有情緒沒什么大不了

1、與情緒有關的 句話（韓）咸奎汀/著 千太陽/譯讀書PPT：多多的寶藏特別鳴謝：秋葉 小巴_1990作者簡介 咸奎汀 商學博士 擁有國際權威的情商診斷MSCEIT資格證書。 美國十大領導能力訓練機構之一的布萊辛懷特學院的首席導師。 C&A Expert 卡魯索情感能力中心的所長，從事企業(yè)情感咨詢及培訓。 成均館大學E-MBA等學校講師。 在韓國一些大企業(yè) 跨國企業(yè)以及政府部門，開展情商領導能力及情緒 溝通的課程，并以總裁及管理人員為對象，展開一對一的情緒指導。 同時也為很多的媒體寫專欄。 翻譯著作有能夠引導人與組織的心靈風暴 不要成為老板，而是領導者等等。就像我們擁有四肢五官一樣，其實沒

2、有所謂的“負面情緒”，情緒也都有其存在的理由。眼 睛手 指小 腿 脖子（你確定？）情 緒1 1為負面情緒正名2 2了解情緒才能控制情緒幸福 自豪 溫暖 舒心 迷人 快樂 歡喜 滿足 愉快 興奮 驕傲 好奇 有趣 得意 喜愛 充實 激動 柔軟 可愛 親密積極情緒憤怒 自責 煩悶 不安 泄氣 失意 厭倦 痛苦 恐懼 失望 寂寞 沮喪 憂愁 難過 焦慮 可憐 厭惡 嫉妒 緊張 遺憾消極情緒A生活中有哪些情緒？B為什么我們不了解情緒？你再哭媽媽就不喜歡你了！你再哭媽媽就不喜歡你了！小孩子大吵大鬧太煩人了！小孩子大吵大鬧太煩人了！妹妹還小，你要多讓著她一點！妹妹還小，你要多讓著她一點！情緒可以讓人起死回

3、生，也可以殺死一個人，只有清楚地了解自我情緒，才可以做到保護自己。C有關情緒的結論工作壓 力 大被家人逼婚房租又 要 漲現(xiàn)在很辛苦，但這些只是考驗我不會倒下，我沒有問題！你確定！？3 3過度樂觀不一定是好事情緒無法隱瞞,無需自欺欺人。強裝堅強，只想體會正面情緒的人，一旦感受到負面情緒，就認為自己是失敗者。通過發(fā)脾氣和大喊大叫解決問題的辦法，實際上是最低級的辦法。更重要的是，人們并不會因為某人有能力而受到感動，也不會因為這個人有能力就對他忠心耿耿。假設人類利用高新技術研發(fā)出了一種可以消除負面情緒的藥物，只要吃下一粒便可以使負面情緒消失。如果是你，會吃下這種藥嗎？ 沒有恐懼聽到大樓即將坍塌的廣播也

4、不會感到害怕，繼續(xù)若無其事地整理桌面。不再擔心夜深了，放學的孩子還沒有回家，卻一點也不擔心。無法傷心看到感人的電影不會感到傷心，也不會感時傷懷。4 4能感受負面情緒是正常人害怕、憤怒和抑郁，都有其積極作用。關鍵，看你怎么管。健康身邊人目標重要信息集體目標5 5管理不好情緒會失去什么響尾蛇在極度生氣時會咬自己，控制不住怒火的人就像響尾蛇一樣，他們隨時都可能爆發(fā)的怒火會讓自己的身體中毒，還會給周圍的人帶來不幸。其實，這些惹我們生氣的人，恰恰是我們鍛煉情緒最好的老師，為何不把他們視為調節(jié)情緒的最佳對象呢？這個世界上不存在完美的人，重要的不是我們遇到了怎樣的人，而是找到與他人友好相處的方法，調節(jié)好自己

5、的情緒。解決問題的關鍵在于我們自己。！5 5管理自我情緒是成功的關鍵響尾蛇在極度生氣時會咬自己，控制不住怒火的人就像響尾蛇一樣，他們隨時都可能爆發(fā)的怒火會讓自己的身體中毒，還會給周圍的人帶來不幸。這個世界上不存在完美的人，重要的不是我們遇到了怎樣的人，而是找到與他人友好相處的方法，調節(jié)好自己的情緒。解決問題的關鍵在于我們自己。Y擁抱你的情緒，這是減少無謂爭執(zhí)、 糾結、郁悶等煩惱的最好辦法。Y人生是一場自我修行，與別人無關， 善待他人，也善待自己的情緒。一 點 感 想 謝謝觀看！ 修改前修改后你也想免費得到出版社贈書做PPT讀書筆記？ 友情提示：馬上就去新浪微博 1、關注時間卡片 ，可以看到其它學員讀書PPT制作約定 2、關注讀書筆記PPT，可以看到其它學員已經提交的讀書PPT 3、搜#和秋葉一起學PPT#標簽，可以看到其它學員已經提交的作業(yè)PPT 4、國內主流出版社都已經和秋葉 老師合作，有本事，不花錢好書隨時讓你選！購買99元網(wǎng)易云課堂PPT在線課程1購買后去微博私信秋葉要福利QQ群號2新浪微博曬作業(yè)被老師肯定獎勵內部選書3出版社寄書到后約時間