新編拓展培訓(xùn)體會(huì)【四篇】

1、新編拓展培訓(xùn)體會(huì)【四篇】 拓展培訓(xùn)心得體會(huì)【一】 上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)一場(chǎng) 智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸 淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)， 但很有好處。眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì)到一切皆有可能。記得開(kāi)始 體驗(yàn)這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近 7秒，當(dāng)我們完成了 5 秒 的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出 現(xiàn)了分歧，有人說(shuō) 3 秒有人說(shuō) 4 秒。當(dāng)時(shí)我支持的是 4 秒， 覺(jué)得 3 秒鐘不可能、 想都不敢想。 可在我們一次次失敗之后， 之后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力 2 秒多鐘，大家不自禁的拍起 手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想

2、象的，被認(rèn)為不可能的 事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果 你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò) 低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何開(kāi)展可言。只想在 山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。當(dāng)我站在 1。 6 米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方 問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎 ?對(duì)于臺(tái)下的伙伴們， 聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān) 固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出： “準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信 我們必須支持你 ! 教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得 怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候 才明白

3、，這樣的答復(fù)是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信 任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的平安交給 大家。我連之后的一點(diǎn)疑慮都消除了， 毫不遲疑的筆直倒下， 穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。這個(gè)工程叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一 種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮 都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信 任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是 真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮 到極致，才能到達(dá)完美的效果?！爱厴I(yè)墻 是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的一項(xiàng)挑戰(zhàn)， 20 分鐘時(shí)光， 4。 2 米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè) 道具

4、：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們 來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之 后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的 肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅 色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群 體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自我。我們順利 地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示誠(chéng)摯 的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能無(wú)視， 它能夠起到 1+12 的效果。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有 多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊 躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又

5、是誰(shuí)成了我們腳下 的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主 角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段， 而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力 !拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí) ; 挑戰(zhàn) 的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練 所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過(guò)訓(xùn)練 我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自 我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更 增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與 開(kāi)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)， 在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更

6、 好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有 的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是 我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo) !在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭 建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的 支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌 !拓展培訓(xùn)心得體會(huì)【二】 這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行 過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限， 可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是 隨便的生硬的活動(dòng)工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展 工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力終于真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè) 人某些

7、心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的開(kāi)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展工程也 使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的 戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中尋找 合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的 個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè) 成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了 面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了 每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。 沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓 展工程都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，

8、隨 著社會(huì)的開(kāi)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其 微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì) 的好的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn) 彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的 安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到 具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的 提高。;而通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán) 隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理 的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作 方案。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義 如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那終于也必

9、將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成 員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核 心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性 和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理 分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有 如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的開(kāi)展態(tài)勢(shì)， 從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我 要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己 充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。拓展培訓(xùn)心得體會(huì)【三】10 月 6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。 因?yàn)檫@天是我初 次參加 “團(tuán)隊(duì)建設(shè) 的拓展訓(xùn)練。 雖然只有短短的兩天時(shí)光，

10、拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論 我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感 悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料： 背摔，空中云梯， 電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻， 讓我感受深的有以下幾個(gè)方面： “背摔這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似 乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度， 只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔 下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成 員，做事情成功的時(shí)機(jī)就會(huì)越大。 “空中云梯這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是 對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán) 結(jié)互助， 相互鼓勵(lì)終于完成任務(wù)的一次考驗(yàn)， 都說(shuō)男女搭配

11、， 干活不累，我比擬幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上 的時(shí)候還比擬順利， 直到爬到第三階， 渾身發(fā)酸， 沒(méi)有力氣。 兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只 有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬末尾一根的時(shí)候，是對(duì) 一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)， 我爬了四次都失敗了， 兩腿發(fā)軟， 兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想 再爬了，可又不甘心這么放下， “再試一次，上 ，隊(duì)友給了 我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)決的眼神，我深吸了一口氣鼓足 全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木 頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱 著記下了這成功的一刻。 “空中斷橋這個(gè)工

12、程是個(gè)人挑戰(zhàn) 工程，要求隊(duì)員們?cè)?15 米高的木板這邊跳到另一邊，然后 再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出 每一步，困難也不是困難了。在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)決 信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出每一步，就能夠戰(zhàn) 勝一切困難。 “孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)工程是 考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的 潛力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā) 揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂， 訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組 織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任， 理解和包容。 這樣

13、我們的目標(biāo)， 任務(wù)就能夠完成得又快又好， 以便到達(dá)勝利的此岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng) 歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我， 超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相 信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正 把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到 生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我 們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情， 做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我 們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。我要 感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次

14、野外拓展訓(xùn)練的 時(shí)機(jī)，讓我們受益匪淺。拓展培訓(xùn)心得體會(huì)【四】這是我初次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生 活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展 訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變 從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的 實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要 獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的 工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但 價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得 自

15、己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人， 可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、 爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全 否認(rèn)了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些工程幾乎是不可能完成的 任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍 受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)方法保證 13 個(gè)人 步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間 的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了 ! 雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在終于 的幾秒鐘里，但是從個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩 12 分鐘又重新來(lái)過(guò)， 我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程原來(lái)我是樂(lè) 觀而積極的 ! 在爬天梯之前， “追夢(mèng)說(shuō)只要我能爬到第三層 拿到分就可以了

16、，但是在“追風(fēng)的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我 站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來(lái)我是勇敢而 不服輸?shù)?! 在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多 久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)先生用芭蕾舞一樣的 腳尖立在蹺蹺板頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓 勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力原來(lái)我是那樣在 乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí) ! 我還記得剛到畢 業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手 臂站到了勝利的旗幟下原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突 破的 ! 我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用 想象， 而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的， 這種自信坦然踏實(shí)、 錚錚有力、 久久回味。自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助 長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的 突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng) 的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此 鼓勵(lì)、彼此信任， 在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù) ; 在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每 一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手