大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究課件

1、大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究我校學(xué)生近視情況調(diào)查我校學(xué)生近視情況調(diào)查專家談專家談考試復(fù)習(xí)階段考試復(fù)習(xí)階段大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究1 1親愛的同學(xué)們，本期的大樹下又和大家見面了！我們是小雯（右）小婷（左），十分高興能夠為大家主持期的大樹下刊物 。本期的焦點話題是“關(guān)于中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究”。當(dāng)你在輕柔的音樂聲中，漫步于綠色校園時，你是否留意到周圍的同學(xué)呢？若你稍稍注意，就會發(fā)現(xiàn)我們身邊不乏存在一些“四眼學(xué)生”。俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。然而，這扇窗戶卻正因近視而不斷的變窄，變的模糊不清。據(jù)網(wǎng)上資料查證，中小學(xué)生的近視率高達(dá)34.6%，高中生近視率達(dá)到70%，而中國目前的近視

2、率排名居世界第二位，僅次于日本。這一現(xiàn)象又是如何產(chǎn)生的呢？就這一問題，我們的成員開展了一系列的調(diào)查與研究。我們希望通過此次調(diào)查，能夠更加具體的了解其中的情況，如“近視的成因，如何有效預(yù)防近視，患上近視后又如何保健”下面，就請同學(xué)們和小雯、小婷一起走進(jìn)本期的大樹下吧！大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究社長:郭郭主編:小昕編委:小雯 小婷主辦:大樹雜志社出版:大樹出版社郵編:223344郵發(fā)代號:33-555國內(nèi)刊號:CN11-5769/G社址:九華西路333號電話:544-765489郵箱:網(wǎng)址:2006/3 總期05中學(xué)生近視問題令人擔(dān)憂 5活動花絮愛眼文摘配鏡技巧 14劣質(zhì)眼鏡的罪行 13采訪

3、實錄配鏡指南護(hù)眼教室我校學(xué)生近視情況調(diào)查 1“近視眼”問卷調(diào)查 3期盼，那一天 6要保護(hù)好眼睛 7良好習(xí)慣 預(yù)防近視 8考試復(fù)習(xí)階段怎樣保護(hù)眼睛 快速擊退眼睛疲勞的方法 眼保健操為何能防治近視 11試鏡DIY 14愛眼護(hù)眼倡儀書 16 小編隨想 15 中學(xué)生是眼鏡店主要的銷售群體 4身邊“近視眼”談 2校園關(guān)注我近視了 近視醫(yī)博士信箱 12護(hù)眼小知識 10大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 1為了對我校學(xué)生(共1387人)的近視情況做初步的了解，在校醫(yī)童晉芳醫(yī)生的幫助下，我們獲取了以下資料：2005年第一學(xué)期第一學(xué)期視力體檢情況檢查人數(shù)視力不良人數(shù)所占比例初一年級61022236.39%初二年級

4、36722661.58%初三年級40632379.56%合計138377155.75%檢查人數(shù)視力不良人數(shù)所占比例初一年級61031251.15%初二年級35726273.37%初三年級39732982.87%合計136490366.20%2005年第二學(xué)期第二學(xué)期視力體檢情況觀察以上兩個表格，我們可以發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：(1)患有近視的學(xué)生人數(shù)在每個年級中占有很大的比例。(2)隨著年級的升高和年齡的增長，患近視者也逐漸上升，數(shù)字上升地非常驚人。看到左邊表格中的數(shù)字，讓我們不禁驚嘆萬分，突然有一種發(fā)冷的感覺。我們不得不思考，是什么原因?qū)е逻@么多的同學(xué)患近視？接下來，我們再一起來看看我校初一年級某班的

5、近視情況。該班共有學(xué)生43人，第一學(xué)期近視人數(shù)達(dá)14人，所占比例為32.56%，第二學(xué)期近視人數(shù)為28人，所占比例為65.12%，兩學(xué)期新增近視人數(shù)竟達(dá)到14人，近視增加速度驚人！ -小雯/整理年級年級人數(shù)人數(shù)大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 2在學(xué)校的體育館里，看到一個瘦瘦高高的男生，小編采訪了他。他說：“我很喜歡打籃球，戴眼鏡讓我特別心煩。不戴眼鏡打籃球，什么都看不見，戴眼鏡打球，同學(xué)之間互相搶球，很容易把眼鏡弄掉，傷到眼睛?！弊詈?，他發(fā)出感嘆：要是哪一天不戴眼鏡，真好！初二（）班的毛同學(xué)說：“我從小學(xué)三年級的時候就開始戴眼鏡，到現(xiàn)在為止，已經(jīng)600多度了。我坐在教室的第三排，有的時候，老

6、師板書寫小一點，我看著都有一點模糊。我很擔(dān)心，再這樣下去，我眼睛的度數(shù)會增加多少，700，800,900我一點都不敢想，我現(xiàn)在唯一要做的就是不要讓我的眼睛度數(shù)再增加下去?！毙＾k公室里，從事多年教學(xué)工作的金老師說：“我是工作之后才戴上眼鏡的，每一天，從早到晚，都要面對電腦，在電腦面前一坐就是一兩個小時，電腦對我眼睛的刺激很大，很多的時候，我感到眼睛特別累，還有那么一點澀。我希望的是現(xiàn)在中學(xué)生要好好的保護(hù)自己的眼睛，不要讓眼睛再受到人為的危害。”一次偶然的機會，我們采訪到李同學(xué)的家長，她是來?？凑x初三的兒子，她說：“我兒子今年初三快畢業(yè)了，他很希望將來能夠讀軍校，但是現(xiàn)在視力已經(jīng)很差了，我們作為

7、家長，很希望兒子能夠?qū)崿F(xiàn)他自己的愿望，但現(xiàn)在看來希望很渺茫?！?小婷/采訪整理大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 31你的視力情況：左眼視力: 右眼視力： 2造成你近視的原因是 A、遺傳因素 B、用眼過度 C、眼部外傷 D、不注意用眼衛(wèi)生3除學(xué)校組織的眼保健操外， 你還采取過其他預(yù)防近視的措施嗎？ A、有 B、沒有 4你是否經(jīng)常長時間看電視或玩計算機？ A、是 B、不是 5你完成作業(yè)所需要的時間是 A、1小時 B、2小時 C、3小時6你有躺著看書的習(xí)慣嗎？ A、有 B、沒有 7看書或?qū)懽謺r你的眼睛離書本的距離大約有 A、20cm B、30cm C、40cm8你是否在學(xué)習(xí)或看電視后到室外進(jìn)行適度的

8、活動 A、是 B、不是 9當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己視力不好時，是否及時檢查和佩戴眼鏡 A、是 B、不是 10你的家長是否關(guān)注你的視力問題？ A、非常關(guān)心 B、一般 C、很少 、覺得無所謂11你身邊的朋友戴眼鏡的情況怎么樣？ A、甚為嚴(yán)重 B、比較嚴(yán)重 C、一般 、較為少這次我們共發(fā)放調(diào)查問卷400余份,回收有效問卷372份。從調(diào)查問卷分析，僅有5%是由于先天因素外, 有25%的同學(xué)患上近視是因看書、學(xué)習(xí)時不注意而導(dǎo)致,其余65%的同學(xué)都是歸咎于看電視玩電腦導(dǎo)致近視。更重要的是,75%的人認(rèn)為自己對眼睛的保健只是有時注意,更有同學(xué)坦白的說從不注意用眼衛(wèi)生, 看課外書過度,看書寫字姿勢不正確，躺在床上看書、在

9、強光或弱光下看書。還有另外一個重要問題：90%的家長對兒女的視力非常關(guān)心或一般關(guān)心, 但仍有10%的家長毫不關(guān)心,覺得無所謂。問在校園內(nèi)發(fā)放問卷統(tǒng)計調(diào)查問卷卷統(tǒng)計大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 4中學(xué)生是眼鏡店最主要的銷售群體 眼鏡店名稱店數(shù)毛源昌眼鏡店吳良材眼鏡店國際眼鏡店寶島眼鏡店在發(fā)放調(diào)查問卷的基礎(chǔ)上,為進(jìn)一步了解青少年近視情況，我們走訪了市區(qū)多家有代表性的眼鏡銷售店，了解了各店的銷售狀況。以下是我們對衢州吳良材眼鏡店陳經(jīng)理（見右）的采訪：問：您好。請問吳良材眼鏡店是在哪一年開張的呢？答：2004年9月。問：你們的顧客中，主要的銷售群體是什么？中小學(xué)生約占多少呢？所占的銷售額呢？答：學(xué)

10、生是眼鏡銷售市場的主要消費群體之一，消費能力強，大約占70%吧。依我看，這數(shù)字還會增大的。問：他們選擇的眼鏡的價格一般是多少？答：一般是價格偏中下的，大約200至280元。問：學(xué)生的配鏡高峰期是在什么時候呢？答：寒、暑假吧。上學(xué)時，則是雙休日。問：那近視治療技術(shù)對你們這一行的沖擊大嗎？答：就目前來說，沖擊還是比較小的。但以后就很難說了。問：你們推出哪些服務(wù)來招攬學(xué)生顧客呢？答：例如，推出套餐優(yōu)惠、開展電話咨詢、進(jìn)行售后跟蹤等，這種推銷方法很受顧客的歡迎。問：那么，你覺得中小學(xué)生近視對眼鏡銷售市場的影響如何？答：很大。只要這個消費群體存在著需求，眼鏡銷售市場就有著廣闊的發(fā)展空間。 小編采訪吳良材

11、眼鏡店陳經(jīng)理-小雯采訪整理大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 5關(guān) 于 學(xué) 校 中 學(xué) 生 近 視 問 題小編正在采訪劉醫(yī)生問：看來現(xiàn)時眼鏡還是最重要的。那么我們配鏡時應(yīng)注意什么問題？答：首先是必須選擇符合自己視力的。該配就要配，否則只會導(dǎo)致視力下降得更快和嚴(yán)重。而檢測視力最好每次都到正規(guī)醫(yī)院去放瞳驗光，這樣測出來的結(jié)果才準(zhǔn)確。如果在不正規(guī)眼鏡店驗，則往往包含了假性近視的度數(shù)，使你越配越快越深。問：面對這樣一個切身而較嚴(yán)重的問題，我們該怎么做呢？答：這其實是一種正常狀況，因此不必造成對近視的恐懼感。只要不嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活即可。隨著社會發(fā)展，我想以后可能會有更多的人患上近視，這并不是一件可怕的事

12、。社會也會逐漸接受近視，除特殊行業(yè)外，大部分工作都應(yīng)放寬對近視的限制，不必?fù)?dān)心。說到底，自己的眼睛平時還應(yīng)該多加愛護(hù)。令令3月1日,大樹下小編就中學(xué)生近視問題采訪了衢州市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師劉醫(yī)生。問：劉醫(yī)生，您好！眾所周知，近視情況日趨嚴(yán)重。請問現(xiàn)狀如何？答：就整體來說，近視群體中學(xué)生所占的比例最多，近視情況已日益趨向低齡化。就說你們學(xué)校吧，每一年的近視比例按10%增長。問：是什么原因造成這種社會現(xiàn)狀的？答：原因是各方面的，有內(nèi)因和外因，如學(xué)習(xí)的緊張、工作的繁忙、用眼過多而不懂保護(hù)，還有遺傳也是一重大影響因素。問：我們應(yīng)如何防治它呢？答：對于在校中學(xué)生來說，如果患了近視，要注意的是防止近視進(jìn)

13、一步加深，書寫時姿勢一定要端正，用眼不要過度疲勞，看書小時左右，要休息一下,做做眼保健操、看看遠(yuǎn)處、聽聽音樂等。同時，不要在車上看書，躺在床上看書，光線喑處看書。平時，在飲食方面多吃一些有益于眼睛的食物，如水果、蔬菜等維生素含量高的食物，多喝牛奶或奶制品可增加鈣元素的補給，還有就是要加強體育鍛煉，注意用眼衛(wèi)生，不要用不干凈的毛巾或者他人的毛巾，可適當(dāng)用一些正規(guī)的眼藥水。人人擔(dān)擔(dān)憂憂大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 6“如果有一天我的視力能恢復(fù)到1.5，噢，1.0也行，那該多好?。∽x初一時，有一次檢測視力，在這之前，我還知道自己的視力下降了。待檢查結(jié)果出來后，我的視力下降到了1.0，我就決定力爭

14、把視力恢復(fù)到1.5，可不知怎的，每次寫字的時候越看腦袋離書本越近，視力也慢慢地下降?？春诎迳系淖忠惨惶毂纫惶炷：?，最后無可奈何，只好加入了眼鏡族。初二上學(xué)期，我坐在最前面一排，可還是看不清黑板，要瞇起眼睛來才看得清，要是老師寫的字小一點，連這招也不管用了，我真恨這雙不中用的眼睛。初二下學(xué)期，我配了副眼鏡，雖然情況有所好轉(zhuǎn)，可戴眼鏡卻是很不方便。小時候，我看見那些戴眼鏡的人十分羨慕，那樣顯得很有學(xué)識，我曾經(jīng)想自己在講臺上戴著眼鏡給別人講課時，那該有多神氣??！現(xiàn)在終于成為現(xiàn)實了。然而我卻高興不起來。有一次，我在去外婆家的路上，看見一個十分熟悉的身影從那邊的小路走過?！澳鞘峭馄琶?？”我瞇起眼睛使勁看

15、，就是看不清。我看見外公在家，就問：“外婆呢？”外公說：“外婆剛?cè)ソ稚狭恕！卑Γ@不中用的眼睛！下學(xué)期快進(jìn)入初三了，學(xué)習(xí)任務(wù)很緊，我只盼望著有那么一天，我可以不看書，也可以不做題目。閉上眼睛美美地睡上一天，或者到野外去看看綠油油的山，摸摸柔柔的水，嗅嗅五顏六色的花，瞧瞧五彩繽紛的世界。 -余璇供稿星期天早上，本來想睡懶覺的我被媽媽硬拉起來，說帶我去看眼睛。 來到醫(yī)院，醫(yī)院里人山人海，人群的隊伍就像一條長龍，整個房子好像要被擠爆了一樣，一點空隙也沒有。好不容易從擁擠的人群中找到了空隙，累得我直喘氣。啊呀！終于排到我了，都等了好幾個小時，腿都站麻了，終于有個地方坐了。醫(yī)生先給我測眼睛，下面幾個小字

16、好像故意和我搗亂，模模糊糊的，看也看不清楚。(接下頁) 大家好！大樹下刊物正在舉辦“愛眼護(hù)眼”征文比賽，歡迎同學(xué)們踴躍投稿。 -小婷編輯我我 近近 視視 了了大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 7眼睛是心靈的窗口，讓你自由的看到世界上的每一件美好的東西；如果，沒有眼睛，那這世界將會變得昏暗，找不到一點光明。眼睛對每個人來說是非常重要的，我們應(yīng)該好好的去保護(hù)它。上初中后，我發(fā)現(xiàn)我看黑板有點模糊、不清晰，眼睛總是很疲倦。但是我沒有在意，我想，可能是因為上中學(xué)太疲勞了。最近，我們學(xué)校進(jìn)行了一次體檢。在那次體檢中，我發(fā)現(xiàn)我的視力已下降了許多，我感到很意外。左眼變成了4.0，右眼變成了4.9。我非常驚訝，

17、怎么會這樣呢？心里想：是不是醫(yī)生給搞錯了？我的視力不會這么差的。真是難以置信?；丶液煤孟胂?，不會搞錯的，的確我的視力下降了。我有點害怕，如果每一年下降一點，那么最終會怎么樣呢？我下定決心要好好保護(hù)好眼睛，使它不再下降。 -葉梨供稿(接上頁)醫(yī)生說我的視力很低，左眼0.3，右眼0.4。要配200多度的眼鏡。爸爸、媽媽十分驚訝，連我的嘴巴也成了“O”字型，這個嘴形起碼保持了1分鐘。當(dāng)時，我十分后悔，為什么以前不好好保護(hù)眼睛，做作業(yè)時天黑了，也懶得開燈，鼻子不知不覺一酸，一股熱流沖向眼睛。因為我知道我得準(zhǔn)備戴上那煩人的眼鏡了。爸爸聽到這個消息后，在我耳邊說：“以后不能看電視，看書頭不能低得太低，對了

18、也不能玩電腦”說得天昏地暗，想著我以后再也不能像以前那樣盡情地看電視、看書了。表面上滿不在乎，其實心里有點不舒服，但是又有什么辦法呢？為了自己的眼睛，我也只好認(rèn)命了。 第三天我買了眼鏡，正好那天下著大雨，讓我知道下雨天戴眼鏡有多麻煩。以后我要好好保護(hù)眼睛，不要讓可惡的眼鏡度數(shù)再升上去了！-陳向楠供稿 要要保保護(hù)護(hù)好好眼眼睛睛新聞圖片來源于互聯(lián)網(wǎng) 在小學(xué)，從1年級到5年級，我的視力都是很正常，兩只眼睛都是5.1。從來沒有下降過。但是上6年級的時候，也是在一次體檢當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)左眼下降了0.1。我并沒有在乎，只不過下降了那么一點罷了。大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 8學(xué)習(xí)環(huán)境光線良好桌椅高度調(diào)整適

19、當(dāng)讀書寫字要坐端正持續(xù)時間不宜過長 你這樣寫字不怕變成蝦米嗎？我樂意！眼睛近視危害大同學(xué)千萬要記牢學(xué)習(xí)生活遇麻煩升學(xué)就業(yè)有影響良好習(xí)慣莫忽視預(yù)防近視要做好爭做健康中學(xué)生眼睛明亮終身好我看不清科學(xué)方法預(yù)防近視眼保健操天天堅持眼睛視力定期檢查視力減退及時矯治 培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣 隨著年級的升高和年齡的增長，身邊的“四只眼”也逐漸增加。就拿我們班的情況來說吧，共人，就有29人是近視眼，仔細(xì)想想，這個數(shù)字好嚇人，但還在往后增加。我班的班主任總是時不時的調(diào)換位置，說：“后面的同學(xué)看不見黑板，希望同學(xué)相互體諒一下”。我很高興，我現(xiàn)在還不是近視眼，看黑板看得非常清楚。因為在家里，有一個做近視治療醫(yī)生的媽媽，

20、總是不斷的提醒我：從小要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要患了近視才來預(yù)防，那已經(jīng)晚了。在這里，我要提醒還沒有患近視的同學(xué)，一定要注意自己的用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，預(yù)防近視。對已經(jīng)患近視的同學(xué)，我也想對你們說，從現(xiàn)在開始，多注意休息，防止眼睛過于疲勞，加深近視。 -汪文供稿多做運動大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 9考試復(fù)習(xí)階段怎樣保護(hù)眼睛 每年的考試復(fù)習(xí)階段是中學(xué)生功課負(fù)擔(dān)較重的時期，尤其是中考或高考的學(xué)生更是如此。因此這一時期更應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，加倍保護(hù)眼睛，一般應(yīng)注意以下幾個方面：一、加強鍛煉，堅持做眼保健操要注意勞逸結(jié)合，腦體結(jié)合，有計劃地參與一些體育鍛煉。如打乒乓球、羽毛球,這些運動可使眼睛注視忽

21、遠(yuǎn)忽近，可提高眼睛的視敏度，消除眼睛的疲勞。二、合理采光閱讀環(huán)境光線太強、太弱都會造成用眼負(fù)擔(dān)。一般臺燈的光亮度，調(diào)節(jié)時應(yīng)由暗逐漸調(diào)亮，當(dāng)感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時，光亮度就基本上合適了。三、正確收看電視、調(diào)劑生活學(xué)生在復(fù)習(xí)階段，要少看電視，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)劑生活?？稍诿刻煳绮突蛭缧萸?，聽聽輕音樂、流行歌曲等，休息時可外出春游，以便很好地調(diào)劑情緒，減輕心理壓力。四、合理飲食在復(fù)習(xí)階段的學(xué)生一般比較疲勞，要多吃水果、蔬菜等維生素含量高的食物，不要過量吃甜食。多喝牛奶或奶制品可增加鈣元素的補給，鈣元素可增加眼球鞏膜的堅韌性，使眼球前后軸不易加長。五、學(xué)生定期檢查視力建議同學(xué)們應(yīng)在36個月左

22、右檢查一次視力，若度數(shù)不合適就應(yīng)及時調(diào)整，從而保證良好的視力。 -小婷整理快速擊退眼睛疲勞的五大方法 眼珠運動法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。 眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，做23次眨眼運動即可。熱冷敷交替法冷、熱毛巾各一條，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 眼睛體操法先做一下眼保健操，然后脖子向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下?？催h(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌12分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞!大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究大樹下全體編輯愛心提示愛心提示近視的食療驗方驗方1：羊肝1 具用法：將羊肝

23、洗凈切片、煮食，經(jīng)常食用，可緩解視力減退。作用：養(yǎng)肝明目 適應(yīng)癥：視物不清驗方2：豬肝1具、雞蛋用法：豬肝去膜去筋，用蔥同大醬熬湯，用湯雞蛋服之。作用：養(yǎng)肝明目適應(yīng)癥：干澀，視力減退食會使青少年眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，中學(xué)生的食譜要多樣化，注意葷素和精搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給。中學(xué)生應(yīng)少食酸、甜食品，因為這些食品都會在血液中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，使眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，容易造成近視。同時建議中學(xué)生可以多吃些健脾養(yǎng)胃和補益氣血食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。同時黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。

24、再有，還應(yīng)補充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。常看綠色對視力保健有益 綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使調(diào)節(jié)放松，使眼睫狀肌休息，減輕眼疲勞。常看綠色對視力保健有益。廣袤的田野，一望無際的綠油油的森林和莊稼、清新宜人的空氣不但能使人心情愉快，胸懷開闊，也能讓人“極目楚天舒”。 放風(fēng)箏可防近視“看遠(yuǎn)，防治近視之根本！“陽春三月，暖風(fēng)輕拂，正是放風(fēng)箏的大好時節(jié)。放風(fēng)箏不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“隨風(fēng)送病”的健身法，它最大的益處，在于防治青少年近視。因此，建

25、議青少年在繁重的學(xué)業(yè)中外出放風(fēng)箏，遠(yuǎn)離近視。 10-摘自生活時報預(yù)防近視莫忽視挑食偏食很多人認(rèn)為，近視僅是由不健康的看書寫字姿勢引起的。但營養(yǎng)專家卻指出，偏食、挑食也是導(dǎo)致近視發(fā)生的一個不容忽視的原因。挑食、偏大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 11眼保健操為何能防治近視？眼保健操的本質(zhì)是自我按摩,按摩是我國古代醫(yī)學(xué)成就之一,早在2000多年前名醫(yī)扁鵲就曾應(yīng)用按摩來治療。 青少年由于讀書過久，頭部不免前傾，低頭過久后，易引起眼球充血。頸部肌肉伸張，而且雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，瞳孔縮小和晶狀體前凸出。這三重反射，都是眼疲勞的主要原因，眼保健操的功能正是針對上述原因通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉，增強眼睛

26、內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，解除大腦和眼球內(nèi)過度充血，使血液重新分配。通過循環(huán)的改善，使眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌盡快排出肌肉積存的產(chǎn)物，達(dá)到消除眼睛疲勞的目的，它根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，運用推拿手法，結(jié)合醫(yī)療體育技巧綜合而成一套“眼操”操練程序。用于課間操作，起到增強目力，放松調(diào)節(jié)預(yù)防近視的作用。-小雯/整理請單擊鼠標(biāo)播放視頻請單擊鼠標(biāo)播放視頻做眼保健操大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究 同學(xué)們，大家好！本期大樹下刊物邀請到年輕帥氣的近視醫(yī)博士,如果大家對眼睛近視有什么疑問,歡迎提出來或者發(fā)email:,我們將盡力為你解答。小雯編輯張同學(xué)來信張同學(xué)來信：我的眼睛近視度數(shù)大約度，我不想戴眼鏡，帶眼鏡很丑、不方便，但我又很害

27、怕，不戴會加深近視，擔(dān)心以后永遠(yuǎn)摘不掉眼鏡 。近視醫(yī)博士近視醫(yī)博士：我建議你盡早配戴眼鏡,如果你近視了不戴眼鏡 ,只能瞇著眼睛用力地去看遠(yuǎn)的事物，這樣久而久之會增加了眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，因為瞇眼利用眼輪匝肌的收縮，它的力量作用于眼球上，可使眼內(nèi)壓力增加，促使近視加深,所以近視了應(yīng)該配戴眼鏡 。李同學(xué)來信李同學(xué)來信：我現(xiàn)在的視力很正常，沒有近視，但是我看到周圍的一部分同學(xué)都戴了眼鏡，我很擔(dān)心，有一天我也會戴眼鏡，我應(yīng)該怎么做呢？近視醫(yī)博士近視醫(yī)博士：祝賀你，李同學(xué)，我認(rèn)為你現(xiàn)在要做的是加強對眼睛視力的保健，多注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習(xí)慣，看書時間久要注意休息放松眼睛，堅持做眼球保健操等。注

28、意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。每隔一定時間做一次驗光視力檢查。王同學(xué)家長來信王同學(xué)家長來信：我女兒最近跟我講，他看遠(yuǎn)的事物有一點模糊，我是不是應(yīng)該給她配一副眼鏡？近視醫(yī)博士近視醫(yī)博士：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降，萬萬不可急著配個眼鏡戴上了事。為了正確區(qū)分是真近視還是假性近視，家長要做的是，一定要帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院做散瞳。所謂散瞳，就是用藥水?dāng)U大瞳孔，調(diào)節(jié)眼內(nèi)的睫狀肌，使處于緊張狀態(tài)的睫狀肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視和散光，而 12中小學(xué)生的睫狀肌很發(fā)達(dá)，調(diào)節(jié)能力很強，直接驗光，往往不夠準(zhǔn)確，只有散瞳麻痹眼內(nèi)睫狀肌才能測出正確地真實的屈光度數(shù)，此時，若視力恢

29、復(fù)正常，則是假性近視，假性近視并不需要戴眼鏡，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果視力未能恢復(fù)正常則表明已形成真性近視，這時就要配戴眼鏡了。大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究(新聞視頻摘自人民網(wǎng))懷疑患腦瘤禍?zhǔn)讌s是劣質(zhì)眼鏡 某校學(xué)生劉某，前不久到學(xué)校附近一家小眼鏡店配了一副眼鏡，隨之一些莫名其妙的癥狀不斷襲來，先是感到頭暈乎乎的，看東西時間稍長腦袋就會發(fā)漲，讓人難受不已。后來發(fā)展到惡心、嘔吐。父母親擔(dān)心兒子是不是得了腦瘤之類的惡疾。于是帶孩子到醫(yī)院做了磁共振，結(jié)果排除了腦瘤等惡疾的可能。一次偶然的機會，省人民醫(yī)院眼科中心對小劉的眼鏡做了檢測，發(fā)現(xiàn)其眼鏡度數(shù)和小劉本人雙眼實際視力相差125

30、度，由于度數(shù)相差較大，小劉又是“敏感”者，所以導(dǎo)致了頭暈?zāi)X漲等一系列癥狀的出現(xiàn)。 -摘自省人民醫(yī)院報 小婷整理劣質(zhì)眼鏡的使用給同學(xué)們帶來了許多危害，導(dǎo)致視力急速下降。針對這一問題，小雯采訪了衢州市人民醫(yī)院眼科的劉醫(yī)生，以下是采訪的部分內(nèi)容：問：您好！請問中小學(xué)生佩戴劣質(zhì)眼鏡會有什么危害？答：劣質(zhì)眼鏡提高視力和矯正視力的能力較差，減少視疲勞的能力弱，產(chǎn)生錯誤的視覺習(xí)慣。 如經(jīng)常戴劣質(zhì)眼鏡，會導(dǎo)致視力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)很嚴(yán)重的后果，所以，盡可能到正規(guī)的眼睛店選購。問：劣質(zhì)眼鏡的根源有哪些？答：劣質(zhì)眼鏡的根源有三。首先，眼鏡片的進(jìn)貨渠道把關(guān)不嚴(yán)，有些鏡片在出廠時就存在著質(zhì)量問題；其次，配鏡店（院）設(shè)備

31、不完善。第三，配鏡工作人員技術(shù)不高，責(zé)任心不強。問：怎樣才能避免買到劣質(zhì)眼鏡呢？答：廣大消費者在購買眼鏡時應(yīng)注意以下幾點：一要根據(jù)自己的情況先驗光，后配鏡，不可盲目購買；二要盡可能到正規(guī)的眼鏡店里去配鏡，因為正規(guī)店驗光設(shè)備齊全，人員的專業(yè)素質(zhì)較高。另外，戴眼鏡時若感頭疼、頭暈、視物不清等不適應(yīng)癥狀，應(yīng)及時與店方聯(lián)系或去有關(guān)部門進(jìn)行質(zhì)量檢驗以求妥善解決。 -小雯/采訪整理劣質(zhì)眼鏡導(dǎo)致消費者近視度數(shù)上升700度 (請看視頻) 13大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究眼鏡作為眼睛工具，起著極其重要的作用。所以同學(xué)們在選購眼鏡時，技巧很多，應(yīng)注意以下幾點：1、眼鏡應(yīng)該經(jīng)常更換。目前絕大部分同學(xué)選擇的都是樹

32、脂鏡片，而樹脂片長時間使用會發(fā)毛，這會影響折射效果，所以一般情況下應(yīng)該在鏡片有細(xì)小損傷后給予更換。2、不適宜購買高檔眼鏡架。現(xiàn)在同學(xué)們用眼的時間相當(dāng)長，視力處于未定期，所以應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查視力，并根據(jù)視力的情況重新配制眼鏡，所以一定要選擇適合自己的。3、配眼鏡的度數(shù)應(yīng)略淺些，對于處于不定期的同學(xué)們來說，眼鏡的度數(shù)會因為看書和用眼不當(dāng)而加深，所以配眼鏡時，一般應(yīng)該配與所測度數(shù)略低的鏡片，這樣有利于減緩視力的快速下降?；谏鲜鲈?，請同學(xué)們在選購眼鏡時多從眼鏡架子的性價比上來考慮。 -小昕整理配配鏡鏡技技巧巧 14大樹下中學(xué)生近視問題的調(diào)查與研究為了制作本期的大樹下我們主要做了問卷調(diào)查、采訪了眼鏡店的職員、醫(yī)院眼科的醫(yī)生及周圍的同學(xué)們。在調(diào)查過程中我們確實遇到了不少困難，但與此同時我們也獲得了不少調(diào)查經(jīng)驗。經(jīng)過這次采訪，學(xué)到了許多書本上沒有的東西。通過這次活動，我們體會到：做任何事都要付出辛勤的汗水。這次活動不僅讓我們學(xué)會了如何主動地探索、發(fā)現(xiàn)和體驗，還對大量信息的收集、分析和判斷有了提高。在采訪過程中，有的店員十分耐心地