論情緒調(diào)控在大學英語教學及學習中的運用

1、論情緒調(diào)控在大學英語教學及學習中的運用摘要：我們一直將情緒掃情感作為一個統(tǒng)一的心理過 程來討論，但從產(chǎn)生的基礎(chǔ)和特征表現(xiàn)上來看，二者有所區(qū)別。而在 語言教學及學習中情緒和情感扮演著重要角色。本文將著重介紹一些 關(guān)于情緒的理論。并通過情緒與認知的關(guān)系比較來進一步說明情緒調(diào) 控在大學英語教學與學習中的應(yīng)用。關(guān)鍵詞：情感與情緒；情緒與認知；情緒調(diào)控；大學英語教學 與學習近幾年來，情緒和情感在語言教學與學習中的重要性越來越受 到人們所關(guān)注。許多外語教師和第二語言教師都深有同感。一直以來, 我們將情緒和情感作為一個統(tǒng)一的心理過程來討論。但從產(chǎn)生的基礎(chǔ) 和特征表現(xiàn)上來看，二者有所區(qū)別。首先，情緒出現(xiàn)較早。

2、多與人的 生理性需要相聯(lián)系；情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會性需要相聯(lián)系。其 次，情緒具有情境性和暫時性：情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒常 由身旁的事物所引起，又常隨著場合的改變和人、事的轉(zhuǎn)換而變化。所以，有的人情緒表現(xiàn)常會喜怒無常，很難持久。情感可以說是在多 次情緒體驗的基礎(chǔ)上形成的穩(wěn)定的態(tài)度體驗，如對一個人的愛和尊 敬，可能是一生不變的。最后，情緒具有沖動性和明顯的外部表現(xiàn);情感則比較內(nèi)隱。人在情緒左右下常常不能自控，高興時手舞足蹈，郁悶時垂頭喪氣，憤怒時又暴跳如雷。情感更多的是內(nèi)心的體驗，深沉而且久遠，不輕易流露出來。關(guān)注情緒因素，克服消極情情緒所帶 來的問題并努力營造更加積極的情緒因素能使我

3、們的外語教學與學 習更加有效。這樣也能幫助學生全面成長，既有豐富的知識又有健康 的精神。本文將探討有關(guān)情緒的理論，首先介紹情緒的概念以及情緒的 分類。然后通過比較情緒與認知之間的關(guān)系來說明情緒對外語學習的 影響，最后著重突出大學英語課堂上的情緒調(diào)控。本文的研究僅限于 那些影響外語教學與學習的相關(guān)情緒因素，希望對后來的這類問題的 研究起到拋磚引玉的作用。一、情緒（一）情緒的定義根據(jù)張氏心理學辭典上的定義，情緒是受到某種刺激所產(chǎn) 生的身心激動狀態(tài)，此狀態(tài)包含復(fù)雜的情感性反應(yīng)與生理的變化（張 春,興，1989）。比如，“一年被蛇咬，十年怕井繩”,這種恐懼感就是情緒的一種。情緒不是鏡中花，水中月,不會

4、無緣無故地產(chǎn)生,一定有引發(fā)的刺激。情緒是主觀的經(jīng)驗，常常是個人認知判斷的結(jié)果，因此，情緒的內(nèi)在或外在反應(yīng)將會因人而異，具有相當?shù)膫€別性 與主觀性。學生會因老師的授課內(nèi)容的難易，授課方法的差異及老師 自身的情緒變化而產(chǎn)生不同的情緒變化,這種情緒的變化因人而異。（二）情緒的分類我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說，美國心理學家普拉切克認為有八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、 狂怒、警惕、憎恨。還有的心理學家提出了九種類別。雖然類別很多, 但一般認為有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和郁悶。人們還習慣把情緒分為積極或消極的二種。積極情緒是以積極03效用為特點的，這些情緒能促使人們?nèi)?/p>

5、行動，也能成為人們說話的推 動力，我們稱這樣的積極情緒為增力情緒，在增力情緒之下，人很難 沉默寡言，很難不積極地行動起來。而在消極情緒的支配下人變得缺 乏激情，對周圍的事物抱著消極的態(tài)度，這就是一種減力的情緒。二、情緒與認知認知是指人們獲得知識的過程，例如思考，記憶等。情緒與認 知并不是相對立的，二者相互影響。情緒信息與其他信息一起儲存在 人們的大腦里，當大腦處理新信息時，新信息會和儲存在大腦中的舊 信息建立聯(lián)系。情緒信息也會和大腦中的其他信息建立聯(lián)系。快樂， 興高采烈等積極情緒或焦慮，害怕等消極情緒都會和手頭上的學習過 程建立聯(lián)系o當消極情緒干擾學習過程時，它會給記憶加工帶來混亂, 并會占據(jù)

6、大腦中本屬于信息處理的空間，這樣就會影響到學習的成 果。由情緒與認知的關(guān)系可知，情緒的確在個人能否發(fā)揮良好功能的 過程扮演著重要的角色。三、影響英語學習的情緒當學生們經(jīng)過高考的歷練進入大學階段時，他們的情緒發(fā)展較 為艱難。這時期幾乎所有的學生都有自信低落和自我意識高漲的現(xiàn) 象。在學生人數(shù)較多的大學英語課堂上，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)課堂氣氛沉悶，學 生參與課堂教學活動的積極性普遍不高。憤怒，憂郁，焦慮，害怕等 情緒都會消耗學生的精力,而這些精力本應(yīng)該花在思考問題或記憶英 語單詞上。這些情緒并非單一出現(xiàn)，常常會以群集的方式交織出現(xiàn)。 所以作為大學英語教師應(yīng)對這些情緒有所了解，以便努力營造快樂的 學習氛圍，幫助學

7、生克服課堂上的消極情緒以養(yǎng)成良好的情緒習慣。 下面我們主要介紹一下焦慮和憂郁對大學英語教學的影響。我們都知道焦慮是什么，也都曾經(jīng)歷過不安的感覺，但卻很難 用簡單的語句給焦慮下個定義。scovel(1978, 134)把焦慮定義為 "一種憂慮的狀態(tài)(apprehension), 一種莫名奇妙的害怕(vague fear)”焦慮和語言學習有什么關(guān)系呢p “我們正在做的任何復(fù)雜工 作都有導(dǎo)致焦慮的因素，因為我們會懷疑我們的能力并且擔心我們是 否會真正成功。第二語言學習也不例外包含了一連串的復(fù)雜工作，很 容易受到焦慮的影響”(h.d.erown, p141)o “焦慮可分為特質(zhì)焦 慮與情境性

8、焦慮。前者是人格特質(zhì)之一，具持久性，所以很容易為焦 慮所苦；后者則是因情境而異，只具暫時性，如考試焦慮”(7, p123)o 在大學英語課堂上學生們普遍存在焦慮，要分清學生在課上的焦慮到 底是特質(zhì)焦慮還是情境焦慮，以便教師采取相應(yīng)對策。根據(jù)焦慮程度 不同，焦慮還可以分為減力焦慮(debilitative anxiety)與增力焦慮(facilitating anxiety) o前者會導(dǎo)致學習者逃避學習任務(wù)來避免焦慮的產(chǎn)生，后者會給學習者帶來挑戰(zhàn)學習任務(wù)的動力，促使學習者努力 學習來克服焦慮的感覺。因此，高度焦慮的學習環(huán)境對學習者不利, 然而，適度焦慮的學習氛圍對學習者是有幫助的，能使學習者在上

9、課 時保持警覺。憂郁是影響語言學習的另一種情緒，人在憂郁時通常會無精打采，對自己所做的事情沒有信心，整個人仿佛浸泡在愁云慘霧中，好 像已經(jīng)用盡力氣，所以對一切事都不想在努力了。在語言學習的過程 中，學習者會在各個方面一試身手，那么犯錯就再所難免了。然而, 有時候犯錯會受到批評和諷刺。由于害怕犯錯誤，一些學習者采用退 縮的方法保護自己，他們回避那些本有利于語言掌握的語言活動。因 此，創(chuàng)造輕松的學習氛圍，減少學生的憂郁情緒，對語言學習的效果 很重要。四、大學英語課堂上的情緒調(diào)控在大學英語教學中，學生積極參與語言的思維，語言的交際， 語言的實踐是保證課堂效益的關(guān)鍵。因此，激活課堂，通過課堂教學 培養(yǎng)

10、學生增力的情緒是現(xiàn)代教學的重要環(huán)節(jié)之一。為此，我就課的引 入，課的過程和課的結(jié)尾等環(huán)節(jié)如何調(diào)控學生情緒做了一些嘗試。課堂教學前情緒的準備，課堂教學包括教師教的熱情和學生學 的積極性。課堂上師生之間有著情感方面強烈的交互性，它也是教學 效果的一個重要因素。情緒作為一種情境的態(tài)度體驗，教師的情緒會 對學生產(chǎn)生極大的影響。因此，在課堂教學前教師不僅要備課，同時 也要作好情緒上的準備。教師要有自信。也要將自信帶給學生。教師 的自信會讓學生們情緒振奮。精神飽滿。教師對學生要有良好的期望。 教師也要尊重學生的想法，這樣才能使學生情緒積極，課堂才會出現(xiàn) 和諧的良好氣氛。學生在課前的情緒準備，可以讓學生們輪流

11、圍繞課 堂教學的主題，每次上英語課前準備3-5分鐘的講話(class report)o這樣，學生熟悉課堂的主題，容易進入教學，并且情緒積 極。課堂教學中一方面引入'頭腦風暴法(brainstorming),頭腦風暴法是讓學生集體解決問題，將大家頭腦中思想的火花迸發(fā)出來 而不必評價是與非。此時，學生的焦慮喪失，壓抑減少，思維往往很 集中。例如，在講解單詞用法時，可以讓學生一起大聲說出例句如何翻譯，然后教師給出正確答案，然后再讓學生們一起大聲背誦正確的 翻譯。另一方面鼓勵學生主動站起來回答問題，給學生灌輸任何主意 都是好主意，鼓勵學生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝懶惰，戰(zhàn)勝害羞，恐懼，內(nèi)向 等所有阻礙成功的屏障。課堂的收尾和開頭一樣重要。一個精彩的結(jié)尾可以起到畫龍點睛的作用，使學生的情緒升華。為此，在課堂的結(jié)尾，教師應(yīng)加強情 緒感染的效果。在課堂中運用了這些情緒調(diào)控的方法，我在教學實踐中取得了以下一些效果：學生上課主動發(fā)言的次數(shù)是其他班級的二倍，并且發(fā)言的質(zhì)量更高：培養(yǎng)了學生學習英語的興趣，學生普遍喜歡上英語課, 在調(diào)查中有90%的學生表示，他們最喜歡