心理學(xué)上的四種氣質(zhì)類型及如何培養(yǎng)

1、心理學(xué)上的四種氣質(zhì)類型氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念 , 在日常生活中一般指“脾氣”、“性情”等等。孩子因氣質(zhì)不同而千差萬別；有的孩子平靜安穩(wěn), 害怕生人；有的孩子則好動(dòng)，活動(dòng)愛說話; 有的孩子反應(yīng)快，行動(dòng)敏捷；有的孩子則反應(yīng)遲緩，動(dòng)作慢條斯理等等。所謂氣質(zhì)是指那些主要是與生俱來的心理和行為特征，也就是那些由遺傳和生理決定的心理和行為特征。 氣質(zhì)實(shí)際上是人格中最穩(wěn)定的、 在早年就表現(xiàn)出來的，受遺傳和生理影響較大而受文化和教養(yǎng)影響較小的那些層面。通常在心理學(xué)上把氣質(zhì)分為四種類型, 即膽汁質(zhì)（直率熱情、好動(dòng)、脾氣急等）、多血質(zhì)（活動(dòng)、敏感、反應(yīng)快、情緒不穩(wěn)等）、黏液質(zhì)（安靜穩(wěn)重、反應(yīng)慢、沉默寡言）、抑郁質(zhì)(

2、孤獨(dú)、反應(yīng)遲緩、多愁善感等) 。多血質(zhì)多血質(zhì)的神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低; 耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。多血質(zhì)的心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際; 思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露；體驗(yàn)不深刻等。多血質(zhì)的典型表現(xiàn)： 多血質(zhì)又稱活潑型 , 敏捷好動(dòng) , 善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。 在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力， 善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，能對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物, 在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。 興趣廣泛，但情感易變，

3、如果事業(yè)上不順利， 熱情可能消失 ,其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越. 多血質(zhì)合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等等。粘液質(zhì)粘液質(zhì)的神經(jīng)特點(diǎn)： 感受性低；耐受性高 ; 不隨意反應(yīng)低；外部表現(xiàn)少；情緒具有穩(wěn)定性 ; 反應(yīng)速度慢但靈活。粘液質(zhì)的心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問題全面; 安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。粘液質(zhì)的典型表現(xiàn)： 這種人又稱為安靜型， 在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序

4、和工作制度, 不為無所謂的動(dòng)因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度 , 不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時(shí)間堅(jiān)持不懈, 有條不紊地從事自己的工作 . 其不足是有些事情不夠靈活, 不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。 惰性使他因循守舊， 表現(xiàn)出固定性有余， 而靈活性不足 . 從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。粘液質(zhì)適合的職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。粘液質(zhì)的行為表現(xiàn) ：粘液質(zhì)的人在面臨壓力時(shí)，不但不會(huì)主動(dòng)應(yīng)對(duì), 反而容易采取回避 . 壓力越大 , 他們?cè)饺菀?/p>

5、通過各種消極形式來放松自己, 比如玩游戲聊天等等。粘液質(zhì)的人喜歡把事情拖到最后去做。當(dāng)然你不能把粘液質(zhì)作為不主動(dòng)爭取的借口 . 比如如果兩門課 ab要考, b在 a后面一天考，粘液質(zhì)的人有時(shí)候會(huì)在 a考前一天一直復(fù)習(xí) a,而到了迫不得已的時(shí)候，才急匆匆去復(fù)習(xí)b。抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)的神經(jīng)特點(diǎn)：郁抑質(zhì)的人神經(jīng)類型屬于弱型，他們體驗(yàn)情緒的方式較少 , 穩(wěn)定的情感產(chǎn)生也很慢，但對(duì)情感的體驗(yàn)深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑郁質(zhì)的心理特點(diǎn)：抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的典型表現(xiàn)： 抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行

6、動(dòng)遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性 . 抑郁質(zhì)適合的職業(yè)：職業(yè)多面手、專長多、能力強(qiáng), 精于調(diào)整、調(diào)和各類關(guān)系 , 有經(jīng)營管理、 分析設(shè)計(jì)和規(guī)劃能力， 會(huì)推銷商品 . 適于經(jīng)濟(jì)規(guī)劃、 統(tǒng)計(jì)、設(shè)計(jì)、商業(yè)推銷、節(jié)目主持、相聲演員等. 膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)的人又稱為興奮型 ( 不可遏止），屬于興奮而熱烈的類型。代表人物（張飛 , 豬八戒）他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強(qiáng)；不隨意的反應(yīng)高，反應(yīng)的不隨意性占優(yōu)勢(shì)；反應(yīng)速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯 . 在日常生活中，膽汁質(zhì)的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易沖動(dòng)、自制力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現(xiàn)。在性別差異方面，膽汁質(zhì)的男生多的

7、表現(xiàn)為敏捷、熱情、堅(jiān)毅，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈而難以自制；女生根多的表現(xiàn)為熱情肯干、積極主動(dòng)、思維敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善于思考能否克服前進(jìn)道路上的重重困難和障礙. 優(yōu)點(diǎn)：積極進(jìn)取，不怕困難，熱情高漲, 直率豪爽，有魄力缺點(diǎn)：急噪、暴躁和焦躁，行事魯莽 , 易因小事而大發(fā)脾氣，產(chǎn)生對(duì)立情緒,萌生報(bào)復(fù)心理，辦事不考慮后果, 事后又后悔，但“虛心接受，堅(jiān)決不改”。在遇到不如意時(shí)，甚至?xí)圬?fù)無辜來發(fā)泄不滿。這種人長期處于緊張亢奮的狀態(tài)而容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、癔病等心理疾病， 以及頭痛、失眠、胸悶、消化不良等心理身體疾病?？朔秉c(diǎn)的方法：1、 要摸索一套適合自己的制怒、制急、制躁的方法2、 學(xué)習(xí)一些應(yīng)急處

8、理方法 .( 如離開現(xiàn)場(chǎng)、看三圈手表等）3、 培養(yǎng)良好的價(jià)值觀四種氣質(zhì)類型的人如何培養(yǎng)自己膽汁質(zhì)人的自我培養(yǎng)(1 ）培養(yǎng)創(chuàng)造力膽汁質(zhì)人一定要確立目標(biāo), 然后向著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。在前進(jìn)的過程中，不斷地問自己：在前進(jìn)的道路上，自己的氣質(zhì)有沒有表現(xiàn)出來？有沒有屬于自己的東西在路上閃光？如果發(fā)現(xiàn)沒有 , 就要努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力了。為了培養(yǎng)創(chuàng)造力。膽汁質(zhì)人一定要注意：要有集中力、意志力、決斷力、行動(dòng)力和表現(xiàn)力。只有擁有了這些，你才會(huì)具備創(chuàng)造力。（2)培養(yǎng)集中力膽汁質(zhì)人容易分心 . 就是說，在做一件事情的過程中 , 要是出現(xiàn)了什么干擾， 他就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。膽汁質(zhì)型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮, 是集中

9、不了注意力的 . 要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標(biāo). 一般說來，只注視一點(diǎn)，視野就會(huì)變得得狹小起來, 其他事物就會(huì)在眼中消失。同時(shí)，意識(shí)視野也趨于狹窄, 精神上的集中程度就會(huì)提高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果. 培養(yǎng)集中力， 可以做這樣的練習(xí)： 集中注視眼前的某一個(gè)事物。盡量注視的久一些。然后 , 再回到書本上來。我們知道 , 在同樣的情況下，以同樣的方式，反復(fù)進(jìn)行相同的行為，就能形成條件反射 . 因此，如此重復(fù)，注意力就會(huì)集中起來。(3 ）培養(yǎng)韌性膽汁質(zhì)人有一種消極的忍耐力， 那就是，當(dāng)他受到打擊和被逼入苦悶的境地之中,便一動(dòng)不動(dòng)地忍耐著 , 等待攻擊結(jié)束，情形好轉(zhuǎn)。他們的這種忍耐力是很

10、強(qiáng)的。但是，膽汁質(zhì)的人卻缺乏一種積極精神，一種促使他們采用一切手段以求反抗攻擊、打破現(xiàn)狀的精神。在把力量投向外部方面，在為自己開拓道路方面，他們顯得軟弱 . 即使面對(duì)問題， 稍一遭遇困難， 他們就失去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)著追求的意念。膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱， 耐力、集中力和緊張感也會(huì)隨之崩潰。為了干什么就干到底的力量 , 為了始終朝著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方向行動(dòng)，膽汁質(zhì)人應(yīng)不斷為自己提出暗示，進(jìn)行自我鼓勵(lì)。膽汁質(zhì)的人要不斷對(duì)自己說：“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持. ” （4）培養(yǎng)決斷力膽汁質(zhì)人好悲觀 , 好擔(dān)憂，什么事都要往壞處想，做起事來很謹(jǐn)慎，一失敗就恐懼. 他們十分在意周圍人的評(píng)價(jià)，總是先想到不能讓人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。

11、他們對(duì)自己沒有信心 , 顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點(diǎn), 努力培養(yǎng)自己的決斷力 . 培養(yǎng)決斷力， 可以從小事做起， 因?yàn)檫^于重大的事情， 一旦決斷失誤就會(huì)更加沒有信心。在日常生活中 , 刻意地磨煉自己 , 該決斷時(shí)就決斷 , 決不逃避。這樣堅(jiān)持下去，就會(huì)逐漸改變自己氣質(zhì)中的某些弱點(diǎn)。(5) 培養(yǎng)行動(dòng)力膽汁質(zhì)人是思考型的人 , 也是完美主義者。因此在行動(dòng)之前便先進(jìn)行反省: 這樣干好不好，對(duì)不對(duì)。并反復(fù)調(diào)查行動(dòng)所需條件是否完備。就這樣思來想去，覺得沒有百分之百成功的把握，最終還是放棄了行動(dòng)。這實(shí)際上是缺乏自信心的表現(xiàn). 而自信 j 心，是通過實(shí)踐產(chǎn)生出來的

12、。失敗的教訓(xùn)和成功的喜悅都是它滋生的土壤。從只是想要行動(dòng)的欲望中是產(chǎn)生不了行動(dòng)的。想干固然重要，可行動(dòng)力不是欲望， 它要通過行動(dòng)來培養(yǎng)。 無論多么出色的思想、意圖和能力，如果不轉(zhuǎn)向?qū)嵭?，不在?shí)踐中嘗試，那就只不過是畫餅充饑而已。膽汁質(zhì)的人要時(shí)刻提醒自己： 行動(dòng)、行動(dòng)、再行動(dòng)！魅商的提高就寓于行動(dòng)之中！(6 ）培養(yǎng)表現(xiàn)力膽汁質(zhì)人在吸收知識(shí)、積蓄才能方面很出色, 但遺憾的是，有效地使用這些知識(shí)的能力不足。他們是用頭腦生活的人， 他們有很豐富的知識(shí)， 可無法用到實(shí)際中。究其原因，還是因?yàn)樗麄兣滦?、怕丟面子，怕失敗. 所以膽汁質(zhì)人一定要多多練習(xí)表現(xiàn)，多多說話，多多和人交流。要時(shí)時(shí)提醒自己：表現(xiàn)、表現(xiàn)、

13、再表現(xiàn)！表現(xiàn)多多，魅商多多! 多血質(zhì)人的自我培養(yǎng)（1）培養(yǎng)創(chuàng)造能力多血質(zhì)型的人，能夠把自己的知識(shí)靈活地應(yīng)用到實(shí)踐中。這是很好的特征。 但是,要注意：僅僅做到這一步是不夠的, 還需要培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。所謂創(chuàng)造力，是指在音樂、美術(shù)和文學(xué)等方面表現(xiàn)出才華，具有出色的成果。概而言之 , 它指的則是聚集了人類精神活力和積極的適應(yīng)能力。要培養(yǎng)創(chuàng)造能力 , 要時(shí)時(shí)記著提醒自己： 眼下在做事， 有沒有自己的創(chuàng)造 ?有沒有獨(dú)立的、新鮮的東西？如果沒有，那么 , 就打破重來 ! (2) 培養(yǎng)韌性多血質(zhì)的人的氣質(zhì)中有不怕碰釘子的成份，這種成份應(yīng)該發(fā)揚(yáng)光大。 不怕碰釘子這一點(diǎn) , 往前再走一步，那就是韌性了. 多血質(zhì)

14、人在自我教育中，在氣質(zhì)的訓(xùn)練中，應(yīng)該培養(yǎng)自己的韌性。運(yùn)氣 j 毅力和苦干，是一個(gè)人做事情成功的條件，其中毅力又有關(guān)鍵性的作用。而毅力，就是韌性加上恒心。培養(yǎng)韌性，關(guān)鍵的步驟是: 做一件事情的時(shí)候 , 不管遇到什么困難， 都要提醒自己： 干下去干下去， 別氣餒 . 而遇到逆境的時(shí)候 , 更要如此。（3)培養(yǎng)決斷能力多血質(zhì)人都是充滿自信、敢做敢為的實(shí)干派。但要注意的是，在實(shí)千的過程中，一定培養(yǎng)自己的決斷能力，不能在該出手時(shí)猶豫。在做事情的時(shí)候， 要帶著強(qiáng)烈的上進(jìn)心， 只有這樣， 才會(huì)在該決斷的時(shí)候下定決心做出決斷。在實(shí)踐中，要勤于思考 , 只有這樣 , 才會(huì)在需要決斷時(shí)做出合乎理智的、客觀的決斷。

15、不要為了穩(wěn)妥而失去闖勁。要提醒自己：到了該下決斷的時(shí)候了！(4) 培養(yǎng)活動(dòng)能力多血質(zhì)人有潛在的活動(dòng)態(tài)勢(shì). 不讓他們活動(dòng)，他們會(huì)很難受?？墒?，在活動(dòng)的時(shí)候，如果沒有活動(dòng)的能力，那就會(huì)適得其反。解決這個(gè)問題的辦法就是培養(yǎng)自己的活動(dòng)能力，不斷地實(shí)踐、 不斷地鍛煉、 不斷地觀察、不斷地思考。時(shí)時(shí)想著：活動(dòng)是我的氣質(zhì)特征, 我不能因?yàn)槟芰Φ娜狈Χ种谱约旱臍赓|(zhì)發(fā)揮。只有這樣 , 你的活動(dòng)能力才會(huì)不斷地得到提高，魅商也會(huì)隨之提高。注意：一定要勇于實(shí)踐 . (5 ）培養(yǎng)表現(xiàn)能力多血質(zhì)人天性活潑，喜歡表現(xiàn)。可是，一旦缺乏表現(xiàn)能力，那么, 這種好的氣質(zhì)就會(huì)弄巧成拙。記住：要說服別人，不僅要講自己的道理，還要講對(duì)

16、方的道理。這是培養(yǎng)表現(xiàn)能力的一個(gè)重要步驟. 這個(gè)步驟也可概括為：傾聽，即聽取別人的意見。同時(shí)，要注意，要表現(xiàn)時(shí)，要時(shí)刻提醒自己做到言辭文雅、態(tài)度謙遜, 并能理解對(duì)方。不要以為凡是表現(xiàn)，就是言辭夸張、華麗堂皇。（6）培養(yǎng)集中力對(duì)于多血質(zhì)人來說， 培養(yǎng)自己的集中力， 也就是培養(yǎng)自己集中注意力的能力十分重要。因?yàn)檫@個(gè)氣質(zhì)類型的人, 往往就是因?yàn)樾乃继?、注意力不夠集中而失去很多機(jī)會(huì) . 集中力的培養(yǎng) , 可以在工作中進(jìn)行。比如，當(dāng)給你一項(xiàng)工作, 你要時(shí)刻提醒自己：集中注意、兔中注意。在提醒自己的過程中，時(shí)時(shí)刻刻不忘專心致志，時(shí)時(shí)刻刻不忘把全部精力集中到手中的工作，這樣，時(shí)間久了， 就會(huì)養(yǎng)成注意力集中

17、的習(xí)慣。還有一種方法，就是忘掉時(shí)間。我們承擔(dān)的工作，往往是有時(shí)間限制的, 如果光覺得時(shí)間不夠用，那就難免心中發(fā)慌。這一慌，注意力就集中不起來了. 而在時(shí)間充足的條件下 , 心情就很坦然，注意力就容易集中了。所以，多血質(zhì)的人培養(yǎng)自己的集中力可以漸漸忘掉時(shí)間. 再有一種具體的練習(xí)方法是: 在開始工作或?qū)W習(xí)之前，閉目端坐，把注意力集中到身體的某一部位， 并在心里反復(fù)默念： 我的意念集中到這兒了， 我的意念到這兒了。粘液質(zhì)人的自我培養(yǎng)(1) 培養(yǎng)創(chuàng)造力一般來說培養(yǎng)創(chuàng)造力時(shí)， 重點(diǎn)要培養(yǎng)的是自己的毅力. 這一點(diǎn) , 粘液質(zhì)人比較缺乏 . 所以粘液質(zhì)人不論在任何場(chǎng)合、任何時(shí)間，都要牢記：要有毅力。對(duì)于這種

18、類型的人，只要有毅力 , 創(chuàng)造力就不成問題。關(guān)于毅力的培養(yǎng) , 參看膽汁質(zhì)人的方法 . （2）培養(yǎng)表現(xiàn)力粘液質(zhì)人具有自我調(diào)節(jié)的能力, 可以在生活中進(jìn)退自如。他們可以巧妙、機(jī)敏地在談天中獲取想索取的情報(bào). 對(duì)待老實(shí)人 , 他們可以真誠相待；對(duì)待詼諧的人, 又可以談笑風(fēng)聲。 能做到這一點(diǎn)并不是他們?cè)诳桃庾非筮@種效果，而是因?yàn)樗麄兙哂刑焐谋憩F(xiàn)力。所以，對(duì)于粘液質(zhì)的人而言培養(yǎng)表現(xiàn)力要注意的問題是: 留心別人的談話，同時(shí)態(tài)度要真誠。(3 ）培養(yǎng)集中力粘液質(zhì)人在做自己感興趣的事情, 或執(zhí)行心目中的權(quán)威者的命令時(shí)，能集中精力去干. 但在其他情況下，則往往在短期內(nèi)能集中精力，而不能持久。粘液質(zhì)人培養(yǎng)集中力的

19、方法請(qǐng)參見多血質(zhì)人的有關(guān)內(nèi)容. （4)培養(yǎng)韌性粘液質(zhì)型的缺點(diǎn)之一是，盡管知識(shí)淵博, 但僅能將其中一小部分付諸實(shí)施，特別是對(duì)有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要, 但就是不能堅(jiān)持。韌性的培養(yǎng)也需要較長的時(shí)間。 粘液質(zhì)型的人可擬個(gè)計(jì)劃, 如早上每天進(jìn)行慢跑 ,或做操 , 可以花一年的時(shí)間 . 如果能堅(jiān)持下去 , 粘液質(zhì)人就一定能收到預(yù)期效果。（5）培養(yǎng)決斷力粘液質(zhì)人的氣質(zhì)特征之一是很有決斷力。他們根據(jù)對(duì)自己有用無用、 有利沒利這一價(jià)值觀進(jìn)行決斷，不太受常識(shí)、人情等約束。在做決斷的時(shí)候，他們開動(dòng)眼、耳、頭、足，伸出靈敏度很高的觸角, 搜集所有情報(bào)，然后制定方案，進(jìn)行細(xì)致的準(zhǔn)備

20、，以確定行動(dòng)方針。粘液質(zhì)人一經(jīng)決斷 , 就立即行動(dòng)，事后很少為結(jié)果好壞而煩惱。但這種決斷實(shí)際上不能說是真正意上的決斷。真正的決斷還應(yīng)包括對(duì)失敗的考慮。 就是說， 要有行動(dòng)之后可能失敗的心理準(zhǔn)備. 因此, 粘液質(zhì)的人培養(yǎng)決斷力就要重在對(duì)行動(dòng)的合理性的反省。(6) 培養(yǎng)行動(dòng)力粘液質(zhì)人有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出考慮地細(xì)、猶豫不決的一面, 但他們?cè)诮?jīng)過周密思考以后，還是能夠果斷地采取行動(dòng)的。因此，粘液質(zhì)人在本質(zhì)上是屬于有行動(dòng)能力的類型。粘液質(zhì)人具有經(jīng)得起客觀條件考驗(yàn)的自信和優(yōu)越感，所以在遇到具體情況時(shí)可以毅然、果斷地采取行動(dòng)。在緊要關(guān)頭，他們會(huì)使自己的實(shí)力得到發(fā)揮, 充分顯示出自己的行動(dòng)力 . 但是，他們的行動(dòng)力

21、 , 要發(fā)揮得不好，往往會(huì)適得其反。所以對(duì)粘液質(zhì)的人來說， 培養(yǎng)行動(dòng)力就是要在培養(yǎng)行動(dòng)中充分發(fā)揮的能力，同時(shí)還要注意行動(dòng)的后果。抑郁質(zhì)人的自我培養(yǎng)（1）培養(yǎng)創(chuàng)造力抑郁質(zhì)人是不拘泥于固有的觀念、思想活躍的人。 他們常能產(chǎn)生一些新想法， 并能以此創(chuàng)造新局面。他們具有現(xiàn)實(shí)的創(chuàng)造力。他們的創(chuàng)造力，多體現(xiàn)在文學(xué)藝術(shù)上。在這個(gè)方面，抑郁質(zhì)人得天獨(dú)厚。為了發(fā)揮創(chuàng)造性、 提高創(chuàng)造力， 他們最需要的， 除了集中力、 精神力、決斷力、行動(dòng)力、表現(xiàn)力之外，更重要的是綜合能力的提高和加強(qiáng)。為此, 要不斷地提醒自己：提高、提高、再提高！提高能力，提高魅商?。?)培養(yǎng)表現(xiàn)力再高明的看法，如果不用言語、文章表達(dá)出來，就等于沒有。說話、寫文章要是沒有說服力，那就不能聲效地說服對(duì)方，打動(dòng)人心。有說服力的表達(dá) , 產(chǎn)生于絕對(duì)真實(shí)的信念和可為對(duì)方幸福貢獻(xiàn)一切的精神。抑郁質(zhì)人話題豐富，說話風(fēng)趣，不過能否讓人感覺真實(shí)，就難說了. 有夸張、有比喻，起承轉(zhuǎn)合齊備，可是反復(fù)說明的卻是一面之辭. 這樣