2022年2022年挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿（一）跳遠(yuǎn)為人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與常常用到的一種人體活動(dòng),為同學(xué)喜樂(lè)見(jiàn)聞的.節(jié)奏強(qiáng).愛(ài)好高的一種體育形式；又為現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的競(jìng)賽項(xiàng)目之一；所以在體育教學(xué)中占有重要的位置,對(duì)增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì).提高同學(xué)的體能.運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用；依據(jù)學(xué)校體育教學(xué)任務(wù),中學(xué)一年級(jí)同學(xué)年齡特點(diǎn),為了讓同學(xué)簡(jiǎn)潔把握,有利于發(fā)揮同學(xué)的速度和彈跳力,使同學(xué)既能把握跳動(dòng)的基本技術(shù),又能開(kāi)心地錘煉,增強(qiáng)體質(zhì),活躍身心,為從事終身體育錘煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)挺身式跳遠(yuǎn)為騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能；其動(dòng)作結(jié)構(gòu) 為助跑起跳騰空（成挺身式）- 落地；技術(shù)

2、結(jié)構(gòu)為通過(guò)快速的助跑和快速有力的起跳,把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直 速度很好地結(jié)合起來(lái),使人體騰越肯定的遠(yuǎn)度；所以助跑和起跳為 打算跳的遠(yuǎn)的主要因素,其技術(shù)重點(diǎn)為助跑和起跳相結(jié)合,難點(diǎn)為 空中成挺身式；從重點(diǎn).難點(diǎn)及技術(shù)要領(lǐng)上分析：助跑為為了獲得最大的水平速度,使身體姿態(tài)和跑的動(dòng)作有利于進(jìn)行強(qiáng)有力的起跳；起跳為在最大限度地保持助跑水平速度的同時(shí),獲得最大限度的垂直速度,所以起跳為關(guān)鍵；挺身式為起跳騰空保持肯定的" 騰空步 "后,搖擺腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近,同時(shí)兩臂積極向側(cè)后方揮擺,并由后方向后上方振起,這時(shí)部前移.胸.腰也向前挺出,形成挺身式,

3、所以說(shuō),挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)其技術(shù)動(dòng)作有肯定的難度,另外對(duì)教學(xué)組織工作要求也較高,從場(chǎng)地的設(shè)計(jì),教學(xué)手段的挑選,同學(xué)生理負(fù)荷量,隊(duì)伍的調(diào)動(dòng),以及對(duì)同學(xué)的情感訓(xùn)練等都要考慮細(xì)致周到,我依據(jù)體育與健康教學(xué)大綱和教材要求,從同學(xué)的實(shí)際動(dòng)身,結(jié)合平常體會(huì)而設(shè)計(jì)本課；教學(xué)重.難點(diǎn)：重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合；難點(diǎn)：空中挺身動(dòng)作學(xué)情分析：依據(jù)我校同學(xué),存在體質(zhì)普遍較弱.運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多.技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維仍不完善而不易接受,也不感愛(ài)好； 相反,對(duì)于直觀的.易于仿照的感性思維的體育課比較喜愛(ài),學(xué)習(xí)愛(ài)好較高；為了突出本課的重點(diǎn).突破難點(diǎn)；我采納了如下

4、演示方法利用青少年同學(xué)仿照才能強(qiáng),好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己,但體質(zhì)較弱精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載的心理.身理特點(diǎn),應(yīng)用規(guī)范美麗的完整動(dòng)作示范,以激起同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好；跳遠(yuǎn)為人體通過(guò)肯定的運(yùn)動(dòng)形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái),越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑.踏跳.騰空.落地）,（1.助跑：為獲得水平加速度；2.踏跳：為制造最大的騰空速度,即垂直速度3.騰空：獲得空中水平距離；4. 落地：愛(ài)護(hù)身體；）著重講解與重復(fù)示范本課的重點(diǎn)助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1.放腳2.時(shí)間3.蹬地4.騰空角度；演示方法與時(shí)機(jī)：（ 1）助跑：采納示范法使同學(xué)建

5、立初步的動(dòng)作表象,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的欲望,培育同學(xué)的觀看和思維才能,明確重點(diǎn),學(xué)會(huì)練習(xí)方法,解決助跑的步點(diǎn)問(wèn)題；（ 2）起跳：采納圖示法使同學(xué)對(duì)正確動(dòng)作概念的清晰熟悉,思維提高產(chǎn)生積極的仿照意念,提高對(duì)動(dòng)作的懂得和把握；同時(shí)采納示范法讓同學(xué)直觀的觀看到后三步的助跑方法.節(jié)奏和最終放腳的動(dòng)作,從而解決起跳的完整動(dòng)作；（ 3）騰空挺身：采納示范法和圖示法使同學(xué)明白騰空時(shí)的空中動(dòng)作,產(chǎn)生表象熟悉和仿照意念,提高學(xué)習(xí)愛(ài)好,解決騰空后空中放腿挺身動(dòng)作；（ 4）落地緩沖：采納示范法使同學(xué)懂得落地緩沖動(dòng)作方法和目的所在；（ 5）完整動(dòng)作：采納示范法使同學(xué)直觀的觀看完整的動(dòng)作示范,改進(jìn)從助跑.踏跳.騰空挺身到落地

6、緩沖的完整過(guò)程；同時(shí)采納圖示法使同學(xué)更進(jìn)一步的懂得挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作過(guò) 程；解決完整動(dòng)作的連貫性和動(dòng)作的和諧性；（ 6）預(yù)備部分和終止部分：采納仿照示范法讓同學(xué)在節(jié)奏中,仿照老師的動(dòng)作練習(xí)或隨便自編動(dòng)作練習(xí)；目的為讓同學(xué)達(dá)到熱身.預(yù)備進(jìn)入課的基本部分和最終的放松,調(diào)理身心,達(dá)到消遣與放松的目的；總之,這節(jié)課我通過(guò)以上的幾種演示方法,解決全課的重點(diǎn).突破課的難點(diǎn),完成課的認(rèn)知.才能.情感目標(biāo),有什么不足的方面,請(qǐng)多多指教；感謝！挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿（二）一. 教學(xué)內(nèi)容：1. 挺身式跳遠(yuǎn) "騰空步 "技術(shù).騰空動(dòng)作模范練習(xí)；2. 素養(yǎng)練習(xí)：連續(xù)障礙跳.跳繩.仰臥起坐；二.教學(xué)目標(biāo)

7、：精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1. 讓同學(xué)初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)"騰空步 "技術(shù)；2 通過(guò)素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的彈跳.力氣.靈敏等身體素養(yǎng)；3.培育同學(xué)的自覺(jué)性.積極性和遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)；三.教材分析：我們知道跳動(dòng)不為單獨(dú)存在的,它以我們的日常生活息息相關(guān),如,在跑動(dòng)中躍過(guò)一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運(yùn)動(dòng)中的扣球,籃球運(yùn)動(dòng)中的跳球,足球運(yùn)動(dòng)中的頭頂球,也都含有跳動(dòng)的動(dòng)作；跳動(dòng),使人能體會(huì)身體離開(kāi)地面瞬時(shí)騰空的感覺(jué),進(jìn)展時(shí)空感,培育向自我挑戰(zhàn)和拼搏,競(jìng)爭(zhēng)的精神；挺身式跳遠(yuǎn)為跳動(dòng)練習(xí)中的一項(xiàng),為騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能；由于跳遠(yuǎn)場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)潔,易于進(jìn)行練習(xí),

8、所以在中學(xué)體育課里廣泛開(kāi)展；高中二年級(jí)同學(xué)要學(xué)習(xí)和把握的學(xué)問(wèn)點(diǎn)為：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)；平穩(wěn)的挺身式騰空姿態(tài)以及正確的落地動(dòng)作；挺身式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作直接影響落地動(dòng)作的完成,為打算跳遠(yuǎn)成果的一個(gè)重要環(huán)節(jié)；跳遠(yuǎn)起跳后,依靠身體上下轉(zhuǎn)動(dòng)慣量的差距,抑制時(shí)產(chǎn)生的前旋；挺身式姿態(tài)騰空后,放下?lián)u擺腿,抬頭挺胸,上體稍后仰,這些動(dòng)作都為中同學(xué)比較難把握的,需要反復(fù)的練習(xí)以及肯定的身體素養(yǎng)；本課的主教材支配了挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù), 副教材為素養(yǎng)練習(xí)；四.教學(xué)重點(diǎn).難點(diǎn)：重點(diǎn)： 1.起跳騰空后放下擺腿,膝關(guān)節(jié)放松,大小腿向后擺；2. 展髖挺胸,兩腿放松,自然舒展并靠攏；3. 兩臂協(xié)作搖擺腿大腿的放下動(dòng)作由側(cè)向上

9、擾舉,成上斜舉,展胸并上體稍后仰,成空中挺身姿態(tài),維護(hù)身體平穩(wěn)；4. 落地前,兩臂由上向下擺,同時(shí)收腹屈髖,大腿上舉；難點(diǎn)：空中動(dòng)作的和諧與平穩(wěn)五.教學(xué)方法：依據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律,結(jié)合同學(xué)的實(shí)際情形,遵循直觀性.自覺(jué)性.積極性和循序漸進(jìn)原就；我主要采納：講授法.直觀教學(xué)法.集體練習(xí)法六.教學(xué)過(guò)程：1. 開(kāi)頭部分：導(dǎo)入課堂常規(guī),宣布本課的內(nèi)容與要求；2. 預(yù)備部分：讓同學(xué)繞操場(chǎng)慢跑兩圈,然后做預(yù)備活動(dòng)；最準(zhǔn)備部分的后部分有針對(duì)性地支配原地徒手的仿照連續(xù),為轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)"騰空步 "動(dòng)作打下了基礎(chǔ)；3.基本部分：挺身試跳遠(yuǎn)的" 騰空步 "動(dòng)作為本課的重點(diǎn),先

10、給同學(xué)講解其中的要點(diǎn),并進(jìn)行示范；然后讓同學(xué)進(jìn)行仿照練習(xí)；本課 的另一部分為素養(yǎng)練習(xí),無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都需要有肯定的身體素養(yǎng)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載仿照練習(xí)一段時(shí)間之后,把同學(xué)分成兩組,一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠(yuǎn),另一組練習(xí)跳繩和仰臥起坐；最終,進(jìn)行一個(gè)接力比 賽,隊(duì)員需要先跳過(guò)障礙,然后到達(dá)墊子做個(gè)前滾翻,最終返回與下一名隊(duì)員擊掌接力；輸?shù)囊魂?duì)以蛙跳做為懲處；4.終止部分：先讓同學(xué)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng),緩解一下肌肉的緊急程度；然后小結(jié)一下這節(jié)課的上課情形,對(duì)同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)做個(gè)評(píng)判；最終宣布下節(jié)課的內(nèi)容,收器材下課；七.場(chǎng)地器材：海綿墊.跨欄架,繩子挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿（三）各位

11、評(píng)委你們好！今日我所說(shuō)的課題為挺身式跳遠(yuǎn)（演示技能部分）跳遠(yuǎn)為人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與常常用到的一種人體活動(dòng),為同學(xué)喜樂(lè)見(jiàn)聞的.節(jié)奏強(qiáng).愛(ài)好高的一種體育形式；又為現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的競(jìng)賽項(xiàng)目之一；所以在體育教學(xué)中占有重要的位置,對(duì)增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì).提高同學(xué)的體能.運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用；依據(jù)學(xué)校體育教學(xué)任務(wù),中學(xué)高二同學(xué)年齡特點(diǎn),為了讓同學(xué)簡(jiǎn)潔把握,有利于發(fā)揮同學(xué)的速度和彈跳力,使同學(xué)既能把握跳動(dòng)的基本技術(shù),又能開(kāi)心地錘煉,增強(qiáng)體質(zhì),活躍身心,為從事終身體育錘煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；挺身式跳遠(yuǎn)為騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能；其動(dòng)作結(jié)構(gòu) 為助跑起跳騰空（成挺身式）- 落地；技術(shù)結(jié)構(gòu)為通過(guò)快速的

12、助跑和快速有力的起跳,把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直 速度很好地結(jié)合起來(lái),使人體騰越肯定的遠(yuǎn)度；所以助跑和起跳為 打算跳的遠(yuǎn)的主要因素,其技術(shù)重點(diǎn)為助跑和起跳相結(jié)合,難點(diǎn)為 空中成挺身式；從重點(diǎn).難點(diǎn)及技術(shù)要領(lǐng)上分析：助跑為為了獲得最大的水平速度,使身體姿態(tài)和跑的動(dòng)作有利于進(jìn)行強(qiáng)有力的起跳；起跳為在最大限度地保持助跑水平速度的同時(shí),獲得最大限度的垂直速度,所以起跳為關(guān)鍵；挺身式為起跳騰空保持肯定的" 騰空步 "后,搖擺腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近,同時(shí)兩臂積極向側(cè)后方揮擺,并由后方向后上方振起,這時(shí)部前移.胸.腰也向前挺出,形成挺身式,所以說(shuō),挺身式跳

13、遠(yuǎn)教學(xué)其技術(shù)動(dòng)作有肯定的難度,另外對(duì)教學(xué)組織工作要求也較高,從場(chǎng)地的設(shè)計(jì),教學(xué)手段的挑選,同學(xué)生理負(fù)荷量,隊(duì)伍的調(diào)動(dòng),以及對(duì)同學(xué)的情感訓(xùn)練等都要考慮細(xì)致周到；我依據(jù)體育與健康教學(xué)大綱和教材要求,從同學(xué)的實(shí)際動(dòng)身,結(jié)合平常體會(huì)而設(shè)計(jì)本課；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教學(xué)重.難點(diǎn)：重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合；難點(diǎn)：空中挺身動(dòng)作；學(xué)情分析：依據(jù)我校藝術(shù)班同學(xué),存在體質(zhì)普遍較弱.運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多.技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維仍不完善而不易接受,也不感愛(ài)好；相反,對(duì)于直觀的.易于仿照的感性思維的體育課比較喜 歡,學(xué)習(xí)愛(ài)好較高；有利

14、因素由于高二年級(jí)同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)愛(ài)好普遍較高,好勝要強(qiáng),又有中學(xué)時(shí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)問(wèn)作基礎(chǔ),因此,對(duì)本課內(nèi)容將表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲,只要激發(fā)得當(dāng),同學(xué)積極性和主動(dòng)性為不難調(diào)動(dòng)的；不利因素由于高二年級(jí)同學(xué)的愛(ài)好廣泛.自制力差,其心理因素處于極不穩(wěn)固的階段,這需要在教學(xué)中采納有愛(ài)好性的組織教學(xué)方法和變換練習(xí)方式,條件和要求等手段來(lái)吸引同學(xué)的留意力,激發(fā)同學(xué)愛(ài)好,以保證教學(xué)活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行；為了突出本課的重點(diǎn).突破難點(diǎn)；我采納了如下演示方法利用青少年同學(xué)仿照才能強(qiáng),好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己,但體質(zhì)較弱的心理.身理特點(diǎn),應(yīng)用規(guī)范美麗的完整動(dòng)作示范,以激起同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好；跳遠(yuǎn)為人體通過(guò)肯定的運(yùn)動(dòng)形式,即助跑和起跳所獲得

15、的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái),越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑.踏跳.騰空.落地）,（1.助跑：為獲得水平加速度；2.踏跳：為制造最大的騰空速度,即垂直速度3.騰空：獲得空中水平距離；4. 落地：愛(ài)護(hù)身體；）著重講解與重復(fù)示范本課的重點(diǎn)助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1.放腳2.時(shí)間3.蹬地4.騰空角度；1.教材特點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)經(jīng)過(guò)中學(xué)的教學(xué),同學(xué)對(duì)教材已經(jīng)有了很深的熟悉,感觀熟悉占主導(dǎo)位置；2.同學(xué)特點(diǎn)：高中同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入成長(zhǎng)穩(wěn)固期,經(jīng)過(guò)中學(xué)階段的成長(zhǎng)發(fā)育,錘煉的積極性又欠缺,從而造成身體的和諧才能下降, 其運(yùn)動(dòng)技術(shù)也簡(jiǎn)潔變樣；對(duì)于技術(shù)性和技巧性較高的挺身式跳遠(yuǎn)就會(huì)失去愛(ài)

16、好；3.課程標(biāo)準(zhǔn)要求：標(biāo)準(zhǔn)給于同學(xué)學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)有一個(gè)比較寬松的要求, .fwsir. 旨在改進(jìn)與提高跳動(dòng)才能,強(qiáng)身健體,提高愛(ài)好,為從事終身體育錘煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；4.演示方法與時(shí)機(jī)：精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載（ 1）助跑：采納示范法使同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的欲望,培育同學(xué)的觀看和思維才能,明確重點(diǎn),學(xué)會(huì)練習(xí)方法,解決助跑的步點(diǎn)問(wèn)題；（ 2）起跳：采納圖示法使同學(xué)對(duì)正確動(dòng)作概念的清晰熟悉,思維提高產(chǎn)生積極的仿照意念,提高對(duì)動(dòng)作的懂得和把握；同時(shí)采納示范法讓同學(xué)直觀的觀看到后三步的助跑方法.節(jié)奏和最終放腳的動(dòng)作,從而解決起跳的完整動(dòng)作；（ 3）騰空挺身：采納示范法和圖示法使同學(xué)明白騰空時(shí)的空中動(dòng)作,產(chǎn)生表象熟悉和仿照意念,提高學(xué)習(xí)愛(ài)好,解決騰空后空中放腿挺身動(dòng)作；（ 4）落地緩沖：采納示范法使同學(xué)懂得落地緩沖動(dòng)作方法和目的所在；（ 5）完整動(dòng)作：采納示范法使同學(xué)直觀的觀看完整的動(dòng)作示范,改進(jìn)從助跑.踏跳.騰空挺身到落地緩沖的完整過(guò)程；同時(shí)采納圖示法使同學(xué)