大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得

1、精品文檔大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得篇一：大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得以前我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但從來(lái)沒(méi)有參與其中過(guò)。也正因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)僅僅是一個(gè)空泛的概 念。經(jīng)過(guò)兩天的親身體驗(yàn)，我終于揭開(kāi)了它神秘的面紗，才 明白這是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、發(fā) 散思維的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們離開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我 們的除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚(yáng)的斗志， 讓我們受益匪淺，感受良多！我們一行35人被分成兩組?！叭胡椪钩?，一飛沖天！ 這是我們“飛鷹隊(duì)”的口號(hào)，接下來(lái)我們將喊著響亮的口 號(hào)，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。兩天下來(lái)，我們參與了很多活動(dòng)，比 如給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的“高空斷橋”、“高空抓桿”項(xiàng)目

2、;比如培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、有效溝通能力的“信任背摔”、“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目比如訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的“取水瓶” “極速 60秒”等項(xiàng)目。而在這么多項(xiàng)目中，我 印象最深的就是“信任背摔”.這是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活 動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站 在1.7米高的背摔臺(tái)上，回頭看到大家堅(jiān)毅的目光，聽(tīng)到隊(duì) 友“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無(wú)條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從 上倒下去。當(dāng)隊(duì)友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我會(huì)心的笑了，感謝我 們的團(tuán)隊(duì)。他們就是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這種人與人之間信任和 被信任的感覺(jué)真好。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖

3、 然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得 了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié) 協(xié)作、互相激勵(lì)。回頭仔細(xì)想一想這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè) 項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中、工作中的意義?？此坪?jiǎn)單、普通 的游戲，卻蘊(yùn)含著深刻的哲理。它告訴我們世上無(wú)難事，只 怕有心人，沒(méi)有完不成的任務(wù)；它告訴我們機(jī)會(huì)總是留給有 準(zhǔn)備的人，有了規(guī)劃，成功就不難；它告訴我們團(tuán)隊(duì)致上， 信任、溝通會(huì)把大家凝聚在一起。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗(yàn)，我相 信，從中感悟出的道理和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我們一生的財(cái)富。這筆財(cái) 富會(huì)幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功！篇二：大學(xué)生素質(zhì)拓展?fàn)I訓(xùn)練心得體會(huì)很榮幸能參加華銳學(xué)院

4、大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委 給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已 結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里， 我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的 融洽，使我們親如兄弟?！半娏鳌笔俏覀冞M(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng)，雖然只是一個(gè)熱身 活動(dòng)，而且很簡(jiǎn)單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動(dòng) 也最大。開(kāi)始玩這個(gè)項(xiàng)目之前，我們都認(rèn)為一輪下來(lái)大概需 要很長(zhǎng)的時(shí)間，但到最后我們只用了很少時(shí)間就完成了。當(dāng) 時(shí)做完這個(gè)項(xiàng)目，我就覺(jué)得它就是我們現(xiàn)實(shí)生活得一個(gè)縮 影，我們經(jīng)常會(huì)遇到很多困難，我們會(huì)退縮，會(huì)恐懼，會(huì)覺(jué) 得自己無(wú)法完成，但這個(gè)游戲告訴，困難有時(shí)只是表面現(xiàn)象， 只要我們能勇敢的

5、去面對(duì)它，去挑戰(zhàn)它，也許最后你會(huì)覺(jué)得 它只是個(gè)小case.除此之外，它還讓我只有大家齊心協(xié)力才 能真正做好一件事，只要當(dāng)時(shí)有一個(gè)人反應(yīng)慢了就會(huì)影響到 最后的時(shí)間，眾人拾柴火焰高！我們第一個(gè)真正的項(xiàng)目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè) 人站在1米5咼的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在 下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無(wú)形之 中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完 成之后，我覺(jué)得這應(yīng)該不難，更何況有我們凝聚在一起的伙 伴們的接應(yīng)呢？當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我還能看到自己的 同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候，我感覺(jué)到很安心，因?yàn)槲?知道，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在

6、我摔 下去的那一霎那，腦子一片空白，開(kāi)始恐懼，害怕自己會(huì)摔 我覺(jué)得當(dāng)我腦子空白的時(shí)候，我已經(jīng)不受理智控制，那個(gè)時(shí) 候全部都靠潛意識(shí)！所以，我覺(jué)得在我自己的潛意識(shí)里，我 還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺(jué)很多人的潛意識(shí) 都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺(jué)得我們 大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊(duì)友！玩這個(gè) 游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”.只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好 事情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都 會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援 助之手。大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“給我的體會(huì)還有挫折是人 生的試金石，面對(duì)挫折，勇敢的

7、沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己 的缺點(diǎn)，改正自己的錯(cuò)誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折 是因?yàn)槲覀儞?dān)心失敗，貪圖安逸，然”生于憂患，死于安樂(lè) “是警世良言，”大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“告訴我們，所有擔(dān)心源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì)在挫折面前退縮 的，只有踏著挫折前進(jìn)才是邁向成功的最佳捷徑。成材與優(yōu) 良的心理素質(zhì)是密不可分的，當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)的棟梁，祖 國(guó)的希望，面對(duì)祖國(guó)日新月異的變化，我們的心理素質(zhì)必須 達(dá)到新的高度，以便與世界接軌，與未來(lái)?yè)肀?，”大學(xué)生成 材與心理素質(zhì)“講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理，它 要我們有廣闊的胸襟，兼容天下的大公心理，我們每個(gè)人的 成材應(yīng)與國(guó)家的發(fā)展密切相關(guān)，”無(wú)國(guó)哪有

8、家，無(wú)家哪有我 “和”落后就要挨打“的警訊要牢記于心，因此我們的心理 素質(zhì)就有了更加完善的必要，今日國(guó)家的光輝照耀我們，明 日我們的光輝照耀世界，我獎(jiǎng)”大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“和 我的前程聯(lián)系在一起，越發(fā)體會(huì)到個(gè)人心理素質(zhì)與國(guó)家的緊 密關(guān)系。篇三：大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得1004閆東學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練在我看來(lái)是非常有意義的，無(wú)論從 形式上還是在講課的過(guò)程中所得到的感受體會(huì)。都對(duì)我們有 很大的作用。一方面，首先培訓(xùn)對(duì)象是班長(zhǎng)和各部門(mén)的負(fù)責(zé)人，內(nèi)容 是執(zhí)行力，就給我們很大的觸動(dòng)，即是對(duì)自己能獲得這個(gè)培 訓(xùn)的榮譽(yù)感，更有作為班級(jí)或部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任感所以這個(gè) 培訓(xùn)首先就贏在了起點(diǎn)。另一方面，在內(nèi)容上采用了理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式， 重在貫徹了這一方式，讓我們對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)榱?具像。更有利與我們的理解和實(shí)踐應(yīng)用。最后，不得不說(shuō)的是，在這過(guò)程中，積極的態(tài)度，和團(tuán) 隊(duì)的合作，溝通。讓我們更加認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性， 很多以前