【最新】20XX年江蘇學信學院千訓總結(jié)江蘇師范大學徐方doc

1、20XX年江蘇學信學院千訓總結(jié)江蘇師范大學徐方 -江蘇師范大學徐方 通過6月7日和8日這兩天的學習，我學到了許多在大學課堂上學不到的東西，我懂得了更多職場上的許多東西。比如，第一天的語言表達，第二天的職業(yè)規(guī)劃和求職簡歷的制作等等，這些讓我受益匪淺一輩子。 一、語言表達學習體會 通過語言表達課程的學習，使我學到了語言表達能力訓練是滿足人類交流的需要，培養(yǎng)了我在未來職業(yè)活動中的口頭表達能力，為就業(yè)和從業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。而作為學生，學習語言表達更是提升職業(yè)素質(zhì)，促進求職就業(yè)的需要。但語言表達能力的培養(yǎng)不能一蹴而就，必須有一個循序漸進的過程，所以要想真正使自己的語言表達能力有所提升我們還要繼續(xù)后期的練

2、習，使我們的語言表達能力有所加強，做到語言表達中不怯場，大方得體，做到心有所想，話有所講。語言表達在我們的求職面試中起到至關(guān)重要的作用，在求職就業(yè)中談吐文雅、語調(diào)親切、語句流暢，掌握恰當?shù)恼Z言表達方式與技巧來求職就業(yè)，會使我們在面試當中脫穎而出，給面試官留下一個很深的印象。此次語言表達的課程學習雖然時間不是很長，但為提升我們語言溝通的職業(yè)能力，實現(xiàn)了我們學生從學校到企業(yè)的無縫接軌奠定了堅定的基礎(chǔ)。 二、職業(yè)規(guī)劃課堂體會 在此次職業(yè)規(guī)劃的課堂學習中，使我了解了自己，我是怎么樣的一個人，我的興趣愛好更適合什么工作，老師進行了很多科學的測試。我該如何面對，我究竟要怎樣面對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我的內(nèi)心

3、深處受到了強烈震撼，無論是從思想、知識還是工作方面均受益匪淺。對職業(yè)的理解與對職業(yè)的目標，我都從一種模糊狀態(tài)達到一種茅塞頓開的狀態(tài)。在此，我想說的是，如果想把職業(yè)當成是事業(yè)去發(fā)展，責任使命是動力源泉，一個沒有責任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒有事業(yè)心就沒有事業(yè)的發(fā)展。機遇屬于時刻準備著的人。施瓦辛格為此鍛煉自己的身體，讓自己有能力，打好基矗職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻和成就期望。職業(yè)生涯規(guī)劃充滿了工作、生活等方面的挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，是為我們今后工作、生活等的準備的，那我們應該要感覺到壓

4、力。我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，要考慮到職業(yè)競爭、工作、生活等各方面的壓力。在認真考慮到這些方面后，我們會感到，在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯的時候，也會有壓力，就不敢隨意的給自己定目標。因為有挑戰(zhàn)和壓力的存在，所以，我們的職業(yè)生涯規(guī)劃就必須要切合實際。在規(guī)劃時，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實的同自己的情況相結(jié)合起來。除了這些，還因為職業(yè)生涯規(guī)劃畢竟是對未來的設(shè)想，而未來有很多不確定性，所以我們的職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能說切合實 際。通過此次職業(yè)生涯課程的學習，使我明白了，自己不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以

5、職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。因為有非常明確的職業(yè)目標，所以就不會去漫天撒網(wǎng)。因為有對工作的認同，對所從事的職業(yè)的認同以及興趣所在，所以，會更加地投入到學習中。雖然只有幾次課，但是明燈似的，指引我今后的生活。 學習了這門課我想我至少學到了以下的幾點： 1、定立目標，借助目標不斷的修正完善自己。 沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據(jù)個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據(jù)實際情況，即時調(diào)整，讓自己保持最旺盛的激-情，去實現(xiàn)目標。 2、人生的路程是曲折螺

6、旋線的，一定有風回路轉(zhuǎn)的時候。 我們在實現(xiàn)目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉(zhuǎn)的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質(zhì)，“永不言棄”3包容：從容維護尊嚴。 面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。 江蘇師范大學徐方 第二篇：2014江蘇學信學院千訓總結(jié)-江蘇師范大學孫天嬌2014江蘇學信學院千訓總結(jié) -江蘇師范大學孫天嬌 5月 24、

7、25日，我參加了學信于江蘇師范大學舉辦的為期兩天的千訓課程。這兩天，共有三門課程：戶外拓展、財富人脈、魅力禮儀。兩天里，我與我的伙伴們攜手而行；一路上，我們共同汲取青春正能量。 第一天的上午，在學信學院唐耀明老師的帶領(lǐng)下我們一起進行了戶外拓展。說是戶外拓展其實那天早上是雨天，我們實際上是在戶內(nèi)進行的訓練，可即使在室內(nèi)，依舊阻止不了大家笑聲連連。 學信學院唐耀明老師是一個非常風趣的人，他用極具感染力的教學風格帶領(lǐng)大家進行了一項又一項游戲，在完成一個個好玩的游戲中，我們不知不覺學會了很多，領(lǐng)悟了很多。游戲主要是以小組為單位進行的，一個小組就是一個團隊，每個團隊都有自己的團隊精神。一上午的合作學習下

8、來，我們深刻地掌握了“目標、溝通、資源、向心”的重要性。這幾點在最后一個項目七巧板中體會頗深。 目標，要求我們無論在日后的職場生活還是人生規(guī)劃上都要做到：以大目標引領(lǐng)小目標，以大全局帶動小全局；溝通，要求一個團隊之間，團隊與團隊之間要善于溝通，給別人想要的，自己也必然能獲得自己想要的；資源，要求我們善于運用身邊一切有效資源，孤身一人單干在現(xiàn)今社會是沒有發(fā)展前途的；向心，要求我們要懂得領(lǐng)導的重要性，并與領(lǐng)導保持一致，一個有向心力的團隊才是更高效、走得更遠的團隊。 接下來，在下午的課程中，我們系統(tǒng)地學習了人脈的重要性以及如何更好地進行人際交往。 人脈存在于生活的方方面面且對于我們的職業(yè)發(fā)展極其重要

9、。之前自己就已經(jīng)認識到了人脈的重要性，但由于性格內(nèi)向一直苦于人際交往。下午的課程中，馬旭老師在給我們整理了基本人際關(guān)系后，傳授了我們增強人脈的十大策略、人際相處的三大能力以及人際溝通內(nèi)部邏輯順序。 增強人脈的策略有：黃金法則、白金法則、鉆石法則以及參加比賽、公眾發(fā)言、吃飯、社團等等；人脈相處三大能力有：傾聽、認同、贊美；人際溝通內(nèi)部邏輯順序則具體介紹了搭訕、道歉、群體講話的過程。學信學院馬旭老師講課細 致生動且與實踐相結(jié)合，不斷地根據(jù)教學內(nèi)容指導同學們進行實踐操作，如與陌生異性搭訕等。在她的課上，我學會了走出去與陌生人交往，明白了對于內(nèi)向的自己，人際交往中勇氣最重要。勇敢地走出第一步，之后便是

10、技巧，其實我覺得技巧固然重要，但在實際交往的過程中，并不是真的可以一條條拎出來對號入座的，更多的時候，技巧它自然地融于整個交往過程中，包含于“真誠”二字里。 學習完人際關(guān)系后，第二天我們進一步了解了形象禮儀。在學信學院施加琴老師的指導下，我們分別學習了形象與禮儀兩大內(nèi)容。形象中又具體學習了儀容、儀表、儀態(tài)；禮儀則學習了接待、座次、餐桌。形象禮儀的知識體系既系統(tǒng)又瑣碎，在一個大的框架下，形象禮儀包含了太多太多。一個人即是一個個體，每個人都有自己的形象，不同的社會角色所要求的具體形象又有所不同。而當所有的個體匯成一個集體的時候，人與人交往處事便出現(xiàn)了禮儀。當我們做好彼此間的禮儀，即：律己、敬人時，

11、我們整個集體便會擁有一個良好的整體形象。 從心理學上來說每個人的氣質(zhì)類型都是生而帶有、不可改變并不具社會評價性的，但在社會交往上，我們都會說“這個人氣質(zhì)很好，那個人氣質(zhì)不行”。每個人都希望別人評價自己“氣質(zhì)好”，這就需要我們時刻注意形象禮儀，最好做到慎獨。 做好形象禮儀工作非一朝一夕，這需要我們注意生活中的一言一行。良好的形象禮儀給人以良好的印象，在未來的職業(yè)生涯中也必然會時刻給自己加分。 在過去兩天的課程中，我們千訓始終以團隊的形式進行各項學習，在這種寓教于樂、寓教于行的學習過程中，我們真正收獲了很多書本上無法教給我們的東西。一直喜歡一句話“藏夢于心不如施夢于行”，千訓的出發(fā)點是提升困難家庭

12、學子們的就業(yè)能力，在這里，我們真正為自己的未來蓄力。大風起兮云飛揚，起風了，我們合該乘風飛翔 一步的距離記千訓課程 6月7日與6月8日。這兩天的課程分別為語言表達、職業(yè)規(guī)劃、求職面試。這三門課程可以說都是十分實戰(zhàn)的課程，尤其是最后一門求職面試，更是我們邁出校門就會立刻面對的一關(guān)。 說起來，與大三大四參加千訓課程的伙伴們不同的是，我今年大二。不過，在課程開始之后，即使我是大二的學生，也感覺到了一種迫切感。這種迫切感在 于，大學四年，時間不多，而從大學邁向社會需要學習的卻太多太多。 都說大學是一個平臺，可最近我卻一直在想，通過這個平臺我們到底需要掌握什么?；蛟S這個時候再想這些略顯遲了些，不少參加千

13、訓的同學已經(jīng)開始尋找工作了。但即使是尾巴，在邁出跨越大學校門與社會的關(guān)鍵性一步上，我們能做的還有很多。 一步的距離有多遠。從大學到社會，轉(zhuǎn)變的不只是空間。我們的社會角色將從一名學生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻ぷ髡撸鄳奈覀兙蛻摼邆渎殬I(yè)所要求的能力。長久以來，我?guī)缀跤盟械臅r間在“忠實”地扮演著學生這一角色，這讓我在面臨變化的時候，深深地感到自己一直沒有長大。我缺乏的東西很多，參加這次千訓讓我認識到了這一點。在千訓的課堂上我們學的不是呈現(xiàn)于書本的專業(yè)知識，而是一種蘊含于人身體內(nèi)的能力修養(yǎng)。這些東西不可能是幾堂課就可以掌握的，它是一種綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，需要我們于日常生活、學習工作中有意識地培養(yǎng)，慢慢形成。 包括

14、之前的課程，千訓一共給我們上了六節(jié)課。每節(jié)課都是一種能力的提升。這種針對能力的培訓，嚴格說來，我是第一次參加，有新奇，也有很多感悟。六節(jié)課培訓下來，我領(lǐng)略了各名師風范，結(jié)識了不少志存高遠的伙伴。在上課期間，大家會為著一個目標而共同努力，不長的時間里，我們高強度地鍛煉了自己，當然更重要的是，我們有了提升自身能力的意識。 總結(jié)自身，我一直是一個比較內(nèi)向的人，我缺乏人際交往能力、言語表達能力。通過這幾次的課程，我認識到，自己不是做不到，只是不夠勇敢。而千訓為我們營造的環(huán)境讓我突破了自己內(nèi)心的壁障，我這才發(fā)現(xiàn)，原來我可以。而在職業(yè)的規(guī)劃上，我雖然有目標，卻缺乏達成目標的階段性規(guī)劃。簡言之，我每天的生活

15、方向不夠明確，總抱有“過一天是一天”惰性觀念。知道自己想做什么，并為之付出不懈的努力才是年輕的我們應該具備正確態(tài)度。所以說，千訓給我的最大的禮物，就是讓我意識到自己的差距。 四天，千訓的課程已經(jīng)結(jié)束，在這四天里我體會了許多，也非常感謝這樣的機會。正是這些課程的學習，讓我相信，即使有距離，我也可以通過努力，做更好的自己。 。 江蘇師范大學孫天嬌 2014年6月5日 第三篇：2014江蘇學信學院千訓總結(jié)-南京師范大學趙璇2014江蘇學信學院千訓總結(jié) -南京師范大學趙璇 培訓就這樣結(jié)束了，時間不長，只有四天，但又感覺時間不短，因為上過課之后，有兩周的時間總結(jié)，還要用接下來好多年甚至一輩子的時光來體會

16、所學到的知識，來回憶這段意義非凡的時光。就如班主任老師所講的那樣，每天充滿著愛、熱情、效益、感恩、power。這兩天的素拓、人際關(guān)系以及職場禮儀課程生動有趣，條理清晰，的確讓我們受益匪淺。對于老師所講的內(nèi)容，雖然以前也有所了解，但是能有這么一個來之不易的機會能進行這么系統(tǒng)性的學習，還是覺得十分難得。作為一名大三的學生，明年就將走入職場，相信這些知識，或者說是經(jīng)驗，一定對我們將來的發(fā)展有所幫助，不僅僅是在職場，更是在我們以后的生活中。如何為人處世、如何待人接物、如何成為一個優(yōu)雅的人，這兩天的學習，給了我很好的答案。 素質(zhì)拓展的課程，主要還是考驗我們的團隊協(xié)作能力；人際關(guān)系課程，陳老師給我們強調(diào)了

17、人脈的重要性，詳細講解了人脈在哪里、如何建立人脈關(guān)系以及如何溝通等方面的內(nèi)容；形象禮儀課程，黃老師讓我們意識到禮儀是自我修養(yǎng)的體現(xiàn)，是安身立命之本，為我們十分細致的講解了應該以怎樣的形象走入職場，并為我們介紹了各種社交禮儀，如商務禮儀、握手禮儀、同行禮儀、電話禮儀、餐桌禮儀、電梯禮儀等，還有各種座次，如會議座次、餐桌座次、乘車座次等?？傊?，黃老師的禮儀課程中收獲了很多之前并不了解的社交規(guī)則，受益匪淺。實踐是檢驗真理的唯一標準，課堂上收獲的知識需要實踐，只有將各種溝通技巧、社交禮儀運用在日常的生活中，才能讓自己的素質(zhì)逐漸提升，成為一個優(yōu)雅的人，一個懂得禮儀，會與他人交往的人。 課堂上的收獲很多，

18、也記了很多的筆記，課堂內(nèi)容不想再贅述，但還是想 來談談自己的想法和感受。雖然已經(jīng)大三，但是我們的很多想法并不成熟，先從人脈說起吧。 之前我一直覺得，“利用人脈”這是個貶義詞，我們還都是學生，不用活的 那么復雜，什么都為以后攢人脈。但是上過課，經(jīng)過這兩天的反思，我覺得我完全想偏了，人脈，完全不是這樣，是先有了人與人之間真誠的交往，才有了人脈，并不是說為了得到人脈，才去和別人交往，也許現(xiàn)實中有這樣的人存在， 但這完全不妨礙我成為一個單純的、因為友情才有人脈的人。多和朋友聯(lián)系，才不會淡化感情，人生匆匆?guī)资?，能交到好朋友就要學會珍惜，經(jīng)常打打電話、發(fā)發(fā)短信也是好的。太過被動，永遠不主動聯(lián)系對方，那也

19、難怪會老是覺得孤單寂寞沒朋友。體會第一點：主動與朋友聯(lián)系，聯(lián)絡(luò)感情，經(jīng)常聯(lián)絡(luò)才有感情。 之前偶爾會想想，自己平時吃飯穿衣說話舒服就好，不用太在乎別人怎么 說怎么看，這其實也是不對的想法。人是群居動物，生活在社會當中，你的一舉一動，或許就決定著你將來過怎樣的生活，你將來會有什么樣的社會地位，說是在乎別人的想法，其實說到底還是在提升自己，如果能成為一個更好的自己，那么何樂而不為呢?；蛟S某一天在鏡子里看到自己的笑容，看到自己挺胸抬頭、朝氣蓬勃的姿態(tài)，就會對自己充滿了信心，對未來充滿了希望。這是一件多么美好的事。因此，體會第二點：不要覺得自己怎么喜歡怎么好，優(yōu)雅的姿態(tài)永遠為自己加分。 第三點也是最重要

20、的一點，很想讓所有人都明白并且付諸行動的一個道 理：站在別人的角度想問題?？鬃釉诖呵飼r期就已經(jīng)講過：己所不欲，勿施于人。我們現(xiàn)代人更應懂得這個道理?，F(xiàn)在的人越來越有自己的個性，沖突仿佛也越來越多，老師講的一句話真的是很有道理，我們每個人也都該懂，就是說：你想別人怎么對你，你就怎么對別人。很簡單，卻很難真的做到。如果說，一個人真的能做到這件事，那么在各種社交場合，與各種人相處都不在有任何問題。以后，對我自己而言，我會努力的這樣去做，學會體諒別人，學會經(jīng)常由衷的贊美別人。人不會是一座孤島，我們只有與朋友彼此信任、相互扶持、相互體諒、相互關(guān)愛，才能美好的度過每一天。 我們現(xiàn)在所做的每件事，都是為了與

21、未來的自己相遇，如果當下的每一天過得都充實而充滿意義，那便是為了遇見更好的自己。 經(jīng)過一周的消化、實踐，對于素質(zhì)拓展所鍛煉的團隊協(xié)作能力，人際關(guān)系中人脈的重要性以及如何創(chuàng)造人脈，禮儀形象中如何將自己打造的更具職業(yè)形象與職業(yè)氣質(zhì)，也有了更深一層的理解。聽課，記筆記每個人都能做到，但是不是每個人都能將這些文字變成實際行動，在實踐中提升自己，所以，還是那句話，實 踐是檢驗真理的唯一標準。 第二周的課程還是一樣的精彩，但對于我們大三的學生來說，即將步入大四，馬上要開始找實習、找工作，能在語言表達、職業(yè)規(guī)劃、求職面試這幾方面得到提點變得尤為迫切。 印象最為深刻的還是馬宜勇老師的語言表達，如果沒有帶來老師

22、說的“不可思議的改變”，那也是我沒有勇敢張開嘴說話的原因。一天的學習，真的發(fā)現(xiàn)演說具有相當大的魅力，能夠在各種場合游刃有余的講話的人更具魅力，這不僅僅是自信，還是一個人擁有學識、技巧、邏輯以及風度的體現(xiàn)。學到了很多，總結(jié)以下幾點： 一、在職場上，對于上級領(lǐng)導來說，結(jié)果永遠比過程重要。當與上司解釋某件事時，解釋過程往往會適得其反，你要告訴領(lǐng)導的是結(jié)果，你能給他帶來什么好處的結(jié)果。不能說這有多么的殘酷，多么的現(xiàn)實，這就是職場上的規(guī)則，現(xiàn)在知道總比以后知道好。 二、演講恐懼如何突破。這對于我來說真的是一個難題，也許對大多數(shù)人來說都是，一到很多人面前講話就會緊張，擔心自己說不好、怕下面的聽眾不喜歡&#

23、183;··擔心很多問題，就導致在臺上講話的時候沒氣場、沒條理、沒意思。所以，老師說的很有道理：當你站在臺上時，你想到的只有自己，想著自己要講什么，不要去想觀眾。只有當你全神貫注在你的想法上時，你才能精彩的講下去。 三、萬能公式。不得不說這是個極為有用的公式，而且很容易記，最重要的是，任何場合下都是可以套用的?！昂谩⒏?、名、感、呼、?！?，只有六個字，卻能涵蓋整個演講的頭、尾，不愧被稱為萬能公式。由此延伸出的，在跟別人講事情時，尤其在職場上與領(lǐng)導講話時，首先，最好按照時間順序，有條理的講；其次，講話挑重點，不要流水賬；再次，凡講話必講 一、 二、三；最后一點，講結(jié)果要量化。

24、四、脫口秀。很重要的一個環(huán)節(jié)，不重內(nèi)容，重在流暢，嘴巴不能停。這很難，要多練。相對脫口秀而言，有些場合就比較重語音語調(diào)，這時候就要注意說話的清晰度、速度等方面是否合適。 五、站定、笑定、眼定，切。一系列的動作，成就一場充滿氣場與自信的演講，“切”這個動作之前真的是才能夠未接觸過，從老師的表現(xiàn)上可以看出，如 果這個動作可以做的自如又切合時宜的話，那將會十分精彩。 語言表達是我們生活中永遠不變的課題，什么時候都需要通過語言來表達的自己的想法和感情，將老師所教的運用的生活中去，才不負老師一天的辛苦。 職業(yè)規(guī)劃課程，也給我們開拓了眼界，不拘泥于近期，而放眼長久的人生真呢過計劃，如何選對一個工作地點、如

25、何選擇一個崗位、怎樣判定自己是否適合某個職業(yè)，賈成俊老師都給了我們很好的解答。 求職面試是我們即將面對的有一個大難題，老師給我們帶來的完全超乎我的想象，很多細節(jié)、很多技巧，如何進行自我剖析、求職定位、簡歷制作，如何獲取信息、如何應對面試，都讓我受益匪淺?？傊?，我們要誠實、態(tài)度誠懇、不要眼高手低、要目標明確；定位清晰；不夸大過去、不期待不勞而獲；情緒穩(wěn)定、不急不躁，才能成為用人單位心中理想的求職者。 千訓南財站，我們友誼開始的地方，我們一起學習的地方，很感謝各位老師精彩的課程和辛勤付出，也很感謝我們美麗又可愛的班主任衛(wèi)娟姐姐的陪伴。這是一次難忘的旅程，是大學中不可磨滅的一段記憶。感恩。 這不是結(jié)

26、束，而是開始，是遇見更好自己的開始。最后用班主任老師交給我們的話來結(jié)束小結(jié)：啊。這是多么美好的一天。充滿了愛、熱情、效益、感恩、power。 2014年5月11日 第四篇：2014江蘇學信學院千訓總結(jié)-江蘇大學徐瑋瑋2014江蘇學信學院千訓總結(jié) -江蘇大學徐瑋瑋 2014年5月 24、25兩天，我有幸被選中參加千訓鎮(zhèn)江點的培訓，成為此次提升就業(yè)能力大家庭中的一份子。24日上午，穿著運動服，懷揣著緊張而期待的心情，我來到了江蘇大學，開始了此次千訓的第一項培訓素質(zhì)拓展。 素質(zhì)拓展是由學信學院資深培訓師學信學院施加琴老師負責的，一開場她就以生動幽默的講解很好的活躍了氣氛，還教會了我們學信學院獨特的打

27、招呼方式，大家也逐漸由一開始的陌生疏離到后來的其樂融融。接下來的蟹王蟹后爭霸賽中，同學們亂作一團，輸了的同學接到了贏的隊伍后面，最后，一條長隊形成了，場面頗為壯觀。而我也由于逢猜必輸，成為了隊伍中的蟹后，有幸得到了大家的朝拜。接下來的分組環(huán)節(jié)中，我們炫邁組由于一直未商量好隊形，而導致后面的展示環(huán)節(jié)有些手忙腳亂，但是還好我們的組員隨機應變能力較好，最后也順利完成了任務，第三組炫邁隊成功展示。后來的七巧板游戲，是最令我印象深刻的。因為每一隊所分到的資源是有限的，這就要求每一組中的每一個小分隊有良好的溝通，大家都想快點拼出圖案得到分數(shù)，所以一開始的15分鐘基本在手忙腳亂中度過，而中間第七組的協(xié)調(diào)作用

28、在這時就尤為重要，但是由于我們組有幾次犯規(guī)記錄，導致最后的分數(shù)輸給了另一組，也讓我明白紀律在一切事情中的至關(guān)重要。這次的七巧板游戲讓我明白，在團隊資源有限的情況下，要想在最短的時間里完成任務，團隊協(xié)調(diào)溝通是極其重要的，在與他人的溝通中，首先不是說我要什么，而是應該詢問對方要什么和我有什么，只有大家放下心防，把最小的資源整合起來，才能發(fā)揮出最大的作用。另外，正如每組中的第七隊的核心作用，一個團隊里必須要有一個強有力的領(lǐng)導，把大家的心聲傳遞，才能使每一隊的力量得到最好的發(fā)揮。最后的百舸爭流也是團隊精神的又一考驗，雖然很累，雖然最后的結(jié)果并不是最好的，但是大家一起去合作完成一件事，得到的滿足感和成就

29、感也是巨大的。 下午正式進入了授課，令我驚訝的是，阿加老師不僅可以身著運動服帶著我們做素質(zhì)拓展，也可以換上套裝給我們授課，職場女性的風范值得學習。在人際交往的學習中，我學到了很多以前在書本上根本學不到的東西，學會了很多說話的技巧。令我佩服的是，阿加老師不是用冗長的ppt而是用一個個鮮明的實例來 進行授課，這樣的授課方式不會令我們感到枯燥，也更容易理解。人際關(guān)系的處理得當在很大程度上決定了我們以后職業(yè)發(fā)展的順利與否。而這對于我們這些即將步入職場的菜鳥就更加重要，所以在這次的人際關(guān)系課程中學到的定能在以后的職業(yè)生涯發(fā)揮重要作用。 第二天的課程是關(guān)于形象禮儀的，禮儀的核心是律己敬人，律己即用更高的標

30、準要求自己，敬人即尊重別人，讓別人感覺好。雖然現(xiàn)代社會不提倡以貌取人，但是形象禮儀對一個人的重要性還是不容小覷的，直接影響了別人對你的第一印象。劉光麗老師從儀容、儀表、儀態(tài)、接待、座次和餐桌六個方面給我們詳細介紹了形象禮儀方面應注意的問題。而生動有趣的實地演練則加深了我們的印象。在最后的每個組展示環(huán)節(jié)中，我深刻的感受到了來自江科大和江大兩所高校學子的智慧，尤其第一組的組長和第七組的組長，巾幗不讓須眉，強大的氣場讓我感覺十分佩服，希望有一天自己也能夠像他們一樣有魄力且充滿朝氣。 兩天的課程短暫而又充實，令我收獲了很多，感悟了很多。期待6月的培訓。 第五篇：2014江蘇學信學院千訓總結(jié)-淮陰工學院

31、徐雪斐2014江蘇學信學院千訓總結(jié) -淮陰工學院徐雪斐 在半天的戶外拓展項目中，我印象最深的事中間部分的一個七巧板項目，它讓我切身體會到了“合作共享，互利共贏”八個字的深刻內(nèi)涵。 在七巧板項目中，我們原來的小組被打散，和其成員組成一個陌生的團隊，然后我們大隊分成七個小隊，圍城了一個梅花狀，每個小隊有5個隨機派發(fā)的七巧板零件，一張任務卡，一張圖案卡。一開始我們我們完全不理解這個游戲的意思，但由于完成任務有時間限制，我們就沒有深度考慮如何能做的最好，立馬就開始姐卡片。我們不是梅花中心的隊伍，在外圍總有一個隊員是不能與其他隊交流的，一開始，他就沉默著看著我們向四面八方的同志們借卡片，也幫不上什么忙，

32、到后來，我們發(fā)現(xiàn)，其實他們可以熟讀任務卡，然后告訴我們需要些什么，我們得到卡片之后可以由他來拼，這樣既能是資源得到更多的利用還能節(jié)約時間，在這一個小點上就給了我一個啟發(fā)，一個團隊里面的所有成員能力不同，需要有一個合理的分工，才能使每個人都能力得到最好的發(fā)揮。 而我們幾個與別隊相鄰的人就不斷地與他們交流交換卡片，由于我們都在干這個事，所以整個風雨跑廊里面非常吵，我們不得不提高嗓門，大聲地說話，即便如此，效果不佳，大家都想快點將自己的任務完成得到分數(shù)。在這種時候必須發(fā)揮奉獻精神，于是，我們組里決定，先把卡片給人家用，并且替他們找到他們需要的卡片，這樣他們就能盡快完成，之后有他們的幫助，我們也很快就

33、完成了。如果我們一直捏著手中的五張卡，不予他人合作，那我們永遠也不可能完成任務，采取了這種方式后，我們曾有多次只剩任務卡和圖案卡，即便如此，我們還是取得了破百的高分，時隔這么久，再想起這件事，我依然會感嘆：有舍才會有得，若想得到回報，必須付出更多。與人合作本就是互惠互利，只相信自己，只依靠自己是永遠不可能成功的。 在這樣緊張的氛圍里，我們似乎都遺忘了梅花中心，在我們交換過程中，我們甚至扯著嗓子向“大洋彼岸”的那片花瓣交流，周圍的隊伍都幫著我們傳達，知道后來我們才意識到中間的隊伍的存在，在后來的小隊總結(jié)中，我們認為，若是一開始，中間的隊伍能將七巧板收集再發(fā)放，給每個小組他們需要的，做到有組織有效

34、率，雖然發(fā)現(xiàn)地比較晚，好在后期還是很好的發(fā)揮了它的作用，給了我 們很大的幫助。 作為聯(lián)通各個小隊的紐帶、核心必須發(fā)揮其應有的作用，這樣，我們的團體凝聚力，工作效率才能提升。 形象禮儀心得 形象禮儀是我特別感興趣的方面之一，我喜歡韓國的理由就是他們每個人都非常有禮貌，女孩子每個都活的很精致。 這個課的老師出現(xiàn)的時候我都驚呆了，心里只有一個想法?！昂镁隆！笔堑?，學信學院劉光麗老師給我的第一印象就是精致、舒服，非常的舒服。以前只有在電視里面能感覺到的，出現(xiàn)在了我面前。 課很長，但我竟然沒有走神，這是我十幾年學習生涯的首次，我自己都覺得不可思議。我印象最深的事老師教我們打領(lǐng)帶。很早之前我就想學打領(lǐng)帶

35、，小時候常常想“長大了要和老公吃早飯然后幫他打好領(lǐng)帶，送他出門”這樣溫馨的畫面，要實現(xiàn)這個小想法，最基本的還是要學會打領(lǐng)帶""看著圖片學完全沒感覺，老師一教，頓時變了樣，產(chǎn)生了濃厚的興趣，當我拿到領(lǐng)帶，我就迫不及待的要模擬了，練習之后，我決定上臺表演一下我的手藝，哈哈，有點緊張，沒表現(xiàn)好，但是我非常的開心。 課上還講了儀容儀表等六個大的方面，我們現(xiàn)在生活息息相關(guān)的坐站行，老師都一一做了詳細的講解，我總結(jié)認為其精髓在于抬頭、挺胸、收腹、提臀八個字，只要做到這八個字，整個人的氣質(zhì)就不一樣了，不管何時何地都顯得非常的自信，而要時時刻刻做到這樣子卻不容易，因此老師教了我們九點一面站立練習的方法，只要每天站立20分鐘，就可以保持體型，還可以達到瘦身的效果，這對女孩子來說是天大的好消息，當天回去我就試著站了一次，媽呀，好累。不過老師說累就是有效果了，我還是非常開心的，而且，雖然要花20分鐘站著，卻一點也不會無力啊，看電視，背單詞一點也不會耽誤，操作簡單，效果好，何樂而不為呢。 女孩子就是應該美美的，干凈整潔，化個淡妝顯得精致有魅力，這才是女孩子應該有的生活方式。 人際關(guān)系心得 說實話，我不善于處理人際關(guān)系。小時候，