影響排球運動員比賽的心理因素及其對策

1、    影響排球運動員比賽的心理因素及其對策    常保榮張焱飛中國分類號：r872.5排球運動員在比賽時臨場心理是一個非常重要的問題，直接影響個人及全隊的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮和比賽的勝負。從心理學(xué)角度上來看，運動員的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮受到心理因素的制約，如果在良好的的心理狀態(tài)下，運動員一般容易得到較高水平的發(fā)揮，如果受到某些心理因素的干擾和影響，就會出現(xiàn)抑制技戰(zhàn)術(shù)水平正常發(fā)揮。因此，研究和探討排球比賽中影響運動員心理的因素以及解決對策顯得十分重要。1、影響排球運動員比賽心理的因素1.1 主觀因素1.1.1 運動員參賽動機運動員參賽動機直接影響競技心理，是推動運動員進行參

2、賽的原因，在參賽過程中對參賽的認識心理起重要的支配和調(diào)節(jié)作用。排球比賽是突出個人技術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)配合的高度統(tǒng)一。如果在比賽場上，不顧全大局，一味追求個人英雄主義，強烈的自我表現(xiàn)，忽視集體配合的運動員，越急于表現(xiàn)自己則越容易失敗。其結(jié)果是個人失常，集體利益受損失。.只有端正動機，才能增加和維持參賽動力，提高參賽的積極性，處理好個人與集體的關(guān)系。只有為集體利益而拼搏的運動員，在比賽中才會有上佳的表現(xiàn)。1.1.2運動員的心理承受能力承受能力是排球運動員在比賽中創(chuàng)造良好心理的基礎(chǔ)，也是能發(fā)揮最佳競技水平的保證。在排球比賽中，運動員要承受各種各樣的壓力，如：主，客場氣氛的壓力，比賽勝負名次的壓力，比賽的規(guī)

3、模給隊員帶來的壓力等等。只有承受能力的提高，才能保證運動員在強對抗，快節(jié)奏的比賽中以頑強拼搏的精神和平衡的心態(tài)正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。1.1.3 身體狀態(tài)良好的身體狀態(tài)是運動員參加比賽的信息來源。如果運動員在賽前就感覺身體不適，力不從心，以及傷病疼痛等困擾。那么其參賽情緒就會起變化，從而影響運動員臨場心理穩(wěn)定，限制技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。2.2 客觀因素2.2.1 排球比賽的集體性的影響在籃球比賽中，同隊員之間的配合失調(diào)，戰(zhàn)術(shù)意圖發(fā)生分歧，或個別隊員出現(xiàn)失誤，均可導(dǎo)致同隊隊員之間產(chǎn)生消極埋怨情緒，從而影響運動員的積極性和技戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮，而直接影響比賽結(jié)果。2.2.2 排球比賽中的高強度對抗和時間限制的影

4、響排球比賽不僅僅技術(shù)的對抗，也是戰(zhàn)術(shù)的對抗。比賽中技術(shù)水平上的強烈比較或者對對方的戰(zhàn)術(shù)打法一時不適應(yīng)，乃至對方隊員暗施小動作或者故意在場上制造事端，都可能引起運動員情緒的波動。同時，比賽不僅規(guī)定了全場比賽的時間，而且還規(guī)定了每個回合進攻的時間。任何一個運動員，都難以避免來自對場上比分和比賽時限的焦慮。尤其是在決定勝負的關(guān)鍵時刻，任何的人的過失都可能導(dǎo)致整個比賽的失敗，此時每個運動員心理所承受的壓力可想而知。2.2.3 比賽性質(zhì)不同的影響比賽的性質(zhì)不同，對運動員心理影響程度也不同。如錦標賽，聯(lián)賽和重大比賽對運動員的心理穩(wěn)定性的影響就不同。比賽的規(guī)模大，心理壓力就大。比賽的規(guī)模小，心理壓力也因此而

5、減輕。因為比賽關(guān)于班級，院系，甚至學(xué)校的榮譽，運動員會因感到責任重大心理壓力倍增而產(chǎn)生過分緊張的心理。特別表現(xiàn)在比分比較接近和距離比賽結(jié)束時間比較短的時候。2.2.4 裁判員的判罰尺度的影響裁判員是執(zhí)行比賽的組織者、是執(zhí)行規(guī)則的“法官”“ 判罰尺度”，也就是公平競爭的相對性的表現(xiàn)。但在非量化指標為裁判依據(jù)的運動中，公平競爭也只是一個絕對的理念，相對的事實。由于每個裁判員對排球規(guī)則文字上的理解有一些出入，臨場站位以及其他一些原因等等，在判罰尺度上對雙方隊員可能就會存在差異。尤其像排球這種場地小，人員密集，裁判員有時也難以做出百分之百的正確判罰。而任何誤判，漏判，都可能引起運動員的情緒波動，而影響

6、心理穩(wěn)定性。2.2.5 觀眾和噪聲的影響觀眾和噪音對運動員的影響是不可忽略的。比賽中，觀眾的聲響一般為95分貝有時高達100分貝以上。正常情況下，噪音高于85分貝，多數(shù)人都會感到煩躁不安。同時在比賽中，觀眾的呼喊聲一般帶有傾向性，一味地為本地球隊吶喊助威，而對客隊近乎冷酷，甚至起哄漫罵。往往在運動員使用技術(shù)前或者失敗后給予刺激。這樣，客隊隊員就會感到煩躁不安，甚至造成精神上感到極大壓抑而造成情緒失控。2.2.6 其他諸多因素的影響場地器材的影響，如比賽用球于訓(xùn)練用球不同，偏硬或者偏軟，比賽場地感到不習慣，所穿衣服的顏色，都會對隊員的心理造成一定的影響。還有在比賽中教練員神態(tài)自若、沉著冷靜、臨危

7、不亂對穩(wěn)定隊員情緒和士氣，發(fā)揮自己應(yīng)有水平起著直觀重要的作用。教練員這樣從容的神態(tài)，使隊員不會因失誤而感到有壓力，也不會因勝利而趾高氣揚、忘乎所以。在訓(xùn)練中，教練員還應(yīng)通過語言來穩(wěn)定情緒調(diào)動對于的積極性，在受挫折時給隊員鼓作士氣，力挽敗局。在順利時使隊員看到不足，發(fā)揚優(yōu)勢，擴大戰(zhàn)果。3. 解決影響排球運動員比賽的心理因素途徑3.1 利用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練調(diào)節(jié)運動員心理素質(zhì)在訓(xùn)練中教練員與運動員之間的信息交流，成功與否直接影響到運動員訓(xùn)練效果，能否提供正確有效的反饋信息，取決于教練員自身的教學(xué)能力，專業(yè)水平，訓(xùn)練水平，分析判斷能力，語言表達能力，責任感以及情緒的自我控制能力等諸多因素，對運動員心理的調(diào)節(jié)與控制起到重要作用。3.2 培養(yǎng)運動員自我調(diào)節(jié)心理素質(zhì)的能力運動員的自我心理訓(xùn)練，是運動員按教練員的指示和要求，進行自我控制，自我要求，自我檢查的過程，是把教練員的指示付諸行動的過程，教練員可通過思維能力的自我訓(xùn)練、意志的自我訓(xùn)練、控制情緒的自我訓(xùn)練、控制注意力的自我訓(xùn)練方法