想要注意孩子的心里健康該怎么辦

1、想要注意孩子的心里健康該怎么辦孩子發(fā)育過(guò)程中，除了身體方面的發(fā)育，我們也要注意心里方面的發(fā)育。那么想要注意孩子的心里健康該怎么辦？一起來(lái)看看吧。每個(gè)父母都希望小孩能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，除了身體健康，心理健全也很重要，在學(xué)業(yè)壓力如此大的國(guó)家成長(zhǎng)，父母要怎樣培養(yǎng)出小孩健全的心理呢？哈佛大學(xué)的專家通過(guò)研究指出以下六個(gè)建議方法。1. 花時(shí)間陪伴陪伴是每個(gè)小孩都需要的，家長(zhǎng)應(yīng)該跟小孩有固定時(shí)間的相處、玩耍時(shí)間，一起做小孩有興趣的活動(dòng)，傾聽(tīng)他們的心事。這樣爸媽不但可以了解小孩的獨(dú)特性格，也可作為關(guān)心他人的身教。2. 讓小孩知道自己的重要性根據(jù)心理學(xué)研究，很多小孩都不知道自己對(duì)爸媽有多大重要性，小孩非常需要爸媽直

2、接的告訴他們，而是愛(ài)在心里藏，多跟小孩表達(dá)愛(ài)意，讓他們有平安感，并覺(jué)得自己的存在是有價(jià)值的。3. 教小孩解決問(wèn)題而不是逃避假設(shè)，你的小孩突然想放棄練習(xí)足球，可問(wèn)問(wèn)他們?yōu)槭裁聪敕艞?，并協(xié)助他們回想當(dāng)初想踢足球的初衷，同時(shí)提醒他在足球隊(duì)中的責(zé)任。如果他們依舊想放棄也不要緊，爸媽也可幫助他們找到興趣，繼續(xù)燃點(diǎn)小孩的熱情。4. 訓(xùn)練小孩每天做些小事，同時(shí)表達(dá)感謝研究顯示，習(xí)慣對(duì)別人表達(dá)感謝的人比他人更具備同情心，也更大方、樂(lè)意幫助別人。爸媽可在日常生活中找一些事情讓小孩幫助，小如拿碗筷吃飯，并在每個(gè)階段向他們表示感謝，專家也建議可用小獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)回報(bào)他們的努力。5. 幫助他們面對(duì)負(fù)面情緒心理學(xué)家指出，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)，例如感到生氣、憎恨、羞恥或忌妒時(shí)，便會(huì)阻礙關(guān)心他人的能力。在幫助小孩了解負(fù)面情緒的同時(shí)，會(huì)促使他們正視心中的矛盾。這種自我分析的能力能夠建立心理上的穩(wěn)定，并使他們成為善良、富有同情心的人。6. 讓小孩看到世界廣闊和趣味根據(jù)心理學(xué)家的研究，大部份的孩子只對(duì)身旁的人、事、物感興趣，讓小孩開(kāi)掘生活圈外的世界很重要，這能影響他們對(duì)社會(huì)、文化的認(rèn)識(shí)。爸媽可跟小孩一起看影片、照片、書(shū)籍或新聞，從中學(xué)習(xí)傾聽(tīng)和換位思考。最后哈佛的專家們