第二章心理的實質(zhì)(1)

1、2021-11-251第二章 心理的實質(zhì)2021-11-252第一節(jié)第一節(jié) 心理是腦的機能心理是腦的機能心理的實質(zhì)是什么？心理的實質(zhì)是什么？心理的器官是什么？心理的器官是什么？ 靈魂說靈魂說 心臟說心臟說 顱相說顱相說 腦髓說腦髓說2021-11-253是不是腦越重越聰明？是不是腦越重越聰明？（常說（常說“大腦袋的人大腦袋的人聰明聰明”）成人的平均腦重約為1400g 巴甫洛夫（生理學(xué)家）巴甫洛夫（生理學(xué)家）1653g 康德（哲學(xué)家）康德（哲學(xué)家）1650g 門捷列夫（化學(xué)家）門捷列夫（化學(xué)家）1570g 法郎士（作家）法郎士（作家）1017g 21世紀(jì)是腦的世紀(jì)2021-11-2542021-

2、11-255一、神經(jīng)系統(tǒng)（一）神經(jīng)元（神經(jīng)細胞）（一）神經(jīng)元（神經(jīng)細胞）1、結(jié)構(gòu)：2021-11-2562、作用：、作用： 接受和傳遞信息按功能可分為：內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)元：感覺神經(jīng)內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)元：感覺神經(jīng)外導(dǎo)神經(jīng)元：運動神經(jīng)外導(dǎo)神經(jīng)元：運動神經(jīng)中間神經(jīng)元：聯(lián)絡(luò)信息中間神經(jīng)元：聯(lián)絡(luò)信息2021-11-257（二）神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)（二）神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu) 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 外周神經(jīng)系統(tǒng)軀體神經(jīng)軀體神經(jīng)交感神經(jīng)副交感神經(jīng)腦神經(jīng): 12對 脊神經(jīng): 31對脊髓脊髓腦腦小腦腦干 間腦大腦(自主神經(jīng))植物神經(jīng)植物神經(jīng)2021-11-258脊髓v 低級反射v 聯(lián)絡(luò)作用2021-11-259（三）（三） 大大 腦腦1、結(jié)構(gòu)：、結(jié)構(gòu)

3、：2021-11-25102、大腦的機能：、大腦的機能： 1、有相應(yīng)的、有相應(yīng)的中樞區(qū)域定位中樞區(qū)域定位。 2、各中樞、各中樞聯(lián)合協(xié)同活動聯(lián)合協(xié)同活動。 3、有一個、有一個優(yōu)勢半球優(yōu)勢半球。 4、有重新調(diào)整和、有重新調(diào)整和代償功能代償功能。 大腦內(nèi)在的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，決定了它的特殊大腦內(nèi)在的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，決定了它的特殊機能，使其成為人的心理活動的最高調(diào)節(jié)機能，使其成為人的心理活動的最高調(diào)節(jié)器官，也是統(tǒng)一的意識活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。器官，也是統(tǒng)一的意識活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。2021-11-2511大腦皮層的分區(qū)及機能大腦皮層的分區(qū)及機能 布魯?shù)侣ú剪數(shù)侣˙rodmannBrodmann）根據(jù)皮質(zhì)細胞的類型及）根據(jù)

4、皮質(zhì)細胞的類型及纖維的疏密把大腦皮質(zhì)分為纖維的疏密把大腦皮質(zhì)分為5252個區(qū)。根據(jù)前人研個區(qū)。根據(jù)前人研究成果，按照功能的不同，目前一般都將大腦皮究成果，按照功能的不同，目前一般都將大腦皮質(zhì)分為幾大功能區(qū)。質(zhì)分為幾大功能區(qū)。 （一）感覺區(qū)（一）感覺區(qū)（二）運動區(qū)（二）運動區(qū)（三）語言區(qū)（布洛卡區(qū)）（三）語言區(qū)（布洛卡區(qū)）（四）聯(lián)合區(qū)：（四）聯(lián)合區(qū)：對信息進行整合加工對信息進行整合加工2021-11-2512 大腦兩半球的協(xié)同活動大腦兩半球的協(xié)同活動 大腦分左右半球，每一半球都有感覺區(qū)、大腦分左右半球，每一半球都有感覺區(qū)、運動區(qū)、視覺、聽覺、聯(lián)合區(qū)。運動區(qū)、視覺、聽覺、聯(lián)合區(qū)。 正常情況下，兩半

5、球協(xié)調(diào)活動，一半球的正常情況下，兩半球協(xié)調(diào)活動，一半球的信息通過胼胝體傳到另一半球。信息通過胼胝體傳到另一半球。 但兩半球是否具有不同功能？但兩半球是否具有不同功能？2021-11-2513大腦兩半球的一側(cè)優(yōu)勢大腦兩半球正常情況下是協(xié)同活動的，進入任何一大腦兩半球正常情況下是協(xié)同活動的，進入任何一側(cè)半球的信息都會迅速地經(jīng)過側(cè)半球的信息都會迅速地經(jīng)過胼胝體胼胝體傳達到另一傳達到另一側(cè)，做出統(tǒng)一反應(yīng)。側(cè)，做出統(tǒng)一反應(yīng)。 研究表明，大腦左右兩半球的功能研究表明，大腦左右兩半球的功能既有相互既有相互配合的統(tǒng)一性，又有相互獨立的特殊性，在高級配合的統(tǒng)一性，又有相互獨立的特殊性，在高級心理活動方面一側(cè)半球

6、起著另一側(cè)半球起不到的心理活動方面一側(cè)半球起著另一側(cè)半球起不到的“優(yōu)勢優(yōu)勢”作用作用，即大腦兩半球功能的即大腦兩半球功能的不對稱性不對稱性，也叫也叫單側(cè)化、一側(cè)化單側(cè)化、一側(cè)化。2021-11-2514 臨床上的證據(jù)：臨床上的證據(jù)： 1861年，年，Broca的發(fā)現(xiàn)。的發(fā)現(xiàn)。中風(fēng)后的病人。中風(fēng)后的病人。右側(cè)偏癱，語言障礙。右側(cè)偏癱，語言障礙。 右腦損傷：右腦損傷：39歲教師，中風(fēng)。康復(fù)后情感歲教師，中風(fēng)?？祻?fù)后情感表達受到損傷。表達受到損傷。 右腦損傷：對位于身體左側(cè)的事物不關(guān)心。右腦損傷：對位于身體左側(cè)的事物不關(guān)心。 來自來自SeprrySeprry割裂腦的證據(jù)割裂腦的證據(jù)2021-11-2

7、515大腦左右半球分工大腦左右半球分工左半球：左半球：主要負責(zé)言語、閱讀、書寫、數(shù)學(xué)運算和邏輯推理主要負責(zé)言語、閱讀、書寫、數(shù)學(xué)運算和邏輯推理等。等。右半球：右半球：知覺物體的空間關(guān)系、情緒、音樂和藝術(shù)欣賞、舞知覺物體的空間關(guān)系、情緒、音樂和藝術(shù)欣賞、舞蹈雕塑等。蹈雕塑等。正常情況下，兩半球既分工又聯(lián)合活動，完成復(fù)雜正常情況下，兩半球既分工又聯(lián)合活動，完成復(fù)雜的活動。的活動。大腦左右半球分工大腦左右半球分工2021-11-25162021-11-2517腦的可塑性： 在后天經(jīng)驗的影響下，腦的結(jié)構(gòu)、形態(tài)、在后天經(jīng)驗的影響下，腦的結(jié)構(gòu)、形態(tài)、功能等方面會發(fā)生一定的變化。功能等方面會發(fā)生一定的變化。

8、 結(jié)構(gòu)或形態(tài)的變化：結(jié)構(gòu)或形態(tài)的變化： 老鼠被飼養(yǎng)在不同環(huán)境中：1 關(guān)在鐵絲網(wǎng)籠子里；2 關(guān)在不透明的籠子里；3 刺激豐富的籠子里。 結(jié)果：豐富環(huán)境中的老鼠，大腦皮層更重，結(jié)果：豐富環(huán)境中的老鼠，大腦皮層更重，灰質(zhì)厚，皮層在腦中比重大?；屹|(zhì)厚，皮層在腦中比重大。 啟示：優(yōu)越的生活環(huán)境對腦的發(fā)育有一定啟示：優(yōu)越的生活環(huán)境對腦的發(fā)育有一定好的作用。好的作用。2021-11-2518大腦兩半球的代償機能大腦兩半球的代償機能 大腦兩半球的單側(cè)化隨語言的發(fā)展而出大腦兩半球的單側(cè)化隨語言的發(fā)展而出現(xiàn)，年齡較小的兒童在兩半球單側(cè)化尚未現(xiàn)，年齡較小的兒童在兩半球單側(cè)化尚未完成時，如果左半球受傷后，其言語功能完

9、成時，如果左半球受傷后，其言語功能的區(qū)域可由右半球來代替。但如果發(fā)生在的區(qū)域可由右半球來代替。但如果發(fā)生在成年以后，他的言語能力將隨其受損的嚴(yán)成年以后，他的言語能力將隨其受損的嚴(yán)重程度而降低，甚至造成不可挽回的后果。重程度而降低，甚至造成不可挽回的后果。2021-11-2519 一女嬰，因病變，切除了右半球。30歲時表現(xiàn)，復(fù)雜圖形的知覺、空間關(guān)系理解、圖形識別、音樂繪畫等均正常。 腦具有一定的可塑性，這種可塑性貫穿一生，但年齡小，可塑性越大。2021-11-25203、活動機理、活動機理 （反射是神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式）（反射是神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式） 現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的一切心理現(xiàn)現(xiàn)代科學(xué)

10、研究表明，人的一切心理現(xiàn)象，無論簡單與復(fù)雜，就其產(chǎn)生方式來象，無論簡單與復(fù)雜，就其產(chǎn)生方式來說，都是說，都是反射反射活動?；顒?。2021-11-2521（1） 反射與反射弧反射與反射弧反射反射有機體通過神經(jīng)系統(tǒng)實現(xiàn)的對內(nèi)外刺有機體通過神經(jīng)系統(tǒng)實現(xiàn)的對內(nèi)外刺激所作的有規(guī)律的應(yīng)答反應(yīng)。是神經(jīng)系統(tǒng)的激所作的有規(guī)律的應(yīng)答反應(yīng)。是神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式。基本活動方式。例如：異物碰到角膜立即引起眨眼反應(yīng)例如：異物碰到角膜立即引起眨眼反應(yīng) 手被針扎立即縮回手被針扎立即縮回 食物放進嘴里立即引起唾液分泌食物放進嘴里立即引起唾液分泌 2021-11-2522反射弧反射弧實現(xiàn)反射活動的神經(jīng)結(jié)構(gòu)即反射弧，它由實現(xiàn)反

11、射活動的神經(jīng)結(jié)構(gòu)即反射弧，它由5 5個基本部個基本部分組成：分組成：感受器感受器 傳入神經(jīng)傳入神經(jīng) 神經(jīng)中樞神經(jīng)中樞 傳出神經(jīng)傳出神經(jīng) 效應(yīng)器效應(yīng)器反射弧中的任何一個環(huán)節(jié)被破壞或者被中斷，反射反射弧中的任何一個環(huán)節(jié)被破壞或者被中斷，反射活動就不能發(fā)生。活動就不能發(fā)生。 反射弧對于解釋動物的活動及人的簡單活動具有反射弧對于解釋動物的活動及人的簡單活動具有一定意義。一定意義。2021-11-2523（2 2） 無條件反射和條件反射無條件反射和條件反射 無條件反射無條件反射：本能 生存需要 條件反射條件反射：后天形成的 經(jīng)典條件反射(巴甫洛夫) 操作性條件反射（斯金納）2021-11-2524無條件

12、反射無條件反射無條件反射是有機體在種系發(fā)展過程中遺傳下來的無條件反射是有機體在種系發(fā)展過程中遺傳下來的反射。如食物反射、防御反射、性反射等。反射。如食物反射、防御反射、性反射等。 實現(xiàn)這種反射的神經(jīng)通路是與生俱來的、固定的，實現(xiàn)這種反射的神經(jīng)通路是與生俱來的、固定的，是在種系發(fā)展過程中形成并遺傳下來的，不學(xué)而是在種系發(fā)展過程中形成并遺傳下來的，不學(xué)而會。會。 通常，通常，把由無條件反射構(gòu)成的行為稱為本能活動，把由無條件反射構(gòu)成的行為稱為本能活動，它是有機體生長發(fā)育的先天基礎(chǔ)它是有機體生長發(fā)育的先天基礎(chǔ)。2021-11-2525條件反射條件反射 條件反射是有機體通過后天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練條件反射是有機體

13、通過后天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練建立起來的反射。建立起來的反射。 主要是大腦皮質(zhì)的功能，是反射活動的主要是大腦皮質(zhì)的功能，是反射活動的高級形式。高級形式。 巴甫洛夫首創(chuàng)條件反射研究，并揭示了巴甫洛夫首創(chuàng)條件反射研究，并揭示了條件反射形成的原理和規(guī)律，以后也有人條件反射形成的原理和規(guī)律，以后也有人在這條道路上繼續(xù)深入研究。在這條道路上繼續(xù)深入研究。2021-11-2526實實 驗驗 簡簡 介：介： 關(guān)于狗的食物性條件反射關(guān)于狗的食物性條件反射的研究。狗吃食物時引起唾的研究。狗吃食物時引起唾液分泌，這是液分泌，這是。在每次給狗喂食物之前，先在每次給狗喂食物之前，先亮燈，燈光對狗來說是無意亮燈，燈光對狗來說是無意

14、義的，但當(dāng)燈光和食物多次義的，但當(dāng)燈光和食物多次結(jié)合出現(xiàn)后，只亮燈而不呈結(jié)合出現(xiàn)后，只亮燈而不呈現(xiàn)食物，狗也有唾液分泌?，F(xiàn)食物，狗也有唾液分泌。 原本無意義的燈光刺激變原本無意義的燈光刺激變成了條件刺激，形成了狗的成了條件刺激，形成了狗的。巴甫洛夫巴甫洛夫2021-11-25272021-11-2528巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實實 驗驗 結(jié)結(jié) 論：論：1. 條件反射是在無條件反射的基礎(chǔ)上建立起條件反射是在無條件反射的基礎(chǔ)上建立起來的來的2. 條件反射的建立和鞏固都需要強化。條件反射的建立和鞏固都需要強化。強化強化是指無關(guān)刺激（條件刺激）與無條件刺激是指無關(guān)刺激（條件刺激）與無條件刺激在時間上的反

15、復(fù)結(jié)合。在時間上的反復(fù)結(jié)合。3. 條件反射形成的條件反射形成的生理機制生理機制是大腦皮質(zhì)上暫是大腦皮質(zhì)上暫時神經(jīng)聯(lián)系的接通。時神經(jīng)聯(lián)系的接通。 2021-11-2529斯金納的操作性條件反射實實 驗驗 簡簡 介：介： 將饑餓的白鼠放入將饑餓的白鼠放入“斯金納箱斯金納箱”，箱內(nèi)有，箱內(nèi)有一套杠桿裝置，白鼠如果碰壓杠桿，就會有一粒一套杠桿裝置，白鼠如果碰壓杠桿，就會有一粒食丸掉入箱內(nèi)。起初，白鼠是在箱內(nèi)亂動，偶爾食丸掉入箱內(nèi)。起初，白鼠是在箱內(nèi)亂動，偶爾碰壓杠桿，得到食物強化。多次強化之后，動物碰壓杠桿，得到食物強化。多次強化之后，動物自動碰壓杠桿得到食物。在壓杠桿和取食之間形自動碰壓杠桿得到食物

16、。在壓杠桿和取食之間形成了條件反射。成了條件反射。 這種通過動物自己的某種活動、某種操作這種通過動物自己的某種活動、某種操作才能得到強化而形成的條件反射，稱作操作性條才能得到強化而形成的條件反射，稱作操作性條件反射。件反射。2021-11-2530操作條件反射(斯金納箱)2021-11-2531與經(jīng)典條件反射的異同之處與經(jīng)典條件反射的異同之處 不不 同同 之之 處：處：1. 在形成操作性條件反射過程中，動物是自在形成操作性條件反射過程中，動物是自由活動的，是通過自身自主的操作來達到由活動的，是通過自身自主的操作來達到目的的。目的的。2. 動物先碰壓杠桿后得到食物，即強化在后動物先碰壓杠桿后得到

17、食物，即強化在后相相 同同 之之 處：處： 兩者在本質(zhì)上是相同的，同樣都依賴于兩者在本質(zhì)上是相同的，同樣都依賴于強化的作用。強化的作用。2021-11-2532 討論: 條件反射理論的現(xiàn)實意義。2021-11-2533兩種信號系統(tǒng)兩種信號系統(tǒng) 在條件反射中，條件刺激成了無條件刺激的在條件反射中，條件刺激成了無條件刺激的信號信號，條件反射實際是一種條件反射實際是一種信號的活動信號的活動。由條件反射組由條件反射組成的暫時神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)成的暫時神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)也叫信號系統(tǒng)。也叫信號系統(tǒng)。 客觀環(huán)境中的所有刺激分成兩種信號刺激物，客觀環(huán)境中的所有刺激分成兩種信號刺激物，即第一信號和第二信號。條件反射系統(tǒng)存在

18、兩種即第一信號和第二信號。條件反射系統(tǒng)存在兩種信號系統(tǒng)，即信號系統(tǒng)，即第一信號系統(tǒng)第一信號系統(tǒng)和和第二信號系統(tǒng)。第二信號系統(tǒng)。 第二信號系統(tǒng)以第一信號系統(tǒng)為基礎(chǔ)，第一第二信號系統(tǒng)以第一信號系統(tǒng)為基礎(chǔ)，第一信號系統(tǒng)受第二信號系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與支配，兩者協(xié)信號系統(tǒng)受第二信號系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與支配，兩者協(xié)同作用，產(chǎn)生各種復(fù)雜的心理活動。同作用，產(chǎn)生各種復(fù)雜的心理活動。2021-11-2534第一信號系統(tǒng)第一信號系統(tǒng)是指由現(xiàn)實的、具體的事物等第一信號系統(tǒng)是指由現(xiàn)實的、具體的事物等第一信號作為條件刺激而建立的條件反射第一信號作為條件刺激而建立的條件反射系統(tǒng)系統(tǒng)。 如：如：“望梅止渴望梅止渴”是由眼前見到的梅是由眼前

19、見到的梅子引起的第一信號系統(tǒng)的活動子引起的第一信號系統(tǒng)的活動 第一信號系統(tǒng)是人和動物共有的條件第一信號系統(tǒng)是人和動物共有的條件反射系統(tǒng)，在此基礎(chǔ)上只能對現(xiàn)實形成直反射系統(tǒng)，在此基礎(chǔ)上只能對現(xiàn)實形成直接反映。接反映。2021-11-2535第二信號系統(tǒng)第二信號系統(tǒng)是指由語詞等組成的第二信號作為條第二信號系統(tǒng)是指由語詞等組成的第二信號作為條件刺激物而建立的條件反射系統(tǒng)。件刺激物而建立的條件反射系統(tǒng)。 如：如：“談虎色變談虎色變”是由是由“虎虎”這類詞所引起這類詞所引起的第二信號系統(tǒng)的活動。的第二信號系統(tǒng)的活動。 詞語是具體信號的抽象和概括化信號，可以詞語是具體信號的抽象和概括化信號，可以代替第一信

20、號形成條件反射，它是第二信號系統(tǒng)代替第一信號形成條件反射，它是第二信號系統(tǒng)活動的基礎(chǔ)?；顒拥幕A(chǔ)。 第二信號系統(tǒng)是人腦高級神經(jīng)活動的重要特第二信號系統(tǒng)是人腦高級神經(jīng)活動的重要特征，借助于它，人才能間接而概括的反映現(xiàn)實，征，借助于它，人才能間接而概括的反映現(xiàn)實，反映事物的本質(zhì)與規(guī)律，這也是人不同于動物、反映事物的本質(zhì)與規(guī)律，這也是人不同于動物、超越動物的關(guān)鍵所在。超越動物的關(guān)鍵所在。（3）興奮過程與抑制過程）興奮過程與抑制過程 巴甫洛夫認為神經(jīng)活動的基本過程是興奮和抑制。 興奮是指神經(jīng)活動由靜息狀態(tài)或較弱的活動狀態(tài)，轉(zhuǎn)為活動的狀態(tài)或較強的活動狀態(tài)。它與有機體某種活動的發(fā)動或加強相聯(lián)系。 抑制是指

21、神經(jīng)活動由活動的狀態(tài)或較強的活動狀態(tài)，轉(zhuǎn)為靜息的狀態(tài)或較弱的活動狀態(tài)。它與有機體某種活動的停止或減弱相聯(lián)系。 興奮和抑制相互聯(lián)系，相互制約，還可相互轉(zhuǎn)化.2021-11-25362021-11-2537 綜上所述，人的心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，其生理綜上所述，人的心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，其生理機制是大腦的機能，皮層神經(jīng)在接通暫時機制是大腦的機能，皮層神經(jīng)在接通暫時神經(jīng)聯(lián)系，建立條件反射的過程中，從而神經(jīng)聯(lián)系，建立條件反射的過程中，從而形成條件反射系統(tǒng)形成條件反射系統(tǒng)動力定型。其中，動力定型。其中，以詞和言語作刺激物所形成的第二信號系以詞和言語作刺激物所形成的第二信號系統(tǒng)，是人類神經(jīng)活動的主要特征。統(tǒng)，是人類神經(jīng)

22、活動的主要特征。2021-11-2538二、腦與二、腦與心理活動心理活動 腦與認知 與記憶 與創(chuàng)造 與思維 腦與情緒 腦與行為 與性別差異 與智商 與健康 腦與人格2021-11-25392021-11-25402021-11-2541三、腦功能開發(fā)三、腦功能開發(fā) 1、腦的分工與協(xié)調(diào) 半側(cè)優(yōu)勢補充:利手簡易觀察法2021-11-2542 如何判斷一個人的優(yōu)勢半球在哪一側(cè)？這有一個小竅門，就是看這個人寫字時握筆的方式。如果語言加工的優(yōu)勢半球在左腦，一個右利手者握筆用的是直握方式，而一個左利手者則用鉤握方式。反之，當(dāng)半球優(yōu)勢在右腦時，右利手者一般采用鉤握方式，而左利手者采用直握方式。當(dāng)然，這只是一

23、種普遍現(xiàn)象。要想確切知道一個人的腦優(yōu)勢半球在哪一側(cè)，還需要進行醫(yī)學(xué)檢查。 2021-11-2543 2、腦潛能開發(fā)、腦潛能開發(fā) 鍛煉與大腦 睡眠與大腦 營養(yǎng)與大腦 煙酒、疾病與大腦 學(xué)習(xí)、記憶與大腦損害大腦的十大不良習(xí)慣2021-11-2544 長期飽食：長期飽食：導(dǎo)致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退導(dǎo)致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。等現(xiàn)象。 輕視早餐：輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供給，不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。 甜食過量：甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減

24、少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。 長期吸煙：長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。，易患老年性癡呆。 睡眠不足：睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。，聰明的人也會糊涂起來。 2021-11-2545 少言寡語：少言寡語：經(jīng)常說富有邏輯的話也會促進大腦的經(jīng)常說富有邏輯的話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。發(fā)育和鍛煉大腦的功能。 空氣污染：空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦工作效率。充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦工作效率。 蒙頭睡覺：蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。害極大。 不愿動腦：不愿動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦的情況只能加快腦的退化，聰明人也會變得愚腦的情況只能加快腦的退化，聰明人也會變得愚笨。笨。 帶病用腦：帶