健康教育廣播稿

1、田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿a：親愛的老師、同學(xué)們，大家下午好！“ 放飛心靈，有話就說” 與你相約。a：我是播音員劉夢哲。b：我是播音員王回。a: 也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；b：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；a: 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；b：于是，你很自卑。a: 其實(shí)，人何必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。合:和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴b:做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；a:做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；b

2、:做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。a:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：合:天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!a: 風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳b：家事國事天下事，事事關(guān)心a:同學(xué)們 ,你們知道嗎 ?每年的 10 月 10 日是 “ 世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992 年發(fā)起的。b：世界衛(wèi)生組織 （who）關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。a:它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。b：

3、聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21 世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。a:心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。a:心理健康有八大特征：b：1、具有良好的認(rèn)識自己、接納自己的心態(tài)與意識；a: 2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；b：3、能承受挫折；a: 4、能較正確的認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；b：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；a: 6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；a: 8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)

4、范。b：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn)，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我努力同樣行。b：一聲輕輕的問候，會讓你感受到晨曦第一縷陽光的溫暖；一句真摯的祝福，會讓你觸摸到夕陽最后一抹嫣紅 讓我們一起欣賞一曲美麗心情。播放歌曲：美麗心情a:同學(xué)們，老師們交出你的真心，付出我的真誠。b：讓我們傾訴煩惱、分享歡樂，描繪我們的未來與成長，謝謝大家的收聽，下期再見！2014年 3 月 18日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿女：大家好 , 我是五（ 1）班的馬月瑩男：我是五（ 1）班的白航。女：同學(xué)們 , 你們知道什么是健

5、康嗎？男：世界衛(wèi)生組織（who ）關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。女：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。男：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21 世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。女：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。女：心理健康有八大特征：男： 1、具有良好的認(rèn)識自己、接納自己的心態(tài)與意識；女： 2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；男： 3、能承受挫折；女： 4、能較正確的認(rèn)識周圍的環(huán)境

6、，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；男： 5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；女： 6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；男： 7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；女： 8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。女：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗(yàn)，請聽題：當(dāng)別人得第一在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚(yáng)小博。如果你是小齊，你會怎么做？（ 1） 很生氣，不再理小博。（2） 逢人就說小博的壞話。（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。（4） 虛心向他學(xué)習(xí)。（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。男：（ 1）（ 2），這

7、兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。選（3） （ 4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快， 人緣更好。女： 有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那如何保持良好的情緒呢？今天我們交大家?guī)渍校海?）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。男：（ 2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大

8、失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？女：（ 3） 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。男：（ 4） 偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。女：（5） 暫時(shí)回避。 在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動、看電影等。男：（ 6） 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。女：（7） 為別人做些事。 幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。男： 我還給大家?guī)砹艘粭l

9、心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓螅瑢χR子笑一笑。2 經(jīng)常回憶過去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。4 看一些有趣的笑話。女：心情不好的時(shí)候，我們可以：1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。2 去跑步、爬山，或者打球。3 打掃自己的房間或書桌。4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。5 將一個(gè)笑話給別人聽。6 把不快樂的事寫出來。想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。男：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn)，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了

10、老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！女：交出你的真心男：付出我的真情合：讓我們相會在電波中；女：傾訴我們的煩惱與歡樂，男：描繪我們的未來與成長，合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！ 2014年 4 月 15 日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿第一部分，1、讀寫時(shí)眼離書本的距離應(yīng)該一尺。2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。3、看電視時(shí)座位與電視機(jī)至少保持二米。4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。5、心臟在人體的左胸部。6、肺在人體的胸腔里。7、預(yù)防流感主要是在流

11、感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口入”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。10、老鼠主要會傳播流行性出血熱。11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。13、吸煙可致肺癌。14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。第二部分：1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。3、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲卵，所以不能喝。4、紅眼病流行時(shí)，不可以到游泳池去游泳。5、肺的功能主要是不停地

12、吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。8、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。9、糖對保護(hù)肝臟有好處。10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅(jiān)持食用碘鹽。第三部分：1、我們的身體是由頭、頸軀干和四肢組成。2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面

13、來回刷，上下里外要都刷到。4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。6、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)7、 脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進(jìn)脂溶性維生素的吸收；保護(hù)內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。8、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。9、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。10、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；救護(hù)車和醫(yī)院急診室等。2014 年 5 月 20 日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿流感的預(yù)防流行性感冒 (簡稱流感 ) 是由流感病毒引起的具有高度

14、傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初23 日傳染性最強(qiáng)，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。預(yù)防：1、避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時(shí)盡量少到擁擠的公共場所。2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。我們每天的大課間對增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病十分重要，所以希望同學(xué)們沒特殊情況都要參加。在假期中同學(xué)們每天早上也可以進(jìn)行晨練，增強(qiáng)體質(zhì)。 但霧天不要晨練， 因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。3 、凈化環(huán)境：每天早上第一個(gè)到教室的同學(xué)

15、要先把門窗打開通風(fēng)五分鐘，保持空氣流通； 盡量不要拉上窗簾讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間， 起到消毒效果。 同時(shí)每天早上也會給同學(xué)們噴灑84 消毒液進(jìn)行消毒，希望同學(xué)們在噴完十分鐘后再開窗換氣，讓藥物發(fā)揮它的最大效力。4 、有規(guī)律的作息時(shí)間：充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。所以要求同學(xué)們根據(jù)自己的情況制訂一個(gè)作息時(shí)間表，讓父母監(jiān)督自己嚴(yán)格執(zhí)行。5 、冬季干燥，應(yīng)多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素 c還具有一定的搞感冒的作用。 同時(shí)豆制品， 魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 2014 年 6

16、月 10 日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿食物性疾病預(yù)防人們所說的腸道傳染病， 醫(yī)學(xué)上是指通過糞口途徑傳播的一類傳染病。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、日常生活接觸等傳播。特別是現(xiàn)在長時(shí)間不下雪，氣候干燥，空氣中的細(xì)菌較多，如預(yù)防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發(fā)生與流行。腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹是很多腸道傳染病和食物中毒的共同癥狀，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生應(yīng)從控制傳染源、切斷傳播途徑和增進(jìn)人體抵抗力著手，嚴(yán)格把好“病從口入”關(guān)。（1）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。在教室準(zhǔn)備好自己的杯子，不要和他人共用。（2）加工菜品必須煮熟燒透，尤其是海產(chǎn)品、水產(chǎn)品更要煮熟燒透，不

17、要生食或半生食海產(chǎn)品， 比如說諾瓦克病毒， 主要就是通過糞口傳播。 這種病毒在冬季隱藏在貝類海鮮等食物中， 人吃進(jìn)去后可通過人體的排泄物和嘔吐物進(jìn)行空氣傳播，所以一定不要吃生的或者是半生的海產(chǎn)品。加工好的菜品要妥善保存， 避免熟食品與生食品接觸， 用于加工生、 熟食品的刀具、餐具、案板等要分開，所有置備食品的用具表面必須干凈，抹布應(yīng)每天清洗，以防止食品制作過程中的相互污染。（3）不要食用腐敗變質(zhì)的禽、蛋、肉、水產(chǎn)品以及超過保質(zhì)期的食品；不要食用發(fā)芽的土豆及霉變玉米面。 不要食用來歷不明的食物 （包括一些野生植物、野果等）和水。（4）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飲用安全衛(wèi)生的水，不要喝來歷不明的

18、水，避免喝生水，盡量飲用開水。（5）加強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)鍛煉， 做到飲食有節(jié)， 不暴飲暴食， 增強(qiáng)自我保護(hù)意識。小結(jié)：只要我們加強(qiáng)注意，提高預(yù)防意識，積極參與體育鍛煉，煉造一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，就不怕疾病的來襲。 2015年 3 月 17日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿健康有什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？新的健康觀認(rèn)為，沒有生病只是健康的一個(gè)基本方面，主要是機(jī)體的正常狀態(tài)，同時(shí)還包括心理健康和對社會、自然環(huán)境適應(yīng)上的合諧也就是說人的機(jī)體、心理與社會、環(huán)境的適應(yīng)能力均處于協(xié)調(diào)和平衡的狀態(tài)這就是新的健康的完整而全面的觀念那么，如何恒量一個(gè)人是否健康，其共同標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?世界衛(wèi)生組織為此對健康定了10 條準(zhǔn)則：一、有充沛的精

19、力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞。二、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小。三、善于休息，睡眠良好。四、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。五、能抵制一般性感冒和傳染病。六、體重適當(dāng)，身材發(fā)育勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。七、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼睛不易發(fā)炎。八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。九、頭發(fā)有光澤，無頭屑。十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。2015 年 4 月 21 日田宜屯小學(xué)“健康生活方式”廣播稿同學(xué)們：大家好！當(dāng)你面對自己的成長時(shí)，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這

20、些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹(jǐn)、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴(yán)肅。1.自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系， 像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀弧?.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。3.真實(shí)坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。4.留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。5.自信、自強(qiáng)、自愛和自我防范。同學(xué)們！用你們青