【乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)】乒乓球訓(xùn)練通訊稿

1、【乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)】 乒乓球訓(xùn)練通訊稿 為了提高乒乓球技術(shù)水平，參加了乒乓球?qū)Φ挠?xùn)練課程，如何寫(xiě)訓(xùn)練總結(jié)呢?下面給大家介紹關(guān)于乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。 過(guò)近一年的業(yè)余訓(xùn)練，現(xiàn)就學(xué)校乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練情況總結(jié) 如下:嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好方法，首先要 使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按根底和水平因材施教，更要使學(xué)生 懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。嚴(yán)格的說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。 1、由于是業(yè)余的學(xué)生乒乓球訓(xùn)練，因此針對(duì)性，科學(xué)性就顯得 尤為重要，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)始終遵循乒乓球的開(kāi)展規(guī)律，注意從小抓起， 初一年級(jí)的新生入學(xué)就從中選幾個(gè)較好的作重點(diǎn)輔導(dǎo)，半年后確定選 手

2、進(jìn)入乒乓球隊(duì)，成為正式隊(duì)員。在每天的訓(xùn)練中，安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練 強(qiáng)度，對(duì)學(xué)生的起步訓(xùn)練中，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球， 從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。 2、每次訓(xùn)練都有方案、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓(xùn)練的手段、 保證運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練興趣。有興趣就有動(dòng)力，有動(dòng)力就能保證訓(xùn)練質(zhì)量和 訓(xùn)練效果。例如在進(jìn)行單球練習(xí)和步伐練習(xí)時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些技巧 的比賽。針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和缺點(diǎn)對(duì)尖子生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的練習(xí)。 3、重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)，打好扎實(shí)根本功和實(shí)戰(zhàn) 磨合。低年級(jí)的學(xué)生主抓單球的訓(xùn)練，高年級(jí)的學(xué)生在穩(wěn)固的根底上 進(jìn)行技巧性的練習(xí)，多球練習(xí)主要針對(duì)水平較高的同學(xué)。對(duì)苗子進(jìn)行

3、 重點(diǎn)輔導(dǎo)，平時(shí)多進(jìn)行比賽練習(xí)。 在努力了一年的訓(xùn)練中，我們的學(xué)生在比賽中也取得了一定的成 績(jī)。但是，比賽和訓(xùn)練中還是存在很多的缺乏之處，訓(xùn)練兼顧不到位， 比賽中臨場(chǎng)發(fā)揮失常，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長(zhǎng)，他們的水平 較低，不是很平均，所以在教學(xué)過(guò)程中仍然需要改良。在以后的教學(xué) 中，我們會(huì)從實(shí)際出發(fā)，做到精做到細(xì)，爭(zhēng)取得到更好的成績(jī)。 一、指導(dǎo)思想 為實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化開(kāi)展的需要，弘揚(yáng)“國(guó)粹”，不斷提高國(guó)球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。 二、目的任務(wù) 為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平及我校體育競(jìng)賽水平，迎接市、區(qū)乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本方案。 三、根本情況 由于我校乒乓球隊(duì)處于初創(chuàng)

4、階段，學(xué)生的根本功不扎實(shí)，理論知識(shí)缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實(shí)踐中各校的運(yùn)動(dòng)水平，特制定主要訓(xùn)練女隊(duì)員為主。 四、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間 每周訓(xùn)練2次，每次90分鐘，利用下午放學(xué)后的活動(dòng)課時(shí)間段訓(xùn)練。 五、訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和根本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。 六、訓(xùn)練內(nèi)容 1、站位與移動(dòng)訓(xùn)練站位上的要求、身體姿勢(shì)、移動(dòng)中的位置。 2、正手發(fā)轉(zhuǎn)球技術(shù)、不轉(zhuǎn)球技巧與訓(xùn)練。 要求：用多球進(jìn)行發(fā)球的

5、強(qiáng)化練習(xí)。 3、正手發(fā)右側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。 要求：發(fā)側(cè)上旋球應(yīng)位于稍高的擊球點(diǎn)，球拍由右前方向左前方摩擦球;發(fā)側(cè)下旋球應(yīng)位于稍高的擊球點(diǎn)，球拍由右上方向左下方揮動(dòng)摩擦球。發(fā)反手左側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。要求：重點(diǎn)體會(huì)如何用球拍去摩擦球。 4、正手近臺(tái)快攻球技術(shù)與訓(xùn)練 訓(xùn)練方法： (1)自?huà)佔(zhàn)源蚓毩?xí)。 (2)對(duì)方發(fā)平擊球，一方用正手回?fù)簟?(3)教練用“把手”的方式進(jìn)行錯(cuò)誤糾正的練習(xí)，克服一些頑固的錯(cuò)誤動(dòng)作。 (4)對(duì)攻技術(shù)練習(xí)。 (5)多球練習(xí)。 5、反手攻球技巧與訓(xùn)練。 訓(xùn)練方法： (1)自?huà)佔(zhàn)源蚓毩?xí)。 (2)一人平擊發(fā)球，一人進(jìn)行反手攻球練習(xí)。 時(shí)間匆匆而過(guò)，忙忙碌碌的一學(xué)期

6、又過(guò)去。本學(xué)期在中心領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下我不僅圓滿(mǎn)地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)還在業(yè)務(wù)水平上有了很大的提高.立足現(xiàn)在，放眼未來(lái)，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺乏，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開(kāi)來(lái)，以促進(jìn)教育工作更上一層樓。這半年的教學(xué)歷程，是忙碌的半年;這也是收獲喜悅的一學(xué)期.現(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下: 本學(xué)期我中心成立了乒乓球課外活動(dòng)小組，我擔(dān)任訓(xùn)練員?；貞涍@一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動(dòng)情況，雖取得了一定的成績(jī)，也有一些缺乏之處。 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，開(kāi)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的開(kāi)展，豐富校園文化生活。 本人嚴(yán)格遵守中心的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動(dòng)請(qǐng)假。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對(duì)人真誠(chéng)、熱愛(ài)學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，從不鬧無(wú)原那么的糾紛，處處以一名人民教師的要求來(lái)標(biāo)準(zhǔn)自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。 總之，教育工作，是一份常做常新、永無(wú)止境的工作。 一份春華，一份秋實(shí)，在教書(shū)育人的道路上我付出的是辛勤的汗