武術(shù)五步拳教案

1、武術(shù)五步拳教案 武術(shù)五步拳教案 第十三次 授課章節(jié)五步拳第二章授課日期201*年5月14日第13周星期1授課課時1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能了解五步拳的技術(shù)動作要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：使95%的學(xué)生能基本完成所教的五步拳動作，部分學(xué)生能較規(guī)范地完成所教學(xué)目標(biāo)教的步法和拳法。提升對自己身體的掌控能力，基本掌握直勾擺組合的技擊方法。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，加強學(xué)生的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)協(xié)調(diào)配合的集體主義精神2準(zhǔn)備部分：體育委員整隊，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。游戲：開火車專項學(xué)習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿。

2、教學(xué)內(nèi)容基本內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)基本步法手法檢查學(xué)生的課后學(xué)習(xí)狀況，及時糾錯，進(jìn)一步提升要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳的前半段一、五步拳1、步型、步法和手型、手法的介紹2、五步拳動作：1并步抱拳2摟手拗弓步?jīng)_拳3彈踢沖拳4馬步架打5歇步蓋打組織教法：1、教師示范、講解先完整演練示范后分解示范講解2、組織學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)3、叫口令學(xué)生自己學(xué)習(xí)4、巡回指導(dǎo)，語言提示、及時糾錯重點難點：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一放松學(xué)習(xí)。二總結(jié)本課狀況。三歸還器材。四師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生學(xué)習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分

3、鐘；教師講解：30分鐘；思索討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體模型實物掛圖音像實訓(xùn)其他教學(xué)過程任務(wù)1任務(wù)2教師活動制定學(xué)生活動制定時間安排作業(yè)課后體會 第十四次 授課章節(jié)五步拳第三章授課201*年5月21日第14周星期1日期教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們基本掌握五步拳動作。準(zhǔn)備部分：體育委員整隊，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。游戲：長江、黃河專項學(xué)習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿?；緝?nèi)容：教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)五步拳前半段。授課課時2檢查學(xué)生的課后學(xué)習(xí)狀況，及時糾錯，進(jìn)一步提升要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳后半段1.楔步

4、沖拳：兩腿屈膝全蹲成右楔步，同時右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。2.提膝穿掌：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。3.仆步穿掌：右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌。4.虛步挑掌：重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。5.并步抱拳：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法：1教師講解并示范。2學(xué)生模仿跟練。3學(xué)生學(xué)習(xí)。4教師巡

5、回輔導(dǎo)。重點難點：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一放松學(xué)習(xí)。二總結(jié)本課狀況。三歸還器材。四師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生學(xué)習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分鐘；教師講解：30分鐘；思索討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體模型實物掛圖音像實訓(xùn)其他教學(xué)過程作業(yè)任務(wù)1任務(wù)2教師活動制定學(xué)生活動制定時間安排課后體會 擴(kuò)大閱讀：武術(shù)五步拳教案 體體育育課課教教案案 時間教材201*年5月21日武術(shù)基本功學(xué)習(xí)和五步拳認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動作，提升學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)性，力量等素養(yǎng)技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試學(xué)習(xí)，8

6、5%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素養(yǎng)，以及強化課時一課時目標(biāo)教學(xué)重難點開始部分準(zhǔn)備部分基本部分正壓腿側(cè)壓腿2、步型行為規(guī)范的養(yǎng)成情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓革新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)重點：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)教學(xué)難點：動作線路清楚，手型、步型正確到位，動作連貫。示范教學(xué)教學(xué)內(nèi)容1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)法自主學(xué)習(xí)教師活動1、整理隊形2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生場地學(xué)生活動×××××××××

7、15;××××××××1、慢跑，“蛇形跑2、熱身游戲兩人三足3、專門性學(xué)習(xí)1、講解游戲規(guī)則2、師生一同學(xué)習(xí)××××××××××××××××××1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲規(guī)則。2、師生一起學(xué)習(xí)一、武術(shù)基本手法腿法：1、手型：1掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2拳：拳緊握，拳面平，直腕3勾：五指捏攏屈腕1、教師逐一示范單個動作鏡面示范，同時講解動作名稱

8、和要領(lǐng)。1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。二、五步拳解邊模仿老師的動作。仿老師的動作。2、學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模××××××××××××××××××學(xué)生邊觀看邊聽講1、學(xué)生站四列橫隊。×××××××××××

9、5;籃球場組織1、學(xué)生站四列橫隊并要求學(xué)生在集合時做到靜、快、齊。2、安排見習(xí)生1、學(xué)生站四列橫隊，并且安廣播體操隊形散開。教法順序雙人壓肩踢腿正踢，外擺，里合，側(cè)踢基本部分兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。立即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳6提膝仆步穿掌九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。5歇步蓋沖拳4馬步架打：動作要領(lǐng)：

10、右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。3彈腿沖拳動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點。1預(yù)備姿勢：并步抱拳動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。2摟手弓步?jīng)_拳1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)這些武術(shù)動作的欲望。使3、學(xué)生站四列橫隊進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)4、組織學(xué)生自己學(xué)習(xí)，師在一旁指導(dǎo)！基本部分左腳向右腳靠攏

11、成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方(三)、小組進(jìn)行學(xué)習(xí)右手。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌7虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方8并步抱拳1、學(xué)生35人自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。2、學(xué)生自己進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3、集體學(xué)習(xí)1、組成幾個小組，在自己的地方進(jìn)行學(xué)習(xí)，老師巡視指導(dǎo)。2、站四列橫隊進(jìn)行集體學(xué)習(xí)1.放松學(xué)習(xí)結(jié)束部分2.教師小結(jié)3.歸還器材4下課1、師生一同學(xué)習(xí)2、教師做總結(jié)3、安排見習(xí)生歸還器材4、宣布下課1、生進(jìn)行放松學(xué)