一年級第二學(xué)期《體育基礎(chǔ)常識與室內(nèi)游戲》單元教學(xué)計劃

1、一年級第二學(xué)期體育基礎(chǔ)常識與室內(nèi)游戲單元教學(xué)計劃單元 學(xué)習(xí) 目標(biāo)運動參與：能愉快地與冋伴們一起進仃至內(nèi)游戲，感受游戲的快樂。運動技能：學(xué)會室內(nèi)各種游戲活動的動作方法，并能做好各種游戲的動作。身體健康：了解晨間鍛煉好處多以及保護視力的重要性，養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣。心理健康：簡單描述游戲活動時的心情，能與同伴快樂在一起。社會適應(yīng)：與同伴建立和諧關(guān)系，不妨礙他人參加游戲。單元 學(xué)習(xí) 內(nèi)容(1)體育基礎(chǔ)知識：晨間鍛煉好處多；養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣做游戲的好處；保護視力(2) 室內(nèi)游戲活動：桌上球賽；叫號比快；猜姓名；這個動作不能做學(xué)時學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議1 1(1 1 )晨間鍛煉好處多(2 2

2、)游戲：桌上球賽1 1、引導(dǎo)學(xué)生明確晨間鍛煉好處多的道理，從而培養(yǎng) 學(xué)生逐步養(yǎng)成晨間鍛煉的習(xí)慣。2 2、講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動。2 2(1 1)養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生 習(xí)慣(2 2 )游戲：叫號比快1 1、重點講述養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣的道理及 養(yǎng)成習(xí)慣的方法。2 2、講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動。3 3(1)做游戲的好處(2)游戲：猜姓名1 1 先安排做幾個室內(nèi)游戲，然后講解做游戲的好處。 2 2可讓學(xué)生自己組織做室內(nèi)游戲，使學(xué)生親身體會 做游戲的好處，誘發(fā)學(xué)生參加游戲活動的興趣。 教師適當(dāng)予以組織和引導(dǎo)。4 4(1)保護視力(2)游戲：這個動作不能做1 1

3、、通過教學(xué)，讓兒童懂得保護視力的重要性，明確 怎樣做到保護視力。2 2、 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動。第一課 晨間鍛煉好處多 游戲桌上球賽1 1、晨間鍛煉好處多晨間的空氣較清潔、新鮮。空氣由氮（占 78.09%78.09%）、氧氣（占 20.95%20.95%）、二 氧化碳（占0.027%0.027%）及其他微量成分組成。在綠化較好的地區(qū)，早晨空氣中氧 氣的百分比略高，二氧化碳的百分比稍低，塵埃也較少，空氣一般都較清潔、新 鮮。體育鍛煉時人體對氧氣需要量增多，呼吸加深加快，肺通氣量大增。劇烈運 動時，肺通氣量可比平時高 1010 倍。因此，在污染少、空氣新鮮的晨間進行體育 鍛煉，

4、對身體健康有利。晨間鍛煉后精神好，早晨起床后，通過做廣播操、慢跑等晨間活動，能使人 的心情愉快、精神飽滿，提高學(xué)習(xí)和工作效率。同時，空氣中有帶陽電和陰電的 空氣離子，其中陰離子凈化空氣、提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、消除疲勞和治療某些疾 病的作用。在清晨，尤其是綠化好的環(huán)境里，空氣中的陰離子較多，在這種環(huán)境 里鍛煉身體，對人體健康較為有利。堅持晨間鍛煉身體好。經(jīng)常參加晨間鍛煉，養(yǎng)成按時起床和定時參加體育活 動的良好生活作息制度，同時，堅持晨間鍛煉，可以促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)， 使身體得到勻稱、全面發(fā)展。堅持晨間鍛煉，還能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。無論在冬天或夏天，都能按時參 加體育活動，克服寒冷或炎熱等氣候因

5、素的影響， 勇于與大自然進行博斗，有助 于培養(yǎng)一個人的勇敢頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。2 2、游戲：桌上球賽（1 1） 在課桌的中間用粉筆劃一條線，在線上放一只乒乓球。（2 2） 賽球時，兩名隊員各站在桌子的一端。雙方同時用嘴吹球，球進入對方桌 面，對方可吹球進攻。賽球中，球在哪方失落就算失分，以得分多的一方 為勝。教法建議1 1 引導(dǎo)學(xué)生明確晨間鍛煉好處多的道理，從而培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成晨間鍛煉的習(xí)慣。2 2 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動。第二課養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣游戲 叫號比快1 1、養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣個人衛(wèi)生的內(nèi)容較多，包括建立合理生活制度，注意飲食、服裝和睡眠衛(wèi)生，

6、 保護皮膚。牙齒和視力等。在這里主要講的是與體育鍛煉有關(guān)的個人衛(wèi)生。 體育鍛煉時的服裝，應(yīng)大小舒適、柔軟、透氣性好和便于身體的運動。體育鍛煉 時出汗較多，散發(fā)的熱量較大，合適的服裝，有利于體溫調(diào)節(jié)、汗液蒸發(fā)和預(yù)防 外傷。冬天運動的服裝，要保暖而又不防礙運動；運動結(jié)束時要立即加穿衣服， 預(yù)防受涼感冒。鞋子應(yīng)輕便、柔軟、富有彈性、大小適宜和具有良好的通氣性能。 除特殊的防護需要外，運動時不應(yīng)戴帽子、圍巾 和手套。服裝口袋里不能有鑰 匙、鋼筆、鉛筆、小刀等硬物。體育鍛煉時，身體出汗較多，雙手和身體其他部位都會沾滿灰塵，甚至附著 病菌。因此，運動結(jié)束時，要及時洗手，換掉已經(jīng)汗?jié)竦囊路托m，并洗澡或

7、擦身，以保持皮膚清潔。但運動結(jié)束后不要立即洗冷水澡。在身體有病、疲勞、饑餓時或飯后，都不要進行劇烈運動。2 2、游戲：叫號比快(1) 組織、場地布置如圖。(2) 各縱排報數(shù)，每人記住自己所報的數(shù)。(3) 游戲開始，帶頭人任喊“ 3 3”、“3 3”號小朋友立即舉手，做對得分。最后累教法建議1 1 重點講述養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣的道理及養(yǎng)成習(xí)慣的方法。2 2 講解、示范游戲的方法、規(guī)則，組織游戲活動。第三課做游戲的好處 游戲 猜姓名1 1、做游戲的好處游戲是小學(xué)體育與保健課的基本教材之一， 占有較大的比重，特別對一二年 級學(xué)生的教學(xué)顯得更為重要。它對全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體

8、基本活動能力，加強組織紀(jì)律性，克服困難和發(fā)揚團結(jié)互助的集體主義精神都起 著不可低估的作用。游戲內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑，趣味性強，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而 且能使學(xué)生在游戲中發(fā)展智力和思維能力等。2 2、游戲：猜姓名 猜者蒙眼睛， 指定被猜人；走近細辨認，猜他是何人。游戲：聽數(shù)拍躲 坐立行列定單雙, 一手平放在桌上, 聽喊單數(shù)由雙拍, 單行縮手快趕讓。教法建議1 1 先安排做幾個室內(nèi)游戲，然后講解做游戲的好處。2 2可讓學(xué)生自己組織做室內(nèi)游戲，使學(xué)生親身體會做游戲的好處，誘發(fā)學(xué)生參加游戲活動的興趣。教師適當(dāng)予以組織和引導(dǎo)。第四課 保護視力 游戲 這個動作不能做1 1、 保護視力（1 1）

9、 近視眼的形成和保護視力的重要性 近視眼是如何形成的呢？原因是多方面，但主要是由于不注意用眼衛(wèi) 生。 在讀書和寫字時， 眼睛與書本距離太近， 在光線不適合的情況下，用眼 時間過長，或走在路上、躺在床上、在動蕩的車廂里看書，以及讀寫姿勢不 正確等，使眼部睫狀肌經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，從而發(fā)生疲勞和痙攣，久而久 之，便導(dǎo)致視力減退，形成近視眼。我們每個人都希望自己有一雙健康而明亮的眼睛， 因為眼睛是我們身體 上的重要感覺器官之一，依靠它來接受和認識外界事物，學(xué)習(xí)、工作、生活 都離不開它。特別是在學(xué)生時期，眼睛每天都要和書本打交道，若不注意愛 護眼睛，不講究用眼衛(wèi)生，就很容易患上近視眼。近年來，學(xué)生的近

10、視率很 高，小學(xué)生達到 15%15%20%20%,中學(xué)生竟高達 40%40%60%60%。這給學(xué)生的學(xué)習(xí)、 生活、體育運動都帶來很多不便，并直接影響到將來的就業(yè)和發(fā)展。（2 2） 怎樣保護視力？養(yǎng)成良好的閱讀衛(wèi)生習(xí)慣，做到“二要” 、“二不要”，是保護好自己的 視力的主要措施之一?！岸笔侵福?一是讀寫姿勢要正確。讀書和寫字時，姿勢要保持端正，眼睛與書本距 離要保持一尺（約 3333 厘米）；胸要離桌一拳（約 1010 厘米）；寫字時，手指握 在筆尖上方 1 1 寸（約3.33.3 厘米）處。不要扭著身子，不要過度低著頭看書。 姿勢端正有利于脊柱和胸腔臟器的發(fā)育，而且由于距離適當(dāng)，使眼睛有了

11、充分的調(diào)節(jié)能力，可以防止眼睛過度疲勞二是看書過久要休息片刻。讀書寫字的時間不宜過長，一般在看了半小 時后，要閉目或遠眺一二分鐘，看看窗外遠處的綠洲，以調(diào)節(jié)視力、放松睫 狀肌，使眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻钦n間，則可以到室外活動，這樣既可 以使眼肌放松，解除眼的疲勞，又可以使大腦皮層得到積極休息，以提高學(xué) 習(xí)效率?！岸灰笔侵福阂徊灰趶姟⑷豕庀伦x書。讀書寫字時，光線必須充足、適宜，白天在 直射陽光下光線太強， 黃昏時光線太弱， 都不宜讀寫。 教室應(yīng)有足夠的窗戶， 使光線充足，晚上在家做功課，以 2525 瓦4040 瓦燈泡較適宜，燈光應(yīng)來自左 方。二不要躺著或乘車時看書。 躺著看書， 書和眼不能保持合理的距離和適宜的 角度，容易引起眼肌疲勞， 也難以得到合適的自然照明和人工照明。 走路或乘車 時看書，則由于顫動，書本與眼睛間的距離不斷改變，使眼不斷調(diào)節(jié)，字跡模糊 不清，容易引起視力疲勞。所以，臥床、乘車時看書都是不衛(wèi)生的。 2 2、游戲：這個動作不能做（1 1）游戲開始，各自坐在自己的座位上，推定一人為領(lǐng)頭人。（2 2） 領(lǐng)頭人首