淺析大學(xué)生心理資本開發(fā)的必要性及對策

1、    淺析大學(xué)生心理資本開發(fā)的必要性及對策    沈妍李娟李小紅摘 要心理資本是一個(gè)人在成長或者發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是超越人力資本和社會(huì)資本的一種核心心理素質(zhì)。大學(xué)生即將進(jìn)入社會(huì)，開發(fā)大學(xué)生心理資本對提高大學(xué)生就業(yè)能力和競爭力具有重要意義。文章闡述了心理資本的概念，分析了大學(xué)生心理資本開發(fā)現(xiàn)狀，并提出了相應(yīng)的解決策略。關(guān)鍵詞大學(xué)生；心理資本開發(fā)；心理素質(zhì)doi10.13939/ki.zgsc.2018.03.213根據(jù)教育部門發(fā)布的數(shù)據(jù)，2016年我國高校畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到765萬人，2017年高校畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到795萬人，相比去年增長了

2、30萬人，但是目前我國經(jīng)濟(jì)整體進(jìn)入穩(wěn)步增長階段，社會(huì)整體用工需求下降，進(jìn)一步增加了大學(xué)生就業(yè)壓力。在這樣的社會(huì)背景下，很多大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮、迷茫、困惑、消極悲觀等情緒，如果不能及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，可能會(huì)影響學(xué)生今后的就業(yè)與生活。開發(fā)大學(xué)生心理資本對提高大學(xué)生的就業(yè)能力，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力以及增強(qiáng)創(chuàng)新能力等方面發(fā)揮著積極作用。1 心理資本的概念心理資本是以人的積極心理力量為核心的心理資本概念，是一個(gè)人成長過程中表現(xiàn)出來的積極心理狀態(tài)，包括自信、樂觀、希望、韌性、主觀幸福感、情商、組織公民行為等內(nèi)容，是一個(gè)比較高層次的核心概念或者集成資源組合表現(xiàn)形式。它有四個(gè)典型的基本特征：能夠有信心并努力完成挑戰(zhàn)性工

3、作，樂觀面對現(xiàn)在和未來的處境，設(shè)定目標(biāo)并采取有效的措施實(shí)現(xiàn)，遇到挫折和逆境時(shí)能夠積極克服并堅(jiān)持到底直到成功。心理資本是管理學(xué)家路桑斯教授提出的理念，他將積極心理學(xué)引申到人力資源管理和組織行為領(lǐng)域，提出了心理資本這個(gè)概念。2 當(dāng)代大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀根據(jù)人力資源管理、積極心理學(xué)、組織行為學(xué)等概念，本文將大學(xué)生心理資本定義為高校必須培養(yǎng)的積極心理素質(zhì)和心理能力。通過調(diào)查法一共向國內(nèi)5所高校發(fā)放3000分調(diào)查問卷，一共收回2865份調(diào)查分卷，剔除一些無效問卷，共收到2505份有效問卷。通過對比，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生心理資本整體狀況比較好，但是還存在一定的問題。具體表現(xiàn)在：第一，高校一年級以及四年級的學(xué)生心理

4、資本開發(fā)得比較好。這主要得益于大一新生進(jìn)入學(xué)校以后，學(xué)校開設(shè)了新生心理輔導(dǎo)課程，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活；針對大四學(xué)生開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程，幫助學(xué)生更好地就業(yè)和擇業(yè)。大二學(xué)生通過一年時(shí)間基本已經(jīng)適應(yīng)大學(xué)生活，三年級學(xué)生已經(jīng)開始思考擇業(yè)問題，并做了相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，壓力比較大。第二，當(dāng)代大學(xué)生大部分是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代成長起來的一代，他們有很強(qiáng)的互聯(lián)網(wǎng)痕跡，很多學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)依賴比較嚴(yán)重，一些大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲或者通過網(wǎng)絡(luò)看電視電影，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交活動(dòng)，而忽視了大學(xué)社團(tuán)以及學(xué)?；顒?dòng)，導(dǎo)致學(xué)生的行為和舉止很容易受到網(wǎng)絡(luò)一些消極、負(fù)面情緒的影響，從而產(chǎn)生悲觀的情緒。第三，學(xué)生的受挫能力比較差。如今的大學(xué)生大部分都是

5、獨(dú)生子女，從小萬千寵愛，遇到困難或者挫折以后，大學(xué)生的接受能力比較差，很容易一蹶不振。3 開發(fā)大學(xué)生心理資本的對策3.1 提升大學(xué)生自我效能自我效能指的是一個(gè)人完成某一項(xiàng)任務(wù)或者工作的信念，涉及的不是技能本身，而是個(gè)體是否能夠利用自身技能區(qū)完成工作的自信程度。自我效能往往受到目標(biāo)、行為選擇、努力程度、適應(yīng)性、思維能力等因素的影響。大學(xué)生心理問題具體表現(xiàn)在行為選擇、認(rèn)知過程、動(dòng)機(jī)性機(jī)會(huì)以及情感過程，根據(jù)這一情況，高校以大學(xué)生個(gè)人體驗(yàn)為基礎(chǔ)，積極引導(dǎo)學(xué)生客觀面對社會(huì)現(xiàn)實(shí)，設(shè)定合理的目標(biāo)并幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)，這樣提高大學(xué)生的自信心。因此，學(xué)校根據(jù)大學(xué)生的具體情況，引導(dǎo)他們在學(xué)習(xí)或者生活方面設(shè)定各類

6、小目標(biāo)，并設(shè)置階梯式任務(wù)計(jì)劃表，并按照計(jì)劃表去實(shí)現(xiàn)，學(xué)校在學(xué)生實(shí)施計(jì)劃過程中給予一定的幫助，隨著學(xué)生階梯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，通過這樣的方式幫助學(xué)生建立自信心，提升大學(xué)生自我效能。3.2 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)樂觀是一種積極正面的思維，個(gè)體在生活或者工作方面遇到任何問題的時(shí)候，都能以積極的心態(tài)去思考或者面對問題，也就是對未來依然充滿希望。樂觀的心態(tài)能夠積極預(yù)測未來發(fā)展情況、正向認(rèn)知、受到挫折積極響應(yīng)并運(yùn)用自身的技能去解決問題。而悲觀則是一種毀壞性的心理防護(hù)，讓人在遇到挫折或者困境的時(shí)候沉迷其中無法自拔，包括情緒沮喪、退縮、意志消沉等心理情緒。樂觀的心態(tài)包括捕捉和評估自己的思維，并找到解決問題的方法。積極心理學(xué)曾

7、經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，用認(rèn)知對比和藥物治療抑郁癥，發(fā)現(xiàn)藥物治療復(fù)發(fā)率比對比認(rèn)知治療高出2倍。因此，高校心理健康教育課程應(yīng)該開設(shè)培養(yǎng)學(xué)生樂觀態(tài)度的相關(guān)課題，幫助大學(xué)建立樂觀積極的生活態(tài)度，從而克服心理上悲觀、負(fù)面、消極的心理情緒，幫助學(xué)生增加內(nèi)在心理資源，實(shí)現(xiàn)人生自我價(jià)值。3.3 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品質(zhì)韌性是一種動(dòng)態(tài)、延展性，并可以開發(fā)的心理素質(zhì)和心理優(yōu)勢。影響韌性發(fā)展的主要因素有人際關(guān)系、壓力、怠倦感以及價(jià)值觀等內(nèi)容。高校通過課堂教育、心理輔導(dǎo)等方式積極開發(fā)學(xué)生的韌性品質(zhì)。良好的人際關(guān)系能夠幫助學(xué)生有效地消除負(fù)面情緒，給學(xué)生帶來正面的引導(dǎo)。比如一些大學(xué)生遇到情感上的挫折時(shí)，老師和同學(xué)如果能夠積極開導(dǎo)，幫助學(xué)

8、生走出消極的情緒，從而讓學(xué)生更好地面對現(xiàn)在的問題。其次，還要幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和積極的信念。心理治療創(chuàng)始人歐文·亞隆曾經(jīng)指出無意感是人類成長過程中遇到的一大挑戰(zhàn)，很容易產(chǎn)生消極的情緒，所以每一個(gè)人必須找到生命存在的意義并積極去實(shí)現(xiàn)，這樣才能支撐人生走過的每一步。高校心理健康教育課程必須幫助學(xué)生做好自己的人生規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃，讓學(xué)生找到人生的意義，從而增強(qiáng)學(xué)生的韌性。3.4 擁有美好的希望希望是人生的燈塔，指引一個(gè)人不斷前行。擁有希望，方能忍受孤獨(dú)寂寞，披荊斬棘，克服困難走向成功。亞力山大曾經(jīng)說過：我擁有最大的財(cái)富就是希望。希望是成功的動(dòng)因，幫助一個(gè)人建立一種積極向上的心態(tài)。在這個(gè)

9、狀態(tài)下，一個(gè)人能設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并按照自己設(shè)想的方案一步一步去完成。大學(xué)生不僅要有健康的體魄，而且還要擁有一顆對美好生活的向往的心，這樣才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因此，高校通過引導(dǎo)大學(xué)生結(jié)合內(nèi)在需求，并通過設(shè)置合理的愿景目標(biāo)達(dá)到自身提供目標(biāo)的能量，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到挫折以后，引導(dǎo)學(xué)生正面面對挫折和困難，采取積極的心態(tài)，在實(shí)際行動(dòng)中感受到快樂，從而達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。其次，高校應(yīng)該定期組織心理知識講座或者邀請社會(huì)一些勵(lì)志名人到學(xué)校進(jìn)行演講，豐富心理健康教育的形式和內(nèi)容，最大限度開發(fā)學(xué)生自身的潛能，幫助學(xué)生更好地面對人生。4 結(jié) 論通過開發(fā)心理資本，能夠?qū)崿F(xiàn)人生可持續(xù)發(fā)展原動(dòng)力。擁有強(qiáng)大心理資本能力的人，能夠成為一個(gè)優(yōu)秀的員工、管理者和創(chuàng)業(yè)者，實(shí)現(xiàn)從逆境到順境，直到成功，成就人生夢想。當(dāng)前中國處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和社會(huì)變革中，通過開發(fā)心理資本，為經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展提供原動(dòng)力，促進(jìn)我國社會(huì)穩(wěn)步發(fā)展。參考文獻(xiàn)：1 聶雪林.大學(xué)生心理資本的開發(fā)途徑與對策研究 j.蘭州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，28（7）：154-155.2 包永堂，曲曉琳，蘇興，等.心理資本視角下大學(xué)生綜合素質(zhì)的研究 j.學(xué)理論，2012（10）：200-201.3 李志義.高校體育文化提升大學(xué)生心理資本的理論構(gòu)想 j.黑龍江高教研究，2014（