書法練習(xí)基本方法

1、.書法練習(xí)基本方法（初學(xué)者）一關(guān)于選帖書法練習(xí)應(yīng)從唐楷入手， 逆時而上，繼之練南行、 北碑、漢隸、秦篆等。把喜歡的風(fēng)格書體 , 是歐體還是顏體還是褚體趙體 , 確定下來作為臨習(xí)的范本?？瑫腔A(chǔ) , 是架子 , 架子不好寫其他書體都很難看。因楷書比較工整、規(guī)矩，所以容易生硬呆板，缺少行氣，而行楷比較靈動，可以彌補(bǔ)楷書的生硬，而但練行楷，容易輕飄，筆力不能入紙?？瑫碜饔蓄佌媲涞亩鄬毸?、東方畫贊碑，柳公權(quán)的玄秘塔、神策軍碑、歐陽旭九成宮等。行書代表作中東晉王羲之的蘭亭序，贊譽(yù)為“天下第一行書”。唐顏真卿所書祭侄稿，寫得勁挺奔放，古人評之為“天下第二行書” 。而蘇軾的黃州寒食帖 則被稱為“天下第

2、三行書” 。行楷中著名的代表作品是唐代李邕的麓山寺碑，暢達(dá)而腴潤。還有如宋代蘇軾、黃庭堅、米芾，蔡襄，元代的趙孟頫、鮮于樞、康里巙，明代的祝允明、 文徵明、董其昌、王鐸，清代的何紹基等，都擅長行書或行草，有不少作品傳世。草書的代表作品有王羲之十七帖、懷素千字文等。二文房四寶初學(xué)，一帖，一筆，一瓷杯，一鐘墨汁，數(shù)張黃紙足用。工具的質(zhì)量不能太差，否則很容易打擊初學(xué)者的興趣。'.筆：毛筆依毛質(zhì)的剛?cè)?, 大致可分剛毫 , 柔毫 , 兼毫筆三類 . 剛毫筆筆性較剛健 , 寫出來的字比較勁挺 , 如狼毫筆；柔毫筆筆性較柔軟 , 寫出來的字比較渾厚 , 如羊毫筆；而兼毫筆則是雜用剛性毛和柔性毛所制

3、的筆 , 如七紫三羊 , 筆性剛?cè)嵯酀?jì)。選筆則要注意“尖 , 齊, 圓, 健”四個要點(diǎn)筆鋒要“尖”；按開時要“齊”；筆肚要飽滿而“圓”；筆毛挺“健”而具有彈性。發(fā)筆時要用冷水 , 全部發(fā)開，用完后洗筆。買回來筆頭都是有膠的， 取溫開水一杯， 泡上一天，自然化開。初學(xué)的話宜用筆鋒三四厘米的。有人主張初學(xué)用羊毫長鋒，但我覺得太難駕馭，推薦兼毫。每次用筆前用水潤一下筆，然后用紙巾吸至九分干，然后沾墨。每次練完，筆最好要洗干凈。因墨汁具有腐蝕性。然后懸掛風(fēng)干。墨：墨以質(zhì)地細(xì)致 , 含膠輕的為佳 , 最好用輕松煙 , 墨色黑而有光澤 , 微帶清香。磨墨時 , 要用新水 , 動作要領(lǐng)是“重按輕移” , 以

4、求發(fā)墨濃淡適中。墨汁隨磨隨用 , 隔夜后 , 會失去光彩。至于現(xiàn)代商家所售墨汁 , 選購時 , 用紙片沾試 , 如果上淡下濃 , 有沉淀變質(zhì)現(xiàn)象 , 便不可買。初學(xué)者不需要用墨條自磨，一得閣的墨汁就好，練習(xí)已經(jīng)完全夠用。紙：紙大體分為強(qiáng)吸墨的, 弱吸墨的兩大類。宣紙, 棉紙 , 毛邊紙吸墨適中 , 適合寫字；至於紙面光滑, 不易吸墨的 , 初學(xué)者不易掌'.控, 且會傷筆 , 應(yīng)要避免。紙怕皺 , 皺則受墨不全；也怕潮 , 潮則字跡渙散 , 所以要用另外一層紙包好 , 放在干爽處。對初學(xué)者，九宮格毛邊紙就好，很方便。沒有格子的，自己疊出長寬大概為七厘米的印子就好。硯：硯石以質(zhì)地細(xì)潤而能發(fā)

5、墨的為上品。硯臺用畢 , 要馬上清洗乾凈 , 以免積存宿墨 , 有害筆尖。對初學(xué)者，拿一個小瓷盤，當(dāng)做硯臺的替代品。陶瓷的好處在于容易洗干凈，用完拿自來水一沖，拿紙巾一捋，極省事。此外 , 寫字還要準(zhǔn)備一些其他的用具 , 如紙鎮(zhèn) , 用以鎮(zhèn)壓紙張 , 以免風(fēng)吹滑動 , 影響書寫；墊布 , 用毛織品墊在紙下吸墨 , 要避免平滑, 以免粘墨臟污紙面；筆擱 ( 筆山 ), 用以擱筆 , 使筆墨不易沾污他物；筆簾 ( 筆床 ), 用細(xì)竹編成 , 以包裹毛筆 , 便於攜帶等等；都是用心練字者不可少的。三寫字的姿勢和執(zhí)筆書寫的姿勢 , 以自然舒適為原則 , 一般以坐姿為主 , 練習(xí)到一定程度 , 為照應(yīng)全

6、局 , 也可采用立姿。初學(xué)者要注意身體坐直 , 肌肉放松, 胸膛離開桌緣 , 手肘自然向外張開 , 兩腳放平 , 頭部保持端正 , 身體略向前俯 , 通常是一手按紙 , 一手執(zhí)筆 , 兩眼直視筆端 , 眼睛余光關(guān)照紙面。執(zhí)筆要正，筆尖應(yīng)直向前， 切忌內(nèi)斜。拿筆不正或筆尖向內(nèi)斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就'.得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應(yīng)傾斜在食指關(guān)節(jié)處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當(dāng)，筆速要受到

7、局限的，并且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應(yīng)傾斜“虎口”處。握筆要輕松，運(yùn)筆才自如；握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。寫字好壞，在姿勢和執(zhí)筆上有絕對關(guān)系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便“線條”畫得再直，你也要鋸?fù)岬?。?zhí)筆寫字還要注意腕法 , 腕法分為枕腕 , 提腕 , 懸腕三種。腕、肘同時平放於桌面的是枕腕法 , 適合寫小字；腕部懸空 , 肘仍貼住桌面的是提腕法 , 適合寫中楷；至於十二公分見方以上的大字或行草書, 就要用懸腕法 , 腕肘全部懸空 , 以求揮灑自如了。四書法的理論書法字體應(yīng)該分為兩個基本點(diǎn)，一個“骨”，一個“肉”，任何一個字都是由骨肉組成的。所謂的骨就是書法字

8、的間架結(jié)構(gòu)（字與字之間的疏密程度、距離、整齊程度），筆畫之間的疏密程度，字整體的緊湊程度、穩(wěn)定程度，空間分布，字體大小，筆畫之間的距離，開張等等，是距離和角度的組合。所謂的肉，就是指筆畫的粗細(xì)，長短，溜滑，折拐四個指標(biāo)。'.練習(xí)書法的基本在于書法“骨”，而書法的精髓在于“肉”。有骨無肉的書法沒有美妙的感覺，有肉無骨的書法沒有和諧的感覺。而書法初學(xué)者應(yīng)該首先從書法的“骨”學(xué)起。練習(xí)書法得分為四個階段，第一階段是練習(xí)字骨階段，第二階段是練習(xí)字肉階段，第三階段是練習(xí)骨肉階段，第四階段是練習(xí)字體階段，前兩個階段是臨摹階段。第一階段，練習(xí)字骨階段首先不要用毛筆直接練習(xí)，書法初學(xué)者應(yīng)該用鉛筆在字帖

9、上臨摹描線。描線的方法是把半透明的紙張疊放到字貼上，然后用鉛筆畫字的筆畫中心線。由于毛筆字的筆畫一般有幾個毫米（ mm）粗細(xì)，要畫出中心線必須自己把握，所以就是一種很好的練習(xí)?，F(xiàn)在可用水寫布進(jìn)行描紅，氛圍筆畫描紅，字體描紅。第二階段，練習(xí)字肉階段練習(xí)“字肉”階段的初期應(yīng)該依然用大體字來練習(xí)，這主要還是同時練習(xí)臂力和腕力的需要。應(yīng)該先練習(xí)臂力，后練習(xí)腕力，而練習(xí)臂力必須用大號字體。初學(xué)者用大號字練習(xí)“字肉”的另一個好處是能夠真切的體會筆畫的粗細(xì)、長短、轉(zhuǎn)拐、快頓等指標(biāo)。所以就會進(jìn)步很快。練習(xí)“字肉”的方法是從大到小，采取臨摹方法。先練習(xí)大體字，再練習(xí)中體字，到了水平很高的時候練習(xí)“蠅頭小楷”。第

10、三階段，練習(xí)骨肉階段'.其實(shí)練習(xí)第二階段也必須練習(xí)字骨，但是往往許多人對于單個字掌握得很好，卻對字與字之間的間距，各個字的大小掌握得很不好。有的練習(xí)者寫的字有些大有些小，有些緊，有些疏，有些逐漸變大，有些逐漸變小，有些越寫越斜，有些段落彎曲等等。這些都是字體骨肉綜合能力欠佳的表現(xiàn)。在這個階段應(yīng)該能夠脫離描線和臨摹，照著就能書寫，或者憑借自己記憶就能書寫。書寫的主要字體還是柳體、趙體、歐體、顏體等。第四階段，練習(xí)字體階段這個階段就是臨摹各種字帖， 不僅有楷書，還練習(xí)行書和草書。不僅練習(xí)柳體、趙體、歐體、顏體、瘦金體，還練習(xí)各個名家的字帖。這個階段完全脫離了臨摹階段，進(jìn)入揣摩階段。這個階段

11、基本進(jìn)入“意念練習(xí)”階段。一般不需要親自動手來寫，只要在心里面來寫基本就能提高水平?？傮w來說，一個良好的書法學(xué)習(xí)過程應(yīng)該經(jīng)過描線階段、臨摹階段到揣摩階段，最后到意動創(chuàng)造階段等四個階段，從練習(xí)順序上說，先練字骨，后練字肉，在綜合練習(xí)字骨字肉， 再練習(xí)各種流派，最后自由練習(xí)。五練習(xí)書法的步驟和方法學(xué)習(xí)書法先臨摹后創(chuàng)作, 先繼承后創(chuàng)新 , 這是最起碼的程序和方法。臨摹重在技術(shù)訓(xùn)練, 掌握古人書法作品中的技法規(guī)律；創(chuàng)作'.重在藝術(shù)體悟 , 領(lǐng)略古人書法作品中的藝術(shù)韻味。沒有扎實(shí)、認(rèn)真、刻苦的臨摹 , 創(chuàng)作只是一句空話。學(xué)習(xí)書法離不開碑帖 , 離不開臨摹 , 只有對古代優(yōu)秀碑帖心追手摹 , 才能

12、掌握各種書體的基本技法（如用筆、結(jié)字、章法、韻味等） , 也才能體會古人書法作品中的精妙所在。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎(chǔ)上，還要經(jīng)過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。第一步讀帖。讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點(diǎn)及筆畫間的相互關(guān)系。例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被“口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。關(guān)于入帖和出帖 , 要先入后出，清人姚孟起說得好： 入帖時“不可有我在 , 有我便俗”；出帖時“不可無我在 , 無我便雜?！薄安豢?/p>

13、有我在”說的是要專心一意地臨習(xí)古人法帖 , 把握帖字的精神面貌 , 要“一字一筆須從古帖中來” , 不入帖便無本；“不可無我”說的是要在臨像的基礎(chǔ)上 , 吸取其它碑帖的長處 , 融會貫通 , 結(jié)合自己的藝術(shù)素養(yǎng)和創(chuàng)造才能 , 逐漸形成自己的風(fēng)格面貌。讀帖善悟，帖不僅要臨 , 重要的還在讀 , 學(xué)書善悟 , 即從讀帖中領(lǐng)悟 , 有些古人優(yōu)秀的法帖 , 不一定去臨 , 只要認(rèn)真閱讀 , 反復(fù)體味 ,'.悟出其中的法度和韻味, 便會自然而然地化入自己的書法創(chuàng)作之中。所謂讀帖 , 即書家在臨摹碑帖之前 , 或在平常工作的間隙 , 翻閱碑帖和泛覽墨跡 , 也就是仔細(xì)分析、研究、琢磨碑帖中每一個字

14、的筆畫、結(jié)構(gòu)和整幅作品的章法、氣勢及韻味, 邊看邊記 , 時常會情不自禁地用手指畫起來 , 心追手摹 , 激動不已。讀帖從一點(diǎn)一畫入手 , 仔細(xì)研究和琢磨古人用筆、結(jié)字、章法及氣勢、韻味之妙處。通過閱讀 , 眼觀神會 , 潛移默化 , 以加深理解 , 鍛煉視覺記憶 , 豐富、積蓄和提高藝術(shù)鑒賞能力。帖臨一本 , 書觀百家。讀帖不僅限于一兩本 , 古今許多書法家的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明 , 讀帖勝于臨帖。有些碑帖 , 我們不一定臨 , 但可以閱讀 , 深刻領(lǐng)會古人書法作品中的三味 , 積少成多 , 逐漸地吸收消化 , 才能奔匯腕底 , 充實(shí)于紙面 , 自然會手隨眼高 , 眼使手靈。入于眼 , 融于心 ,

15、出于手 , 心手相應(yīng), 收到事半功倍之效。第二步描摹?！懊琛敝傅氖敲杓t，即初學(xué)者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍(lán)筆描寫?！澳　敝改√从猛该骷埜苍诜蹲稚?，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。摹帖應(yīng)注意筆隨帖走 , 切勿失形 , 要看準(zhǔn)筆畫的來龍去脈, 揣摩它的筆法和結(jié)構(gòu)形態(tài)。摹帖要帶有“寫”意, 將筆畫一筆寫成 , 飽滿而精到 , 切勿依葫蘆畫瓢地填描涂抹。'.摹帖筆隨影走 , 古人怎樣寫 , 我們就怎樣寫 , 大小、長短、寬窄、粗細(xì)、方圓、斜正等都必須按帖字的要求去寫 , 有一定的規(guī)范和約束。摹帖的特點(diǎn)在于易學(xué)到古人的結(jié)構(gòu)位置。第三步臨帖。指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫在作業(yè)紙

16、上，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。臨帖，即在摹帖的基礎(chǔ)上 , 對帖字的用筆、結(jié)字規(guī)律有了基本認(rèn)識之后 , 對著帖寫。臨帖有對臨、格臨和背臨三種方法。對臨 , 即把字帖放在對面的帖架上照著寫 , 這是最方便 , 最常用的臨帖方法。格臨 , 即用透明紙打好格子（田字格、米字格、九宮格等）照式臨寫。主要用以掌握帖字的結(jié)構(gòu)部位。背臨 , 即把帖收起 , 憑記憶默寫帖中的字 , 不但求其形 , 更要求其神。背臨之后可以集字為聯(lián)或集字成篇 , 然后進(jìn)入創(chuàng)作階段。第四步背帖。指在臨帖的基礎(chǔ)上把字帖去掉， 根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業(yè)紙上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只

17、有對所寫的字精審細(xì)察，成竹在胸，才能下筆有神，準(zhǔn)確無誤。第五步創(chuàng)作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎(chǔ)上， 觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據(jù)自己表情達(dá)意的需要，寫出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。六練練書法的若干問題1、學(xué)書法的步驟應(yīng)當(dāng)怎樣安排'.先從楷書基本筆畫學(xué)起，即點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。一個字好比一臺機(jī)器， 基本筆畫練好， 等于把“零件” 加工好；練好偏旁部首， 就好比開始 “組裝”；練整個字形， 就等于進(jìn)入 “總裝”。就是說，先學(xué)“分解”，后學(xué)“連貫”。所以說，楷書是基礎(chǔ)，而基本筆畫則是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫“丶”時

18、，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然后后再寫“連貫”，進(jìn)行組合。一般的規(guī)律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首四練字形結(jié)構(gòu)；五練分行布局。2、學(xué)字必先練楷書先練楷；再練行；三練草。只有練好楷書，基礎(chǔ)牢了，再寫行、草就容易了。 只有練好楷書， 寫出的字，才能筆不浮滑， 體不支離。3、怎樣安排好字形大小中國漢字有大有小，形狀各異，我們管它叫“參差有序”。筆畫多的寫細(xì)稍收縮，筆畫少的寫粗稍擴(kuò)散。要寫得大小勻稱，不要象棋子不分大小一律排列。4、橫豎有原則寫法寫“橫”要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7 度上下。不要低于 5 度。不要高于 7 度。這是因?yàn)槿说膬裳垡曈X并不平衡，如果把“橫”

19、畫寫成平直，那么，由于兩眼的錯覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。'.漢字的“豎”畫比較重要，在一字當(dāng)中起著棟梁作用。虞世南在筆隨論釋行說：“為豎必弩，貴戰(zhàn)而雄?！惫蕦懾Q畫要剛勁有力。如中、牛、千、山等字。5、練字用紙用方格本較好，因?yàn)樗幸欢ǖ姆礁?，對你練寫的字形在?guī)范上有一定的約束。在練寫時要按行按序進(jìn)行，每寫完一頁，就要分析一下，看看差距在哪？每寫完一本， 也要留存起來， 以鑒別對照，衡量進(jìn)步的程度。 在練寫時，切不能無規(guī)律地東寫一個， 西寫兩個，這樣的練字會影響你掌握章法和布局。按著次序練寫，一能練好章法，二能安排好整篇布局，更會幫你養(yǎng)成寫好行序的好習(xí)慣。 如果任意亂寫

20、一通， 那你在正式寫作時，雖然字形本身寫得尚好，但全篇布局肯定不規(guī)整，這是個大事。6、寫字的快慢寫字在行筆快慢上有極大關(guān)系，字形的優(yōu)美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現(xiàn)出來。呼應(yīng)的連貫筆勢也是在快速運(yùn)筆中體現(xiàn)。慢筆寫出的字是沒有神韻的。要想快速行筆，達(dá)到滿意的效果，除了要對字形本身結(jié)構(gòu)具有素養(yǎng)之外，更重要的是執(zhí)筆要正，并盡量往上些。書寫每個字要按照字的基本定義去構(gòu)思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾?！肮P勁洞達(dá)美而韻，書貴瘦硬方有神”。這就是寫字在快慢上應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)的一面。7、書寫基本筆畫應(yīng)注意'.（ 1）寫“點(diǎn)”重如石，形斷而意連；（ 2）寫“橫”要稍斜。一字有兩“橫”上“橫”要仰

21、勢，下“橫”寫俯勢；（ 3）“豎”畫粗而壯，寫直不要歪；（ 4）“撇”之發(fā)筆利，“捺”之發(fā)筆揚(yáng)；（ 5）“折”的發(fā)筆緩，“鉤”之發(fā)筆沖。初練稍慢，循序漸進(jìn)。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點(diǎn)。8、如何評價衡量一個字一篇文章第一要看字的 “筆力”；第二要看字形和間架結(jié)構(gòu)規(guī)律的掌握；第三要看全篇手法和布局?！肮P力”分布怎樣，結(jié)構(gòu)相間的疏密程度是否適當(dāng)，字間、行間、開頭、結(jié)尾等，條理是否分明。要知道，真正的書法功底還要注重在挺拔雄勁的楷書上面。9、練習(xí)書法捷徑在寫字前，你是否曾認(rèn)真看過的那個字的外貌，然后在腦海里形成那個神態(tài)，最后放松自己的兩旁肩膀，大膽的

22、揮毫，如果這些你做到了，我想你的書法技藝定驚人，重在發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)略。除了堅持以外，還要多讀理論。理論是對字體的規(guī)律總結(jié)，包含了基本的筆畫、結(jié)構(gòu)、體勢的書寫技法。靈活運(yùn)用理論，對練習(xí)的進(jìn)步將起到很大的作用，避免了一味盲目苦練而對書法產(chǎn)生厭倦。'.從點(diǎn)畫、間架結(jié)構(gòu)到整體大小的安排，每一步都要扎扎實(shí)實(shí)，由不像到像，由形似到神似，最難點(diǎn)當(dāng)屬間架結(jié)構(gòu)的安排。除了背帖之外，有些字帖上沒有的字，也要會創(chuàng)作出來，如果沒有對字體規(guī)律的深刻認(rèn)識與掌握，這一步將是練習(xí)者無法逾越的鴻溝。啟功先生說過，書法這東西沒有什么神秘可言，就是一個字怎么樣把它寫得好看些。反復(fù)練習(xí)就可以做到。練習(xí)書法要習(xí)帖，就是依葫蘆畫瓢，照

23、著寫，直到寫得有點(diǎn)像再求神似。讀帖也很重要，就是你心里要記住這個字。在任何時候只要寫這個字的時候你的腦海中就會出現(xiàn)你學(xué)過的這字。至于功力就看你練得多與少的問題了。練字先練楷、再練行、三練草。只有練好楷書，基礎(chǔ)牢了，再寫行、草就容易了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。10、怎樣才能掌握好章法和布局書寫文章時，不能看一個字寫一個字，應(yīng)當(dāng)熟記內(nèi)容后，一氣呵成地寫下去。這樣的寫法，能使字序整齊，氣韻豐滿。如果看一個寫一個會產(chǎn)生字間、行間以致整個篇幅的不規(guī)則現(xiàn)象，這雖然是個小事，但對衡量作品的整個格調(diào)是很主要的。字形寫得雖好，但章法和布局安排不當(dāng)，是要降價三分的。因此必須重視對章法布局的

24、安排，要在平常寫作時養(yǎng)成好的習(xí)慣。'.情緒，學(xué)習(xí)書法的唯一的捷徑應(yīng)該是心靜，要靜下來順著自己的感覺來握筆寫字，大家可以體驗(yàn)一下。如果心沒有安靜，那么學(xué)習(xí)的進(jìn)程會有所耽誤的。11、學(xué)書法的步驟先從楷書基本筆畫學(xué)起，即點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。一個字好比一臺機(jī)器， 基本筆畫練好， 等于把“零件” 加工好；練好偏旁部首， 就好比開始 “組裝”；練整個字形， 就等于進(jìn)入 “總裝”。就是說，先學(xué)“分解”，后學(xué)“連貫”。所以說，楷書是基礎(chǔ)，而基本筆畫則是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫“丶”時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然后后再寫“連貫”，進(jìn)行組合。練楷書一般的規(guī)律先

25、練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結(jié)構(gòu)；五練分行布局。漢字的“點(diǎn)”畫寫時要加重，如石墜地。什么樣的部位需要什么樣的點(diǎn)，要做到“意在筆先”。如“宀”上頭的點(diǎn)按鐘紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。12、不臨帖無以習(xí)書臨帖須先讀貼。讀貼就是讀作者如何起筆、行筆、結(jié)體，進(jìn)一步地細(xì)化，行筆之輕重、緩急，然后跟著寫。有些人在初學(xué)時喜歡將同一個字練很多遍，實(shí)則不必要，大可以一寫數(shù)十字。一字寫得'.不像，放過不管，練下一字。認(rèn)真寫滿一頁，回過頭來再臨一遍。甚至多寫幾頁再回頭寫也無妨。關(guān)于每天練字的時間， 絕無定論。大多數(shù)初學(xué)者一天可以練30分鐘到 1 小時。要在每天堅持。狀

26、態(tài)好時多寫半小時，沒感覺時少寫十分鐘，皆可。如果有幾天有其他事情纏身，斷上幾天也不必憂慮，過后再撿起來就是。當(dāng)然不可長期斷斷續(xù)續(xù)。一開始練字，每個字都覺不像，拙劣可厭，但務(wù)必捱過這一段時間。堅持三個月，必有立竿見影之效。練字前最好心態(tài)平和，頭腦清明，可事半功倍。13. 練習(xí)的技法每天印著白紙寫12 頁, 不需要寫太多 ( 重要的是一定要慢 , 一筆一畫寫到位 , 用心細(xì)細(xì)的體會 , 琢磨字的運(yùn)筆方式，可以記成順口溜“一筆一畫寫到位，用心琢磨細(xì)體會”).寫完了開始讀帖 ( 看字帖上的字 , 一類字的偏旁的布局怎樣, 怎樣擺放 ?體會它的運(yùn)筆方向 , 在腦子里寫 ) 說到讀帖再說一下 . 你除了看

27、字帖 , 在大街上或者是其他什么地方 , 看到有些店鋪的招牌 , 牌匾什么的 , 只要覺得那字好就可以看一看 . 很有效果。14練習(xí)的時間安排然后你要定一個計劃 , 打算怎么練 , 是每天練還是隔天練 , 時間不要隔得長 , 最好能堅持下來 . 開始練的時候建議從基本筆畫開始,然后練結(jié)構(gòu)簡單的字 , 再到復(fù)雜的字 , 反復(fù)練習(xí)同一個字 , 有了進(jìn)步以后可以通臨全帖或碑, 再以后是背臨 , 最后是出帖 , 學(xué)到字帖的精'.神結(jié)構(gòu) , 而不是簡單的形體 . 如果從實(shí)用角度考慮 , 練好毛筆的人一般寫鋼筆都會輕松自如, 而鋼筆寫的好的人毛筆卻不一定好。最重要的是堅持 , 練書法不是一天兩天的

28、事 , 只有日積月累的反復(fù)實(shí)踐 , 才會達(dá)到技能的熟練和通暢 , 如果有一個好的老師或高手指點(diǎn) , 也會得到事半功倍的效果。15. 練習(xí)書法的目的目的有幾個：第一，有一手好書法，寫出來的文章讓別人賞心悅目；第二，培養(yǎng)你的業(yè)余愛好，將來成年了在空閑時間練習(xí)一下書法作為調(diào)節(jié)生活的一種方法；第三，培養(yǎng)你的毅力和耐心； 第四，培養(yǎng)你的志氣和理想。16. 習(xí)字中要善于思考有許多人說自己習(xí)字很刻苦，但收獲并不明顯。我想這是由于他沒有用心去練。這里的“心”就是要思考。盲目習(xí)字而不加以思考，是很難取得較大進(jìn)步的。無論是臨帖、脫帖、還是讀帖，要善于觀察、品味、思考，宋曹在書法約言中說：“初學(xué)字不必多費(fèi)楮墨。取古拓善本細(xì)玩而熟觀之，既復(fù)，背帖而索之。學(xué)而思，思而學(xué)，心中若有成局，然后舉堅而追之，似乎不了了于心，再學(xué)再思，再思再學(xué)，使得其二三，既得其四五，自此縱書以擴(kuò)