小學生日常生活學習安排表1

1、日常生活學習安排表14臥-到周五時間事件具體內容下午 5: 30-6 : 00補充能量不能挑食（少量）下午 6: 00-6 : 20自由活動玩或休息下午 6: 20-7 : 30做老師布置的家庭作業(yè)做課外作業(yè)準備明天上學的文具1 .做作業(yè)前先回顧當天課程， 消化學習的內 容并鞏固記憶；2 .認真結合課本知識做作業(yè)，邊學邊記。如 果已完全掌握，可以快速做完。做完檢查 改正錯題錯字；3 .背課文及英語單詞；4 .預習，要根據教學大綱掌握需學習的主要 內容；5 .寫日記。沒用家庭作業(yè)1 .默寫課文，記英語單詞；2 .做試卷，研究難題；3 .看課外書、作文選；4 .學習音樂、美術或其它愛好。下午 7:

2、 30-8 : 00吃晚飯晚上 8: 00-8 : 30洗澡晚上 8: 30-9 : 00看書，練字等盡量看完中國四大名著、國外名著或者自己 喜歡的書本。用適當的時間，按照鉛筆字帖，練習一手漂 亮的鉛筆字。晚上9: 30睡覺A）專心聽課，積極發(fā)言，你將取得意想不到的效果；B）加強與家長的溝通是必不可少的環(huán)節(jié)。C）嚴謹的生活和學習規(guī)律是成功的基礎。D）克服懶惰你將是更容易接近成功。E）提高效率，將有更多的時間娛樂。F）周五可以在晚上 11: 00分前睡覺。日常生活學習安排表2Ji叩3月u周六和周日時間事件具體內容上午9: 30之前起床、洗漱、吃早餐上午 9: 30-10 : 30做星期五晚沒做完

3、的家庭作業(yè)做課外作業(yè)復習復習：全面復習一周的內容， 加深和鞏固記憶；練習：做試卷。上午 10: 30-12 : 00自由活動參加乒乓球等體育活動； 或者參加美術、音樂興趣班； 交朋友，和同學玩。中午 12: 00-12 : 30中午飯時間下午 12: 30-6 : 00午睡和自由活動參加乒乓球等體育活動； 或者參加美術、音樂興趣班； 或者交朋友，和同學玩。下午 6: 00-7 : 00晚飯時間適當吃西餐或者特色餐飲。晚上 7: 00-7 : 30自由活動自己支配時間。晚上 7: 30-9 : 00復習，預習深化拓廣周所學的內容，做難題拓展題；預習卜周及星期一的課程。晚上 9: 00-9 : 4

4、0看書，看電視，玩電腦晚上 9: 00-9 : 30洗澡晚上10: 00睡覺A）提高閱讀及寫作水平你將終身受益。B）克服懶惰，提高專注度是關鍵中的關鍵。C）嚴格執(zhí)行或敷衍塞責是素質高低的重要指標。D）加強與家長的溝通是必不可少的環(huán)節(jié)。1、寫作業(yè)之前保證孩子不餓不飽孩子肚子餓的時候自然什么也做不進去，更不會想寫作業(yè)，反而會更加焦慮，煩躁。而 且寫作業(yè)需要動腦子，也是一種體力消耗，所以一定避免讓孩子空腹寫作業(yè)。 但也不能 吃太飽，吃過飯后可適當運動有 20分鐘左右再開始學習，不然人吃飽后大腦容易缺氧 導致昏睡，也不利于學習。2、寫40分鐘作業(yè)休息十分鐘以一個小時為界限對小孩來說有點過于長了， 尤其

5、是對五六歲剛入小學的孩子來說， 寫 得久了孩子腦子就有點混沌了，大腦思考的能力開始放緩，所以以 40分鐘為界限，孩 子勞逸結合，適當的休息也是必須的。3、放學后不宜馬上開始做作業(yè)孩子放學后，從一天緊張的學習環(huán)境中解脫出來，需要適當的放松，舒緩壓力，這時可給孩子半個小時的時間看動畫片或是吃東西，和伙伴玩耍，30分鐘以后再開始學習。這樣更有助于精力集中，但一定要養(yǎng)成習慣，定量時間，不然孩子玩起來就沒頭沒尾了。4、作業(yè)沒寫完怎么辦？現(xiàn)在很多小學生的課業(yè)壓力比較大， 經常有孩子寫作業(yè)寫到晚上十點還寫不完。 這個時 候，家長可以很嚴肅的跟孩子說，休息時間到了，作業(yè)實在寫不完，明天你要自己去跟 老師解釋，并且把作業(yè)補完。要讓孩子意識到這是一件很嚴重的事并且要自己承擔后果。這樣她就會擔心作業(yè)寫不完要挨老師教訓，而不會無所謂的態(tài)度。并且同時也保證了孩 子的休息時間，不至于影響到第二天的學習。5、每天抽出一段時間，全家人一起學習工作盡量養(yǎng)成全家學習的習慣，每天放學、下班后，可以抽出來一到兩個小時時間，全集人 安安靜靜的各自做自己的事，孩子寫作業(yè)，父母看書或者處理工作上的問題，