口氣鼓足 全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木 頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱 著記下了這成功的一刻。 “空中斷橋這個工

12、程是個人挑戰(zhàn) 工程，要求隊員們在 15 米高的木板這邊跳到另一邊，然后 再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出 每一步，困難也不是困難了。在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅決 信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出每一步，就能夠戰(zhàn) 勝一切困難。 “孤島求生，七色板，求生墻“等幾個工程是 考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的 潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā) 揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊就會出現(xiàn)混亂， 訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊要有完善的組 織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任， 理解和包容。 這樣

13、我們的目標(biāo)， 任務(wù)就能夠完成得又快又好， 以便到達(dá)勝利的此岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng) 歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我， 超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相 信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正 把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到 生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我 們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情， 做好每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我 們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。我要 感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次

14、野外拓展訓(xùn)練的 時機，讓我們受益匪淺。拓展培訓(xùn)心得體會【四】這是我初次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗生 活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運動，但一天一夜的拓展 訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變 從獨行俠到特種兵。很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的 實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要 獨當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的 工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但 價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀。在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得 自

15、己應(yīng)該是一個怎樣的人， 可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、 爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全 否認(rèn)了對自己的認(rèn)識，我覺得這些工程幾乎是不可能完成的 任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍 受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證 13 個人 步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實是當(dāng)時瞬間 的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了 ! 雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在終于 的幾秒鐘里，但是從個人過網(wǎng)到還剩 12 分鐘又重新來過， 我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂 觀而積極的 ! 在爬天梯之前， “追夢說只要我能爬到第三層 拿到分就可以了

16、，但是在“追風(fēng)的幫助和隊友的鼓勵下我 站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來我是勇敢而 不服輸?shù)?! 在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多 久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢先生用芭蕾舞一樣的 腳尖立在蹺蹺板頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓 勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在 乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實 ! 我還記得剛到畢 業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手 臂站到了勝利的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突 破的 ! 我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用 想象， 而是經(jīng)過親身驗證的， 這種自信坦然踏實、 錚錚有力、 久久回味。自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊的力量會助 長獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的 突破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng) 的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此 鼓勵、彼此信任， 在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù) ; 在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每 一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手