關(guān)于平頂山市中學(xué)課間操推廣健美操的可行性研究

1、    關(guān)于平頂山市中學(xué)課間操推廣健美操的可行性研究    段慧麗【摘要】為了進(jìn)一步順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和現(xiàn)代體育的需要，學(xué)校體育教學(xué)也應(yīng)順時(shí)而變，適時(shí)調(diào)整體育教學(xué)思路，以便更好地適應(yīng)時(shí)代的需要?，F(xiàn)代健美操集體操、舞蹈、音樂于一身，是體育與藝術(shù)的結(jié)合，是健身運(yùn)動(dòng)與美的創(chuàng)造的統(tǒng)一體，它以人體自身為對(duì)象，以身體各部位的練習(xí)為內(nèi)容，運(yùn)用藝術(shù)造型手段達(dá)到健身美體和陶冶情操為目的的一種體育項(xiàng)目。通過學(xué)習(xí)健美操，不僅可以掌握豐富多彩的健美操動(dòng)作，增加技能儲(chǔ)備，還可以發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)韻律感、表現(xiàn)能力及良好的審美觀。也正因如此，健美操正越來越受到廣大師生的青

2、睞。本文旨在研究平頂山市中學(xué)課間操運(yùn)動(dòng)改革為健美操的可行性?！娟P(guān)鍵詞】現(xiàn)代體育 ； 健美操 ； 中學(xué)課間操 ； 可行性g633.96 b 2095-3089（2017）04-0148-02健美操的推廣是體育課程標(biāo)準(zhǔn)的需要，且備受學(xué)生青睞，大多數(shù)老師也認(rèn)為健美操的練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生美育的發(fā)展。健美操的練習(xí)不僅可以鍛煉學(xué)生身體的每一個(gè)部位，而且通過健美操練習(xí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，有助于處于青春期快速成長(zhǎng)的初中學(xué)生的身體發(fā)育。健美操的練習(xí)更能夠陶冶學(xué)生的情趣，讓學(xué)生在舞動(dòng)的過程中感受音樂和舞姿的優(yōu)美及高雅，體會(huì)體育學(xué)習(xí)的樂趣。健美操的練習(xí)還能給學(xué)生一個(gè)充分展示自己的舞臺(tái)，讓學(xué)生將自己的青春活力和樂觀

3、自信的朝氣全部展現(xiàn)出來。因動(dòng)感的音樂和歡快的旋律使得健美操的練習(xí)可以緩解中學(xué)生的升學(xué)壓力。健美操是20世紀(jì)70年代末由美國(guó)傳入我國(guó)的，至今已有三十多年的歷史。健美操具備提高有氧代謝能力、增強(qiáng)體制、促進(jìn)人體健美、煥發(fā)精神、陶冶情操的功能，從而受到人們的青睞，現(xiàn)在健美操已經(jīng)成為大中小學(xué)體育課程的重要組成部分。平頂山市中學(xué)的各門課程在素質(zhì)教育的改革浪潮下如沐春風(fēng)、鼎力而隨時(shí)代前行，體育課程方面也如雨后春筍，沐層層雨露、張節(jié)節(jié)高度，然自課程上加入上下午大課間以來，大課間的運(yùn)動(dòng)仍為歷久不衰的傳統(tǒng)項(xiàng)目：跑操，非做操也非跳操，跑步練體力、強(qiáng)心肺之功能眾人默之，但好物久之亦為人厭待，故此部分相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與老師便提

4、議可否將課間跑步更改為健美操之類的即鍛煉身體又被師生們喜歡的運(yùn)動(dòng)。研究對(duì)象平頂山市部分中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生。相關(guān)部門的老師。研究方法1.文獻(xiàn)資料法通過計(jì)算機(jī)檢索cnki（中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)）、中國(guó)知網(wǎng)、圖書館查閱資料、查找與課題相關(guān)的研究成果和文獻(xiàn)資料，其中包括健美操以及中學(xué)體育教學(xué)方面的文獻(xiàn)、書籍，有關(guān)體育教育、健美操教程方面的文獻(xiàn)以及各大體育學(xué)院學(xué)報(bào)期刊和一些相關(guān)部門的年鑒，收集整理有關(guān)方面的資料，尋求最佳思路和課題研究的理論基礎(chǔ)。2.問卷調(diào)查法本次研究對(duì)象是平頂山市部分中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生及相關(guān)部門的老師，所以此次發(fā)放問卷共計(jì)四百份，其中學(xué)生問卷320份，教師問卷80份。學(xué)生采取抽樣調(diào)查法

5、，數(shù)據(jù)信息均來源于問卷，真實(shí)可靠。3.訪談法與學(xué)校里資歷深厚的老教師交流咨詢學(xué)校和學(xué)生的基本情況，咨詢多數(shù)新教師對(duì)于課間健美操的看法，和體育備課組全體成員商討，抽樣咨詢學(xué)生意見。4.實(shí)驗(yàn)法在校長(zhǎng)和教務(wù)主任的支持下首先成立校健美協(xié)會(huì)，從七八年級(jí)每班挑選出兩名身材比例恰當(dāng)、肢體協(xié)調(diào)好的學(xué)生成為健美協(xié)會(huì)的骨干成員，首先試點(diǎn)學(xué)習(xí)兔子舞配樂下的第一套簡(jiǎn)單健美操技術(shù)動(dòng)作，此技術(shù)動(dòng)作以蹦跳為主、手腳結(jié)合，不僅起到了跑步鍛煉心肺功能的效果，同時(shí)鍛煉協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感覺。通過健美協(xié)會(huì)成員的學(xué)習(xí)，在其學(xué)習(xí)過程中留心細(xì)節(jié)、詳盡查看其接受能力和學(xué)習(xí)速度，以便于之后更好的在全校推廣。1.形勢(shì)與政策在中國(guó)，健美操運(yùn)動(dòng)自

6、20世紀(jì)七八十年代初興以來，以其強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡起來，到目前為止，國(guó)內(nèi)有很多流派的健美操，當(dāng)然關(guān)于健美操的科研與課程研究也不在少數(shù)。我國(guó)關(guān)于健美操的研究和推廣主要集中在高校，但對(duì)于中學(xué)健美操的教學(xué)研究較少，也無一定的理論性依據(jù)，因?yàn)槟壳按蠖鄶?shù)的中學(xué)體育教學(xué)在內(nèi)容的選擇上，還沒有脫離足、籃、排和田徑等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的教學(xué)。90年代開始，只有少數(shù)地區(qū)對(duì)這一問題進(jìn)行過探究，隨著中學(xué)體育的改革，這一問題才逐漸被提上了日程。但是檢索關(guān)于健美操教學(xué)的相關(guān)論文時(shí)，卻也是高校健美操居多，關(guān)于中學(xué)的健美操多數(shù)也是問題頗多，其實(shí)中學(xué)體育教學(xué)大綱曾將健美操列入進(jìn)去，只是苦于健美操在中學(xué)沒有統(tǒng)一性的理論基礎(chǔ)和教學(xué)內(nèi)

7、容設(shè)置。2.師資力量很多學(xué)校在體育上不是很重視，特別在健身操的比賽與教學(xué)上沒有自己本校的在職教師，都是用的應(yīng)屆實(shí)習(xí)生及外聘，師資力量較為薄弱，沒有專業(yè)專門的健美操教師。3.場(chǎng)地器材健身操在場(chǎng)地與器材上的要求是不是很高，一般來說，一塊空余場(chǎng)地、一個(gè)錄音機(jī)就可以達(dá)到健身的要求。平頂山市中學(xué)的場(chǎng)地都能達(dá)到。4.學(xué)生現(xiàn)狀當(dāng)今社會(huì)現(xiàn)代化高度發(fā)達(dá)，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。隨著物質(zhì)文化的提高，營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、精神壓力過大等現(xiàn)代文明病相繼出現(xiàn)，不同程度的侵害了學(xué)生的身心。我國(guó)的應(yīng)試教育體制殘留仍頑固的滯留于城市、農(nóng)村的各個(gè)角落，其中以農(nóng)村中學(xué)最為嚴(yán)重。學(xué)生健身意識(shí)薄弱，加之現(xiàn)在零零后獨(dú)生子女頗多，家中嬌慣，學(xué)生更是

8、難受一絲疲累，青少年的日常身體活動(dòng)大量減少致使肺活量、力量和耐力嚴(yán)重下降，肥胖和亞健康成為現(xiàn)在中學(xué)生的極大安全隱患。中學(xué)健美操的推廣是社會(huì)發(fā)展的需求，是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生素質(zhì)，促使學(xué)生全面發(fā)展、終身健康的主要手段。分析結(jié)論與建議1.分析與結(jié)論在發(fā)放出去的320份學(xué)生問卷里提出了一個(gè)問題“學(xué)校或者區(qū)里是否定期舉辦健美操比賽？”六成學(xué)生選擇“不知道”，兩成學(xué)生選擇“是”，兩成學(xué)生選擇“否”。選擇“否”的同學(xué)也是不知道的，那么這近八成的“不知道”學(xué)生究竟是何原因呢，是學(xué)校推廣的不夠還是比賽舉辦的太少，抑或?qū)W習(xí)的壓力過重，猶未可知。 問學(xué)生“你平時(shí)都喜歡是么運(yùn)動(dòng)？”竟有近四成女生回答“籃球”，是因

9、為中招考試要考籃球的緣故嗎？還是我們對(duì)學(xué)生們開設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目太少了，以至于大家的視野沒有擴(kuò)開。我問“你是否愿意身體雖音樂而動(dòng)？”九成女生回答了是，七成的回答了是。當(dāng)然，興趣愛好各有不同，有喜動(dòng)者也有愛靜者?！澳阌X得健美操屬于體操還是舞蹈？”這個(gè)問題其實(shí)是想讓學(xué)生去思考一下健美操，并非定是哪個(gè)答案。在問及以后是否要多多參加健美操方面的練習(xí)時(shí)，近九成的學(xué)生回答說“是”。在教師問卷里，問“您覺得現(xiàn)在的學(xué)生適不適合練習(xí)健美操？”全數(shù)的老師認(rèn)為適合，原因大抵都是一則健身，二則鍛煉協(xié)調(diào)性，繼而塑造體形、陽光活潑.體現(xiàn)了這個(gè)年齡段學(xué)生的特點(diǎn)。并且練習(xí)健美操不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而促進(jìn)學(xué)習(xí)和同學(xué)們互相之間的交流。2.

10、結(jié)論（1）中學(xué)體育教育在素質(zhì)教育中地位十分重要是學(xué)生獲得身體健康的基本手段，健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂于一體的有氧訓(xùn)練，是以健、力、美為特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前健美操已被列為中學(xué)女生體育教學(xué)內(nèi)容之一，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)審美能力、矯正體形、陶冶情操方面有著不可替代的作用，所以在中學(xué)推廣健美操符合素質(zhì)教育的要求，也洽合了教學(xué)大綱的目標(biāo)。（2）中學(xué)現(xiàn)在每班每周有二節(jié)體育課，可見教育部門對(duì)于中學(xué)體育的重視，但是現(xiàn)在中學(xué)的體育課上的卻過于形式，沒有充分利用現(xiàn)代化的手段和方法，落后于時(shí)代，不能激發(fā)學(xué)生的興趣和促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，教學(xué)評(píng)價(jià)也不甚合理，對(duì)于學(xué)生身心存在而的問題也不能很好而及時(shí)的解決。（3

11、）健美操的帶動(dòng)性和可模仿性高，所以能夠受到廣大師生的青睞。（4）在校內(nèi)基本沒有健身操專業(yè)或?qū)∩聿龠M(jìn)行過培訓(xùn)的老師，師資力量薄弱。3.建議（1）配合教學(xué)大綱要求，將所缺項(xiàng)目適當(dāng)補(bǔ)齊。（2）培養(yǎng)在校體育教師的健美操基本技能，招納新的具有專業(yè)技能的教師。（3）成立校健美協(xié)會(huì)，由一部分人帶動(dòng)全校動(dòng)起來。（4）場(chǎng)地和設(shè)施的申報(bào)修正要及時(shí)。參考文獻(xiàn)1汪洪，健美操教程m.北京人民體育出版社，20012賈阿麗，中學(xué)健美操體育教學(xué)的意義和必要性j.學(xué)苑教育，20133陳獲，論中學(xué)健美操教學(xué)的意義j.考試周刊，2011（33）4李啟娥、王善根，健美操對(duì)青少年身心健康的積極影響j.體育科研，2003（06）5宗義海，素質(zhì)教育下中學(xué)體育教學(xué)該如何進(jìn)行j.教