健身操課時(shí)計(jì)劃設(shè)計(jì)說(shuō)明

1、健身操課時(shí)方案設(shè)計(jì)說(shuō)明 本單元教學(xué)依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)水平五學(xué)生的要求，遵循“育人為本、健康第一、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、以學(xué)生開(kāi)展為中心”的根本理念，在教學(xué)過(guò)程中，利用有趣、有效地教學(xué)手段，通過(guò)合作學(xué)習(xí)、比賽競(jìng)爭(zhēng)等方法來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下學(xué)練。培養(yǎng)學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使學(xué)生在快樂(lè)、輕松、自主的氣氛中掌握的根本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力。重點(diǎn)開(kāi)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和積極樂(lè)觀的精神品質(zhì)，使學(xué)生的身心得到了有效的鍛煉。 健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了到達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操可以科學(xué)地通過(guò)改變身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作路線、動(dòng)作頻

2、率、動(dòng)作速度和動(dòng)作的節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1生理特點(diǎn)：在生理上，高二年級(jí)的學(xué)生身體發(fā)育趨于成人化，骨骼、肌肉生長(zhǎng)迅速，出現(xiàn)第二性征，此階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行健身操的教學(xué)，對(duì)學(xué)生的心肺功能的增強(qiáng)，骨骼肌肉的開(kāi)展都能起到很好的促進(jìn)作用。 2心理特點(diǎn)：此階段學(xué)生正處于成熟青年期過(guò)渡的關(guān)鍵期，其心理開(kāi)展具有半成熟、半幼稚的過(guò)渡特點(diǎn)，心理開(kāi)展很不穩(wěn)定，教師要利用學(xué)生的這一特點(diǎn)，不斷的刺激學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，為了能跳的更好而愿意不斷的.進(jìn)行練習(xí)。 3運(yùn)動(dòng)根底：本年級(jí)學(xué)生通過(guò)近一兩年的運(yùn)動(dòng)積累，在協(xié)調(diào)和力量上都有了一定的提高，此階段進(jìn)行健身操的教學(xué)，會(huì)使學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)都得到再一次的提升。 教

3、學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳。 教學(xué)難點(diǎn)：起跳腿的快速登伸和擺動(dòng)腿的積極擺動(dòng)。 在教學(xué)的組織過(guò)程中主要采用四列橫隊(duì)為根本組織隊(duì)形，在開(kāi)始局部中學(xué)生熱身跑結(jié)束后就開(kāi)始成體操隊(duì)形散開(kāi)做徒手操 ，根本局部四列橫隊(duì)集體學(xué)習(xí)動(dòng)作 ，再分小組練習(xí)以及比賽 ，接著就是體操隊(duì)形散開(kāi)進(jìn)行課課練 。結(jié)束局部集合四列橫隊(duì)進(jìn)行放松最后集合總結(jié)。 教法：1. 講解示范法 。學(xué)法：1. 聽(tīng)看理解，進(jìn)行模仿。 2. 正誤比照法 。2. 判斷正誤，用正確動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 3. 語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)法。 3. 根據(jù)教師著重強(qiáng)調(diào)，快速準(zhǔn)確的做出動(dòng)作。 4. 分組練習(xí)法。 4. 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)增加練習(xí)次數(shù)。 5. 個(gè)別指導(dǎo)糾錯(cuò)法。6. 個(gè)別動(dòng)作錯(cuò)誤學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行糾正動(dòng)作練習(xí)。 體育館，錄音機(jī)，優(yōu)盤(pán)。 八、預(yù)期到達(dá)的目標(biāo) 1. 了解健身操的根本動(dòng)作，知道健身的重要性。 2. 學(xué)會(huì)所