《快速跑.》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、教材內(nèi)容 1、快速跑課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)量組織教法練習(xí)量開始與準(zhǔn)備部分5分10分一、課堂常規(guī)：（一） 、體委整隊(duì)集合、報(bào)告人數(shù)（二） 、師生問好（三） 、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及要求（四） 、安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑： 2 x 250米（二） 、柔韌練習(xí)： 1 、橫杠壓腿左右腿正壓左右腿側(cè)壓 2、踢擺腿練習(xí)正、側(cè)踢腿三、徒手操：1、頸部運(yùn)動(dòng)2、上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、俯背下蹲運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)8、整理運(yùn)動(dòng)專門活動(dòng)：1、聽擊掌聲練習(xí)擺臂4 x 8次2、徒手練習(xí)半高抬腿的動(dòng)作 4 x 8次4 x 8 拍要求：列隊(duì)整齊、集體完成沿田徑場(chǎng)跑道慢跑要求：體操隊(duì)行

2、整齊動(dòng)作正確一致動(dòng)作有力充分動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)組織隊(duì)形如上圖 -1- 課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)量組織教法練習(xí)量基本部分25分一、快速跑（考核）任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)； 50 米快速跑（考查）要求：能掌握站立式途起跑， 起跑后加速跑， 途中跑等技術(shù)， 檢查教學(xué)情況重點(diǎn)：50 米全程跑難點(diǎn)：保持速度、姿勢(shì)正確方法： 1、專門性練習(xí)：選已學(xué)過部分練習(xí)2、加速跑 30 米*2；3、站立式起跑 30米*2；4、50 米快速跑 *2（測(cè)驗(yàn)成績(jī)） ；5、發(fā)展跑的能力，各種身體素質(zhì)訓(xùn)練考核標(biāo)準(zhǔn)：（按教學(xué)大綱）組織隊(duì)形如上圖組織教法：1、提示技術(shù)要點(diǎn)。2、教師邊講解邊示范，學(xué)生邊模仿。3、學(xué)生練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)5、組織技術(shù)分析與觀摩糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 -2- 課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)量組織教法練習(xí)量結(jié)束部分5 分一、放松整理活動(dòng)二、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況三、課外作業(yè)：進(jìn)行一分鐘高抬腿練習(xí)比賽。四、整理場(chǎng)地器材、歸還器材五、宣布下課要求：一、規(guī)定完成動(dòng)作要求二、點(diǎn)解決個(gè)體主要問題三、完善動(dòng)作結(jié)構(gòu)